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1、汽车系拓展活动策划书拓展目的： 通过对12级汽车系新生进行体验式训练，让每个队员在个人与团队的层面上可以培养危机感，领导，沟通，面对逆境的心理调节。使我们每个队员各方面素质在培训过程中得到提升。通过拓展训练，整合团队，发掘每个队员的最大潜力，让我们将训练活动中的所得应用到学习和工作中。训练主题： 团队、跨越、沟通、互动 感受来自团队的关怀，体会与队友一起努力并分享成功的喜悦-团队 把来自不同地区、不同文化背景、不同职业的队员聚合在一起-跨越 更好地、有效地进行交流，彼此沟通-沟通 全程参与游戏的方法实施训练-互动拓展地点： 11月10日（周六)上午、下午定于大学生活动中心，晚上定于足球场。11
2、月11日(周日）上午定于足球场参与人员：12级汽车系全体同学拓展时间: 11月17日：早上8点-11点30，下午2点-5点晚上7点30-9点 11月18日早上8点-11点30拓展流程： 11月17日活动安排：1、 整体流程：上午8：00 学生入场，培训一切工作准备就绪。2、 8:30培训正式开始，主持人（辅导员）致开场白，告知培训期间注意事项。3、 上午培训活动开始：“取队名”活动。（8:30-10:00）开始“直呼其名”活动（10:15-11:00）“笑容可掬”活动（11:00-11:30）早上活动结束4、 下午：2:00学生入场，准备工作就绪，2:30活动正式开始5、 下午培训活动开始：跳
3、“兔子舞”（2:302:45）开始“领袖风范”活动（2:45-3:45）开始“勇于承担责任”（3:45-4:30）开始“同心协力”活动（4:30-5:00）下午活动结束6、 晚上：7:30学生入场（足球场），活动正式开始。7、 晚上培训内容：由各组负责人带领各自团队分享白天活动心得，自由活动，各队员联络感情。 11月18日活动安排：1、 整体流程：上午8:00 学生入场，培训一切工作准备就绪。2、 上午培训活动开始：开始“九人十足”活动（8:008:30）开始“信任背摔”（8:30-10:00）“无敌风火轮”（10:15-10:45） “信任坐”活动（10:45-11:30）主持人（辅导员）对
4、本次培训做出总结培训结束拓展准备 ：一、拓展前准备 ：1 主持人准备好全场流程，台词 2 安排人员准备照相机 3 分好裁判工作和维持现场秩序人缘4 组织好同学，营造好会前气氛 5 辅导员在开始前要做重要讲话6 用品准备 后勤准备二、期间组织 1各班班干部，辅导员，辅导员助理组织全场 2纪律委员负责现场考勤三、 培训所需物资：1 绳子若干（价格待定）2 音响设备3 硬纸板 笔 纸等物资培训内容（按流程顺序）一、 起队名时间：30-60分钟 人数：不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由812个人组成的小组。 概述：这个游戏鼓励团队从培训之初就要团结起来。 目的：l.使各个小组拥有自己的名字。2
5、鼓励团队成员之间互相沟通。3把小组成员团结在一起。 步骤：1将人数较多的队员划分成若干个由812个人组成的小组。2各组在10分钟内给自己的团队起一个名字，名字可以有实际意义，也可用符号代替。3各组进行自我介绍，介绍他们的队名以及为什么选用这个名字。4游戏过程中要称呼他们的队名。 二、 直呼其名时间：3060分钟 人数：不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由1520个人组成的小组。 道具： (每个小组)三个网球，或是三个比较软的小球。 概述：这个游戏主要用来帮助大家记住彼此的名字。 目的：帮助大家记住彼此的名字。 步骤：1选一块宽阔平整的游戏场地。2队员们以小组为单位站成一圈。每人相距约一臂
6、长。作为培训专员的你也不例外。3告诉小组游戏将从你手里开始。你大声喊出自己的名字，然后将手中的球传给自己左边的队友。接到传球的队友也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球传给自己左边的人。这样一直继续下去，直到球又重新回到你的手中。 4你重新拿到球后，告诉大家现在我们要改变游戏规则了。现在接到球的队员必须要喊出另一个队员的名字，然后把球扔给该队员。5几分钟后，队员们就会记住大多数队友的名字，这时，再加一只球进来，让两个球同时被扔来扔去，游戏规则不变。6在游戏接近尾声的时候，再把第三只球加进来，其主要目的是让游戏更加热闹有趣。7游戏结束后，在解散小组之前，邀请一个志愿者，让他在小组内走一圈，报出每
7、个人的名字。 三、 笑容可掬本游戏以一个很热闹的形式，加强了团队之间的沟通与交流，同时能够增进彼此之间的感情 。游戏规则和程序：1.让学员站成两排，两两相对。2.各排派出一名代表，立于队伍的两端。3.相互鞠躬，身体要弯腰成90度，高喊*你好。4.向前走交会于队伍中央，再相互鞠躬高喊一次。5.鞠躬者与其余成员均不可笑，笑出声者即被对方俘虏，需排至对方队伍最后入列。6.依次交换代表人选。相关讨论：1.这个游戏给你最大的感觉是什么？做完这个游戏之后，你有没有觉得心情格外舒畅？2.本游戏给你的日常生活与工作以什么启示？总结：1.人们常说，当你面对生活的时候，你实际上是在面对一面镜子，你笑，生活笑，你哭
8、，生活也在哭。面对别人的时候也是这个道理，要想获得别人的笑容，你首先要绽放自己的笑容 。所谓己所不欲勿施于人，既然你不想让别人对你绷着脸，为何要对别人绷着脸呢？2. 在团队合作中，彼此之间保持默契，维系一种快乐轻松的氛围，会非常有利于大家彼此之间的沟通，也会加快我们的合作步伐。四、领袖风范一、 分组，介绍项目内容，本项目是竞争类项目，将由各队领袖带领自己的队伍完成四个任务的挑战，每一轮各队成绩最差的小组将由本队领袖承担相应的责任，项目任务是相同的，就是各队从1至200进行报数，以各队报数的时间作为成绩。领袖只负责建设团队，所有队员参加报数比赛3、报数，最先报完的为赢家，4、各队报数顺序：各队领
9、袖抽签决定5、误报、漏报、错报、抢报各队都必须重新开始报数，计时不断。6、输家队长做府卧撑男20 40 60 80次，裁判两队成绩出来后宣布的比赛结果为最终结果 7、 对方报数时任何人必须保持安静，任何一组有人讲话都将直接判输，其他队不用再比赛8、在领袖做俯卧撑时，任何一方包括队长发出任何声音如：掌声，数数，笑声，私底下交谈，其队长当下必须接受惩罚，加多十个俯卧撑 五、勇于承担责任规则：学员相隔一臂站成几排（视人数而定），我喊一时，向右转；喊二时，向左转；喊三时，向后转；喊四时，向前跨一步；喊五时，不动。 当有人做错时，做错的人要走出队列、站到大家面前先鞠一躬，举起右手高声说：“对不起，我错了
10、！” 做几个回合后，提问：这个游戏说明什么？ 面对错误时，大多数情况是没人承认自己犯了错误；少数情况是有人认为自己错了，但没有勇气承认，因为很难克服六、 同心协力这是一个很有意思的游戏，它可以调动参与者的兴趣，并且能让他们从游戏中体会友谊和协作的乐趣。另外，这个游戏还可以在培训中场或结束时使用，既可以活跃课堂气氛，还能 帮助学员放松神经，增强学习效果。游戏规则和程序1.将学员分成几个小组，每组在5人以上为佳。2.每组先派出两名学员，背靠背坐在地上。3.两人双臂相互交叉，合力使双方一同站起。4.以此类推，每组每次增加一人，如果尝试失败需再来一次，直到成功才可再加一人。5.培训者在旁观看，选出人数
11、最多且用时最少的一组为优胜。总结1.别看这个游戏简单，但是依靠一个人或几个人的力量是不可能完成的。因为在这个游戏中 ，大家组成了一个整体，需要全力配合才可能达到目标。它可以帮助学员体会团队相互激励的含义，帮助他们培养团队精神。2.另外，这个游戏还考验每个小组的领导者，看他怎么指挥和调动队员。因为这个游戏不但需要大家通力合作，还需要每个参与者的密切配合。如果步调不一致，大家的力气再大也不可能顺利完成。这种情况下，作为小组的领导者，应该想一些办法来解决这个问题。比如可 以让大家以他马首是瞻，跟随他的动作；更有效的就是想出一个口号，既可以鼓舞士气又能 统一大家的节奏。3.无论队员还是领导者都应该明白
12、，任何一个人的不配合都会对小组的行动产生负面效果 。 因此，培训者应注意，在游戏结束后，要帮助完成效果不好的小组找出原因。帮助他们树立团队意识，引导他们总结自己的失误。这对学员的素质提高有很大帮助。七、十人九足十人九足：每组队员，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，再从终点折返回起点，用时最短的胜出。八、信任背摔 信任背摔这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.5米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游戏能使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。九、信任坐信任坐：所有学员以队为单位，所有学员两脚并拢靠齐，把自己的脚尖放在前队友的脚后跟部位，当指挥喊坐下的时候迅速坐下。 12级新生全体辅导员助理 2012年10月25日
