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1、发展台阶的构建,马拉松选手山田本一的夺冠秘密。他在他的自传中是这么说的：每次比赛之前，我都要乘车把比赛的线路仔细地看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行；第二个标志是一棵大树；第三个标志是一座红房子这样一直画到赛程的终点。比赛开始后，我就以百米的速度奋力地向第一个目标冲去，等到达第一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。40多公里的赛程，就被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了。起初，我并不懂这样的道理，我把我的目标定在40多公里外终点线上的那面旗帜上，结果我跑到十几公里时就疲惫不堪了，我被前面那段遥远的路程给吓倒了。,智慧取胜的秘密,山田本一说的不是假话，众多心理学实
2、验也证明了山田本一的正确。心理学家得出了这样的结论：当人们的行动有了明确目标，并能把自己的行动与目标不断地加以对照，进而清楚地知道自己的行进速度和与目标之间的距离，人们行动的动机就会得到维持和加强，就会自觉地克服一切困难，努力达到目标。确实，要达到目标，就要像上楼梯一样，一步一个台阶，把大目标分解为多个易于达到的小目标，脚踏实地向前迈进。每前进一步，达到一个小目标，就会体验到“成功的喜悦”，这种“感觉”将推动他充分调动自己的潜能去达到下一个目标。,在现实中，我们做事之所以会半途而废，这其中的原因，往往不是因为难度较大，而是觉得成功离我们较远，如果目标太远大，我们会因为苦苦追求却无法得到而气馁。
3、因此，将一个大目标科学地分解为若干个小目标，有助于长远目标的实现职业生涯的发展是有阶段性的。不同的阶段所面临的问题不同，目标也不同。,长期目标,日常目标,短期目标,中期目标,职业生涯发展目标的构成,回答：用阶梯来表示，这些目标分别处在哪里？,月、周、日的目标及任务,12年实现的目标,35年实现,10年左右,成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。,职业生涯名言,每个人的发展目标要符合本人实际与行业发展趋势，给自己确定一个长远目标能激励自己奋发向上，在这个过程中，层次清楚、内容明确的阶段目标，将会为长远目标的实现构建发展台阶,案例故事从洗碗工到酒吧老板,经历分析,洗碗工(第一
4、阶段）初次就业目标（任劳任怨，保证酒具洁净无瑕）服务员（第二阶段）欣赏调酒技艺，学习酒吧领班工作经验。领 班（第三阶段）学习经营酒吧的经验，取得调酒师职业证书，参加调酒师竞赛。调酒师（第四阶段）积累经验、形成人际关系网和资金准备。酒吧老板（长远目标）国际水平的高级调酒师，扩大酒吧规模。,从洗碗工到酒吧老板,心海导航1陈涛职业生涯发展的长远目标是什么？你觉得他的目标能实现吗？为什么？2陈涛的就业起点定在什么岗位？对实现长远目标有什么意义？,从洗碗工到调酒师，陈涛的职业理想能实现吗？实现的可能性比较大。因为他的心态很好，把自己放得很低，从基层做起，是一份不错的职业规划。这也为他一生的职业发展打下了
5、基础。,一、阶段目标的特点及设计思路,1阶段目标的特点与要素长远目标是分阶段实现的，各阶段目标之间的关系应该是阶梯形的，前一个目标是后一个目标的基础，后一个目标是前一个目标的方向，所有的阶段目标都指向长远目标。要向大的目标走去，就得从小的目标开始。,三个特点：,一是必须“跳一跳”，为之付出努力，不是轻而易举能达到；是指目标有一定的难度，不努力得不到。,二是“够得到”，可望又可及，不脱离自身条件，不脱离社会现实；指的是目标不能太高，得能实现。三是“很具体”，能让自己明确，为实现这个目标到底需要从哪几个方面做出哪些具体的努力。要细节着手，便于操作。,梦想需要为之一跃,阶段目标四要素:,1、“什么”
6、-具体职位、技术2、“何时”-时间达到3、“内涵”-从业者的素质要求4、“机遇”-外部环境的变化,归纳提升,表格式阶段目标设计,一朵花的成长也同样需要经历多个阶段,“倒计时”的设计思路,阶段目标的设计思路有很多种，最常用的是“倒计时”的方式，即根据达到长远目标所需要的台阶，一步一步往回倒着设计。,“倒计时”的设计，既可以“什么”即职位或职业资格标准为台阶，再确定上每个台阶的时间；也可以“何时”即以年龄段或时间段为台阶，再确定每个台阶应达到的目标。,如果大家以年龄为台阶来设计，假设你28岁定一个长期目标。你应该注意哪些方面呢？28岁对你们而言是一个关键的年龄。,首先要有一定的职业经历，有一定的经
7、济收入；其次有一定的社会地位。综合起来要有一定的高度与水准。你要倒计时设计就要想你25、23、20、18岁等你所应该达到的目标。一个个的阶段性目标。,电影演员周迅,我曾经看过她写的自传，她的故事也很特别。周迅十八岁以前，也是不知道自己要干什么，每天在浙江艺术学校里跟同学们唱唱歌，跳跳舞。偶尔有导演来找她拍戏，她就会很兴奋地去拍，无论多小的角色。如果没有老师跟她的那次谈话，那么也许直到今天，仍然没有人知道周迅是谁。,1993年的一天，教专业课的老师找到她，问她：“周迅，你能告诉我，你对于未来的打算吗?”周迅当时答不上来，老师又问：那你现在对自己的生活满意吗？周迅又摇了摇头，老师说：“你是一个好苗
8、子，还有救”说完老师就走了，周迅回去想了一个晚上都没想明白老师为什么要问她这个严肃的问题，第二天跑到老师那里问个明白，老师说：周迅，那你先回答我你十年后你想法是什么。周迅想了一下说，十年后我想成为一个大明星，出一个属于自己的音乐专辑。老师又接着说：十年以后你就28岁了，要想成大明星出自己音乐专辑，那你27岁就应该有大导演来请你演主角，25岁你就应该唱好多歌让音乐公司选择，23岁你就应该学会识谱，学会肢体动作、对自己型体也要进行训练，22岁你要有良好的功底让大导演来请你演戏啊！而你现在还没有规划，昏昏沉沉地活着，如何实现自己的愿望。,老师这些话让周迅感到一阵恐惧。周迅心里一想，这样推下来，我应该
9、马上着手为自己的理想做准备了，可是我现在却什么都不会，什么都没想过，仍然为小丫鬟小舞女之类的角色沾沾自喜。她觉得有一种强大的压力忽然朝自袭来。一年以后，周迅就从浙江艺校毕业了，但老师问她十年后会做什么一直时刻提醒着她，她在接导演的邀请时，都很认真筛选角色，同时对每一个角色都认真地演，她的口碑在圈内得到了认同，每时每刻她始终想到十年后自己应该干什么。2003年，也是十年后的一天，不知是上帝有意安排还是巧合，周迅出了自己的音乐专辑夏天。,“倒计时”设计应有以下步骤：A 理清长远目标对从业者的要求。B 以差距为依据“搭台阶”。C 注明每个“台阶”对从业者的要求。D 理顺各“台阶”的衔接。E 设定达到
10、目标的标准。,我要一步一步往上爬等待阳光静静看着它的脸小小的天 有大大的梦想重重的壳裹着着轻轻的仰望我要一步一步往上爬在最高点乘着叶片往前飞小小的天留过的泪和汗总有一片我有属于我的天-周杰伦蜗牛,二、近期目标的重要性和制作要领 千里之行，始于足下,1近期目标是最重要的阶段目标 近期目标是职业生涯规划中最重要的阶段目标，是职业生涯发展中第一个指向明确，并以此调整个性、提升素质的目标，具有特殊意义。中职生正处于职业生涯发展的关键时期，这既是确认发展方向的最佳时期，更是夯实职业生涯发展基础的有效时期。,我们要从所学专业出发，去了解社会、了解职业、了解自己，确定发展方向、发展目标，特别是近期目标。要正
11、确处理近期目标与长远目标的关系，充分利用在校学习时期，有针对性地提升自身素质，有意识地培养兴趣、挖掘潜能，主动适应职业需要，努力学习有关知识和技能，自觉提升综合职业素质、职业能力，为职业生涯发展奠定坚实的基础。,做好你自己！,适合自己的发展目标才是最好的目标。量身定做，可望可及，成功之路就在自己的脚下。特别是近期目标，既要务实，又要能激励自己，要能实实在在地帮助你“做好自己”！,做好你自己关键在于你能否为自己量身定做一个职业生涯规划。教育在于创新，你能创新性地教育自己吗？自我规划，自我教育，自我成才，自我管理，完成自我提升。,有位木匠砍了一树，把它做了三个木桶。一个装粪，就叫粪桶，众人躲着；一
12、个装水，就叫水桶，众人用着；一个装酒，就叫酒桶，众人品着！桶是一样的，因装的东西不同命运也就不同。人生亦如此，有什么样的观念就有什么样的人生，有什么样的想法就有什么样的生活！,制定职业生涯目标的方法,中职生在制定职业生涯规划的目标时，需要注意：符合社会需求和自身特点切实可行具体明确，可衡量,长远目标：根据个人的爱好和汽车改装行业的兴起，希望成为一名优秀的“汽车改装师,差距：知识水平缺乏扎实的汽车相关知识、没有相关工作经验和实践、缺乏汽车改装技能。性格特征比较腼腆、内向，动手能力强但遇到问题容易懊恼、手足无措。职业道德有耐心、毅力但比较粗心。,远大而美好的目标需要漫长而艰苦的追求过程，我将我的“
13、汽车改装师”的奋斗过程规划为以下四个阶段。第一阶段：在校期间（13年），了解汽车知识。在校期间，是职业生涯奠基的关键时刻，我要好好把握住在中等职业学校这三年时间里，我要努力学习文化知识和专业知识，培养综合职业能力和良好的职业道德，做一名汽车维修专业优秀的毕业生，为职业目标的实现打下坚实的理论基础和品德基础。第二阶段：工作初期（36年），积累实践经验。毕业后，我准备先在一家汽车维修厂工作。在工作中，进一步将理论知识与实践结合，虚心学习，向有经验的技术师请教，全面、深入地了解汽车修理技术，增强自身分析问题、解决问题的能力，做一名技术全面的优秀员工，为从事汽车改装作好充分的准备。,第三阶段：工作中期（610年），掌握改装技能。在这个阶段，我要研究新的汽车改装理念，努力学习和钻研相关的汽车改装技术，特别是对那些以改装原车性能为目的的技术，如加装空气动力套件，改装底盘和动力系统等。第四阶段：工作后期（10年以后），成为改装技师。在积累了丰富的经验，提高了理论和实践能力的基础上，我要选择一家大型的具有独立品牌的汽车企业从事改装工作，成为汽车改装行业的“领军”人物。,某学生职业生涯规划,谢 谢！,
