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1、Reading Fun,Who moved my cheese?,生免所 黄瑞,谁动了我的奶酪讲的是一个关于“变化”的故事。书中主要有4个“人物”两只小老鼠“嗅嗅”“匆匆”和两个小矮人“哼哼”“唧唧”。他们生活在一个迷宫里，奶酪是他们要追寻的东西。有一天，他们同时发现了一个储量丰富的奶酪仓库，便在其周围构筑起自己的幸福生活。很久之后的某天，奶酪突然不见了!,内容概要,Reading Fun,面对这个突如其来的变化，他们采取了不同的态度:嗅嗅，匆匆随变化而动，立刻穿上始终挂在脖子上的鞋子，开始出去再寻找，并很快就找到了更新鲜更丰富的奶酪;两个小矮人哼哼和唧唧面对变化却犹豫不决，烦恼丛生，始终无法
2、接受奶酪已经消失的残酷现实。经过激烈的思想斗争，唧唧终于冲破了思想的束缚，穿上久置不用的跑鞋，重新进入漆黑的迷宫，并最终找到了更多更好的奶酪，而哼哼却仍在对苍天的追问中郁郁寡欢,这里的“奶酪”是个比喻，代表我们生命中的任何最想得到的东西，它可能是一份工作，也可能是金钱、爱情、幸福、健康或心灵的安宁等等。故事里的“迷宫”代表着你花时间寻求的东西的所在地，它可以是你效力的机构，你生活的社区，亦或是你生活中的某种人际关系。,我们每个人的内心都有自己想要的“奶酪”，我们追寻它，想要得到它，因为我们相信，它会带给我们幸福和快乐。而一旦我们得到了自己梦寐以求的奶酪，又常常会对它产生依赖心理，甚至成为的附庸
3、；这时如果我们忽然失去了它，或者它被人拿走了，我们将会因此而受到极大的伤害。,生活在这样一个快速、多变和危机的时代，每个人都可能面临着与过去完全不同的境遇，人们时常会感到自己的“奶酪”在变化。各种外在的强烈变化和内心的冲突相互作用，使人们在各种变化中茫然无措，先是追问到底是谁动了“我的奶酪”？有些人在各种突如其来的变化中，总沉于“失去”的痛苦、“决定”的两难、“失望”的无奈之中对新的生活状况无所适从，不能正确应对并陷入困惑之中难以自拔。,有些人是时刻警惕或迅速的，他们会有顾虑地启程出发，勇敢地做出改变来适应这种变化；其实大多数人的头脑是复杂的，内心的恐惧、多虑、惊吓会使得自己陷入停滞的境界。但
4、最可怕的并不是这点，因为即使人有着繁多、纷乱的感情，只要摘除心口的帐幕，就会豁然开朗，敢于伸出手臂与变化相握，与变化为友。,要与变化为友，必定是积极去面对它，绝不可惧怕。让我们静一心来,仔细感受自己的呼吸、心跳，然后提醒自己，被拿走奶酪的远远不止你一个人，它是一种极为常见的状况。就像故事中的唧唧一样，不断地用自嘲的方法暗示自己：“其实真的没那么严重。我完全不必如此慌张。”你就会发现你已慢慢地战胜恐惧，开始接受变化，随后你将把变化作为朋友，你会明白，是变化让人生多姿多彩。,这本书告诉我们，认识到变化是一种必然。面对变化，我们要做的是：在最大变化发生之前，做好相应的准备，包括行动准备和心理准备。“
5、生于忧患，死于安乐”。保持“居安思危”的忧患意识，时刻充满激情，有嗅嗅和匆匆的行动，并学会像“唧唧”一样不断进行心里调节，获得最好的心境去奋斗。,最后，我从书中摘抄了一些句子，希望能与大家共勉：如果你不改变，你就会被淘汰 经常闻闻你的奶酪，你就会知道它什么时候开始变质 当你超越了自己的恐惧时，你就会感到轻松自在 在我发现奶酪之前，想象我正在享受奶酪，会帮我找到新的奶酪 越早放弃旧的奶酪，就越早发现新的奶酪 在迷宫中搜索比停留在没有奶酪的地方更安全 陈旧的信念不会帮助你找到新的奶酪 当你发现你会找到新的奶酪并且能够享用它时，你就会改变你的路线 尽早注意细小的变化，这样有助于你适应即将来临的更大的变化 随着奶酪的变化而变化，并享受变化 我们要记住：别人仍会不断地拿走你的“奶酪”，所以我们要做好迅速改变的准备，不断地去适应变化、享受变化。,
