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1、乒乓球入门知识,目录,乒乓球概述,乒乓球运动于19世纪末起源于英国，是体育运动中惟一以声音命名的运动项目，也称为桌上网球，英文名字为“TABLETENNIS”，还有一个说法叫“PINGPANG”，中文乒乓正是它的译音。乒乓球在我国素有“国球”之称，是一项非常受欢迎的球类运动。我国乒乓健儿在各种国际比赛中，取得了骄人的成绩，获得了上百个世界冠军。,兵乓球及球桌,乒乓球运动是非常讲究细节的运动，因此对于球拍、球桌、乒乓球，甚至打球时的风速流动都有非常严格的要求。当今的世界比赛标准用球是一个具有高弹性的空心塑料球。球直径40毫米，重2.7克。球台2.74米长，1.525米宽，76厘米高。台面用高密度
2、纤维板或者类似的加工木料做成，并被涂上了一层低摩擦的专用光滑涂料。球台被一个高15.25厘米的球网分为两部分。,乒乓球拍,乒乓球拍分为直拍与横拍两种，由木制球板、海绵、以及橡胶皮组成。胶皮必须一面是红色，另一面是黑色。球拍的大小，形状和重量不限，但是在使用材料上有一定限制，85%必须为木材，其余可以用纤维方式出现，例如编织碳，但底板应平整、坚硬，例如法国选手埃洛瓦所使用的球拍是小提琴形状的，但并不违反规定。,球拍,球拍与胶皮胶皮分为正胶（颗粒向外），反胶（颗粒向内），生胶，长胶，半长胶，防弧等。,正胶,反胶,基本技术手法,发球,攻球,搓球,拉弧圈球,削球,推挡,发球,乒乓球比赛是从发球和接发球
3、开始的，两者的好坏都能直接得分或失分，因此要重视发球和 接发球技术的练习。初学者首先要掌握正手平击发球和反手平击发球。,正手平击发球：站位中近台偏右左脚稍前，身体稍右转，球向上抛起，持拍手由右后向前挥动。其余同反手平击发球。,接发球,接正反手平击球：正手攻球或 反手加力推挡，注意在球的上 升期或最高点击球的中上部接上旋转（奔球）：正反手攻 球或推挡回接，拍面适当前倾，击球的中上 部，调节好向前的力量视对方发球站位而定的接发球站位要恰当，判断来球的旋转性能、飞行弧度、落点要准确，移动回击手法要适当。接下旋长球：用搓球、削球、提拉球回接（初学不要求），搓或削时多向前用力。,基本技术步法,常用步伐：
4、单步所谓单步，只是移动一只脚。其动作是以一只脚为轴，另一只脚向来球方向移动，要视来球的长短向右（左）前方或后方移动，迈出一步。所谓单步，只是移动一只脚。其动作是以一只脚为轴，另一只脚向来球方向移动，要视来球的长短向右（左）前方或后方移动，迈出一步。并步指两脚先后间歇的移动，不做腾空动作，也称滑步或换步。这种并步比跳步移动范围要小，移动时重心的稳定性也比跳步好的多。这是削球所运用的重要步伐之一。同时也是各种快攻和弧圈型打法在实战中，做小范围内的移动，来对付削球的一种快捷移动的好方法。而且还是在处理来回球的相持过程中常用的有效步伐。,基本技术步法,交叉步是先以来球方向的一只脚做为支撑点，后以远离来
5、球的一只脚，根据来球的具体方位，再向前、后或向左、右不同方向迈出一大步，之后，原来作为支撑点的那只脚，顺势跟着那只脚移动的方向跨出一步这种步伐是对付距离身体比较远的来球，较前四种步伐移动的幅度，要更大的多。所以基本上是在运动中击球，可见其稳定性要比前四种步伐要很低。作为快攻和弧圈型打法的球员，在侧身进攻后，再扑左（右）角空档时或在走动中拉冲削球时，就会常常运用这种交叉步伐。削球型打法的球员，在左右移动时运用比较少，但在前后移动时采用的比较多，特别是在接短球和削突击球时，交叉步更为有效。,基本技术步法,跨步离球近的一只脚向来球方向迈出一大步，身体重心随之要落到移动的那只脚上，另一只脚迅速滑动半步
6、跟过去。跨步要比单步的移动幅度大得多，常常会造成身体重心的平稳度下降。所以在实战中，应用在打借力球上比较好，对借不上力的球发力比较差。特别是在抢拉弧圈球时，因为发不上力，跨步运用应该比较少。主要应用在近台快攻过程中，击打来回球比较好。,战术,推攻战术两面攻战拉攻战术拉、扣、吊结合战术搓攻战术削中反攻战术发球抢攻战术接发球抢攻战术,六大打法,快攻打法弧圈打法弧圈结合快攻打法快攻结合弧圈打法以削为主的削球打法削球和进攻结合的削球打法,主要赛事,1、世界乒乓球锦标赛(简称世乒赛)：是国际乒联最早主办的、影响最大和水平最高的比赛，每年举行一次(单年单项赛,双年团体赛)。2、世界杯乒乓球赛（世杯赛）国际
7、乒联主办的又一重要赛事，1980年5月由香港乒乓球总会举办了第一届世界杯男子单打比赛，从此以后每年举办一届。3、奥运会乒乓球赛：1988年第24届奥运会上乒乓球被列为比赛项目。奥运会的乒乓球比赛共设4个项目：男子单打、女子单打、男子团体和女子团体。,比赛规则,11分制规则合法发球合法还击重发球轮换发球红、黄、白牌：处罚、警告、暂停。双打发球、接发球顺序。,名将风采,张怡宁右手横握球拍，两面反胶，弧圈结合快攻打法，相持阶段处理球能力极强，球风硬朗，打法凶狠。张怡宁的防守非常稳固，不轻易丢球，同时进攻也具有威胁。防守稳固是张怡宁的最重要的特点，从很多比赛中我们都可以看出，有的时候都是直接靠防守得分
8、的。,马琳是右手直拍的快攻结合弧圈打法，重正手，前三板抢攻、正手侧身暴冲弧圈以及出色的接发球是其优势。反手会力量较强的横打技术，不过连续性不强容易被对手锁死反手再主动调正手空当是其“罩门”。,名将风采,张继科为右手横拍两面弧圈打法，打法凶悍，技术较强，可以用柔中带刚形容，为目前世界上最先进的打法。其发球以逆向发球为主，是近几年比较新的一种发球技术，而反手侧拧技术可以说是张继科的制胜法宝。,李晓霞是一名右手横握球拍、弧圈球结合快攻型选手。她身材高大，护台面积广。李晓霞的基本技术掌握的非常扎实且非常全面，尤其是正手稳健性和杀伤力在女选手中可算出类拔萃。李晓霞在力量和旋转能力上更为突出，其最主要得分手段是以高质量的弧圈球压制对手。,名将风采,瓦尔德内尔（老瓦）：一是将中国的近台快攻打法与欧洲中远台两面拉弧圈打法融为一体，二是创造性的使用了“横拍直握”的发球方法，发球技术在世界乒坛首屈一指，同时也极大的推动了欧洲运动员前三板技术的提高。,柳承敏：04年雅典奥运会男单冠军。发球质量高，发球后的抢攻积极，特别是第一板抢攻很有威胁。搓球旋转很强，正手位和反手位的防守不强，相持能力不强，反手拉球和推球较有威胁，主要采用搏杀战术。,Thank you,
