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1、中考冲刺主题班会总结 即使我们一无所有，我们仍然可以有梦想。下面是我为大家整理的关于中考冲刺班会，希望对大家能有所帮助，谢谢大家的阅读与支持中考冲刺班会1目标设计：【励志】(1)帮助学生认识自我，胸怀梦想;(2)帮助学生完善自我，克服困难，努力实现梦想;过程设计：一、导入：用坚强的无肢人约翰。*“初三主题班会教案与梦想签约”正文开始目标设计：【励志】(1)帮助学生认识自我，胸怀梦想;(2)帮助学生完善自我，克服困难，努力实现梦想;过程设计：一、导入：用坚强的无肢人约翰。维尼的视频导入主题之一即使我们一无所有，我们仍然可以有梦想。二、班会过程：1、小主持人上台开场白2、诗歌播种与梦想把握自我，认
2、识梦想;3、同学们畅谈各自的梦想;4、探讨在追梦的路上正遭遇或将会遇到的困难及应对措施?(比如：学习生活中所遇到的各种困难等等)5、名人堂启示录俞敏洪一分钟励志演讲;6、聋哑小提琴手的励志成长之路视频有志者事竟成;7、小小蜗牛的MV无需妄自菲薄，即使再渺小的生物也会因为胸怀梦想，并为之锲而不舍而变得伟大;三、结束：1、梦想签约仪式;2、班主任寄语：路漫漫其修远兮，吾将上下而求索谁都有资格拥有梦想，假如你拥有梦想并为之锲而不舍地努力，那么梦想终究有一天会因为你的努力你的付出而实现。同学们你们的未来无比灿烂，你们的梦想没有尽头，加油!后记：效果不错，发挥了励志作用，之前，部分因不堪毕业班学习压力的
3、重负而变得有些萎靡不振的同学又重新振作起来，以更加昂扬的姿态投入到学习中。中考冲刺班会2磨砺六十天，披荆斩棘赴考场，看我刀锋锐利；奋战二个月，卧薪尝胆增才智，听我消息喜人。一、导入：两兄弟酿酒的故事谷物、米（酒曲酶）发酵 密封在坛子里，九九八十一天，酿酒师一再吩咐：公鸡三啼之后再打开。弟弟按捺不住，在公鸡第一次打鸣之后匆匆打开瓶盖，结果前功尽弃，弟弟的酒是酸的。老成持重的哥哥铁定了心，一定要等到公鸡第三次鸣叫的时候打开瓶盖，结果醇香的美酒酿成了。这个故事给我们的启示起码两点：1、坚持到底就是胜利。谁能坚持到最后，谁就是最后的胜利者。2、决定胜负的往往在最后的关键时刻，也就是我们目前的冲刺阶段。
4、中考是综合素质的检测，既是知识、能力的考查，同时，也是心理素质的较量。二、盘点以后的关键性考试1、体育中考2、实验中考3、第一次适应性考试4、第二次适应性考试5、文化课中考体育中考插一句拧成一股绳，鼓足全身劲，拼尽最后一份力，体育中考创佳绩三、面对一系列考试你的心理有困惑吗四、冲刺阶段的最佳心态及调整（一）目前，冲刺阶段的心理状态大致分为三类：1、松散状态。自己放弃，我只想对这些同学说：人往往不是被对手打败的，而是被自己打败的。2、适度的紧张状态。这是主流，大部分同学是处在这种状态。有些紧张，感觉中考是一种压力，同时也是一种动力，因而目前正在进行紧张有序的复习。这是一种最佳的复习迎考状态。根据
5、心理学家桑尼博士的理论：适度的紧张是有益的，它会促使学生做好准备，振作精神，消除杂念，提高注意力，激发潜能，让我们比平时更出色。所以，适度或者说稍微的紧张是必须的，也就是我们说的紧迫感，它能引领我们走向成功。因此，把这种状态进行到底，一直保持到中考。3、过分紧张。估计不多，将会导致无助、失望、消极甚至生病。因此，反作用比较大。因此，需要尽快调整。紧张的表现：比如上课、自修时的烦躁、不静心、低效学习、暂时的失眠现象等等。（二）造成原因：（1）当天的学习任务未完成。（2）历次考试的失利，对自己缺乏信心。（3）对自己的目标定得太高（4）家长的紧张情绪影响（5）连续的紧张学习（三）对策：(1)保持正常
6、的生活方式有的家长在考试前比考生还要紧张。他们把考生当作重点保护对象，停止了家里一切娱乐活动，连电视机都不敢开，使得家里生活气氛格外紧张，这无形中对考生施加了压力。父母这种“望子成龙”的心情是可以理解，但我们一定要镇静，可以和父母交流一下看法，让父母放松情绪，尽量排除来自外界的一切情绪干扰。要保持平静的、正常的生活方式。因为，正常的生活方式本身就是一服“镇静剂”。(2)复习间歇适当地运动，劳逸结合考前的紧张复习，会令人感觉满脑子的公式、定律、单词，昏昏沉沉地非常难受。这时不妨作些适当的运动或娱乐，如散步、打球、听音乐等，一可消除脑部的疲劳、二可让我们的紧张的气氛中解脱出来。但是有输赢的娱乐活动
7、不宜多做，非但不能调节情绪，反而使人难以平静。(3)平时练习的题量要足够，见过的题型越多，越不害怕。所以不要忽视平时老师发的练习，练习当作考试，考试时就像做练习一样如履平地，就要达到这样的境界。(4)晚上做完作业后，先做一些轻微的锻炼，睡觉时不要控制自己的想法，不要说别想了赶快睡吧，也不要数数，因为越是提醒自己越是把自己唤醒，身体疲劳了，就不想那么多了，就入睡了。(5)紧张的时候不要控制自己情绪，对自己说：“豁出去了，没什么大不了的！”5分钟后紧张情绪就过去了。紧张就象一个看不到底的黑洞，很深。但只要你勇敢地跳过去，回过头来看看原来是那么简单，可以逾越的。(6)加强定期的体育锻炼，不要因为体育
8、测试结束而中止运动。五、用智慧来处理学习.生活.心态.人际关系等方面1.学习(1)上课认真听讲,与教师同步(2)纠错提问(以前的练习拿出来看一看)(3)抓基础,后提高(4)题目解码，明确题意（5）学科平衡，提优补差（6）知识点取舍（7）关注身边事情、时事热点2.情 绪（1）有平常心（2）凡事要往好的方面去想,不以物喜,不以己悲（3）适当放松心情（4）合理宣泄3.身体健康 生物钟（1）健康的饮食(脑营养)（2）充足的睡眠(精力、状态)（3）适当运动(调节、相当味精之功效)（4）适应、熟悉中考时间（生物钟）4.及时奖励自己（1）平时的小测验考得好，及时奖励自己（2）体育考试达到满分（3）实验操作考
9、试得10分六、理智看自己进步1、戒骄勿燥往前走，平静心态扬势头。2、期待进步要耐心，小小进步增信心；明显进步更动心，实现愿望最开心。七、这里奉送三句话：1、坚持就是一种赢的姿态2、轻松一点，胜人一筹3、把最美的风景带到山巅，体验登天的感觉，把最灿烂的笑容留到火热的六月60天后，我们马上要展开总攻了 ，“敌人”就在面前，它就是考卷，面对强大的它，我们不能退缩，要敢于“亮笔”，笔锋所指，所向披靡齐读：狭路相逢勇者胜面对中考我必胜八、写下自己的奋斗目标，按下自己的手印九、全班齐唱真心英雄十、说句心理话祝金牛初中学子智慧生花壮志凌云创伟业愿初三 3班同学妙手回春满怀信心获佳绩十一、偶得一副对联送大家上
10、联:稳定情绪轻装上阵涂写标准解题规范该得的分一分不可丢下联:审清题意广开思路认真分析仔细作答会做的题一题不能留横批：祝你成功中考冲刺班会3班会背景：距20XX年中考还有_天，九年级学生的主要任务集中到了学习上，班内部分学生学习目标不明确，中考意识不是很强，对毕业后能否升学?升入什么样的学校?上重点高中还是普通高中、职业高中或是技校?以及对自己将来甚至一生有什么重要影响没有认真思考过。树立远大理想，确立近期目标，憧憬美好未来，行动成就梦想将是本次班会讨论的议题。班会目的：让同学们畅谈人生理想，明确初三的奋斗目标，坚定信念，激发全班同学强烈的学习动机，调动学习的积极性，由“要我学”变为“我要学”，
11、自加压力， 坚持不懈，学会对自己负责，励志成才，争取毕业时，我为在吕中学习而骄傲，吕中因我而自豪!班会流程： 一、相信自己我是最棒的二、插上理想的翅膀我的未来不是梦。三、超越梦想一起飞，你我需要真心面对行动成就梦想。班会过程：开幕词：主持人(合)：尊敬的老师们，亲爱的同学们：欢迎来到本周班会，大家好!我是女，我是男。今天的班会由我们来主持。首先我们以热烈的掌声欢迎各位老师来我们班光临指导!女：本周班会的主题是“坚定信念，励志前行”，马上就要中考了，当生命的列车缓缓驶入驿站，才猛然发现，原来人生的下一站已触手可及。而这时我们是否还在为自己的方向彷徨犹豫?我们眼中是否还只是对这艰苦的学习生活惶恐无
12、奈?男：同学们，在这人生的运动会场，我们怎能只做个观众?竞技者都纷纷期待着有一如鱼跃龙门，下场角逐，只是纯粹的观众是无用的，观看者坐在边远的看台上，看下方忙碌的竞技者，却忘记自己手持最廉价的入场券，然而我们拒绝遗忘。女：下面进行班会的第一篇章：相信自己我是最棒的男：你知道成功者和失败者最大得区别是什么吗?女：这个啊，我还真研究过，就是成功的人常说我能行，失败的人爱说我不行!男：是呀，失败的人之所以会失败，并不是没有机会成功，而是把成功路上的困难当做绊脚石，认定自己不行，跌倒了就爬不起来。女：其实我们每个人都有自己的闪光点，让我们听听看，你在同学的眼中是什么样子呢?男：下面进行一个小游戏：优点轰炸，我们每个同学说出坐在他后边的同学的至少一个优点。从谢小林同学开始。中考冲刺主题班会总结
