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1、中国高净值人群养生之道,目录,一、2014高净值人群概况二、高净值人群养生需求三、高净值人群养生方式1、饮食养生2、运动养生3、体检养生4、保健品养生5、沐浴水疗养生6、旅游度假养生四、高净值人群养生趋势,2014高净值人群概况,本报告中“高净值人群”指个人资产600万元以上的人群；“亿万资产以上的高净值人群”指个人资产1亿元以上的人群；“最富有人群”指在高净值人群中占比10%且资产排名靠前的人群。高净值人群资产包括个人拥有的实物资产和金融资产，其中实物资产包括自住房产、投资性房产等，金融资产包括股票、基金、债券、存款、保险等。,高净值人群定义,高净值人群地域分布,截至2013年末，高净值人群
2、依旧是北京、广东、上海三个地区最多。,35%,高净值人群行业分布,企业主和金领各占35%，以下依次为炒房者、职业股民。,高净值人群生活方式概况,高净值人群心灵投资领域,健康、旅游和教育是高净值人群心灵投资的三大领域。,88%,高净值人群养生需求,胡润研究院调查数据显示，高净值人群对自身健康满意度不高。高净值人群对自身健康的平均满意程度为 79 分（满分值 100 分），满意度超过90 分的比例不到 1 成。将近60%的高净值人群会加班，超过4 成熬夜和饮食不规律，近4 成饮酒过量，近3 成抽烟。这些问题都造成了高净值人群很大的健康困扰，使他们对自身的健康状况缺乏信心。,高净值人群的健康满意度,
3、高净值人群平均工作日睡眠 6.2 小时，周末睡眠 6.9小时。睡眠不足甚至失眠是高净值人群中最普遍的健康问题，超过3 成的高净值人群会失眠多梦。头痛头晕和易疲倦的人群也分别超过3 成。其次是记忆力下降和肩颈不适，其比例均超过20%。认为自己完全没有健康问题的比例只有12%。,31%,21%,27%,30%,31%,失眠多梦,记忆力下降,头痛头晕,易疲倦,肩颈不适,高净值人群的健康问题,高净值人群为了自己及家人的养生，超过2 成会雇佣营养师、健康顾问或运动教练，任何养生专业人士都没有使用的比例只有1/4。由此可见，高净值人群对健康和养生非常重视。,高净值人群的养生方式,书籍是高净值人群获得养生信
4、息的最主要渠道，占4 成，其次是亲戚朋友的口碑和杂志，各占1/4，医疗机构、电视节目也各占2 成。对于如今热门的微信和微博，虽然使用者众多，但因对其信赖程度不高，而没有成为主要养生信息获得的渠道。,高净值人群获取养生信息的渠道,高净值人群养生方式,超过 8 成的高净值人群主要通过健康饮食（84%）和运动（81%）来进行养生，其次是定期体检（78%）。,高净值人群养生方式概述,养 生 方 式,饮食养生,胡润研究院调查显示，过8 成的高净值人群通过规律饮食来管理饮食，3/4 会注意控制饮食量，过6 成控制油腻食物，5 成控制刺激食物，不喝酒的比例也高达4 成多。,饮食养生方式,注重饮食的富豪达人,
5、默多克,邵逸夫,李嘉诚,默多克每天要吃20 多种果蔬，每天喝两到三次果汁，果汁中包括磨碎的香蕉皮和橙子皮，以保持身体充满纤维和维生素。除了果汁之外，默多克日常饮食主要包括：一份六个水果的冰沙，一份绿叶菜与烤核桃、茴香和红橙混合的沙拉，一碗有八种以上蔬菜和豆类的汤，一份烤小胡萝卜，还有花椰菜和糙米。,活到107 岁的邵逸夫则无愧养生达人的称号，他的日常饮食十分清淡、节制，以素为主，每顿晚饭一定要喝一碗“蜜瓜海螺煲老鸡汤”，该汤在香港又被称为“爵士汤”，非常有名。从营养上分析，蜜瓜富含维生素A 等，海螺富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等，老母鸡滋阴效果明显。中医认为，该汤是滋阴、补肝肾之品。,今年86
6、岁的李嘉诚，从不沾烟酒。在饮食上，李嘉诚最喜欢白米饭和素淡的青菜，很少吃肉的他，就算吃鱼，也吃香港卖得最便宜的小鱼仔。,1.多吃粗粮；,2.主食副食合理搭配；,3.素食为主，适当荤食。,饮食养生要如何去吃,除了饮食规律、节制之外，很重要是“会吃”，那么如何才能做到“会吃”呢？,多喝水不如会喝水,高净值人群认为喝水也是重要的养生手段，从养颜排毒角度，经常有每天“八杯水”的概念，其实这个因人而异，过多的水也会造成肾脏的负担，多喝，不如“会喝”：,1.睡前喝水，可预防心梗和中风；,3.运动前喝水，表现更好；,4.饮酒时要多喝水；,5.焦躁疲惫时，喝水能醒脑；,2.起床喝水，能防便秘；,6.大口喝水，
7、等于没喝。,运动养生,81%的高净值人群会选择运动来养生，而跑步是最受欢迎的运动方式，达到78%的高比例，其次是羽毛球（46%）和游泳（36%）。,运 动 方 式,高净值人群运动频率很高。平均每周运动 3 次，每次1 小时。每天运动的比例达到17%，3/4 的高净值人群每周运动次数超过1 次。,运 动 时 间,运 动 次 数,体检养生,约 8 成高净值人群每年体检一次，更有 14%每半年体检一次，3,000 万资产以上的高净值人群每半年体检一次的比例超过 1/4。公立医院仍然是首选（75%），其次是国内专业的体检机构（28%）,境外医院和境外体检机构的比例也达到 6%,并得到 3,000 万资
8、产以上的高净值人群的青睐，比例近4 成。,体检地点选择,维生素被高净值人群普遍使用，比例近 9 成，其次是人参（56%）、鱼肝油（45%）和阿胶（44%）。男性更多使用人参和鱼肝油，而女性则更多使用燕窝和阿胶。1,000 万资产以上的高净值人群使用羊胎素的比例明显高于1,000 万资产以下的高净值人群。,保健品养生,保健品选择,沐浴水疗养生,胡润研究院调查显示，46%的高净值人群平均每周做1-2 次按摩/Spa，男性频率高于女性，年龄越大频率也越高。,按摩/spa频率,旅游度假养生,胡润研究院调查显示，休养生息是高净值人群旅游的主要目的，医疗旅游的比例也在不断上升。而医疗旅游的主要目的包括疗养
9、休息、体检和美容、抗衰老等。,医疗旅游目的,医疗旅游是将旅游和治病、疗养结合起来的一种旅游形式。医疗旅游同时满足了高净值人群对医疗和旅游的两大需求，旅游者可以根据自己的病情、医生的建议，选择合适的游览区，在旅游的同时进行治疗。医疗旅游已成长为全球增长最快的一个新产业。,生态旅游是高净值人群的理想追求,生态旅游，指选择一些纯原生态的环境旅行，在一定的自然区域中保护环境并提高当地居民福利的一种旅游行为。这类旅行之所以跟养生能高度结合，是因为原生态的自然环境（空气、水源、食物）对人的健康相当有利，而慢节奏的生活能调节人的整体机能，同时保护环境、帮助他人所带来的心灵愉悦感，也能对身体健康起到极好的辅助
10、作用。十几年来，全球生态旅游的平均年增长率为20%，是旅游产品中增长最快的部分。,高净值人群养生趋势,涉外医院渐成气候,在疾病治疗上，37%的高净值人群会愿意选择涉外医院，选择涉外妇科医院的比例更高达50%，其优势在于国际顶级的医疗资源及人性化的服务。在慢性病的治疗上，治疗难度越大的疾病选择涉外医院的比例越高。如糖尿病、高血压、呼吸系统疾病等常见慢性病中，愿意选择涉外医院的比例为26%；复杂慢性病选择涉外医院的比例为30%；而癌症等恶性慢性病选择涉外医院的比例则达到43%。,常见慢性病治疗方式,复杂慢性病治疗方式,恶性慢性病治疗方式,医疗美容趋向理智,胡润研究院调研数据显示，14%的高净值人群
11、选择过零创美容，5%选择过美容手术，其中不乏男性。口腔护理也越来越受到关注，超过6 成的高净值人群定期进行口腔护理，其中近4 成定期检查，过3 成定期洗牙，牙齿美白和矫形的比例也达到9%和5%。,医疗美容,口腔护理,中医养生大行其道,胡润研究院调查显示，尽管高净值人群选择营养品时还是以西医保健为主，尤其是维生素类保健品，但中医因其平和自然，以预防为主等各种特点越来越受到高净值人群的推崇。,旅游养生市场将大幅度增长,养生旅游作为高端旅游的一部分，其资源基础主要包括空气资源、气候资源、山林资源、水资源、养生文化遗迹资源以及养生民俗资源等。总体看来，我国旅游养生的市场还大有潜力待发掘。,E N D,
