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1、空调保养价钱项目1.25匹1.5匹2匹3匹5匹10匹10匹上吸顶式清洗室内机4040505060面议面议面议清洗室外机2020303040面议面议面议检修/清洗/保养（次）5060708090面议面议面议内机除臭4040708090150面议面议更换电源线（米）203030405080100100更换保温套（米）101030405080面议面议更换包扎带55101020405060加接铜管(加粗)707080100140面议面议面议加国产氟利昂(压)3035405060100面议面议加进口氟利昂(压)4040506070120面议面议提 示： 1、如需公司出车取送机器车费另计。2、单位客户如需
2、开具发票加10%税金。3、单位客户批量维修及维保总体费用可下调30%。4、五环内及周边地区可免费上门免收检查费，远郊区县上门费用面议。空调保养首选 爱家空调清洗保养公司 网址：服务宗旨：不收上门费；先检查，后维修，合理收费，不维修好不收取任何费用。专业技师免费上门服务。1、素养 蓝斯登原则：在你往上爬的时候，一定要保持梯子的整洁，否则你下来时可能会滑倒。 提出者：美国管理学家蓝斯登。 点评：进退有度，才不至进退维谷；宠辱皆忘，方可以宠辱不惊。 卢维斯定理：谦虚不是把自己想得很糟，而是完全不想自己。 提出者：美国心理学家h.卢维斯。 点评：如果把自己想得太好，就很容易将别人想得很糟。 托利得定理
3、：测验一个人的智力是否属于上乘，只看脑子里能否同时容纳两种相反的思想而无碍于其处世行事。 提出者：法国社会心理学家h.m.托利得。 点评：思可相反，得须相成。 2、统御 刺猬理论：刺猬在天冷时彼此靠拢取暖，但保持一定距离，以免互相刺伤。 点评：保持亲密的重要方法，乃是保持适当的距离。 鲦鱼效应：鲦鱼因个体弱小而常常群居，并以强健者为自然首领。将这条首领鲦鱼脑后控制行为的部分割除后，此鱼便失去自制力，行动也发生紊乱，但其他鲦鱼却仍像从前一样盲目追随。 提出者：德国动物学家霍斯特。 点评： 1、下属的悲剧总是领导一手造成的。 2、下属觉得最没劲的事，是他们跟着一位最差劲的领导。 雷鲍夫法则：在你着
4、手建立合作和信任时要牢记我们语言中：1、最重要的八个字是：我承认我犯过错误。 2、最重要的七个字是：你干了一件好事！ 3、最重要的六个字是：你的看法如何？ 4、最重要的五个字是：咱们一起干！ 5、最重要的四个字是：不妨试试！ 6、最重要的三个字是：谢谢您！ 7、最重要的两个字是：咱们。 8、最重要的一个字是：您。提出者：美国管理学家雷鲍夫。 点评：记住经常使用，它会让你事半功倍。 洛伯定理：对于一个经理人来说，最要紧的不是你在场时的情况，而是你不在场时发生了什么。 提出者：美国管理学家r.洛伯。 点评：如果只想让下属听你的，那么当你不在身边时他们就不知道应该听谁的了。 3、沟通 斯坦纳定理：在
5、哪里说得愈少，在那里听到的就愈多。 提出者：美国心理学家s.t.斯坦纳。 点评：只有很好听取别人的，才能更好说出自己的。 费斯诺定理：人两只耳朵却只有一张嘴巴，这意味着人应该多听少讲。 提出者：英国联合航空公司总裁兼总经理l.费斯诺。 点评：说得过多了，说的就会成为做的障碍。 牢骚效应：凡是公司中有对工作发牢骚的人，那家公司或老板一定比没有这种人或有这种人而把牢骚埋在肚子里公司要成功得多。 提出者：美国密歇根大学社会研究院1、牢骚是改变不合理现状的催化剂。 2、牢骚虽不总是正确的，但认真对待牢骚却总是正确的。 避雷针效应：在高大建筑物顶端安装一个金属棒，用金属线与埋在地下的一块金属板连接起来，
6、利用金属棒的尖端放电，使云层所带的电和地上的电逐渐中和，从而保护建筑物等避免雷击。 点评：善疏则通，能导必安。 4、协调 氨基酸组合效应：组成人体蛋白的8种氨基酸，只要有一种含量不足，其他7种就无法合成蛋白质。 点评：当缺一不可时，一就是一切。 米格-25效应：前苏联研制的米格-25喷气式战斗机的许多零部件与美国的相比都落后，但因设计者考虑了整体性能，故能在升降、速度、应急反应等方面成为当时世界一流。 点评：所谓最佳整体，乃是个体的最佳组合。 磨合效应：新组装的机器，通过一定时期的使用，把磨擦面上的加工痕迹磨光而变得更加密合。 点评：要想达到完整的契合，须双方都做出必要的割舍。 5、指导 波特
7、定理：当遭受许多批评时，下级往往只记住开头的一些，其余就不听了，因为他们忙于思索论据来反驳开头的批评。 提出者：英国行为学家l.w.波特 点评：总盯着下属的失误，是一个领导者的最大失误。 蓝斯登定律：跟一位朋友一起工作，远较在父亲之下工作有趣得多。 提出者：美国管理学家蓝斯登 点评：可敬不可亲，终难敬；有权没有威，常失权。 吉尔伯特法则：工作危机最确凿的信号，是没有人跟你说该怎样做。 提出者：英国人力培训专家b.吉尔伯特 点评：真正危险的事，是没人跟你谈危险。 权威暗示效应：一化学家称，他将测验一瓶臭气的传播速度，他打开瓶盖15秒后，前排学生即举手，称自己闻到臭气，而后排的人则陆续举手，纷纷称
8、自己也已闻到，其实瓶中什么也没有。 点评：迷信则轻信，盲目必盲从。 6、组织 奥尼尔定理：所有的政治都是地方的。 提出者：美国前众议院院长奥尼尔 点评：只有能切身体会到的，群众才认为那是真实的。 定位效应：社会心理学家曾作过一个试验：在召集会议时先让人们自由选择位子，之后到室外休息片刻再进入室内入座，如此五至六次，发现大多数人都选择他们第一次坐过的位子。 点评：凡是自己认定的，人们大都不想轻易改变它。 艾奇布恩定理：如果你遇见员工而不认得，或忘了他的名字，那你的公司就太大了点。 提出者：英国史蒂芬。约瑟剧院导演亚伦。艾奇布恩点评：摊子一旦铺得过大，你就很难把它照顾周全。 7、培养 吉格勒定理：
9、除了生命本身，没有任何才能不需要后天的锻炼。 提出者：美国培训专家吉格吉格勒点评：水无积无辽阔，人不养不成才。 犬獒效应：当年幼的藏犬长出牙齿并能撕咬时，主人就把它们放到一个没有食物和水的封闭环境里让这些幼犬自相撕咬，最后剩下一只活着的犬，这只犬称为獒。据说十只犬才能产生一只獒。 点评：困境是造就强者的学校。 8、选拔 近因效应：最近或最后的印象对人的认知有强烈的影响。 提出者：美国社会心理学家洛钦斯。点评：结果往往会被视为过程的总结。 酒井法则：在招工时用尽浑身解数，使出各种方法，不如使自身成为一个好公司，这样人才自然而然会汇集而来。 提出者：日本企业管理顾问酒井正敬。点评：不能吸引人才，已
10、有的人才也留不祝美即好效应：对一个外表英俊漂亮的人，人们很容易误认为他或她的其他方面也很不错。 提出者：美国心理学家丹尼尔麦克尼尔。 点评：印象一旦以情绪为基础，这一印象常会偏离事实。 9、任用 奥格尔维法则：如果我们每个人都雇用比我们自己都更强的人，我们就能成为巨人公司。 提出者：美国奥格尔维。马瑟公司总裁奥格尔维。 点评：如果你所用的人都比你差，那么他们就只能做出比你更差的事情。 皮尔。卡丹定理：用人方面一加一不等于二，搞不好等于零。 提出者：法国著名企业家皮尔卡丹。 点评：组合失当，常失整体优势，安排得宜，才成最佳配置。 10、激励 马蝇效应：再懒惰的马，只要身上有马蝇叮咬，它也会精神抖
11、擞，飞快奔跑。 点评：有正确的刺激，才会有正确的反应。 倒u形假说：当一个人处于轻度兴奋时，能把工作做得最好。当一个人一点儿兴奋都没有时，也就没有做好工作的动力了；相应地，当一个人处于极度兴奋时，随之而来的压力可能会使他完不成本该完成的工作。世界网坛名将贝克尔之所以被称为常胜将军，其秘诀之一即是在比赛中自始至终防止过度兴奋，而保持半兴奋状态。所以有人也将倒u形假说称为“贝克尔境界”。 提出者：英国心理学家罗伯特耶基斯和多德林。 点评： 1、激情过热，激情就会把理智烧光。 2、热情中的冷静让人清醒，冷静中的热情使人执着。 11、调研 特伯论断：在数字中找不到安全。 提出者：美国经济学家w.s.特
12、伯。 点评：数字是死的，情况是活的。 摩斯科定理：你得到的第一个回答，不一定是最好的回答。 提出者：美国管理学家r.摩斯科。 点评：刨根得根，问底知底。 12、预测 罗杰斯论断：成功的公司不会等待外界的影响来决定自己的命运，而是始终向前看。 提出者：美国IBM公司前总裁p.罗杰斯。 点评：只想随波逐流，难有理想彼岸。 萨盖定律：戴一块手表的人知道准确的时间，戴两块手表的人便不敢确定几点了。 提出者：英国心理学家p.萨盖。 点评：若选错误参照，必无正确比较。 隧道视野效应：一个人若身处隧道，他看到的就只是前后非常狭窄的视野。 点评： 1、不拓心路，难开视野。 2、视野不宽，脚下的路也会愈走愈窄。
13、 13、目标 巴菲特定律：在其他人都投了资的地方去投资，你是不会发财的。 提出者：美国股神巴菲特。 点评： 1、善于走自己的路，才可能走别人没走过的路。 2、特色不特，优势无优。 古特雷定理：每一处出口都是另一处的入口。 提出者：美国管理学家w.古特雷。 点评：上一个目标是下一个目标的基础，下一个目标是上一个目标的延续。 14、计划 列文定理：那些犹豫着迟迟不能作出计划的人，通常是因为对自己的能力没有把握。 提出者：法国管理学家p.列文。 点评：如果没有能力去筹划，就只有时间去后悔了。 弗洛斯特法则：在筑墙之前应该知道把什么圈出去，把什么圈进来。 提出者：美国思想家w.p.弗洛斯特。 点评：开
14、始就明确了界限，最终就不会作出超越界限的事来。 15、参谋 波克定理：只有在争辩中，才可能诞生最好的主意和最好的决定。 提出者：美国庄臣公司总经理詹姆士波克。 点评：无磨擦便无磨合，有争论才有高论。 韦奇定理：即使你已有了主见，但如果有十个朋友看法和你相反，你就很难不动遥提出者：美国洛杉矶加州大学经济学家伊渥韦奇。 点评： 1、未听之时不应有成见，既听之后不可无主见。 2、不怕开始众说纷纭，只怕最后莫衷一是。 16、决策 福克兰定律：没有必要作出决定时，就有必要不作决定。 提出者：法国管理学家d.l.福克兰。 点评：当不知如何行动时，最好的行动就是不采取任何行动。 王安论断：犹豫不决固然可以免
15、去一些做错事的机会，但也失去了成功的机遇。 提出者：美籍华裔企业家王安博士。 点评：寡断能使好事由好变坏，果断可将危机转危为安。 17、执行 格瑞斯特定理：杰出的策略必须加上杰出的执行才能奏效。 提出者：美国企业家h.格瑞斯特。 点评：好事干实更好，实事办好愈实。 吉德林法则：把难题清清楚楚地写出来，便已经解决了一半。 提出者：美国通用汽车公司管理顾问查尔斯吉德林。 点评：杂乱无章的思维，不可能产生有条有理的行动。 18、信息 沃尔森法则：把信息和情报放在第一位，金钱就会滚滚而来。 提出者：美国企业家s.m.沃尔森。 点评：你能得到多少，往往取决于你能知道多少。 塔马拉效应：塔马拉是捷克雷达专
16、家弗。佩赫发明的一种雷达，它与其他雷达的最大不同是不发射信号而只接收信号，故不会被敌方反雷达装置发现。 点评：善藏者人不可知，能知者人无以藏。 19监督 小池定理：越是沉醉，就越是抓住眼前的东西不放。 提出者：日本管理学家小池敬。 点评：自我陶醉不易清醒，自以为是不喜批评。 赫勒法则：当人们知道自己的工作成绩有人检查的时候会加倍努力。 提出者：英国管理学家h.赫勒。 点评：只有在相互信任的情况下，监督才会成为动力。精力绝伦的五步健身术 作者: 初学 转帖-以下所写，得于三位老师所传，加上本人一点体会。第一步，低桩（九十度）马步冲拳（拳心要空），一次约100下（约30秒可完成），练后要意守小腹三
17、分钟。每天练两次。第二步，一天增加10下，一日不可断。第三步，三月后，便可一次完成1000下；如能到2000下更好；一次不要超过10分钟（一般一分钟200下）。第四步，当达到1000下时，不再冲拳，只习四平式马步桩功，静站即可。如是达到10分钟则结束，意守小腹3分钟。第五步，当达到第四步不费力时，双手握拳屈肘做双峰贯耳式（拳心向前，拳眼向耳），尽力向后扳；同时，站四平马步桩，塌腰挺胸，如是10分钟，结束。意守小腹3分钟。效果：1.力大千斤，行步如飞。2.内气可贴背走，气通督脉，上达头顶并回丹田（不是气通周天）。3.精力充沛，饭量增加，睡觉极香。4.带脉、督脉真气通畅，小腹时有热团，口中津液常满
18、。5.如果功夫下得深，则内气鼓荡充沛，可随意而行；带脉及小腹、腰处，以手碰之可自然腾起。与人碰一下手，可知对方“空不空”（有无内力及达到的程度）。6.如果第五步动作下的功夫足够，当达到“心手相应、得心应手”之境时，不必学一切武功，尽可找会武的人去切磋。无论其人如何有名，相信只一下便可结束战斗。（关键是要产生“心手相应”的灵劲）。7.此时，如人有小疾，可应手而解。如打坐，可迅速入静，即所谓助道一品也。功深可达“仙人指路”之效（比如摸西瓜，比如判断事物）。注意事项：1.如有练丹功者，在内气功充足后，可能会有小周天运转情况。彼时如有气憋感，则活动双手即可。2.记住一句话：宗（中）气只能上提，不能下降
19、（老师原话如此）。3.如果疲惫，则喝白开水可解之；尽量不饮冰凉之物。另，初学者开始可稍缓一些。4.此术运动量大，适合青年人练习；因练后，大腿处会有两块肌肉隆起，故女性不宜练（影响美观）；如有心脏等疾患，或感不适者，停练此术。-师兄，冲完拳后已气喘如牛，还怎能意守丹田三分钟?魅力: 初学 1、回答 fodao 师兄：如果喘说明基础功夫不够。一定要记住：要慢慢来，一步一步来，宁可慢，也不要停。不管喘不喘，还是要站立起身体，等稍平息后再意注小腹三分钟。关键：必须要守三分钟小腹，否则等于白练。2、回答吟月师兄：我现在无法画图，现把第五步说明如下（其实，核心就是第五步）。动作是四平式马步桩，但双臂平举成
20、一字，然后双肘上折成直角，此时双拳大约与双耳相对，但拳心向前，拳眼对耳，双肘尽量向后挺（此时胸必挺）；同时塌腰挺胸。此动作与一般武术门派要求不一样，不是含胸拔背，要注意。好象挺复杂，其实是在一秒内摆成这个姿式的。保持此姿式至少两分钟，最好是十分钟。然后站立，双手合什，意注掌心两分钟。最后再意守小腹三分钟。3、我如上写，其实已有减化。尚有动作只能靠图表达。如你真能达到一次十分钟，我一定上传图片，把全套的练法贴出来（共两种，一样效果。此处仅贴一种。我师并没有允许，因无私心，所以坦然奉献）。另外，因为虚言者太多，实际练的太少，所以我不会讲得太多，请见谅。（其实太极内功最高境界第四步“灵机于顶”，这样
21、练出来会更快的）此是上乘武术内功的练法。练成后真的不需要再练武功了。但初练者较累。如你真能练成（不过十分钟，呵呵），并且你是个青年人，我保证你在体育方面出类拔萃（到时如有机会，我可上传老师的一篇文章说明一下“得心应手”的要点），呵呵，就怕你也是叶公好龙，那就等于零了。-顺便说一下：尝见学易者，用六爻占，其实已是啰嗦。当得心应手时，只要静一下，用判断法手上就能有结果（但功夫不到不行）。此已数多说了。-低桩（九十度）马步是指大小腿之间的角度吗？如果是，在下站15分以上没问题。但没有您说的功效。如果是大腿与地面平行的四平马则能站5分钟的我还没见过。马步冲拳会使心跳加快，体质弱的承受不了。以前见过一种
22、站四平马双拳随呼吸握紧的铁拳功似乎更好一点。-低桩（九十度）马步是指大小腿之间的角度吗？如果是，在下站15分以上没问题。但没有您说的功效。如果是大腿与地面平行的四平马则能站5分钟的我还没见过。-低桩与四平式马步两者差不多是一回事。如果没有把握，看看专门的书也行（绝对不是那种高桩，那是另外的练法）。虽然四平指的主要是大腿与地面平行，但实际上，不必死板。不过，如果你真的能站标准的低桩马步15分钟，再练第五步练法，只练第五步，可能开始还是会有点难度。坚持练一段时间。（要点：拔背挺胸塌腰，双手尽力往后，感觉真气的走向，是不是从背后上来的，头脑是否一下子清了？）（足跟-腰-背-手及头顶-前胸-小腹）至少
23、，腰部命门处（所谓轳辘关），一定会有热水一样的感觉；此时，正如中医所说的“肾气足，百病除”。平时，双手、主要经脉、重要穴道都会有感觉的。实际上，如果15分钟能站，你应该有真气托浮的感觉（以后能一直站一小时也没问题。不过，那是专门搞武术的练法，不是一般的健身术）。若真的达到标准的第五步练法十分钟，坚持一段时间，必有意想不到的效果。我的朋友们都有各种类似体会。最起码，“力大千斤，行步如飞；内气可贴背走，气通督脉，上达头顶并回丹田（不是气通周天）；精力充沛，饭量增加，睡觉极香；带脉、督脉真气通畅，小腹时有热团，口中津液常满”是一定会达到的。而“心手相应”以及“仙人指路”，只要功夫到了，肯定不成问题。
24、你真的可以站低桩马步15分钟么，可以稍谈一下感觉（哪怕只有腿酸或什么的也行）。-冲拳时不要用力。其实，也不必冲拳，只是为了站桩。桩功日久功深，肯定真气充沛。初练的人，站桩枯燥，才以冲拳来转移注意力，此只是过渡。但，做第五步练法时，双拳要握紧；最后出功夫，全是在双手上。如果有机会，我把图及文字全部扫上来，看得清楚一点。-真是惭愧，我最多站2分钟，小时候看书说一天加10秒，结果练的膝关节总浪发炎了，再也不敢强练了。请问初学是多久达到10分钟的？btw：最后的一步练法好像与慧莲功的一个类似易筋经的功法类似。-是的，是慧莲功里的一个方法，真没想到，还有人认识。这是几年前的事了。当时我是只站桩的，但高一
25、点，子时，一般一小时左右吧，一身是汗，密密麻麻的。气量很足，全身麻热胀，但常疲倦和感冒，有时还漏丹（呵呵）。有朋友相劝，便练这个方法；感到十分不错。因为我是站了两年多高位才变到低位的，所以并不太吃力当时浑身非常有劲，不动不舒服。工作后，没时间了，就停止了。因为认识的朋友多，有练硬气功的，有练武术的，有练道家的，有练密宗的，但因为众所周知的原因，现在把他们的练法中较能为大家接受的贴出来。其中有杨先生、刘老师，以及陈林峰大师的方法（我是从朋友那里知道一点的）。如你有扫描仪，把陈师的图传上来，太好了；我也想看（找不到那个朋友了）。其中自己也有一个不明白的地方，想问一下。我现在以打坐为主，因为打坐太舒服了。
