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1、健身教练国家职业资格培训鉴定工作手册国家体育总局职业技能鉴定指导中心2012年8月北京健身教练国家职业资格培训鉴定工作手册目录一、健身教练国家职业资格培训大纲1二、健身教练国家职业资格鉴定申报条件6三、健身教练操作技能考核内容结构表7四、健身教练国家职业资格体能测试方案8五、健身教练国家职业资格体能测试健康状况调查表10六、健身教练国家职业资格技能考核抽签试题H七、健身教练国家职业资格培训机构器械设备标准12八、健身教练国家职业资格培训师满意度调查表13九、健身教练国家职业资格培训机构培训实施细则14十、健身教练国家职业资格考核实施细则15十一、健身教练国家职业资格鉴定考核成绩登记表19十二、
2、健身教练国家职业资格鉴定考核总结表20十三、健身教练国家职业资格鉴定试卷回送单21健身教练国家职业资格培训大纲根据中华人民共和国劳动和社会保隙部制定的社会体育指导员国家职业标准（以下简称标准）中有关培训要求的规定，为健身教练职业技能鉴定专项理论、专项技能培训提供科学、规范的依据，并结合我国健身市场对健身教练指导人员的从业要求，特制定本大纲。一、培训目的与任务通过健身教练的专业培训，使申报相应等级职业技能鉴定的健身教练，加深对健身教练行业职责的理解，掌握健身教练的基本理论知识、技术和技能，达到标准中各级健身教练在理论知识和技能方面的基本要求，为参加相应等级的职业技能鉴定考试做好准备。二、培训对象
3、在健身场馆及健身俱乐部中的健身教练;对健身教练职业感兴趣并准备从事健身教练工作的社会人员；大专院校体育专业毕业的学生；准备从事本职业的退役运动员。三、培训工作的基本原则（一）实用性。紧密结合健身教练实际工作的需要，解决学员应知应会的问题。（二）理论和实践相结合。注重学员理论和实际教学相结合，加强学员现场演示和教学能力培养。（三）灵活性。授课形式多样、方法灵活，主要采用课堂讲解与健身场馆实操相结合的形式,辅以参观、研讨的方式，帮助学员开阔思路和眼界。（四）规范性。认真执行本大纲相关要求，突出培训工作的规范性和科学性；加强教学管理,严格考核纪律和考勤制度，提高培训工作的质量。（五）培训与调研相结合
4、。在培训过程中，应对有关培训内容和效果进行调查研究。四、培训内容与时数分配（一）培训总课时分配表公共理论30%专项理论与技术70%总学时自学集中口自学集中R口初级41-374-8456342105150中级28-324-836424284120高级2342733306390指导师1441812304260（二）专项培训课时分配表学N级专项理论专项技术与技能总学时自学集中比例自学集中比例初级382560%251740%105中级262560%161740%84高级262480%7620%63指导师102480%2620%42（三）专项培训内容课时分配比例表内容级别专项理论培训专项技术培训总计内容
5、时数内容时数初级1健身教练概论2运动人体科学基础知识3营养学基础知识4健康与体适能5运动技术的基础知识6运动计划原理与制定7销售与客户服务1126616166631抗阻力训练的基本技术2伸展练习基本技术3有氧运动基本技术4抗阻力训练器械的使用方法5有氧运动器械的使用方法1211116242105中级1运动人体科学知识2食物的营养价值3健康与体适能4运动技术的动作分析5运动计划的制定6销售与客户服务68415144511小肌肉群抗阻力训练的技术2大肌肉群抗阻力训练的技术3伸展练习的方式4有氧训练计划1212363384高级1运动人体科学知识2合理营养与膳食3健康与体适能4运动技术的动作分析5运动
6、计划的制定6特殊人群的健身运动7体重控制4106641010501循环训练的设计2循环训练的动作方法3循环训练的心肺训练方法4技能培训的方法255113631运动人体科学知识41循环训练的设计22合理营养与膳食62循环训练的动作方法43健康与体适能43循环训练的心肺训练方法指导4运动技术的动作分析3342842师级5运动计划的制定56特殊人群的健身运动67体重控制6五、初、中级健身教练课程模板初、中级健身教练课程模板时间培训内容培训师场地第1天全天开班健身教练概述、运动系统教室第2天上午心血管系统、呼吸系统教室下午运动营养学教室第3天上午健康体适能教室运动技术教室下午运动技术演练（抗阻训练）教
7、室场地第4天上午运动技术演练（抗阻训练）教室场地下午运动技术演练（伸展训练）教室场地第5天全天有氧器械的使用与技术、体测教室场地第6天上午运动计划原理、体适能评估教室下午抗阻训练计划、伸展训练计划、有氧运动训练计划教室特殊人群教室第7天上午销售与客户服务教室下午公共理论本省教室第8天考核教室场地以上课程为基本课程模板，各培训机构可根据自己学员具体的情况增减。六、健身教练教学内容纲要一、健身教练职业介绍健身教练概述健身教练的概念与职责健身教练的职业模式建立健身教练证书制度的意义健身教练的必备素质与职业规范健身教练的必备素质健身教练的职业规范二、人体运动基础运动系统、心血管系统与呼吸系统解剖学基本
8、术语、骨骼系统、肌肉系统心血管系统、呼吸系统三、健康与运动的合理营养营养素蛋白质、碳水化合物、脂类、矿物质、维生素、水、膳食纤维食物的营养价值谷类、蔬菜水果类、肉鱼虾蛋类、豆类奶类及其制品、油脂类合理营养与膳食平衡膳食、健康的饮食习惯四、健康体适能概论健康健康的概念、影响健康的因素健康体适能体适能的概念和分类、健康体适能要素五、运动技术抗阻训练技术抗阻训练的动作分析、抗阻训练的基本技术抗阻训练的预备动作阶段和基本动作阶段身体主要部位肌肉抗阻训练动作技术图示抗阻训练的保护伸展训练技术伸展训练的分类、伸展训练动作分析与技术要点身体主要部位肌肉伸展训练动作技术图示有氧运动训练技术有氧运动器械训练技术
9、其它有氧运动训练技术六、运动计划运动计划的概述运动计划的概念运动计划的基本要素制定运动计划的程序和原则运动计划的实施健康体适能评估健康状况的调查评估、健康体适的测试评估抗阻训练计划训练原则、抗阻训练计划的制定依据与内容伸展训练计划训练原则、伸展训练计划的制定依据与内容有氧运动训练计划训练原则、有氧运动训练计划的制定依据与内容七、运动损伤的预防与处理运动损伤概述运动损伤的分类、运动损伤的原因运动损伤的预防原则运动损伤的急救急救的意义、原则和注意事项运动损伤的急救方法运动损伤一般处理方法冷热方法、按摩方法、中药方法保持支持带的应用、软组织损伤的处理闭合性软组织损伤常见运动损伤的处理肌肉拉伤、肩袖损
10、伤、腰部扭伤、腰部劳损腰椎间盘突出症、骸骨劳损踝关节外侧韧带损伤八、体重控制体重与身体成分体重、身体成分能量平衡与体重控制能量、能量平衡、体重控制减肥肥胖的原因、肥胖的危害、减肥的方法增重过瘦的原因、过瘦的危害、增重的方法九、特殊人群的健身运动心脑血管疾病健身运动高血压、冠心病、中风糖尿病患者的健身运动病理病因及症状、运动的益处、运动处方危急处理骨质疏松症的健身运动病理病因及症状、运动的益处、运动处方哮喘病患者的健身运动病理病因及症状、运动的益处、运动处方危急处理女性的健身运动生理周期时的健身运动、更年期的健身运动孕期的健身运动、产后恢友期的健身运动儿童少年的健身运动生理特点、运动的益处、运动
11、处方老年人的健身运动生理特点、运动的益处、运动处方卜、课程销售与客户服务课程销售课程销售概述、客户的目标和动机销售的沟通技巧、销售的步骤人的性格特征及交流方式客户服务客户服务的概念与特点、客户服务质量客户服务的法则与方法注：两个星为高级培训内容。七、培训与培训考核(-)培训为保证学员学习的效果，健身教练培训班每个班人数限定在30人以内。培训内容主要包括基础理论、技能教学、运动营养、销售客服四大部分，分别由具有相应资格的培训教师承担。培训机构须按照国家职业标准制定的培训大纲实施,参考国家体育总局颁布的健身教练培训课程安排制定授课计划。(二)培训考核为保证培训质量，培训机构需要对参加培训的学员进行
12、相应考核，并根据考核结果颁发培训结业证书。八、培训师资健身教练培训师需具备国家体育总局统一颁发的培训师资质证书，持证上岗，统一由国家体育总局职鉴指导中心管理。培训师的使用，原则上由培训机构自己选择并报职鉴指导中心，职鉴指导中心根据师资情况以及全国培训具体情况进行适度调配。健身教练国家职业资格鉴定申报条件一、适应对象从事或准备从事健身教练工作的人员。二、申报条件1 .初级健身教练(具备以下条件之一者)(1)经本职业初级正规培训达到规定标准学时数，并取得结业证书。(2)连续从事本职业工作1年以上，并授课400小时以上。(3)取得高等院校体育专业专科以上毕业证书。2 .中级健身教练(具备以下条件之一
13、者)(1)取得本职业初级职业资格证书后，连续从事本职业工作2年以上，经本职业中级正规培训达到规定标准学时数，并取得结业证书。(2)连续从事本职业工作3年以上，并授课达1500节。(3)取得高等院校体育专业本科及以上毕业证书，并有一年健身教练实际工作经验者。(4)取得一级(含)以上运动员等级证书，经本职业中级正规培训达到规定标准学时数，并取得结业证书。3 .高级健身教练(具备以下条件之一者)(1)取得本职业中级职业资格证书后，连续从事木耿业工作3年以上，经本职业高级正规培训达到规定标准学时数，并取得结业证书。(2)取得本职业中级职业资格证书后，连续从事本职业工作5年以上。4 .指导师级健身教练(
14、具备以下条件之一者)(1)取得本职业高级职业资格证书后，连续从事本职业工作3年以上，经本职业指导师正规培训达到规定标准学时数，并取得结业证书。(2)取得本职业高级职业资格证书后，连续从事本职业工作5年以上。健身教练国家职业资格操作技能考核内容结构表名称鉴定范围抗阻训练指导柔韧性训练指导心肺耐力训练指导职业形象科研合初级选考方式必考必考必考3项鉴定比重IOO%4033225100考试时间15分钟74415分钟考核形式实操口试实操口试实操口试中级选考方式必考必考必考3项鉴定比重100%5220235100考试时间15分钟63615分钟考核形式实操口试实操口试实操口试高级选考方式必考必考2项鉴定比重
15、100%48475100考试时间15分钟7815分钟考核形式实操口试实操口试指导师级选考方式必考必考必考必考4项鉴定比重100%15201550100考试时间30分钟102030分钟考核形式实操口试实操口试实操口试论文答辩健身教练国家职业资格体能测试方案（试行）一、体能测试表格（一）初级体能测试表男子：考生姓名：测试成绩（合格或不合格）：测试项目合格标准测试结果及备注坐姿体前屈静力性伸展5秒俯卧撑40次徒手下蹲60次女子：考生姓名：测试成绩（合格或不合格）：测试项目合格标准测试结果及备注坐姿体前屈静力性伸展5秒俯卧撑15次徒手下蹲40次考评员姓名：日期：（二）中级体能测试表男子：考生姓名：测试
16、成绩（合格或不合格）:测试项目合格标准测试结果及备注坐姿体前屈静力性伸展5秒引体向上10次俯卧撑40次徒手下蹲60次女子：考生姓名：测试成绩（合格或不合格）:测试项目合格标准测试结果及备注坐姿体前屈静力性伸展5秒俯卧撑15次徒手下蹲50次考评员姓名：日期：（三）高级体能测试表男子：考生姓名：测试成绩（合格或不合格）:测试项目合格标准测试结果及备注坐姿体前屈静力性伸展5秒引体向上15次俯卧撑40次徒手下蹲60次女子：考生姓名：测试成绩（合格或不合格）:测试项目合格标准测试结果及备注屈肘俯撑（单侧、对侧支撑）左右各5秒俯卧撑15次徒手下蹲50次考评员姓名：日期：二、体能测试项目的动作规则要求及合格
17、标准（-）坐姿体前屈（柔韧性测试）1 .动作要求：坐于垫上，双腿并拢，踝关节90度，屈体向前用双手触碰脚尖，要求背部挺直（弓背为犯规）。2 .合格标准：（1）男子初、中、高级均为：双手中指触碰到脚尖，静力性伸展5秒。（2）女子初、中均为：双手掌根触碰到脚尖，静力性伸展5秒。（二）俯卧撑（上肢肌肉耐力测试）1 .动作要求：双脚着地，身体保持一条直线，屈肘向下运动时，肩关节外展不得超过90度，肘关节应与肩关节同高（如肩关节明显高于肘关节为犯规，不计数）；撑起向上运动时，肘关节伸直但树（申（娴快节没郁!毂犯不横；动作C韩翎性如停毓赳3则电见不横。）。2 .合格标准：（1）男子初、中、高级均为40次。
18、（2）女子初、中、高级均为15次（三）徒手下蹲（下肢肌肉耐力测试）1 .动作要求：双脚左右分开，距离稍宽于肩，脚尖稍外展。屈膝向下运动时，大腿应与地面平行（如大腿未达到与地面平行或膝关节过分超过脚尖为犯规，不计数）；向上站起时膝关节伸直但不过伸（如膝关节过于屈膝为犯规，不计数；动作保持连续性，如停顿超过3秒为犯规，不计数）。2 .合格标准：（1）男子初、中、高级均为60次。（2）女子初级为40次，中级和高级均为50次。（四）引体向上（上肢肌肉力量和耐力测试）一一男子中、高级测试项目1 .动作要求：向上引体时，下颌应超过横杠（如下颌未超过横杠为犯规，不计数）；下降至肘关节伸直但不过伸（动作保持连
19、续性，肘关节伸直悬垂状态如停顿超过3秒为犯规，不计数）。向上引体和下降过程中，身体不得借力摆动（如借力摆动引体为犯规，不计数）。2 .合格标准：中级10次、高级15次（五）屈肘俯撑一一女子高级测试项目1 .动作要求：俯身屈肘90度支撑，双脚着地，身体呈一条直线。上、下肢对侧抬起至与地面平行，上、下肢单侧支撑保持平衡（上、下肢抬起不能达到与地面平行或身体摇摆不定为犯规）。2 .合格标准：每侧控制5秒。三、体能测试注意事项（一）考生应填写身体健康状况调查表，签字确认无不能进行运动的相关疾病。（二）测试时间为5分钟，如考生在规定时间内没有完成全部测试，应终止考试。健身教练国家职业资格体能测试健康状况
20、调查表考生姓名级别性别电话紧急情况联系人姓名如果你有下列疾病或病史请在后面划勾，没有打叉。序疾病名称叉或勾序疾病名称叉或勾序疾病名称叉或勾1高血压6风湿病11肝炎2心肌梗塞7关节炎12白血病3心绞痛8颈椎病13贫血4糖尿病9坐骨神经痛14支气管炎5癌症10腰椎间盘突出15癫痫1、除前述表格列明的疾病之外，你是否患有其他疾病？2、你的关节、韧带、肌肉是否有过损伤？3、你是否正在服用药物或在本表格填写日之前的一个月内服用过药物，服用过何种药物？声明及承诺：本人知悉如实填写本健康状况表的重要性，本人承诺前述填写内容均真实、有效，如有任何不实陈述，本人愿意承担全部责任。本人自愿参加健身教练国家职业资格
21、鉴定体能测试,本人意识到所有测试内容都会导致人体生理负荷量的改变，并有可能引起机能水平出现某些异常现象。本人意识到在体能测试中，本人必须负责随时监查自己的身体状况。如果感到任何不适征兆，如肌肉拉伤、软组织损伤、眩晕、心脏病等，本人会立即停止测试并将情况告知考评员。本人在做体能测试之前，已经咨询过医生，并征得了医生的同意。本人如获准参加体能测试,本人同意对体能测试过程中因身体状况可能造成的一切后果承担全部责任。在签署该健康状况表之前，本人己经详细阅读并同意以上内容。当地鉴定站盖章:日期：考生签字日期：健身教练国家职业资格技能考核抽签试题初级健身教练技能考核抽签一、抗阻训练技术（12块肌肉），肌肉
22、：股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、斜方肌（上、中、下束）、竖脊肌、背阔肌、腹直肌、胸大肌、三角肌（前、中、后束）、肱二头肌、肱三头肌（长头、内外侧头）。阻力形式：重量器械、自由重量（杠铃、哑铃）、自重，由考评员指定器械完成。二、伸展练习考题（13块肌肉）肌肉：股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、骼腰肌、斜方肌（上、中、下束）、竖脊肌、背阔肌、腹直肌（没有被动伸展）、胸大肌（上、中、下束）、三角肌（前、中、后束）、肱二头肌、肱三头肌。练习形式：主动伸展、被动伸展三、有氧运动技术练习形式：有氧运动器械（跑步机、椭圆机、台阶练习器、固定自行车）中级健身教练技能考核抽签一、抗阻力训练技术（一）抗阻
23、训练技术A（13块肌肉）浅层肌肉：股四头肌、将大肌、股二头肌、半腱肌、腓肠肌、斜方肌（中下束）、竖脊肌、背阔肌、腹直肌、胸大肌（上、中、下束）、三角肌（前、中、后束）、肱二头肌、肱三头肌（长头、内外侧头）。阻力形式：多功能拉力器、弹力带（绳）（二）抗阻训练技术B（13块肌肉）深层肌肉：臀中肌、臀小肌、半膜肌、比目鱼肌、菱形肌、肩胛下肌、冈上肌、冈下肌、小圆肌、大圆肌、腹外斜肌、腹内斜肌、腹横肌。阻力形式：重量器械、自由重量（杠铃、哑铃）、多功能拉力器、弹力带（绳）、自重。二、伸展练习技术肌肉：胸大肌、胭绳肌。练习形式：PNFo三、有氧运动技术练习形式：室外步行、室外跑步、跳绳、踏板练习高级健身
24、教练技能考核抽签一、抗阻训练肌肉抽签（15块肌肉）肱肌-肩胛下肌、喙肱肌-冈下肌、肱梳肌-小圆肌、旋前圆肌-大圆肌、肱三头肌-冈下肌、臀中肌一半腱肌、臀小肌-半膜肌、缝匠肌-半膜肌、斜方肌-前锯肌、菱形肌-肩胛下肌、股直肌-缝匠肌、菱形肌-喙肱肌、肩胛提肌-喙肱肌、肩胛提肌-大圆肌。二、伸展练习肌肉抽签（15块肌肉）胸小肌-喙肱肌、胸小肌-前锯肌、前锯肌-喙肱肌、前锯肌-肱棱肌、菱形肌-冈下肌、菱形肌-小圆肌、胸小肌-大圆肌、臀中肌-半膜肌、臀小肌-腓肠、臀中肌-缝匠肌、臀小肌-缝匠肌、梨状肌-臀中肌、梨状肌-臀小肌、肩胛下肌-胸小肌、肩胛下肌-肩胛提肌。健身教练国家职业资格培训机构器械设备标
25、准一、初级：（一）有氧运动练习器械L跑步机5台。2 .椭圆运动机5台。3 .台阶器5台。4 .固定自行车5台。（二）抗阻训练器械1 .腿部肌肉训练器械腿推举机2台、腿屈伸机2台、腿弯举机2台2 .肩部肌肉训练器械坐姿推胸器2台、坐姿夹胸器2台、3 .背部肌肉训练器械高位下拉器2台、坐姿划船器2台、竖脊肌训练器2台4 .肩部肌肉训练器械坐姿推肩器2台、坐姿侧平举器2台、坐姿反飞鸟器2台5 .手臂肌肉训练器械坐姿弯举器2台、坐姿肱三头肌下压器2台6 .腹部肌肉训练器械坐姿腹肌训练器2台7 .杠铃5付。8 .哑铃5对9 .垫子5个。10 .健身球5个.二、中级：除上述器械外，中级培训及鉴定还需增加以
26、下设备（一）有氧运动练习：踏板5个、跳绳5付（二）抗阻训练器械：多功能滑轮训练器（多功能钢线拉力器）2台、弹力带5付（三）其它1 .垫子5个2 .健身球5个注：以上所标数量为最低标准。健身教练国家职业资格培训师满意度调查表各位学员：为促进健身教练国家职业资格培训工作更好地发展，我们制作了培训师满意度调查表，请大家填写。我们将针对您的意见和建议，根据实际情况不断改进和完善。对此我们表示真挚的感谢。请用10分制填写XXX培训师序项目1形象气质及授课风采2语言表达和感染力3授课方法4课堂把控能力5与学员交流互动能力6突出重点7专业知识和技能8责任心与耐心9PPt制作10总体评价参加本次培训后，您有什
27、么感想、意见和建议，请写在下面表格里。签名:健身教练国家职业资格培训机构培训实施细则（试行）一、培训机构培训注意事项（一）培训机构需在培训班开班前4周将培训课程安排和培训师安排表，分别上报当地体育行业职业技能鉴定站和国家体育总局职业技能鉴定指导中心。（二）每月10日前，培训机构需将学员鉴定申请登记表和报名资料交至当地鉴定站。（三）培训师的聘请，原则上由培训机构自己决定和联系。如果需要总局协助联系，请在培训师安排表上注明。（四）培训班全部专业课程（公共理论除外）必须聘请两名以上培训师进行授课，公共理论课教师可由当地体育院校社会体育专业教师担任。（五）严格按照国家规定的报名条件进行报名，避免出现不
28、符合条件的人员入学。（六）报名时学员需要填写体育行业特有职业国家职业资格技能鉴定审批登记表，以及相关资料。（七）健身教练培训班每班人数不能超过30人，在特殊情况下（如退役运动员）一班不能超过50人，实操课程则需两名培训师授课，每人各带一组，一组不超过15人。（八）理论培训教室需配备桌椅、电脑、麦克、电脑激光遥控器以及多媒体投影等设备，有条件可配备人体骨架，关节骨等，以提高培训效果。（九）实操培训场地需为培训师配备耳麦。（十）为学员准备学习袋、笔、本，以及必须的学员培训手册等学习必要的物品。（十一）为培训师提供学员花名册。（十二）培训结束后，请每位学员填写培训师满意度测评表，上交总局职鉴指导中心
29、，也可只交培训师满意度测评表培训师测评的统计分数。（十三）实行考培分离，培训机构相关人员不得进入技能考试现场。（十四）培训场地需挂“XXX健身教练国家职业资格培训班”的横幅以及相关宣传品。二、培训师工作职责与要求（一）按照健身教练培训大纲的要求进行授课。（二）提前到培训场地调试电脑、多媒体、电脑激光遥控器、麦克效果，准备PPT的演示。（三）注意个人行为仪表，用规范语言授课。（四）着专职服装或正装，不允许佩戴耳环及夸张饰物，不允许明显纹身。（五）培训前一天及培训期间禁止喝酒。（六）培训期间，作为培训师身份不能参与学员宴请。（七）培训期间，培训所在的整栋建筑物内不允许抽烟。（八）不断总结学习，提高
30、自己的专业水平。（九）定期参加总局举办的培训师研修和其他相关活动。（十）按照课程规定日程安排授课，不能随意提前下课及拖堂。（十一）培训时，明确要求学员在考核回答问题后统一说“回答完毕”。健身教练国家职业资格考核实施细则（试行）一、鉴定站考核工作具体职责（一）每月鉴定前二周（每月10号前）向总局职业技能鉴定指导中心上报鉴定计划，并向社会公告。（二）各鉴定站接到考评员委派任务后，请提前一周与各位考评员联系，明确考评组长职责，安排行程。（三）鉴定站负责考评员考核工作期间的食宿、交通（本省内）、劳务等全部费用，包括所乘交通工具到达工作目的地或自己住所的费用。如果考评员路途较远，职鉴指导中心根据情况给予
31、部分补贴。（四）调整时间，安排健身教练考评员参加理论考场监考。（五）召开考前会议，与考评员沟通，协调考核程序和组织工作，以及相互职责。（六）布置考场：1、理论考场：（1）教室宽敞明亮，悬挂“XX健身教练国家职业资格鉴定考试”字样条幅，每名考生座椅需间隔80公分以上，桌上需贴有准考证，桌兜清理干净后面朝前放置。（2）在考场内准备剪刀、胶水、封条等工具，以备当众拆卷封卷。（3）准考证制作建议购买胸牌塑料袋，将纸质准考证放入，挂在胸前，使学员在现场标识明确，也方便承担考核健身场馆的出入管理。2、技能考场：（1）场地需器械设备齐全，候考室与实操考核场地分开，室温应为常温（避免考核过程中过冷或过热）。（
32、2）实操考场需保持安静，如考场有会员训练，尽量控制音响，不要影响考核。（3）技能考试抽签为现场抽签，抽签地点安置在考场区内。（4）为每位考生印制技能考核评分表3份，健康调查表1份，填写考生姓名、编号、级别。（5）向考评员提供一份本次技能考核人员汇总表（与公共理论成绩表人员排序相同，技能补考考生需注明）。（七）提前一天安排考评员查看考核场地（尤其是第一次考核场地），如因场地器械设备以及环境不适合实操考核，需及时调整。（八）如考生不能同时在技能考核前集中到现场，在理论考试前安排考评员向所有考生交待技能考核程序及相关事宜，以消除考生的紧张心理。（九）技能鉴定人数安排：为保证鉴定质量，一般一天28人为
33、佳，一天不要超过30人。（十）试卷接收须严格按照国家保密规定操作，及时放入保险柜，待考试前取出，由两人以上操作。（十一）理论考试程序：理论考试开始之前，由考评组长开会明确考试流程，细化收发卷子的过程，合理安排人员。理论考试提前10分钟由鉴定站宣布考场纪律，当众拆开理论试卷，数卷,如果试卷没有问题，巡考员（考评员）在返卷记录单上签字，开始向考生发卷。如有少卷或错卷,由巡考员与当地鉴定站人员一起去加印试卷，并在返卷记录单上说明。考试过程中考生身上不许保留手机，如发生学员拍摄试卷将追究责任。考试先考公共理论，公共理论考完再进行专业理论考核，公共理论和专业理论衔接时间考生不得离开考场，由考评员先发放专
34、业理论试卷,待考生开始答题,再由考评员逐个收取公共理论试卷。（十二）技能考核程序：技能考试前，为避免考试过程中出现意外，每位考生需填写健康调查表方能进行体能测试；考生考核结束，鉴定站需敦促考生立即离开考场，不得与未考人员接触及手机交流。（十三）理论考试结束后，清点答题卡数量，核实无误后将专业理论试卷、机读卡分级别装袋密封，鉴定站签字盖章并填写回送单。公共理论考试成绩于10个工作日后上报总局职鉴指导中心。（十四）技能考核结束后，考评员组长需及时将技能分数分别登记在技能分数表上，整理好技能评分表交当地鉴定站。由鉴定站当场封卷并填写回送单，双方签字送交总局职鉴指导中心,并进行常规总结。（十五）考核结
35、束后，由鉴定站召开总结会议，填写考核总结表格，归档。（十六）当鉴定站接到职鉴指导中心成绩后，负责考生成绩录入，并将学员体育行业特有职业国家职业资格技能鉴定审批登记表（简称鉴定申请表）报送职鉴指导中心，经职鉴指导中心审核盖章后返回鉴定站，鉴定站负责归档、查询以及核发证书。（十七）有关差旅和考评费用方面的建议旅途要求：按照国家体育总局有关干部规定，夕发朝至均乘火车硬卧（大约10个小时内），如硬卧已无票时可考虑购软卧或飞机。其他情况鉴定站与考评员协商，如飞机票折扣价格与卧铺价格差不多的情况下，或因工作需要、时间紧张等情况，鉴定站应与考评员商量乘坐飞机等其他交通工具。市内需乘坐公共交通，主要指地铁、机
36、场专线、机场大巴等。对于路途较远的考评员，职鉴指导中心根据情况给予部分机票补贴。考评费用由鉴定站根据本省市经济发展情况以及其他项目考评费用综合考虑后决定，由中心选派的外省市考评员应适当考虑路途因素。二、考评员工作职责与要求（一）接到总局的鉴定任务后，考评组长需与鉴定站联系，约定考前会议，考察实操考核场地设备设施等相关事宜，然后与其他二位考评员联系，交待相关注意事项。（二）到达目的地后，考评组长需组织考评员召开考前会议，宣读考评实施细则，并统一考核要点，以达到技术考评标准的统一。（三）实操鉴定当日考评员需提前30分钟到达考试场地，如考核学员能提前集中到场，应召集学员介绍考核程序及注意事项，对准备
37、不完善的地方及时纠正。（四）进行理论考试监考，确保考场纪律，严格把关，确保试卷不被泄漏、复印、拍照。（五）需统一着装，统一佩戴胸牌，注意个人行为举止。（六）独立判分，如因场地嘈杂听不清学员的应答而出现零分时，考评员之间应作必要的沟通,以避免出现判断失误。（七）技能考核无得分时，考评员需在技能评分表上标出相应原因。如技术原理错误、酒味太浓等。（八）每位考生技能考核完毕，考评员需将技能分数相加的总分写在评分表的右上角，并尽快整理好技能评分表，交鉴定站当场密封。（九）考评组长应根据考评员的资历及语言表达能力，确定其他二位考评员提问的次数。（十）考核结束后，考评组长需填写考核总结表格。三、考评员的行为
38、规范（一）严禁在考核现场抽烟，包括考核场地整体建筑内的任何地方。（二）考核前一天及考核期间禁止饮酒。（三）考核期间不允许与被考学员共餐。（四）考核场地不得大声喧哗、打闹及使用不文明用语。（五）考核时不得倚坐和依靠器械。（六）考评工作场地不允许携带手机（不允许接听电话）。（七）注意个人卫生及形象，禁止在考试场地中嚼口香糖、吹口哨、打响指。（八）在对考生进行考试时，需按要求使用规定的语言。（九）不得在考核场地议论考生考核结果。（+）要尊重考生，不卑不亢，一视同仁，对成绩较差的学员不允许冷嘲热讽。（十一）不得在任何人面前辱骂、贬低其他考评员。（十二）考评员不能徇私舞弊，因鉴定而收授贿赂。四、考评员服
39、饰规范（一）鉴定时需身着规定的考评员服装，上衣塞进裤子，袖子不得往上卷，保持工服干净整洁。（二）手上不得佩带一个以上的戒指；不得佩戴耳环，不得佩戴夸张饰物，不得有明显纹身，维护国家考评人员的形象和权威性。（三）男士不得留长发（不触肩部）及怪异造型，女士长发必须扎起，头发颜色适当。（四）不得留胡须、长指甲，不得化浓妆、涂有色指甲油。五、关于技能考试方法（一）考生考试前的抽签必须在技能考试场地内，并在考评员的监督下进行，抽签后立即进行考试。（二）见到考生时，提问的考评员应说“你好，我是本次主考官XXX,这位是考评员XXX,这位是考评员XXX,欢迎参加健身教练国家职业资格初/中/高技能考试，您抽取的
40、题目是（）初级抗阻训练与有氧运动技能考试，由考评员为考生指定抗阻力运动形式（自由重量、器械、自身负重）。（四）中级抗阻训练技能考试，A组试题要求考生使用钢线拉力器设计动作进行考试；B组试题考生可随意选择抗阻力形式设计动作进行考试。六、关于技能考试评分标准执行过程中的相关问题说明（一）如考生由于心理紧张对技术要点及安全注意事项回答不够清晰、完整时，考评员可加问抗阻训练动作和伸展练习动作设计的原理，回答正确，初级可加分，回答错误不扣分。但中级则需扣分。（二）技能考核时，对初级学员可提示一次，答对了加分，答错了不扣分。（三）关于形象的评分标准，气质2分，形体2分，着装（要求穿运动装、运动鞋，并干净整
41、洁）1分。（四）可考自身重量抗阻力形式的肌肉：胸大肌、腹直肌、竖脊肌、臀大肌、股四头肌、腓肠肌。（五）伸展要知道施力的方向。（六）伸展的强度描述为充分伸展、微痛。（七）俯身哑铃划船身体与地面所成角度为40-45度。七、关于技能考试扣分及零分说明（一）在抗阻训练技能考试时，如考生出现下列情况时，该项评分为零分：1 .选择动作为禁止练习的高危动作：杠铃颈后推举、高位颈后下拉。2 .提起及放下杠铃、哑铃及带重钢线拉力器把手时，明显弯腰弓背，毫无挺直背部的保护意识。3 .选错动作或器械。4 .随意摔放杠铃、哑铃及钢线拉力器，亳无控制意识。（二）当考评员模拟客户进行考试时，如考生出现下列情况时，该项评分
42、为零分：1 .有骑跨考评员身体的动作。2 .肢体接触位置明显不当。3 .被动伸展时，令考评员感到疼痛难忍或在考评员坐姿情况下在背后向前推压其背部。（三）考生在考试过程中如出现下列情况，该项评分为零分：L膝关节直接跪于地面。2 .从较高器械上直接跳下。3 .器械使用不当，导致自身失去平衡而摔倒。（四）考生在考试过程中接打手机、发短信、翻阅资料及擅自离场者为零分。（五）考生身上有浓重酒气、烟味者为零分。（六）考生有大面积纹身并裸露于外者，扣除20分。（七）考生在考试时语言不文明者为零分。（八）对评零分的项目，需在评分表上标注说明。健身教练国家职业资格鉴定考核成绩登记表鉴定站鉴定时间考号姓名性别级别公共理论专项理论理论技能（考评技能（考技能（考技能体能备注
