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1、直面高三,2103班 主题班会,之心态决定成败,一、“对比”,2011年5月24日，广西全州县第二中学，高三学生在抓紧时间复习功课备战高考。望子成龙是中国家长对子女的普遍期望，参加高考也不仅仅是考生自我愿望的实现,安徽合肥一所高中的教学楼22:00依然灯火通明。高三学生的全部课程早已结束，学生们已经在为8个月后的考试做准备,2011年6月8日17时14分，湖北省武昌实验中学考点，考生们迫不及待地冲破警戒线，奔出考场大门,“经历了高考我感到很开心。我觉得高考是个非常好的锻炼，不仅仅是我学习能力的测试，更是韧性的锻炼。下次当我参加什么考试的时候，我再也不会吓趴下了。”一名考生如是说.,2011年6
2、月2日下午，深圳市高级中学举行了一年一度的高三抛卷仪式。十五万张试卷纷纷扬扬从教学楼上抛下，全校学生为即将参加高考的高三学生加油喝彩。,通过感知高三这个主题班会，我们对即将到来的高三生活已经有了一定的认识，面对高三，不可否认，在我们班很多学生无论是在学习上还是心理上都存在有很多的困惑.有些学生在学习上很被动,有些学生在心理上给自己过多的压力。当然面对高三，有一定的压力，想考上一所理想的大学，这是很正常的想法。但是把压力当成一种包袱，对自己的期望值过高，一旦遇到困难就焦虑、不安，甚至失眠、头疼，马上想到的就是“我的前途完了”，以至于使自己失去信心，这是不足取的。为了帮助大家更好的调整自己,我们今
3、天开一个以“心态决定成败”为主题的班会。,导入：,二、高三心态,心态就是性格加态度。性格是一个人独特而稳定的个性特征，它表现一个人对现实的心理认知和相应的习惯化的行为方式。态度是一个人对客观事物的心理反应。那么，对这个“决定成败”的心态来说，在未来的12个月，要赢得高考，到底什么样的心态才是我们所追求的？,心态是什么？,面对高三，我,（）,填一个描写情绪或行为的词语,害怕,逃避,哭泣,兴奋,微笑,二、高三心态,案例1：有位秀才第三次进京赶考，住在一个经常住的店里。考试前两天他做了二个梦：第一个梦是梦到自己在墙上种白菜；第二个梦是下雨天，他打着伞又穿着斗笠。这二个梦似乎有些深意，第二天秀才就赶紧
4、去找算命的解梦。算命的一听，连拍大腿说：“你还是回家吧。你想想，高墙上种菜不是白费劲吗？戴斗笠打雨伞不是多此一举吗？”,如果你是秀才怎么做？,秀才一听，心灰意冷，回店收拾包袱准备回家。店老板非常奇怪，问：“不是明天才考试吗，今天你怎么就回乡了？”秀才如此这般说了一番，店老板乐了：“哟，我也会解梦的。我倒觉得，你这次一定要留下来。你想想，墙上种菜不是高种吗？戴斗笠打伞不是说明你这次有备无患吗？”秀才一听，更有道理，于是精神振奋地参加考试，居然中了个探花。,问题1：这个故事给我们什么启示呢？,案例2：:一只老驴在和主人上山干活的时候不小心掉进了一口枯井里,枯井很深,老驴大叫,主人根本没办法将老驴救
5、出,虽然他很伤心,但也无能为力,想到驴为他家做了很多事情,他不禁伤心落泪,坐在井边很久之后,他决定就将老驴安葬在这口枯井中,于是他开始往枯井里铲土,第一铲土下面,老驴叫得很凄惨,主人也很揪心,但他还是铲下了第二铲土,结果没听到驴叫,第三铲还是没听到驴,他想驴可能放弃了,等着死神的到来了吧,他难过地眼泪直流,每铲下一铲土,他的心就痛一下眼看快填满井了.突然一声驴叫,把他吓了一跳,驴居然从井中跳了出来,他往井中一看,原来自已铲到井里的土居然都成了驴的垫脚石,驴自救了,主人满心欢喜.,问题2：从这则故事中,你得到了什么启示.,案例3：如果你是皮鞋推销员,你要到非洲一个小岛上去 推行你 的皮鞋.当你到
6、了那里,你却发现整个小岛没有一个人穿鞋,你怎样向你 的上司反映?,（第一个推销员看到非洲人都打赤脚，立刻失望起来：“这些人都打赤脚，怎么会要我的鞋呢。”于是放弃努力，失败沮丧而回；另一个推销员看到非洲人都打赤脚，惊喜万分：“这些人都没有皮鞋穿，这皮鞋市场大得很呢。”于是想方设法，引导非洲人购买皮鞋，最后发大财而回。）,我的看法1：由此我们可知，想要掌握你的命运，首先掌握自己的心态！所以我们要保持积极的心态，就是把握了成功。人能改变心态，从而改变自己的一生。这是我们这一代人最大的发现。,这就是心态导致的天壤之别。同样是非洲市场，同样面对打赤脚的非洲人，由于心态不同，一个人灰心失望，不战而败；而另
7、一个人满怀信心，大获全胜。,问题3：面对即将到来的期末考试、以及压力不断加大的高三生活，你是不是也要把书都撕掉呢？,我的看法2：人在生活中,应该有乐观的心态，,当我们遇到困难的时候,不应暗自哀怨,更不应将困难扩大化,而应尽力通过各种途径寻求解决问题的办法。高三是一面镜子，你如果对它笑，它也对你笑；你如果对它哭，它也对你哭。所以，我说，高三的心态决定成败!,心态是什么？心态就是性格加态度。性格是一个人独特而稳定的个性特征，它表现一个人对现实的心理认知和相应的习惯化的行为方式。态度是一个人对客观事物的心理反应。那么，对这个“决定成败”的心态来说，在未来的12个月，要赢得高考，到底什么样的心态才是我
8、们所追求的？,同学们讨论发言,三、三种心态,未来的12个月，要赢得高考，你的心态要有三种构成模式：骆驼的心态，狮子的心态，婴儿的心态。1要有骆驼的心态，是因为备考之路并非一马平川，而多沙漠荒滩。有了骆驼心态，就有了“沙漠之舟”般强健的心志，坚韧的品格，傲岸的风骨，勇往的精神。纵使遭遇飞沙走石、滴水不进、炙烤蒸发的磨难，依然还能不松生命的发条，不减加速的档次，不改前进的航向，心无旁骛，昂首阔步。就会不因暂时领先与暂时落后而得意或戚戚。认定大目标，以严格的计划来保证跋涉的高效是其一大特色。有人会说，骆驼太慢啊，殊不知，“走得慢的人，只要他不丧失目标，也比漫无目的地徘徊的人走得快”。因此，骆驼心态就
9、是一种信念的执著与顽强，就是对希望与成功的顽强向往。,2要有狮子心态，是因为高考的竞争与残酷无时不在，有了狮子的心态，就会在你强健的体魄内，涌动着随时准备厮杀的渴望，充盈着直面鲜血淋漓的冷静，鼓荡着藐视对手和一切困难的王者风范。因此，狮子心态，就是有那种勇者无敌的气概，即使折戟沉沙，也在所不惜。狮子的心态，就是把要成功的欲望烧成白炽化，象火一般的旺盛，把“想”变成“一定要”，把强烈的欲望，变成坚如磐石的信念。当一个人当把生命的精力集中到一点上时，就可能做出令自己吃惊的事业。,3.要有婴儿心态，意味着简化自己，就是使走向高考的每个日子里，把心灵回归到天真、单纯的本初心态。使自己的心态尽可能地单纯
10、起来，尽可能地回到本初状态，是拨开缠绕在我们心灵上的枯枝荒藤、理清前进方向、释放自身潜能、最大限度发挥自身优势、取得超水平成绩的必然选择。,四、调整心态,快乐高三,人生当中能有几个想高三这样既让我们期待、兴奋，又让我们感到紧张不安的特殊经历，高考复习，我们是负重拚搏，是带着镣铐的舞蹈。虽然心路很坎坷，但是，我还是觉得，能从中品出快乐来的人才会是真正的成功者。,让我们开始快乐地学习，从现在起程！,人生当中能有几个想高三这样既让我们期待、兴奋，又让我们感到紧张不安的特殊经历，高考复习，我们是负重拚搏，是带着镣铐的舞蹈。虽然心路很坎坷，但是，我还是觉得，能从中品出快乐来的人才会是真正的成功者。,上帝
11、厚爱我们，给我们安排了一年特殊的人生之旅。高考复习，我们是负重拚搏，是带着镣铐的舞蹈。虽然心路很坎坷，但是，我还是觉得，能从中品出快乐来的人才会是真正的成功者。现在，离高考还有200天，一切还不晚，经过高三的洗礼，经过理性的思考把心态打磨得坚韧、执著、单纯、豁达，我们就会发现这样的真理：生命，总是在挫折和压力下辉煌；思想，总是在徘徊和失意中成长；意志，总是在磨练和困苦中坚强。心态平和了，就会从阴霾里看到太阳，就会从灰暗中看出靓丽，就会从挫折中悟出智慧，就会从尘嚣中读出宁静。,面对高三，我,（）,填一个描写情绪或行为的词语,害怕,逃避,哭泣,兴奋,微笑,再来选择一次,如果你不能成为山顶的一株松就
12、做一丛小树生长在山谷中但必须是溪边最好的一丛小树如果你不能成为一棵大树，就做灌木一丛如果不能成为一丛灌木，就做一片绿草让公路也有几分欢娱如果你不能成为一只麝香鹿，就做一条鲈鱼但须做湖里最好的一条鱼,如果你不能做一条公路，就做一条小径如果你不能做太阳，就做一颗星星不能凭大小来判断你的输赢不论你做什么都要做最好的一名,道格拉斯.马罗区,我们不能都做船长，我们得做船员世上的事情，多得做不完工作有大的也有小的我们该做的工作，就在你的手边,班主任寄语：你的学习从现在开始，无论承受多大的困难和挫折，你都要每天进步一点点。高考的竞争是压力和挑战，也是机遇和希望，成功属于战胜自我的人。有平常心，信心、细心、耐
13、心高考成功的保证。沉下一颗心，以不变应万变。用拼搏的汗水灌注无悔的高三路，考前不怕，考后不悔。,不可否认，在我们班每个人的心理上，都存在着这样那样的问题。比如自我感觉过于良好，给自己定的目标属于幻想型；牢骚多，一切都是别人不对；学习上不敢自暴其愚；不考虑为他人创造方便；将个人利益看得过重；总想短期效应；缺乏服从意识；不会做任何的自我批评等等。存有这些心态的人，我相信他永远不会成功。再比如，暴露在各个小事上的自私自利，比如自以为什么都懂，看破人间红尘。比如自以为是，刀枪不入。比如无缘无故地烦恼，无缘无故地想照着墙壁踢一脚、打一掌，无缘无故地看人不顺眼，无缘无故地感觉绝望，别人可能就撞了自己一下，
14、恨不得一顿老拳把对方打死等等。这是心态不端庄的一种折射，是心理问题太多的一种发泄。但是，话说回来，失去自控，这种发泄只能是害人害己，既损害了自己赖以生存的环境的和谐，也恶化了自己的心态。这是向往成功的人所不足取的，相反，那些追寻成功的人恰恰都选择了一种积极的优化心态的方法，并在极其优秀的心态下取得了意想不到的成功。,我们都知道刘翔。但刘翔的第一怎么来的，大家知道吗？刘翔凯旋后，陈祖芬在报上发表一篇文章，题目叫“有个男孩叫刘翔”，介绍刘翔如何取得了好的成绩。她得出了一个著名的论断：“最单纯的心最能创造奇迹”。文中写道：“刘翔赛前什么都没想，只是想发挥水平。他站上4道，面对决赛，惟一想的是听裁判的
15、枪声”。其实，我们大家都知道，刘翔夺冠后20分钟，同样身着中国红的邢慧娜在女子一万米中又夺一金。她是什么心态呢？她说：她跑完万米后的第一个刹那，以为这又是一次训练，第二个刹那才想到这是奥运会。把时光再往前推一下，还有个运动员叫刘伟，连续七次夺得乒乓球世界冠军，她和王涛搭档蝉联第四十一、四十二、四十三届世乒赛混双冠军。她五岁学球，27岁退役。她谈到对打球的理解，这样说：“一开始打球，觉得是在用手打球，随着水平的提高，感觉就是用身体在打球，再后来，就要用脑子打球了。到拿了世界冠军以后，我再和世界上的顶尖选手交手时，觉得必须用心打球，这也许就是最高境界吧。”,我刚才举了几个运动员的例子，我以为，挑战
16、高考，在某个意义的层面上，最类似于体育比赛，因而这些运动员的成功包括足球队的失利，最能给我们以借鉴意义上的启发。正如陈祖芬老师所写的那样：比赛的时候，写作的时候，发明的时候，创造的时候，脑子越单纯越好。现在非常时尚的一个词叫做：原创。最单纯的心境最有原创力，最能创造令人目眩的奇迹。,有一位百丈禅师，他的一个弟子问他说：“如何才能成佛？”大师说：“放下！放下你的一切执著于成佛的念头，放下你的总是执著于成佛的那颗心。”,对大师的禅语诠释最好的是一个登山者。这个登山者在一次登山中，首次不使用氧气，成功登上了世界最高峰珠穆朗玛峰。他下山后，人们纷纷问他成功登顶的秘密，他说：“这没有什么秘密，我知道大脑
17、是一个重要的耗氧源，科学家曾告诉我们：各种思想在大脑中相互撞击时，竟要消耗我们吸入全部氧气的40%。所以，为了减少对氧气的消耗，我只有向前走这一个念头，至于其他的任何想法我都把它们统统从脑子里抛掉。没有了任何的杂念，我就等于放下了一个背在身上的巨大包袱！轻松地向前，这就是我成功的全部秘密。”是啊，对我们来说，赢得高考、成绩、名次等这些存在于自己心中的时候，往往也会成为自己内在的渴望超越自我的一种原动力，但是，人一旦执著于此，往往又会成为自己前进路上的一个沉重的包袱。那个登山者是聪明的，渴望在不带氧气的情况下成为成功登上珠峰的第一人，当初在训练中，这肯定一直是炽烈燃烧在他心中的一个最美丽的梦想。
18、然而，在向峰顶冲刺的时候，他放下了一切的荣辱和功利之心，放下了死亡时刻会威胁生命的恐惧之心，胸中只留下一个愿望：向前，向前！他成功了，他不但为所有的登山者留下了宝贵的经验，同时，也把一粒智慧的种子，播进了世间每一个渴望获得成功之人的心中。,苏格拉底也有一句名言：“快乐就是这样，它往往在你为着一个明确的目标忙得无暇顾及其他的时候而不知不觉地来到。”同样，当你把目标锁定，“只问耕耘，莫论收获”的时候，上帝也就把收获悄悄地给你预备好了。,就如驴子的情况，在生命的旅程中，有时候我们难免会陷入枯井里，会被各式各样的泥沙倾倒在我们身上，而想要从这些枯井脱困的秘诀就是：将泥沙抖落掉，然后站到上去！事实上，我
19、们在生活中所遭遇的种种困难挫折就是加诸在我们身上的泥沙；然而，换个角度看，它们也是一块块的垫脚石，只要我们锲而不舍地将它们抖落掉，然后站上去，那么即使是掉落到最深的井，我们也能安然地脱困。本来看似要活埋驴子的举动，由于驴子处理厄境的态度不同，实际上却帮助了它，这也是改变命运的要素之一。如果我们以肯定、沉着稳重的态度面对困境，助力往往就潜藏在困境中。一切都决定于我们自己，学习放下一切得失，勇往直前迈向理想。,是我们每个人身上所拥有的潜力！什么是潜力？我想大家对于这个问题都有着自己的理解。就先请同学们说说自己对于潜力的看法。（学生发言：对潜力的理解。）那么，在我看来，潜力是什么呢？我来给大家讲两个
20、实例。科学家发现，如果人类能发挥一半的大脑功能，那就会出现令人吃惊的奇迹，可以轻而易举学会40种语言，背诵整本百科全书，甚至可能拿到12个博士学位。在一次科技博览会上，有这么一棵西红柿，它长得非常奇特。我们知道，一棵普通的西红柿能结几十个西红柿果子就已经不得了了，但是这棵西红柿有多少个果实呢？可能大家都想象不到一千多个！真是令人震撼。更令人深思的是，这棵西红柿曾经是一棵很普通的种子，只不过采用了另外一种种植方法“水耕法”，得到了充分的发育而已。对于一棵普通的西红柿种子来说，它可以只结几个西红柿，也可以结几千个西红柿。其实潜力很简单，就是每个人，每个事物潜在的力量。其实，我们每一个人都像一个发育
21、很不充分的西红柿。我们每个人本来就存在非常巨大的潜能。但遗憾的是，我们这种巨大的潜能远远没有得到开发。所以，当总结已经过去的20世纪的时候，美国富尔顿学院心理学的教授们才会这样说：“我们20世纪最大的悲剧不是恐怖的地震，不是连年的战争，甚至不是原子弹投向日本广岛，而是千千万万的人活着然后死去，却从未意识到他们身上存在着巨大的潜能。”,现在你被关在一个密室里，在你的眼前有一颗定时炸弹，即将引爆。你盯着炸弹上的数字直发抖，用你的直觉想一想，你认为还剩下几分钟炸弹就会爆炸了？A.10分钟之内B.11分钟到25分钟之间C.26分钟到40分钟之间D.40分钟以上怎么样？大家心中给出了自己的答案了么？我请
22、几位同学来说说他们的生死抉择。大家的选择似乎有很大的差别，现在，就让我来分析一下大家的选项。（学生说明自己的选项，找出选择A、B、C、D的同学各一到两名）你的选择分析：,B.认为分分之间会爆炸的人，你的潜在才能将在不久的将来（三到七年之间）会出现。你要一直持续对你有兴趣的事情，总有一天，你就会比别人更上一层楼。所以若是现在还没有成功，请不要气馁，继续努力就对啦！,C.认为分分之间会爆炸的人，你需要一点时间，才能才会出现。从现在开始算起约十年后，就是你最有希望的时期。而且在这期间你会经历一次很大的转变，多多拓展你的人脉将会对你有所帮助。,D.认为分钟以上才会爆炸的人，你是属于大器晚成型。虽然在年
23、轻的时候你也有发挥过你的才能，但，那只是你真正才能的一半而已，并没有完全发挥出来。你需要十年以上的时间，才能才会出现。把年轻时所得来的经验累积起来，将是你日後一笔庞大的财产。建议你有机会多看看书，多和人接触、交往，将会无往不利！,A.认为分钟之内会爆炸的人，你的才能在三年之内将会出现。而且是在你完全没有心理准备的情况下突然出现的。你不妨试着挑战看看，认为搞不好你也能做得到的事，事情的结果将会令人满意得吓一跳！,班主任发言：同学们的发言很好，我说一下我的感想。一个人生下来就注定要面对许多挑战，小时候学说话有很多困难，我们是愉快的接受的；我们学走路摔倒许多次，遇到许多艰难，我们也是愉快的学会的；面
24、对现在的高三生活和将要进行的高考，你的愉快勇敢的面对，还是胆怯被动的接受呢？高三是收获的季节，既然将要收获了，我们应该心情愉快的去迎接它；高三是我们实现理想进入大学学习的必由之路，对于实现你理想的奋斗过程，应该在向往和在兴奋中度过；高三也是锻炼人的意志力和能力的重要阶段，我们应该勇敢的面对和接受这种锻炼。高三应该是紧张而又充实的，你要做好充分的思想准备；高三会有酸甜苦辣，会有成功和失败，你要勇敢的面对；高三使我们完善人生、升华人生，我们应快乐度过。人对待生活的态度有积极和消极之分，积极的人会多去看事物光明的一面，消极的人更多看事物消极的一面，所以积极的人乐观去面对高三的生活和高考。快乐是一种心
25、情、快乐是一种态度、快乐是人对待生活的态度。烦恼是自寻的，快乐的自找的。人不要自寻烦恼，要自找快乐。在我们高三这一年里，大家要从掌握知识的过程中寻找快乐，要从学习的进步和成功中体验快乐，要从和同学、老师的交往中享受快乐。我们要坚信自己的最棒的，让我们以积极的心态，高昂的精神面貌，不屈不挠的奋斗精神，向往着美好未来，共同度过快乐高三！,有人说高三就是高山，意味着你必须面对还是选择放弃。有人说高三的反复训练不断考试是痛苦的，但每次过后品位收获又是充实快乐的的，不经历高三的人生是不完整的。高三就是既让你期待，期待能快点来，来证明你自己，同时有很让你担心,二、高三心态,案例1：据说在推销员中流传着这样一个小故事，两个欧洲人到非洲去推销皮鞋，第一个推销员看到非洲人都打赤脚，立刻失望地说：“这些人都习惯打赤脚，怎么能买我们皮鞋呢！于是沮丧而回。另一个推销员看到非洲人打赤脚、惊喜万分：“这些人都没有鞋穿，看来皮鞋市场大的很呀”。于是想方设法，向非洲人推销自己的皮鞋，最后发了大财，这就是心态导致的天壤之别请问同学们你怎么看待这个问题（思考片刻）。,面对即将到来的高三繁重学习，巨大的压力，你对自己说什么？,完了，我不行，没希望了！,我能行，一定有办法！,
