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1、培养良好的学习习惯,良好学习习惯的重要性培养良好学习习惯的迫切性应培养哪些良好的学习习惯如何培养良好的学习习惯,一、良好的学习习惯的重要性,名家名言典型案例理论依据,凡人生之态度、习惯、倾向，皆可在幼稚时代立一适当基矗。这个时期培养得好，以后只须顺着他继长增高的培养上去，自然成为社会的优良分子。陶行知 生活、工作、学习倘使都能自动，则教育之收效定能事半功倍。所以我们特别注意自动力之培养，使它关注于全部的生活工作学习之中。自动是自觉的行动，而不是自发的行动。自觉的行动，需要适当的培养而后可以实现。陶行知 什么是教育？简单一句话，就是养成良好的习惯。叶圣陶 教育归根结底是培养习惯，行为养成习惯，习
2、惯形成品质，品质决定命运。教育不是搞转型产品，不是搞短平快的小企业的适应市场生存，教育更多地把古老的上一代逐渐积累下来的那些优秀的文化积淀传承给下一代人，它应该是很有规律的。良好的习惯是孩子所储存资本，会不断地增值，而人的一生就在享受着他的利息。魏书生,名家名言,如果良好的习惯是一种道德资本，那么，在同样的程度上，坏习惯就是道德上的无法偿清的债务了。乌申斯基 事实上，一切教育都归结为养成儿童的良好习惯，往往自己的幸福都归于自己的习惯。洛克 习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生，因此，人从幼年起就应该通过教育培养一种良好的习惯。培根,名家名言,年，位诺贝尔奖获得者在巴黎聚会。人们对于
3、诺贝尔奖获得者非常崇敬，有个记者问其中一位：在您的一生里，您认为最重要的东西是在哪所大学、哪所实验室里学到的呢？这位白发苍苍的诺贝尔奖获得者平静地回答：是在幼儿园。记者感到非常惊奇，又问道：为什么是在幼儿园呢？您认为您在幼儿园里学到了什么呢？诺贝尔奖获得者微笑着回答：在幼儿园里，我学会了很多很多。比如，把自己的东西分一半给小伙伴们；不是自己的东西不要拿；东西要放整齐；饭前要洗手；午饭后要休息；做了错事要表示歉意；学习要多思考，要仔细观察大自然。我认为，我学到的全部东西就是这些。所有在场的人对这位诺贝尔奖获得者的回答报以热烈的掌声。,典型案例,2000年黑龙江省理科状元杨春宇成为高考状元后，很多
4、人去他那里取经，问他是怎么学的。他只说了一句话，上课45分钟专心听讲。说起来容易，做起来挺难的，他就是做到了，所以他就成功了。他这种上课专心听讲的精神是从哪来的呢？就是因为杨春宇的父亲从小就很注意培养他做事专注的习惯。据杨春宇的父亲杨国学介绍，他从孩子很小的时候就开始培养他专注的习惯。有意识地让他养成在某一段时间内做一件事的能力。一开始，训练他的时间比较短，也就是两三分钟。后来慢慢延长到了5分钟、10分钟。给他玩玩具的时候，只给他一件。给他看画报的时候，也只给他一本，给他创造养成专注习惯的氛围。而且从小学起，杨春宇的爸爸每天要求他放学以后的第一件事，不是盲目地去做老师留的作业，而是先向父母复述
5、当天学习的内容。从某种方面说，是强制他上课要认真听讲。经过父亲长期的、有意识的引导，杨春宇渐渐长大之后，他不管做什么事，都是非常的专注。,河南省2000年理科高考状元 李萌（清华大学自动化系）:多思考，多提问，思考的东西是多方面的，联系所遇见的物理或化学现象，思考老师上课讲的每一句话，思考自己所做习题的正确解法等，这中间不可避免地会产生一系列这样的问题。将它们提问不但可获取此类知识外，老师还可能联系其它一些问题，使自己获取更为丰富的知识。另外，一些千奇百怪的问题一定要敢于想，敢于问，这对自己将来的成长很有帮助。,杨阳（东岳中学2004届毕业生、泰安一中2007届毕业生，被北京大学提前录取）:杨
6、阳的老师（王凤翠）：课堂精力非常集中，比较活泼；对作业，无论多少都很仔细、很认真地完成，从来不像有些孩子那样，凭借自己的小聪明，漏点、应付点。杨阳的妈妈（李新艳）：作业认真完成，绝不应付；善于发现学习中（教材、学习资料、教师讲课）的问题，并敢于质疑。,王极盛，中国科学院心理研究所研究员，博士生导师，近年来主要从事“学生心理健康”、“高考心理规律”、“家庭教育心理”等方面的研究，全国百多家媒体曾介绍其研究成果。我连续3年访谈高考状元，1999年访谈了61名，2000年访谈了74名，2001年访谈了65名，到现在为止共200名，我还访谈了他们的父母。通过访谈，我也获得许多启发。我发现，其实这些状元
7、们都没有什么特殊的秘诀，就是爱学习，可以说每个状元都有良好的学习习惯。这些习惯已经成为他们素质的一部分，如果不让他们学，他们都会觉得难受。因此，我在总结高考状元的父母培养孩子的六个秘诀时，其中重要的一条就是培养孩子良好的学习习惯。,专家采访,爱读书是每个状元都具备的好习惯。2000年河北省高考状元赵冰哲的妈妈在接受访谈的时候说，他们的家住在狼牙山附近的一个村庄里，很贫穷，家里买不起书，他妈妈就到处找书给孩子看，讲给他听，渐渐地孩子就特别爱读书，有时蹲在厕所里也看书，看着看着就着迷了，都不知道出来。这就是养成了习惯，迷上书了。孩子有了这样的习惯，父母还用对他的学习发愁吗？所以，他妈妈说，孩子上小
8、学以后根本不用管，他自己就特别爱学。,2000年高考理科状元张恒的父母在接受访谈的时候说，他们很注意培养孩子爱写作的好习惯。在张恒还在幼儿园的时候，他们就开始教他写日记。当时孩子还不会写字，他们就告诉孩子把每天觉得有意思的事情说出来，他们帮助孩子记录，一句两句都可以。逐渐地，孩子开始爱写作了，而且越写越多。北京市1999年高考状元杨颂的母亲也说过，他们从小学一年级开始就让杨颂练习写日记。这样，也间接地培养了孩子克服困难、不依赖别人的习惯。,坚持性是个良好的习惯，一个好的习惯形成以后，它带来的效应是多方面的。像我刚刚说的张恒，他的父母也很注意培养他的韧性。在他小学的时候，父母就给他买了上下五千年
9、、十万个为什么等书，让他去读，不会的就自己查字典。在他小学阶段，就已经读中国古典名著。这样，习惯带来的是阅读能力的提高。因此，我认为习惯的培养过程也是提高能力的过程。,独立思考是学习习惯中非常重要的一方面。2000年四川省的高考状元刘洋洋的父亲介绍说，他很注意培养孩子独立思考、独立解决问题的习惯。当孩子问他问题的时候，他总是让孩子先自己想。,学习要有计划性。很多孩子感觉整天忙忙碌碌，这样未必学习效果好。人越忙碌，心里越烦，因为过分忙碌破坏了人的心理节奏感。通过考察学习状元们的学习情况，我发现他们大多数都特别有计划，学习节奏感很明显，心里很平和。1999年湖南理科高考状元许芩珂，学习就很有计划性
10、，尽管他承担了很多社会工作，但一直成绩很好。他特别爱看足球比赛，但如果计划没有完成，多重大的足球比赛也不看，一定要求自己按计划走。进入清华大学理科实验班以后，他仍然承担很多社会工作，但他还能保持班里的第一名，这很不容易。他跟我讲，他的秘诀就是有计划。,成绩好的孩子在安排作息时间方面也特别有规律。这在心理学上是个动力定性的问题。2000年江西文科状元周芬芬的父亲说，他特别注意培养孩子具有良好的作息习惯，不管学习任务多重，晚上11点必须上床睡觉，早晨6点半必须起床，铁打不动！,2000年西藏高考状元陈真的母亲说，她从来不先给孩子检查作业，而是让孩子自己检查。等陈真查完了，妈妈再检查，查出有错误的地
11、方也不告诉她哪里错了，只告诉她有错，让她再查，直到自己发现为止。,习惯的三个特点 概括地说，习惯一旦形成，就具备了四个特性：一是稳定性，指习惯形成后在一定时间内和一定环境中不容易改变的特点；二是自动性，指习惯形成后对个体的作用具有自发性，个体能自然而然地按照习惯的行为方式操作；三是约束性，指习惯对非习惯行为有一定的排斥作用；四是可塑性，一方面指习惯不是一成不变的，习惯形成后可以发生改变，另一方面指习惯不具有遗传特性，是后天习得的。,理论依据,学习习惯的意义（一）有利于提高学习效率和学习成绩。学习习惯是学习方法经常化的行为表现，标志着学习方法的最终形成。一旦形成习惯，它就具有自动化的作用，不需要
12、别人时刻提醒，不需要自己的意志努力。因此，良好的学习习惯能使科学的学习方法自然而然地得到运用，从而提高学习效率。通过调查发现，学生的成绩与他们的学习习惯成正比，凡是学习好的学生，往往也是学习习惯好的学生；凡是学习成绩差的学生，往往学习习惯也不好。所以成绩好坏与学习习惯有直接关系。尽管提高学习效率和学习成绩可以从多方面入手，如加强智能训练、提高学习动机、培养学习态度等，但从培养学习习惯入手，往往是最见效的，尤其是在小学阶段，小学阶段是培养学习习惯的最佳时期。,重要意义,（二）有利于提高修养，完善人格。学习习惯作为习惯的重要组成部分，是修养和人格的重要体现，影响人的一生。培根说：“习惯是一种顽强的
13、巨大的力量，它可以主宰人生。”俄国著名教育家乌申斯基说：“良好的习惯乃是人在其神经系统中存放的资本，这个资本不断地在增值，而人在其整个一生中享受着它的利息。”而坏习惯则是“道德上无法偿情的债务，这种债务能够用不断增长的利息去折磨人，去麻痹他的最好创举，并使他达到道德破产的地步。”可见，不良的学习习惯不仅会影响现在及将来的学习状况，而且会影响学生的生活、人际关系、性格等方面。因为，学习习惯不良直接影响自己在别人心目中的形象，从而对人际关系造成影响，也容易形成自卑、敏感或攻击、敌视等性格。因此，为了使我们的学生成为一个有修养、人格健全的人，从小就要培养他们良好的学习习惯，这会使他们终身受益无穷。,
14、（三）关注学生学习习惯的培养既是提高教师工作效率的需要，又是教师自身职业发展的需要。大量关注教师职业发展的研究表明，教师职业信心的最大来源是获得学生的认可。学生好象一面镜子，教师从学生的反映中观察自己，判断自己是否适合这个职业或者自己的职业生涯是否具有一定的价值。但学生对教师的反映（态度）完全是根据他们自己的感受而产生的，这就使教师对自己的行为的评价与从学生那里得到的反映有差异。从主体和客体观点来看，教师的自我评价带有较强的主观性，学生的评价相对来说要客观得多。因此，教师更加重视学生的认可并以此作为职业信心的基础是非常有道理的。教师的工作对象是学生，教师的劳动成果要通过学生的成长来反映。从这个
15、意义来说，既然学生的发展和成绩的提高与学习习惯有着密不可分的关系，那么，教师关注学生学习习惯的培养当然也是自身发展的需要和提高工作效率的需要。,（四）有利于提高课堂教学效益。课堂本身就是教与学的统一。在课堂教学中，如果学生大都养成精力集中、主动思考、勤于动手、敢于表达等好习惯，教与学和谐统一，效益自然大大提高。（五）有利于转变质量增长方式。提高教育教学质量是我们永恒的追求。但是，我们必须清楚何为“高质量”、如何科学提高质量。高质量不能仅仅指较高的考试成绩。朱永新说“我心中理想的学校应该是一所有特色的学校,应该是一所有品位的学校,应该有一个富有人格魅力、有远大理想的校长,应该有一支有活力的教师队
16、伍,应该有一批有良好学习习惯的学生,”我们要通过转变学生学习方式、教师教学方式，培养学生良好的学习习惯，提高教育教学质量，走高效、轻负的道路。,（六）有利于落实素质教育，提高民族素质。“学习融入生活内,素质成于习惯中”，所以，习惯教育就是一种素质教育。中央教科所所长朱小蔓教授曾指出：“素质教育关乎培养什么人、怎么培养人的问题，它具有根本性、全局性和长远性，因而是中国教育在未来发展中最具战略性的主题。从国家宏观战略考虑，素质教育的实施关系到教育的整体功能能否全面、协调地实现，是关系到和谐社会建设全局的事业。因此，要立足社会发展的长远，要立足人的发展的长远，未雨绸缪，从这个意义上说，素质教育也是面
17、向未来的事业。”因此，一个有远大理想的校长,当积极探索实施素质教育的道路。,二、培养良好学习习惯的紧迫性,形势发展的需要当前急需调整的教育教学现状,北京某外资企业招工，薪酬丰厚，要求严格。一些高学历的年轻人过五关斩六将，进入了最后一关的总经理面试。这时，总经理说：“我有点急事，你们等我几分钟。”总经理走后，踌躇满志的年轻人们围坐在老板的大办公桌，你翻看文件，我看来信，没一人闲着。几分钟后，总经理回来了，宣布说：“面试已经结束，很遗憾，你们都没有被录取。”几位年轻人大感惊讶：“面试还没开始呢!”总经理说：“我不在期间，你们的表现就是面试。本公司不能录取随便翻阅领导文件的人。”年轻人全傻了。因为从
18、小到大，没有人告诉他们这一常识，更谈不上习惯养成。相反，有个事例，一个年轻人去报考外企，主考官认为他知识上有些欠缺，告诉他另谋出路。这个年轻人临走时，一按椅子，被椅子上露出的钉子尖扎破了手。他并没有说什么不好听的话，而是顺手用主考官桌上的镇尺把钉子敲回去，然后礼貌地走了。走不多远，主考官派人把他找回来说你被录取了。录取的原因是他有好习惯，有“眼力”。,市场报告,美国福特公司名扬天下，不仅使美国汽车产业在世界独占鳌头，而且改变了整个美国的国民经济状况，谁又能想到该奇迹的创造者福特当初进入公司的“敲门砖”竟是“捡废纸”这个简单的习惯呢？那时福特刚大学毕业，到一家汽车公司应聘，一同应聘的其他几个人学
19、历都比他高，福特感到希望渺茫。当他敲门走进董事长办公室时，发现门口地上有一张纸，他很自然地弯腰把它捡了起来，看了看，原来是一张废纸，就顺手把它扔进了垃圾篓。董事长对这一切都看在眼里。福特刚说了一句话:“我是来应聘的福特。”董事长就发出了邀请:“很好，很好，福特先生，你已经被我们录用了。”这个让福特感到惊异的决定，实际上源于他那个不经意的动作。福特应聘业务员的成功，看上去很偶然，但实际上却是必然的，他那下意识的动作是他良好习惯的体现，正是这种良好习惯成就了他的事业。,这几个事例说明习惯不同，人的机遇就不同。养成教育可以使孩子修养更高，行为更规范，成为一个有教养的文明人，它为孩子成才奠定了良好的基
20、础。作为父母，培养孩子良好行为习惯，就是送给孩子最好的礼物，也是留给孩子最大的财富！现在有些人文化程度与文明程度严重失衡，有知识没教养，有“文化”没修养，有学历没信仰。现在的孩子，十多年后将要走入社会，他们的行为习惯直接关系千家万户，关系到我们的社会风气。总之，培养孩子良好的习惯对孩子、对家庭、对社会都有十分重要的意义，家长必须重视孩子习惯的培养。,孔祥瑞是一名在岗位上自学成才、勇于创新的“蓝领专家”，共取得多项科技成果，为企业创造效益多万元。享誉全国的“蓝领专家”、全国劳动模范孔祥瑞的先进事迹，随着走进广大职工群众心中。在孔祥瑞身上蕴藏着一种追求卓越、敢为人先的精神：面对各种竞争，他能主动适
21、应新形势，积极进取，学习先进技术，努力提高自身素质；他干一行、爱一行、钻一行、精一行，坚持高标准，追求高水平；凭着大胆创新、无私奉献、孜孜以求的精神，学历不高的他最终成为学习型、知识型、技能型、专家型的产业工人。,孔祥瑞把工作岗位当成课堂，把生产实践作为教材，把设备故障作为课题，把身边拥有一技之长的工友当作老师，勤奋学习、刻苦钻研。他找来设备说明书，一页一页地学，一项一项地啃，不明白的查资料，不懂的找人问，直到把厚厚的说明书弄通弄熟。孔祥瑞的家住在天津市区，到港口有多公里的路程。那些年，他每天上下班都要坐汽车、倒火车、再换汽车，来回要走个多小时。孔祥瑞总是带着书，如饥似渴地学习。孔祥瑞有个记工
22、作日志的习惯，小本子每天随身携带，设备出现哪些故障、什么原因、修理过程、注意事项等都一一记录在案。日积月累，一本本工作日志成为他搞技术创新的资料库。,不良的学习习惯已严重制约着考试成绩的进一步提高（成绩高的，耗尽了精力、拼尽了体力；成绩低的，懒得做、做得少、做得浅）。不良的学习习惯正在侵蚀着学生的心理健康（自卑、自弃，自负、自傲，兴趣发生不良偏移，思维呈线性发展，性格孤僻、偏执）。不良的学习习惯降低了教师的成就感与职业认同感（无奈放弃学生怀疑自己放弃自己退出）。,现状思考,三、应培养哪些良好的学习习惯,1、一心向学的习惯（最重要的习惯）。一旦养成，就不由自主地把万事万物都与学习联系起来，感观成
23、为知识信息的扫描仪和接收器，大脑成为容纳知识百川并且对其进行过滤、加工、再造的法宝。同时，会感到生活到处有乐趣。一心向学的人，能充分利用时间。看书看报看电视乃至做一切事情时，都能把注意力的“光圈”调到与学习相关的“目标”上去；能够利用所有的闲暇时间直接或间接地做与学习相关的事。只要你注意观察就不难发现，知识分子、尤其是有所追求的知识分子，在看电视时大多倾向于看与知识、信息、时势相关的节目，看与自己所从事的业务相关度大的节目；而一般工人、农民则喜欢看武打、枪战、歌舞、杂谈之类的节目。有一心向学习惯的人，通过这种日积月累，时间转化成了知识，知识转化成了智慧，逐渐形成了优势。一心向学的人，最能调动潜
24、意识的作用。科学家巴斯德说：“机遇只偏爱有准备的头脑”，一心向学的头脑便是有准备的头脑。同样是水壶，普通人烧出的是开水，而瓦特却烧出了蒸汽机；同样是手被草叶子拉破了，普通人只会想到埋怨草的无情和自己的粗心，而鲁班却想到了发明锯；同样是看到苹果从树上掉下来，果农见了只感到心疼，而牛顿却由此发现了万有引力定律。造成这种差别的根本原因是什么?答案只有一个：就是因为瓦特、鲁班、牛顿平时一心向学，所以，这些自然界的微弱刺激便激起他们灵感的火花。,2、专心致志的学习习惯（起码的学习习惯）。心理学上曾有人做过对比研究：请来两组知识能力大致相同的学生，让第一组的同学边听故事边做简单的加法习题，而第二组也做同样
25、的两件事，但是两项内容分开进行。同样的时间后，检查加法题的成绩，并请每个人复述听过的故事。结果是：第一组习题与复述的错误率都明显高于第二组。由此看来，一般人不可能同时高质量地做好两项或两项以上的事情。如果硬要同时做，必然使每件事的质量都有所降低。不信你可以当场实验：左手右手各拿一支笔，一手画圆儿，一手画方，双管齐下。其结果必然是圆也不圆，方也不方。古语“目不能两视而明，耳不能两听而聪”，说的就是这个道理。,3.格执行学习计划定时定量的学习习惯。严格执行学习计划定时定量的学习习惯，是实现目标、克敌制胜的法宝。谁能根据奋斗目标制定出科学的计划，并且定时定量地完成计划，谁就能无往而不胜。4.认真思考
26、的学习习惯。认真思考的学习习惯，有利于提高学习质量，有利于培养人的能力，尤其是有利于增强人的发现、发明和创造能力。认真思考的学习习惯，是学子比较高级的修养。5.讲究学习卫生的习惯。青少年时期，既是长知识时期，又是长身体时期，因此，中小学生应该知识身体并重，在整个学习生活中，讲究学习卫生，养成良好的学习卫生习惯。,魏书生老师提出的12种良好的学习习惯 1、记忆习惯。一分钟记忆，把记忆和时间联系起来，这里还含有注意的习惯。一分钟写多少字，读多少字，记多少字，时间明确的时候，注意力一定好。学生的智力，注意力是最关键的。一定把学习任务和时间联系起来，通过一分钟注意、记忆来培养学习习惯。2、演讲习惯。让
27、学生会整理、表达自己的思想，演讲是现代人应该具有的能力。3、读的习惯。读中外名著或伟人传记，与高层次的思想对话，每天读一、两分钟，有好处，学生那个年龄可塑性大，伟人的感染力、教育力，远远超过咱们这些当老师的，学生与大师为伍、与伟人为伍的时候，很多教育尽在不言中，一旦形成习惯，学生会终生受益。4、写的习惯。写日记，有话则长，无话则短，通过日记可以看出一个老师有没有能力，有没有思想，有没有一以贯之的品质，看日记能看出老师的水平，更能看出学生的水平，一分钟、三五十个字，坚持住、写下去，这就是决心。我二十年不批改学生作业，但我说一句话管二十年，就是每天一篇日记。,5、定计划的习惯。凡事预则利、不预则废
28、。后进生毛病都出在计划性不强，让人家推着走，而优秀的学生长处就在于明白自己想要干什么。所以，我们就要培养同学们定计划的习惯。6、预习习惯。请老师们把讲的时间让出一部分，还给学生，学生自己去看一看，想一想，预习预习。在实验中学时我就要求老师讲课别超过20分钟。昨天发给大家的材料-江苏洋思中学，“只讲四分钟”，后进生明显进步，秘诀就是预习、自己学的习惯。反之，不让学生自己学，最简单的事都要等着老师告诉他，这样难以培养出好学生。我从1979年开始，开学第一天就期末考试，把新教材的期末试题发给大家。这样做就是要学生会预习。让学生自己学进去，感受学习的快乐、探索的快乐、增长能力的快乐。所以请各位老师一定
29、要培养学生预习的习惯。,7、适应老师的习惯。一个学生同时面对各学科教师，长短不齐、在所难免。一方面我们努力采取措施提高老师的能力水平，适应学生；一方面不能马上把所有的老师都提高到一个适应学生要求的地步。所以学生也要适应老师，从现在适应老师，长大了适应社会。不会稍不如意就埋怨环境。不同层次的老师，学生用不同的方式，眼睛向内、提高自我的方式去适应，与老师共同进步。8、大事做不来，小事赶快做的习惯。这也是非常要紧的一个习惯。我抓学生习惯基本就这么抓。尖子学生做尖子的事，后进学生别盲目攀比。大的目标够不到，赶快定小的目标。难题做不了，挑适合你的容易做的题去做。人生最可怕的就是大事做不来，小事不肯做，高
30、不能成，低不肯就，上得去、下不来，富得起、穷不起。所以要让我们的学生永不言败。9、自己留作业的习惯。老师留的作业不一定同时适应所有的学生，如果都要求去做，就是反教育。老师要和学生商量，让学生做到脚踏实地、学有所得，市教委规定对学生实行量化作业，它的落实，一靠检查，二靠老师良心，老师要从学生实际出发，只有常规量的学生可以接受，学生才能适应教育。浙江书生中学就特别强调这点。,10、错题集的习惯。每次考试之后，90多分的、50多分的、30多分的学生，如何整理错题？扔掉的分数就不要了，这次30分，下次40分，这就是伟大的成绩。找到可以接受的类型题、同等程度的知识点研究一下提高的办法。整理错题集是很多学生公认的好习惯。11、出考试题的习惯。学生应该觉得考试不神秘。高中学生应该会出高考试题，初中学生会出中考试题。12、筛选资料、总结的习惯。学生要会根据自己实际，选择学习资料。,四、如何培养良好的学习习惯,整体推进经验之谈（有目标、有计划、有步骤、有措施，多协调、勤总结）；反复强化内在要求（有心、耐心、细心、恒心）；区别对待适应个性（从需要出发，不可强求）；家校联动形成合力；评价激励促进发展（阶段展示、纳入考评）。,
