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健康的人快乐多,山美版品德与社会三年级下册,大家好，我是健康小宝，拥有健康才能拥有快乐，你知道吗？,我喜欢睡懒觉，不爱运动。,昨天我看了一天电视呢！,毛主席在青少年时代，非常喜欢爬山。他常说：“爬山是一种很好的运动，既能锻炼身体，又能锻炼意志。”所以每次爬山，他总是一口气爬到山顶，呼吸清新的空气，远望大好山河。游泳是毛主席一生的爱好。不论走到哪里，只要有条件，他都坚持游泳。73岁高龄时，他还畅游长江呢！正是由于毛主席从青少年时期就坚持体育锻炼，才使他有了强健的体魄。所以，不论在艰苦的革命战争年代，还是在繁忙的建设时期，他都能以充沛的精力投入到紧张的工作中去。,课间活动快乐多,剧烈运动后不能大量喝白开水 人在天热或剧烈运动之后会流汗，因为汗液里有许多盐分和钙、镁、钾等矿物质，所以大量出汗后会使盐和矿物质丢失过多，从而引起肌肉乏力、疼痛，甚至抽筋。这时如果光喝开水是不能补充体内营养和消除疲劳的，而且饮水越多，出汗越多，营养丢失越多，会造成不良循环。,天天吃肯德基真是太过瘾了！,我爱喝可乐，今天可要一次喝个够！,五谷杂粮吃最多,水果要多吃,鱼、肉、蛋吃适量,油类要少吃,蔬菜要多吃,奶类吃适量,健康生活每一天,祝大家健康快乐每一天,
