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康复科 刘芳,腰椎间盘突出症功能锻炼,学习目标：,熟悉腰椎间盘突出症的定义。掌握腰椎间盘突出症的功能锻炼。了解腰椎间盘突出症的注意事项。,腰椎间盘突出症是指由于椎间盘劳损变性、纤维环破裂和髓核脱出等，刺激或压迫脊神经、脊髓等引起的一系列症状群。,定义：,腰椎间盘突出的临床表现,1.腰痛，最常见。2.坐骨神经痛。3.马尾神经受压。,如何行功能锻炼呢？,休息最重要锻炼是关键,治疗措施：,腰椎间盘突出的功能锻炼,（一）早期直腿抬高、肌肉舒缩运动、踝泵运动。,腰椎间盘突出的功能锻炼,（二）恢复期 如踮脚、弓腰、燕飞,怎,么,做？,一、踮脚,二、弓腰,二、,二、弓腰,二、弓腰,三、燕飞,三、燕飞,三、燕飞,注意事项：,腰椎间盘突出者在急性期宜卧硬板床休息，禁 止任何锻炼。年老体弱及患有颈椎病、腰椎骨折者禁忌做弓腰锻炼。在腰围佩戴下活动，禁止做高强度的剧烈运动。,谢谢大家！,
