职业生涯规划ppt1.ppt

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1、生涯规划（第二版）,主编 钱景舫 副主编 孙玫璐 蒋文立,第一章,生涯与生涯规划,第一节 生涯概述,生涯是指一个人的生活形态，包含了与个人工作生活有关的所有活动。生涯就是人的生命历程。生涯具有下面三种特性。1.独特性。2.发展性。3.终身性。,第一节 生涯概述,探索活动1 请你试着在一张白纸上，用简单的一些图案画出留在你记忆中鲜明的事件和人物，展现你从小到大的生涯发展和转变。和你的一两位朋友或老师一起分享你的生涯故事，一起讨论下列问题：1.发生的哪些事让你的生涯产生了改变？2.有哪些人对你影响深远？3.你是怎样发生改变的？,第二节 生涯规划的目的与意义,简单地说，规划就是在考虑各种可能性之后，

2、形成一个希望达到的目标，根据目标制定行动计划，依照计划执行，在执行中不断进行修正的过程。生涯规划不是一个直线形的活动，它是一个不断重复、更新的过程。,第二节 生涯规划的目的与意义,规划具有这样的特性：第一，规划是面向未来的。第二，规划是一种从思考到行动的过程。第三，规划不是一成不变的，如果出现了新的情况和新的信息，就要对规划进行修正。生涯规划就是对自己未来的生活进行规划的活动。生涯规划的目的在于帮助个人发展属于自己的独特的生活形态，实现自己的生涯目标。,第二节 生涯规划的目的与意义,探索活动2 请与大家一起讨论：1.你觉得自己属于哪一种类型的船长？在航船行驶时你会有怎样的表现？2.根据大家的讨

3、论，归纳总结出各种类型船长的特点。3.你喜欢哪一种类型的船长？为什么？,第三节 生涯规划的内涵与影响因素,生涯规划的内涵：1.了解自己。2.认识工作与职业。3.培养个人对生涯规划的主导力。4.学习做决定的方法。,第三节 生涯规划的内涵与影响因素,探索活动3 请大家一起讨论以下问题：1.影响晓美生涯规划的因素主要有哪些？a)生理方面b)心理方面c)态度方面d)未来发展方面,第三节 生涯规划的内涵与影响因素,2.请分析在晓美形成新的生涯规划过程中，如何运用了生涯规划的四项内涵？e)了解自己f)认识工作与职业g)个人对规划的主导力h)做决定,第四节 生涯规划与人生观,人生观是指一个人对人生的目的、意

4、义和价值等的根本看法。探索活动4 我国每年“五一”劳动节前都要评选一批全国劳动模范。请你从上一年的全国劳动模范中选出几位，读一读他们的先进事迹或生涯经历，看看在他们身上体现出来的是怎么样的人生观，并与几位同学交流。,第二章,认识自我,第一节 生涯规划与自我探索,“自我概念”是一个人对自己各方面的看法，一般说来，包含有“现实我”和“理想我”两个层面。“现实我”是指一个人对自己各种现实条件的认识。“理想我”则是对自己的一种期待。当你能够充分了解自己的“现实我”和“理想我”两个层面，以及怎样调节这两个层面之间的冲突时，你就能够把握住自己的人生目标，知道如何充分发挥自己的潜力，制定具体明确的自我成长步

5、骤，最后达到一种“自我实现”的境界。,第一节 生涯规划与自我探索,4A方法：一是Aware,发现：利用各种机会，多方探索自己的兴趣、价值观、能力及局限之处。二是Acceptance,接受：认同和接纳目前自己在各方面的条件及表现。三是Action,行动：采取行动，以实现目标。四是Achievement,成就：行动后所取得的成功或不成功、满意或不满意的感受。,第一节 生涯规划与自我探索,探索活动1 现在请跟着老师所放的轻音乐，慢慢地闭上眼睛，静下心来，心平气和地想一想下列两个问题：我希望自己成为什么样的一个人？我目前是怎样一个人？,第一节 生涯规划与自我探索,分别在两张纸上，用各种颜色、图案、线条

6、来表示你的想法。然后找一位同学一起交流和讨论：1.对比“现实我”与“理想我”的差异。2.讨论怎样面对和处理“现实我”与“理想我”的差异。3.将讨论的内容简要填写在表中。,第二节 认识我的性格特征,性格特征是指一个人在生活中，对人、对己、对事、对适应环境所显示出来的一种比较稳定的独特个性。美国心理学家卡塔尔将性格特征分为表面特征和潜在特征。表面特征是通过直接观察可以看到的行为特征；潜在特征则不能直接观察，而只能根据行为进行推测。,第二节 认识我的性格特征,探索活动2 下面的表格中列出了我们常用来形容性格特征的一些字眼，仔细阅读并且想一想哪一些特征是你身上所具有的，将它们一一圈出来，同时也请你身边

7、的好朋友或老师圈出他们认为你所具备的特征。比照他们圈出的特征和你自己圈出的，看看他们所形容的你和你所形容的自己，是一致的呢还是有一些不同，为什么会有这些不同？,第二节 认识我的性格特征,第三节 分析我的兴趣,兴趣是指一个人对一些人、事、物，有一种特别偏爱、关心，愿意去做、去探究的态度，在从事某项活动时会有一种愉快的感觉，或者在活动目标实现后，会有一种满足的成就感。心理学家霍兰将人的生涯兴趣分成六种类型，它们分别是：实际型：这种类型的人喜欢明确地、有顺序地操作事物，也喜欢做同机械、动植物、工具等打交道的实用性质的工作；较不喜欢理论性的研究工作或社会性质的职业。,第三节 分析我的兴趣,研究型：这种

8、类型的人喜欢有系统地观察自然界与文化界的现象，也喜欢从事观察、思考、分析等具有研究性质的工作环境；不喜欢重复单调的、或需要企业管理能力的工作环境。艺术型：这种类型的人喜欢自由自在的、无拘无束、非系统性的活动，或是运用想象力与创造力等富有艺术美感方面的职业；不喜欢文字处理等传统性的工作。,第三节 分析我的兴趣,社会型：这种类型的人喜欢与人接触的活动或是能与大众接触的职业，也喜欢助人、教学等增加他人幸福感的工作；不喜欢从事实际型的操作工作。企业型：这种类型的人喜欢领导、监督、策划，也喜欢受到大家的注意、领导他人、说服别人，从而实现团体的目标或是经济上的成就；不喜欢观察的、有系统的活动或研究性质的职

9、业。,第三节 分析我的兴趣,事务型：这种类型的人喜欢条理明确、有秩序、有系统的文字处理或整理数字资料的工作(如档案管理的活动)；不太喜欢文艺性的工作。兴趣并不是一成不变的，它会随着一个人的成长以及环境的变动而有所改变。,第三节 分析我的兴趣,探索活动3 一个人的兴趣是在他的生活实践中逐渐形成、变化发展、趋于定型的。你从小学、初中到职业学校阶段，在学习、工作、休闲、家庭、社交、自我成长方面，有没有你特别喜欢参与的活动？有没有特别自豪的成就？有没有特别印象深刻与开心的事件？请将它们一一写出来，然后根据表格分析你的兴趣可能是什么。,第三节 分析我的兴趣,第三节 分析我的兴趣,有没有发现自己的兴趣在不

10、同的成长阶段是不太一样的？想一想这些转变是怎么发生的？有没有注意到自己有一些兴趣是没有改变的？想一想是什么可以让你一直坚持着？接着，请试着将你的兴趣按照霍兰六种生涯兴趣归类，看看你哪一类型的生涯兴趣较多？这可以作为你日后生涯规划的参考。,第四节 了解我的能力倾向,能力是指一个人完成某项工作任务、从事某种活动所必备的本领。美国心理学家加德纳(Howard Gardner)提出多元智能理论。他把人的智能分成下列八个领域。言语语言智能：对语言的掌握和灵活运用的能力。该项智能优势突出的代表有诗人、翻译家、演说家、律师等。逻辑数理智能：对逻辑结构关系进行理解、推理和思维表达的能力。该项智能优势突出的代表

11、有数学家、科学家、逻辑学家、精算师等。,第四节 了解我的能力倾向,音乐节奏智能：感受、辨别、记忆、表达音乐的能力。该项智能优势突出的人可以成为歌唱家、作曲家、演奏家等。视觉空间智能：对色彩、形状、空间位置等要素的准确感受和表达的能力。该项智能优势突出的人可以成为飞机导航员、棋手、雕刻家、建筑师、画家等。身体运动智能：对身体的协调、平衡能力，以及能够表现出高水平的运动的力量、速度和灵活性等。该项智能优势突出的代表有体操运动员、舞蹈家等。,第四节 了解我的能力倾向,人际交往智能：对他人的表情、说话、手势动作的敏感程度，以及相应地作出有效反应的能力。教师、临床医生、推销员及政治家等职业的人，需要较高

12、水平的该项智能。自知自省智能：认识、洞察和反省自身的能力。该项智能优势突出的代表有小说家、哲学家等。自然观察智能：辨别动植物以及敏锐地感知自然界其他事物(如云、石头等)特征的能力。该项智能优势突出的代表有生物学家、博物学家、天文学家等。,第四节 了解我的能力倾向,探索活动4 学习了加德纳的多元智能理论，你是不是觉得很有启发，也很想知道自己在哪方面具有智能优势？下面就让我们来做一个测验，看看自己的能力倾向在哪里。（教材p.27）,第五节 澄清我的价值观,价值观是一个人对周围人、事、物的是非、善恶和重要性作判断的一种较稳定和持久的观点，会影响一个人的评价标准和行为取向。探索活动5 请阅读以下两个现

13、实生活中的实例，想一想，如果你碰到这样的事，会怎么想？怎么做？,第五节 澄清我的价值观,1.A是上海福利彩票某出售站的工作人员，受一位老顾客的委托买了一注双色球彩票，老顾客也未曾过问过彩票的选号。开奖结果这注彩票恰恰中了一等奖500万元。A的这份工作薪水微薄，但她坦然地把中大奖的消息很快告诉了老顾客，老顾客喜出望外，激动万分大多数人对A倍加赞赏，有人却说她真是个傻瓜。2.B从小就喜欢摆弄小汽车、电动玩具，常拆拆装装；稍大些就喜欢玩各种组装玩具，很多大人都说他心灵手巧。初中毕业后他一心想考一所职业学校学做技术方面的工作。但是遭到家长的反对，说他没出息，不想读高中考大学，将来当白领，赚大钱。B却说

14、我就喜欢摆弄机器、实物，当工人也可以做大事,第三章,认识工作与职业,第一节 工作的意义,美国著名生涯指导专家萨帕曾经给“工作”下了一个经典的定义：“工作是一个人对他自己或他人认为有价值的目标，有系统地去追求的过程。这个过程是目标导向性的、连续性的、需要花费精力的。工作可能有报酬(有收入的工作)，也可能没有报酬(如志愿工作)。个人从事工作所追求的目标可能是工作本身所带来的内在愉快体验，也可能是工作角色带来的生活方式、经济效益或休闲形态。”,第一节 工作的意义,从这个定义中，我们可以总结出工作具有以下要素：目标性：工作是有目标的，它或者是个人认为有价值的，或者是他人所重视和期待的。连续性：工作是持

15、续一段时间的，不是突然和短暂的。投入性：工作需要投入时间和精力去实施。成果性：工作将产生成果，不是徒劳无功的。社会性：工作是和社会形态、社会变迁有密切联系的。道德性：工作是符合社会伦理的，不能够损害他人的利益。生活性：工作是和生活形态息息相关的，不是独立于生活之外的。,第一节 工作的意义,对待工作的态度决定了生命的两种层次，一种层次是追求生存，工作的目标是赚钱吃饭，把工作当作是维持生存的工具；另一种是追求生命，工作的目标是开创生涯的事业，把工作当成一种事业去经营，全身心地投入。探索活动1 在下表中列出了一些对工作意义的理解，请思考每一种工作意义对你来说重要程度如何？是很重要、有点重要、不太重要

16、或是很不重要？请在相应的位置打钩。,第一节 工作的意义,第一节 工作的意义,请讨论下列问题：1.哪些工作意义对你很重要？它们对你的重要性体现在哪些方面？2.哪些工作意义对你来说不太重要？为什么你认为它们不那么重要？3.哪种工作能够满足你对工作意义的期待？,第二节 工作的功能,对个人来说，工作主要具有以下四种功能：满足经济、安全需求的功能。满足社会交往需求的功能。满足自尊的功能。发挥自我实现的功能。,第二节 工作的功能,探索活动2 请一位你身边的已经有了工作经验的人，如父母、亲戚、朋友等，回答下表中的问题，帮助你思考工作的各项功能：工作名称：_,第二节 工作的功能,完成调查后，请和其他同学一起交

17、流调查的内容，使大家可以认识更多种类的工作，然后，再一起讨论下列问题：1.你希望自己未来工作的收入有多少？你打算怎样使用你的收入？2.你希望未来的工作带来怎样的生活形态？为什么？,第三节 职业的意义和内涵,职业就是人们从事各种工作或任务时的职位与角色的统称，具有相对稳定性。职业要求从事者具备相应的知识、技能和态度，具有专业性的特点。职业与社会的发展有着紧密的联系，具有很强的时代性。,第三节 职业的意义和内涵,个人、社会和经济是职业的三要素。,第三节 职业的意义和内涵,探索活动3 请你访问你的一位亲朋好友，让他们回答下列问题，整理后填入空白处，然后，与其他同学一起讨论对职业要素的理解。1.职业名

18、称：2.从事职业的时间、地点与方式：3.收入大概有多少？怎样使用这些收入？4.在从事职业的过程中发挥了你个人什么方面的才能？5.你觉得你的职业对社会有哪些贡献？6.你对自己的职业满意吗？满意的程度怎样？为什么？,第三节 职业的意义和内涵,职业的内涵，主要包括以下五层内容：1.“职业”具有经济性，即从中取得收入；2.“职业”具有技术性，即可发挥才能和专长；3.“职业”具有社会性，即承担工作任务，履行公民义务；4.“职业”具有促进性，即符合社会需要，为社会提供有用的服务；5.“职业”具有连续性，即所从事的劳动相对稳定，不是中断性的。,第三节 职业的意义和内涵,职业并不只是一个静态的名词，它是一个动

19、态的寻找与形成的过程：职业的选择。职业的准备。就业安置。职业的适应。职业满足。,第三节 职业的意义和内涵,生涯信念是指我们对自己或对自己在职业世界中未来发展的综合性假设。我们要特别注意“不适应生涯信念”对我们职业选择的不利影响。探索活动4 下面是常常出现的一些不适应生涯信念，它也存在于你身上吗？请和大家一起进行反思和讨论，整理出对于相应问题的比较合理的信念和想法。除了以下这些，你觉得还有哪些会影响职业选择的不适应生涯信念？请列出来和同学讨论。,第三节 职业的意义和内涵,第四节 认识工作世界和职业类型,工作世界地图,第四节 认识工作世界和职业类型,这张工作世界地图通过四个维度将工作分成四大范畴：

20、与人有关的工作：例如顾问、教导、督导、说服、解说等性质的工作。与资料有关的工作：例如记录、张贴、保存、查对、收集、整理、组织、分类资料等性质的工作。与事物有关的工作：例如组合原材料、修补设备、操作与控制仪器等性质的工作。与概念有关的工作：例如分析、综合、计算、比较、调整等性质的工作。,第四节 认识工作世界和职业类型,国际上比较流行的一种有效评估指标是“PLACE”法：P指的是职位或职务(position)，指这个职位的经常性任务，所需担负的责任、工作层次等。L指的是工作地点(location),指地理位置、环境状况、室内或户外、都市或乡村、工作地点的变化、安全性等。A指的是发展状况(advan

21、cement)，包括职位的晋升通道、晋升速度、工作稳定性、工作保障等。C指的是就业待遇(condition of employment)，包括工资、福利、进修机会、工作时间、休假待遇以及特殊雇佣规定等。E指的是所需条件(entry requirements),包括所需的教育程度、证书、培训、经验、能力、性格特征等等条件。,第四节 认识工作世界和职业类型,探索活动5 你将来可以去做的工作有哪些？挑选一个你比较有兴趣、有可能去从事的工作，访问从事这项工作的朋友，然后尝试填写表中的各项内容，帮助你真正认识这项工作。（教材p.48）完成访问和整理后，请与其他同学讨论以下问题：1.你对待这份工作的态度是

22、否有所改变？确定自己真的喜欢这份工作吗？比访问前更喜欢吗？还是不像原先那样喜欢了？主要是哪几个项目的信息让你的态度有所改变？2.如果你更加坚定地认为自己是喜欢这项工作的，那么，你计划怎样提高自己，让自己能够达到应聘条件，将来能够胜任这份工作？,第四节 认识工作世界和职业类型,1999年我国正式制定出版的中华人民共和国职业分类大典中，把我国的职业归纳为8个大类、66个中类和413个小类，一共1838种职业。2005年出版的增补本又编入77种新职业。8个大类依次是：国家机关、党群组织工作人员、企事业单位管理人员。各类专业、技术人员。办事人员和有关人员(职员)。商业、服务人员。农、林、牧、渔、水利业

23、生产人员。生产、运输、设备操作人员及有关人员。军人。不便分类的其他从业人员。,第四节 认识工作世界和职业类型,美国著名心理学家和职业指导专家霍兰提出了人的生涯兴趣的六种类型:现实型：偏向于具体操作、实用性的职业。如：技术员，农、林、牧、渔业工作者，机械操作员等。研究型：偏向于观察、思考、分析、判断、推理、概念的职业。如：数学家、科学研究人员、工程研究人员、信息研究人员等。艺术型：偏向于想象、直觉、创意、理想化等艺术类的职业，重视自我表达，感情丰富。如：音乐家、画家、诗人、作家、舞蹈家、戏剧演员、导演、艺术教师、美术设计人员等。,第四节 认识工作世界和职业类型,社会型：偏向于人际、语言沟通、社交

24、、助人的职业。如：教师、指导咨询人员、社会工作者、护理人员等。企业型：偏向领导、策划、管理、冒险、乐观、自信的职业。如：推销员、企业经理、公关人员、政治家、律师、法官、媒体工作者、中介代理人等。传统型：偏向事务、文书、系统稳定、有规则、数字的职业。如：会计师、总务、出纳、银行职员、行政助理、信息处理人员等。,第四节 认识工作世界和职业类型,这六种典型职业模式的关系，可以用下图所示的六角形来表现。,第四节 认识工作世界和职业类型,探索活动6 教材p.51的表格中有24项活动，请根据你喜欢的程度，分别在“喜欢”、“不喜欢”和“不一定”栏中打钩。完成表格后，请根据霍兰的六种职业类型将这24项活动归类

25、。同时，把你选择“喜欢”的活动项目画上圈，这样，你将可以大致了解自己喜欢的活动大多属于哪一种职业类型了。,第四章,职业理想与职业道德,第一节 职业理想的意义与实现,职业理想，是个人对未来职业的向往和追求。职业理想主要包括职业种类、职业意义、职业成就三个组成部分。职业理想是人们追求职业发展的精神支柱和力量源泉。它对于人的职业生涯发展的作用，可以简单归纳为以下两个方面：一是导向作用。二是激励作用。,第一节 职业理想的意义与实现,更好更快实现各人的职业理想的建议：首先，确定职业发展的目标。其次，了解职业进入和发展的通道。再次，增强职业的专业知识、技能和相关信息的获取、处理能力。最后，坚持良好的工作态

26、度以及建立良好的互动关系。,第一节 职业理想的意义与实现,探索活动1 在确立了自己的职业理想之后，怎样去实现它？我们可以制定一套职业目标，按时间进度分成一个个比较小的任务，这样就会完成得比较容易。在设计职业目标时，要注意确定时限，注意将目标定得具体明确，这样将有助于你采取行动。请你参考小陈的例子，根据自己的职业理想，为自己制定一套职业目标。,第二节 职业道德的含义,道德就是调节个人与他人、社会和自然界之间关系的行为规范的总和。职业道德是人们在职业生活中所应当遵守的行为规范的总和。,第二节 职业道德的含义,职业道德和社会公德、家庭美德一样，都是道德的一部分，体现了道德的一般原则。另一方面，职业道

27、德也有自身比较突出的特性。职业性和行业性是职业道德最主要的特性。具体性和实用性的特性。自律性和他律性统一的特性。继承性与发展性统一的特性。,第二节 职业道德的含义,我们社会的职业道德核心，是普普通通的五个字“为人民服务”。探索活动2 阅读教材p.62的案例，回答以下问题：1.范玉恕从事的是什么行业的工作？有什么行业特点？2.范玉恕表现出哪些高尚的职业道德？3.范玉恕的职业道德是怎样约束他的职业行为的？4.范玉恕的职业道德带来了怎样的效益和回报？,第三节 职业道德基本规范,恪守职业的合法性是履行职业道德的前提。我国社会主义职业道德的基本规范包括：爱岗敬业、诚实守信、办事公道、服务群众、奉献社会。

28、,第三节 职业道德基本规范,探索活动3 这又是一则真实的故事：一位下岗女工，在一个个体老板那里干活，当老板让她出售盗版光盘时，她拒绝了，尽管这份工作是她所有的收入来源，她还是毅然放弃了。这位下岗女工，在困难的情境中，恪守了职业的合法性。其实，在我们的周围，像这样的典型实例还有很多，现在就让我们来进行一次媒体大搜索，每个人从报纸、杂志、电视、网络上搜索选择一个你认为比较典型的、关于职业道德基本规范的案例，和同学们一起分享你的故事，并对这些案例谈谈自己的想法。,第四节 行业职业道德规范,14种行业的职业道德规范：1.公务员的职业道德规范。2.教师的职业道德规范。3.司法工作者的职业道德规范。4.医

29、务工作者的职业道德规范。5.科技工作者的职业道德规范。6.文艺工作者的职业道德规范。7.财会工作者的职业道德规范。,第四节 行业职业道德规范,8.商业工作者的职业道德规范。9.军人的职业道德规范。10.产业工人的职业道德规范。11.企业管理人员的职业道德规范。12.营销人员的职业道德规范。13.旅游、餐饮服务人员的职业道德规范。14.外贸人员的职业道德规范。,第四节 行业职业道德规范,探索活动4 从你的家人和朋友中选择两位从事不同行业的人，分别采访他们，请他们谈一谈行业的特点和行业职业道德规范要求，整理采访笔记，完成教材中的表格。整理完成后，与其他同学进行交流，有采访相同行业的，可以相互进行补

30、充。,第五节 职业道德的培养,知识学习、习惯形成、实践强化和自我修养，就是不断提高自己职业道德素养的四个主要环节和途径。探索活动5 虽然我们现在还没有正式开始职业生活，但是道德的修养方式是相通的，我们可以从现在做起，培养自己自我修养的习惯。让我们来为自己设计一张“我的道德行为自省表”，回顾你这一周的生活和学习，做出自我反省和自我评价。（教材p.69）,第五章,生涯能力,第一节 生涯能力的含义,能力是指一个人完成某项工作任务、从事某种活动所必备的本领。能力是指直接影响活动效率、使得活动得以完成的个性心理特征。能力是顺利完成某种活动的目标所必备的条件，通过具体行为表现出来。生涯能力是实现生涯目标所

31、必须具备的个性心理特征。具体说来，包括专业能力、解决问题的能力、社会与情绪方面的能力、终身学习的能力和求职能力。,第一节 生涯能力的含义,探索活动1 从你的记忆中，找出三件以上你完成的事情，标准是做这件事情你非常投入和愉快，完成后让你感到骄傲和有成就感。至于是否获得别人的赞美和认可，倒并不一定。这些成功经验可大可小，不管它是发生在家里、学校里、兴趣小组中，还是发生在学习过程、打工或实习中，或者是在休闲娱乐中，都可以作为找寻生涯能力的蓝本。把这些经验列出来，填写在白纸上。参照小建的例子，发现你自己的生涯能力，如果觉得有点困难，不妨把这些生涯成功经验讲给你的老师和同学听，请他们帮你一起分析，也许你

32、会对自己的生涯能力有一番惊喜的发现!,第二节 培养专业能力,专业知识是基础，它是专业能力发展的重要推动器，而且，专业能力形成和提高的重要渠道之一就是理解和掌握有关专业知识。操作技能则是从事专业活动所必备的一系列外部行动方式，需要经过系统和反复的训练才能达到一定的熟练程度，形成初步的技术经验。,第二节 培养专业能力,在专业能力的培养上需要注意：培养良好的学习态度和学习方法。注意在实践中培养专业能力。积极获取职业资格证书和技能等级证书。,第二节 培养专业能力,探索活动2 作为一名职业学校学生，我们已经有了初步的职业定向，那么，在这个我们未来可能要从事的职业中，需要具备哪些专业能力呢？请和你的同学们

33、一起去访问几位同专业已经毕业并工作了的学长学姐。,第三节 培养解决问题的能力,解决问题的步骤：第一，发现和界定问题。第二，提出备选解决方案。第三，选择解决方案。第四，制定行动计划。第五，执行和评估。,第三节 培养解决问题的能力,探索活动3 同另外五位同学组成一个小组，选举一个人担任组长，主持讨论。1.问题是什么？2.怎么解决？3.选择哪一种解决的方案？,第四节 培养社会与情绪方面的能力,社会与情绪方面的能力一般说来，可以分为以下三种：一是情绪处理能力。二是人际交往能力。三是参与组织和机构的能力。,第四节 培养社会与情绪方面的能力,探索活动4 阅读教材p.80的案例，请帮钱志一起分析，哪些主要的

34、原因导致他遭到挫折，你会给他一些怎样的建议？,第五节 培养终身学习的能力,培养终身学习的能力：第一，要善于寻找和把握学习机会。第二，要善于有目的和有选择地进行学习。第三，要能够进行创新性学习。第四，要讲究学习策略。,第五节 培养终身学习的能力,探索活动5 学校给我们提供了很多的学习机会，像各种选修课等，除此之外，我们还可以利用社会上的各种培训课程达到提升自己的目的。下面就请你根据自己的生涯目标，收集相关信息，为自己的近期学习作一个简单的规划。,第六节 生涯能力自我分析,探索活动6 在第一节的探索活动中我们通过回忆自己的成功生涯经验来发现自己的生涯能力，现在，我们就通过别人的眼睛，再来检索一次自

35、己的生涯能力，请大家各自把你所认为的同组其他同学的最具优势的能力分别写在纸片上，然后，把这些纸片分别交给其他同学。这样，每个人手中就有了别人关于你的能力的评价了。综合这些纸片上所列举的能力，和你前面自我发现的能力相对照，有哪些是一致的，还有哪些是你自己尚未发现、给你带来惊喜的？比照你将来希望达到的生涯目标，你打算如何发挥你的优势能力，提高其他一些能力，走出自己的生涯能力发展之路？,第六章,生涯发展与管理,第一节 生涯发展的含义与特点,生涯发展就是指这样一个过程：一个人在成长的历程中，随着年龄的增长，以及通过各种游戏、活动、学习和工作等积累的经验，会对自己的性格、兴趣、能力、价值观越来越了解，对

36、周围的环境，包括家庭、社会有更加深切的认识，也越来越有能力选择自己喜欢的适合的工作领域和生活方式，塑造自己独特的生活形态。,第一节 生涯发展的含义与特点,“职业”无疑在“生涯”中占据了最重要的地位。一个人生涯发展的重点和关键是职业生涯发展。生涯发展的过程实际上是一个人自我概念在实践中的发展。自我概念是通过从小积累的各种经验而形成的，并且会对我们的生涯规划方向发生影响。生涯发展具有个性化和连续性的特点。生涯发展还具有动态变化性的特点。,第一节 生涯发展的含义与特点,探索活动1 试着分析这些在你的生命中发生过的事件，哪些事件给你带来了正面的影响，获得了快乐、满足、激励的情绪体验？哪些事件给你带来了

37、负面的影响，获得的是痛苦、失望和沮丧的情绪体验？把正面影响的经验填充在上面的框框中，把负面的经验填充在下面的框框中，分别思考它们是怎样影响你的自我概念的。（教材p.91）,第二节 生涯发展的阶段与任务,萨帕认为人的一生的生涯发展可以划分为五个阶段成长期、探索期、建立期、维持期和衰退期。五个阶段分别具有各不相同的发展特色和发展任务，而每个阶段发展任务的完成与否也关系着下一个阶段生涯发展的情况。,第二节 生涯发展的阶段与任务,我们现在正处在探索的前期阶段，可以称为“试探期”，主要的发展任务是考虑自己的性格、兴趣、需要、能力等方面的因素，配合职业需求和机会，使得职业喜好逐渐具体化，发现自己想要从事的

38、职业领域。萨帕认为，处在生涯探索期的青少年达到生涯成熟的水平，应该具备如下六项条件：1.职业选择的定向性：能够关心未来的职业选择问题。2.职业的信息和规划：对自己所喜好的职业，能够收集相关的信息，并且做出计划。,第二节 生涯发展的阶段与任务,3.职业喜好的一致性：对于自己所喜好的职业具有持续的一致性。4.个人特性的具体化：个人的自我概念更加具体和明确。5.职业选择的独立性：可以根据自己的意愿做出职业选择的决定。6.职业喜好上的智慧：个人的选择和相应的兴趣、能力发展、活动参与之间具有一定程度的关联性。,第二节 生涯发展的阶段与任务,探索活动2 我们现在正在经历生涯发展中至关重要的探索期，就让我们

39、为自己制定一个短期生涯目标，指导我们未来35年的生涯行动吧。,第三节 生涯管理的含义,所谓“生涯管理”，就是掌握自己与环境的现状，根据需要进行改变和调整，使自己保持最佳的状态，争取最大发展机会去实现自己生涯目标的过程。生涯管理是由无数个“三步曲”组成的。这三步就是 1.发现变化。2.明确需要。3.进行调整。,第三节 生涯管理的含义,探索活动3 假设你们都是生涯咨询专家，假使课文案例中的李丽和陈月因为目前的生涯困境前来咨询，你们将会给她们一些什么样的建议？李丽可以采取的策略：陈月可以采取的策略：,第四节 生涯管理成功的要素,成功的生涯管理，一般而言具有下面三种要素：第一项要素是对自己负责的责任感

40、。第二项要素是积极有效的行动能力。第三项要素是灵活机动的调整策略。,第四节 生涯管理成功的要素,探索活动4 为了能够更好地理解生涯管理成功的要素，我们将在这个探索活动中一起去做一个“寻访生涯成功者”的访谈和调查。列出可能的寻访对象。确定小组访问人选。拟出访问问题表。访问对象的联系以及有关注意事项。整理访谈资料，讨论生涯管理成功的要素。,第七章,生涯选择,第一节 生涯选择的定义,所谓生涯选择，就是在我们面临不同的生涯前进选项时，经过分析和思考，做出决定的过程。探索活动1 在学习这门课程之前，或许你并没有意识到你已经有过一些生涯选择经验了，下面就让我们一起来挖掘一下自己的生涯选择经验，请你回忆一下

41、当时的情境，回答下列问题：1.当我初中毕业时，选择进入现在职业学校的理由是什么？,第一节 生涯选择的定义,2.我决定选择现在这个专业的理由是什么？3.我对这个决定是否满意？4.如果有机会再做一次选择，我会不会选择读职业学校？理由是什么？请把自己的想法和经验同大家一起讨论，共同回答以下的问题：1.这次的生涯选择经验，你发现了什么？2.通过回顾这一生涯选择经验，让你学习到哪些原则是可以运用在下一次的生涯选择中的？,第二节 生涯选择的要素,生涯选择的五个要素：1.生涯选项。2.选择者。3.环境。4.选择过程。5.结果。,第二节 生涯选择的要素,生涯选择的特征：首先，我们个人是生涯选择的决定者。其次，

42、生涯选择是一个具有风险的过程。第三，生涯选择的能力可以通过学习和实践得到提高。,第二节 生涯选择的要素,探索活动2 请回到探索活动1，现在就让我们按照生涯选择的五个要素，来对这个选择经验进行分析，看看当时这个选择是怎样形成的：选项：在初中毕业的时候，你曾经有哪些考虑的选项？选择者：你最后决定上职业学校就读现在的专业，是否与你个人的兴趣、能力、性格以及价值观相符合？,第二节 生涯选择的要素,环境：在选择的过程中有哪些环境的因素对你造成了影响？选择过程：你觉得自己在做出选择的时候，使用的方法是什么？结果：你对这个结果满意吗？满意的话，你的下一个生涯发展计划是什么？不满意的话，你有怎样的修正计划？,

43、第三节 生涯选择的影响因素,生涯选择的影响因素：个人影响因素：1.自我概念。2.决定风格。外在影响因素：1.国家、地方的有关政策法规。2.社会经济发展的趋势和需要。3.就业形势。4.家庭的期待。,第三节 生涯选择的影响因素,探索活动3 完成教材p.110的表格后，请回答下列问题，可以和同学一起讨论。1.你最喜欢使用哪一种决定方式？2.哪一种决定方式最容易让自己后悔？3.当你做出重大决定时，你认为应该用哪一种方式？实际上你使用的是哪一种？两种方式比较下来，各有怎样的优缺点？,第四节 生涯选择的步骤,第一步：界定问题。第二步：进行探索。第三步：整合信息。第四步：选择解决方案。第五步：制定行动计划。

44、第六步：修正方案。,第八章,就业与创业,第一节 就业意义与求职技巧,就业一般是指在法定的劳动年龄内(男16周岁至60周岁，女16周岁至55周岁)，具有劳动能力和求职愿望的人，从事某种社会劳动，并取得相应报酬或经营收入的行为。我国现在实行劳动者自主择业、市场调节就业和政府促进就业的方针，包括：政府通过发展经济和扩大就业岗位的各项努力，促进社会就业；劳动力市场是就业的主渠道，对个人择业和用人单位择员进行调节；劳动者个人积极作出努力，进入劳动市场，通过各种渠道自主就业。,第一节 就业意义与求职技巧,求职能力主要表现在以下三个方面：第一，寻找工作机会。第二，准备自荐材料。第三，应试的技巧。,第一节 就

45、业意义与求职技巧,探索活动1 先假定一个就业目标，然后根据这个就业目标有针对性地准备自己的履历表。注意运用前面课文中讲到的一些技巧。简历完成后，请与其他同学和老师一起，联系你的就业目标，评判你的个人简历写得怎么样，还有哪些可以改进的地方。,第二节 就业准备和工作适应,工作适应的几个方面：生理上的适应。心理上的适应。人际关系的适应。工作性质与工作环境的适应。个人生活的适应。,第二节 就业准备和工作适应,工作压力产生的原因：社会大环境。工作的物理性环境。工作的社会性环境。个人的问题。,第二节 就业准备和工作适应,探索活动2 阅读教材p.126的案例，回答问题。请你帮助李梅分析她目前所面临的工作压力

46、有哪些：1.公司离家太远，考勤制度严格，担心迟到。2.如果你是李梅的好朋友，请你给她提一些建议，帮助她化解工作压力，顺利度过工作磨合期：1.2.,第三节 增强就业风险意识,就业方式的多样化，劳动力市场的开放，为我们的就业和发展创造了更加广阔的空间。但是，市场发育不健全、道德失范、诚信缺失、假冒伪劣、欺骗欺诈活动蔓延，又大大增加了就业风险，致使我们付出不合理的金钱、精力和精神的代价，所以我们需要增强就业风险意识，更需要增强防范和规避落入招聘陷阱的意识和本领。,第三节 增强就业风险意识,探索活动3 请你从媒体上或自己熟悉的人中去寻找一两个经历过“应聘陷阱”的例子，看看他们落入哪类“应聘陷阱”，付出

47、了一些什么代价？后来有没有维护了自己的合法权益？怎么维护的？你可以从中吸取什么经验教训？然后邀几位同学一起交流讨论。,第四节 增强创业意识,创业就是创办自己的事业。创业是一件利己、利他、利国的好事。国家也鼓励和保护个人自主创业。,第四节 增强创业意识,探索活动4 社会媒体上有许多鼓励大家创业的信息，政府有关部门，以及工会、妇联、共青团等组织也提供了很多优惠的条件。下面就让我们一起来搜索一下，有多少这样的信息。将你搜索到的信息按下面的问题进行整理，然后和同学一起分享你的搜索成果。信息名称：提供部门和单位：优惠内容：享受对象的条件：时间限制：,第五节 创业应有的素质与能力,作为一名创业者，最需要具备以下这些独特的素质：独立、敢作敢为、坚忍和适应。除了这些素质之外，需要创新能力、领导能力、团队协作能力和市场经营能力等。,第五节 创业应有的素质与能力,探索活动5 在我们身边一定会有创业的人士，不管他们开的是一家小店，还是一间工厂，请你确定一位作为自己的访谈对象，按照我们前面学习过的访谈步骤以及注意事项进行一次访谈。重点是请他们描述自己的创业过程和体会，他们认为在创业中最需要哪些素质和能力。访谈结束后，参照教材p.133的例子，整理你的访谈记录，结合自己的分析，将创业素质和创业能力列出一览表，然后测试自己，具备多少这样的素质和能力？评定等级从一颗星到五颗星，程度越高，星数越多。,