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1、每天在电脑前滴滴嗒嗒地敲着键盘；穿梭于办公室、茶水间、会议室；不定期地出差；盼望周末的到来；年假来临前，便有满盘打算；这就是都市里的“白领”。平时奋命工作，假期时尽情放松。他们衣着亮丽，过着繁忙，或者说是快节奏的生活，偶尔富有小情调。有付出，有收获，让他们的生活更绚烂！,“白领职工”这一名词最早出现于20世纪20年代初。它的范围包括一切受雇人而领取薪水的非体力劳动者，因而有“白领职工”之称。他们一般工作条件比较整洁，穿着整齐，衣领洁白，包括技术人员、管理人员、打字员、速记员、文书、会计、店员及教师、医生、律师、普通职员等。这些人的经济收入和工作条件较好。,BACK,白领一般衣着光鲜地出现在都市
2、的街头，傲然行走，神情淡漠，从城市的各个角落涌向“高尚工作园区”；一尘不染的皮鞋踏出急促的脚步，时刻提醒着路人他们有许多工作要做，很忙；,电脑、电话、传真是他们最亲密的工作伙伴；他们的竞争对手不计其数，所以他们时刻准备接受新信息、新知识，不断提高自己，同时为步入金领储备能量；,他们公私分明，下班时间很少办公，他们把自己的业余时间用来休闲充电，娱乐健身。,目前，白领职业阶层的主体是25到40岁之间的人群，许多人的思想观念、价值观、人生观定型于改革开放以后。对这些白领来说，高收入的工作机会和高品质的生活方式同等重要。,白领喜欢多样化的生活形式，不断地寻找新的时尚，假期的完美安排，通过自己的服饰、住
3、房等来表明自身对生活质量的追求。,由于具备良好的教育背景、工作经验，白领阶层相对于其他的社会阶层来讲，有更多的选择机会，这一切为自身的“流动”创造了条件。,对于白领阶层而言，在现实生活中，他们考虑更多的是如何获得更多的利益机会。比之国内其它地区，上海的白领会更多关心金融和房地产市场的情况，例如汇率或者是股市的波动。,因为这些变化直接与自身的经济利益有关。这种务实主义的价值取向，贯穿着白领职业阶层的生活态度。在上海的白领中，投资房产，进行外汇、国债、基金交易的大有人在。而近两年大量涌现的财经类媒体则满足了白领人士的需要。,一项调查显示，上海的白领在选择职业时，职业发展前景已经成为决定性的因素，其
4、次才是薪水和福利。白领求职首先关注的是能否发挥自己的个人特长和能力，是否有利于个人今后的职业发展。,与此同时，近年来，上海出现了一批职业咨询机构，为白领们分析职业前景，及时了解社会最新动态，这在一定程度上解决了白领人士对于职业发展服务的需求问题。,这是白领阶层的一个显著特征。在白领的职业领域里，大多数岗位的竞争是非常激烈的。今天的高薪职位，明天可能因为一项新的人事变动，或者行业的变化而变得一文不值。,谁动了我的奶酪一书上架后，在上海的白领中间迅速传阅，不少大公司雇员几乎人手一册。一些白领人士开始向心理顾问寻求帮助，以缓解竞争压力，放松自己紧绷的神经。,这一点是白领阶层的一个新的特征。在对物质利
5、益不断追求的同时，一部分白领心中充满了对社会责任感的追求。据一家国际志愿者组织负责人介绍，其志愿者多为上海各大公司的经理和专业人士，这些白领以志愿者的身份，通过演讲、介绍等多种方式帮助在校学生。,BACK,白领人群因为工作的特性，决定了缺乏运动和体质保养时间。一些白领的活动仅仅局限在小范围进行。如2009年12月30日一些社区为白领举办了运动热身比赛就是例子。对那些天天以车代步、乘电梯上楼的写字楼白领来说，大楼中的楼梯如非紧急情况，不会使用。,建议一：生活规律、合理膳食。建议二：按时、充足的睡眠。建议三：适当体育锻炼。建议四：学会调节自己的情绪，善待压力、心胸开阔，培养多种兴趣爱好。建议五：尽量改善环境条件。,
