《做一个懂爱会爱的幸福女人.ppt.ppt》由会员分享，可在线阅读，更多相关《做一个懂爱会爱的幸福女人.ppt.ppt（36页珍藏版）》请在三一办公上搜索。
1、活动一,1.两人一组 2.互相做自我介绍 3.“告诉你，我叫某某某，认识我是你的荣幸，我有成千上万个优点，但今天我只告诉你三个，第一个，第二个，第三个”,活动二,1.以下五样都是您生命中最渴望拥有的：家庭，事业，朋友，信仰，健康。2.下面请您按照它们对您的重要程度排序，最重要的排在第一位，最不重要的排在最后一位。,统计排列在第一位的人数：,反思,人的时间是有限的，按通常理解，对您生命最重要的事情您应该花费最多的时间、投入最大的精力。那么，事实上你是这样做的吗？,做一个懂爱会爱的幸福女人,什么是爱？什么是幸福？您是怎么理解的？,一、爱和幸福的真正含义,（一）什么是爱？1.Love=Listen+
2、Obligate+Value+Excuse 爱=聆听+感恩+尊重+接纳；,一、爱和幸福的真正含义,（一）什么是爱？2.爱是一壶陈年老酒，不是一口就能品味出来的；爱不是占有，是一个共同创造的过程 3.爱是两个人一起成长,一、爱和幸福的真正含义,（一）什么是爱？4.爱是一个人心甘情愿地付出，另一个人心满意足地接受。5.李子勋说，爱是心里满出来的那一部分。,分享：雨伞的故事,一、爱和幸福的真正含义,（二）什么是幸福？1.家庭圆满，每一个人都能充满喜悦地生活 2.幸福来自于细节的觉察，当你关注幸福的细节时，你便能觉察到幸福；幸福是一种互动，你给对方幸福的时候，你才能得到幸福；幸福在于不断的创造和挖掘
3、3.聆听智者，与智者对话，是一种幸福,一、爱和幸福的真正含义,把自己点亮了，周围就全亮了。（一）关爱自己的身体 1.规律地生活熬夜催人老，再忙也不要超过夜里12点休息，再闲也不能超过早上8点起床；不暴饮暴食,二、让自己充满爱地生活,（一）关爱自己的身体 2.把自己打扮得整整洁洁 没有丑陋的女人，只有懒惰的女人；老公喜欢美丽的妻子，孩子喜欢漂亮的妈妈；每个月都从自己的薪水中犒劳自己为自己买一款化妆品；每一条喜欢的丝巾,二、让自己充满爱地生活,（一）关爱自己的身体 3.坚持一项有氧运动 早上的爬山；晚饭后的散步；周末的郊游。生命在于运动，运动中的女人不仅是健康的，而且是美丽的。,二、做一个懂爱会爱
4、的幸福女人,（二）关爱自己的心灵 一个女人真正的美丽不在于穿什么衣服，开什么车住什么房子，而在于她内在的涵养。1.做最真实的自己。能够陪伴自己一生的人只有自己，所以，不要经常强迫自己、压抑自己做一些自己并不开心做的事情，别人的开心并不重要，重要的是要让自己开心。,二、让自己充满爱地生活,（二）关爱自己的心灵 2.把自己像花一样来养。女人一生如花，要像养花一样照料自己。因此，我们要学会正确认识自己，善待自己，自觉养成爱护自己的习惯，给自己充足的养分与阳光，静静地绽放自己的美丽。,二、让自己充满爱地生活,（二）关爱自己的心灵 3.要有自己的心灵港湾。一个书橱或者书角。女人看的书，不是浪漫的爱情肥皂
5、剧，不是惊险刺激的探险集，而是能够滋养心灵的书籍，比如读者，比如毕淑敏的书，等等。三五个可以单纯交往的朋友,二、让自己充满爱地生活,（二）关爱自己的心灵 4.尽量保持愉快的情绪体验。知足常乐，一个人不知足就永远乐不起来；案例：十佳教师的评选 与人为善，宽容别人是对自己最大的慈悲；案例：论文被教研组长“移花接木”,二、让自己充满爱地生活,（二）关爱自己的心灵 4.保持愉快的情绪体验。原谅自己，人非圣贤孰能无过；积极思维，思路变，心情就变。,二、让自己充满爱地生活,有位老妈妈生养两个女儿，大女儿嫁给了一个卖伞的生意人，二女儿在染坊工作。这使这位母亲天天忧愁：天晴了，她担心大女儿的伞卖不出去；天阴了
6、，她又忧伤二女儿染坊里的衣服晾不干。她这样晴天也忧愁阴天也忧愁，不多久就白了头。,故事分享,一天，远方亲友来看她，惊讶她的衰老，问其原由，不觉好笑。亲友说：“阴天你大女儿的伞好卖，你高兴才是，晴天你二女儿染坊生意好也该高兴才是。这样你每天都有快乐的事，天天是好日，你干嘛不捡高兴专拾忧愁呢？”老妈妈换个角度想：“言之有理！”从此，她笑口常开，幸福每一天。,故事分享,感谢伤害过你的人，因为他们使你变得坚强；感激欺骗过你的人，因为他们增长了你的见识；感谢遗弃你的人，因为他们教会了你自立；感谢绊倒你的人，因为他们给了你站起来的能力,（二）关爱自己的心灵 5.要有勇气面对和处理自己的心理创伤。每个人都有
7、心理创伤；女人解决自己心理创伤最惯常的手段是替代补偿（老公和孩子）；自己的心理创伤还得自己去处理。,二、让自己充满爱地生活,案例：强迫女儿学钢琴的妈妈，因为当年自己学钢琴的愿望没有实现；一直鼓励孩子考山东大学的妈妈，因为自己当年1分之差，山大梦没有实现；一个在物质上高度满足孩子的妈妈，因为当年自己出身卑微衣着寒酸而深深自卑,二、让自己充满爱地生活,（三）关爱自己的家庭 分享：一个女工的故事 27岁怀孕期间，丈夫车祸身亡，每年过年过节都要带着孩子去爷爷家，就是让孩子明白，她是有爸爸的孩子，有家的孩子，让孩子有根。35岁，一企业老总想娶她，唯一的要求是不带女儿。她坚决拒绝了：“我生了她就有责任把她
8、抚养成人。”,二、让自己充满爱地生活,（三）关爱自己的家庭 在家里尽一个女人的本分，无论你的社会地位如何，在家里要示弱。家不是一个讲理的地方，而是讲情的地方；要心疼身边的人，老公、孩子、父母。我们不疼他们疼谁呢？,二、让自己充满爱地生活,1.关爱先生。先生面前要崇拜先生，背后要赞美先生；心甘情愿地承担家庭小事，让男人无忧无虑地在外面闯荡；孝敬公公婆婆要超过自己的父母；陪伴先生出门，要做先生的配角；关爱他的家人，把功劳记在先生的功劳簿上；关爱他的同事和领导，在同事和领导面前提升他的身份；关爱他的朋友，让他在朋友面前留足面子。像母亲一样包容先生的错误。当感情不再时，优雅地转身,二、让自己充满爱地生
9、活,（三）关爱自己的家庭 2.关爱孩子（1）无条件接纳孩子，不管孩子目前的状况如何，孩子都是你最亲爱的宝贝。（2）不管多忙，每天都要拿出时间来陪伴孩子，和孩子共处一段时间（但请注意，能够陪伴你一生的是先生而不是孩子，所以关爱孩子永远不要超过关爱先生）。,二、让自己充满爱地生活,（三）关爱自己的家庭 2.关爱孩子（3）给孩子一定的空间和自由，让孩子在高压线和低压线的空间内自由成长而不是代替孩子成长；（4）孩子的学习只是孩子成长的一个方面，不要因为孩子的学习而忽视其他能力的培养，尤其是责任能力的培养。（5）不让孩子做的事情，自己要坚决不做。,二、让自己充满爱地生活,（四）关爱周围的人 1.别忘举手
10、之劳；2.悦纳并真心祝贺周围人的成功，他们成功了，你就获得了最大的利益；3.学会向对方道歉。不管错是谁的，把自己的姿态先放低了，姿态低了，品格就高了。,二、让自己充满爱地生活,1.一天之中不生气恼（1）心理暗示晚上站在镜子前，面对着镜子对自己说：你从今以后对任何事情都不生气；早上你对着镜子说：你已经不生气啦！,三、成为幸福女人的三大原则,1.一天之中不生气恼（2）见贤思齐，见不贤而反省。从善者身上学其善，从恶者身上弃其恶。每一个人都是你学习的对象。行由不得反求诸己。,三、成为幸福女人的三大原则,2.一天之中不出恶言 抱怨、指责、讽刺、挖苦、辱骂、挑拨离间，等等，都属于恶言。最起码，一天之中不出恶言；要努力做到，每天用最温暖的语言与别人交流。,三、成为幸福女人的三大原则,3.一天之中家庭和睦 夫妻交往真言：处处为对方着想，只看对方的优点不看对方的缺点；亲子交往真言：德教为先，以身作则。,三、成为幸福女人的三大原则,故事分享 我的幸福生活,衷心感谢诸位的倾听！祝愿您成为懂爱会爱的幸福女人！,
