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1、学校新冠疫情开学防疫线上家长会,31、园日涉以成趣，门虽设而常关。32、鼓腹无所思。朝起暮归眠。33、倾壶绝余沥，窥灶不见烟。34、春秋满四泽，夏云多奇峰，秋月扬明辉，冬岭秀孤松。35、丈夫志四海，我愿不知老。,学校新冠疫情开学防疫线上家长会学校新冠疫情开学防疫线上家长会31、园日涉以成趣，门虽设而常关。32、鼓腹无所思。朝起暮归眠。33、倾壶绝余沥，窥灶不见烟。34、春秋满四泽，夏云多奇峰，秋月扬明辉，冬岭秀孤松。35、丈夫志四海，我愿不知老。家校共防疫安全备开学线上家长会m觅知网开学复课指南线上教学反馈开学后的教学工作,我们一般认为中长跑是指800米以上的跑，在中学阶段，体育教学或者训练最
2、长一般到5000米，有的学校最长到3000米，通常的比赛项目有800米、1500米、3000米，这三个项目一向称之为中跑，而长跑的比赛项目一般有5000米和10000米。中长跑是体育教学中的主要项目，也是其他项目的基础，虽然它的技术较为简单，但是战术很强，对人的毅力考查也很高，中长跑有很长的历史出现在竞技项目中了。随着社会的进步，技术也有了发展，由原来的用较大步幅到现在的小步幅，快频率，要有一定的节奏强，更注重体能尽量减少的方向。中学生经常进行中长跑练习，对于自己的健康有很大的帮助，对于学生的呼吸系统及循环系统等的机能等有好处，还能发展耐力素质，让学生在练习中形成坚强的意志品质与不怕困难的精神
3、。能增强学生的体质，预防各种疾病，提高健康水平。1 中长跑有助于生理的良性发展 中长跑对于人的生理有益处，经验研究发现，51%的从事中长跑的人左心室较厚，有20%的人左右心室都有明显增大，产生这种情况的原因是他们长时间的从事了中长跑运动，这种训练使心室容积负荷增加，因运动的需要，心室也随之变大，心的血量也增加，能保证运动员在运动中氧的需求。因此，耐久力的获得，就得有一个强大的心脏，就得长期进行中长跑练习。耐久跑成绩好的运动员，在跑的过程中感觉不累，那是因为，他们有较强的摄取外界氧气的能力，能在无氧条件下持续的工作力。我们不防把各个跑的项目做一下比较就会发现，项目越长，无氧代谢就越低，无氧代谢可
4、以提高血液中碱贮备量，从而可以中和无氧代谢过程中所产生的乳酸，这样，中枢神经就可以在弱酸环境中有了很强的工作能力。如果不断的进行大负荷的练习，人体的负荷能力也会增强，他们跑的速度也会大大提高。如果学生能够长期进行中长跑锻炼，那么，他的心脏功能以及心肺功能也会得到提高。如果在恶劣的环境下进行耐久跑练习，还能让学生养成良好的意志品质，能力克服困难，形成顽强的性格。中长跑的最主要把握的是速度与耐力，所以，在练习时要有一定的速度，还要有一定的时间，在教学时要注意这一点。2 在体育教学中进行中长跑训练的途径（1）中长跑最终目的是增强学生的体质，要从这一教学目的出发，把技术教学与战术教学结合起来，同时，培
5、养学生的良好心理品质。（2）注意中长跑的安全。中长跑教学要根据学生的实际情况，不能让他们过度疲劳，以免发生危险，对学生的身体情况有有很深的了解，给学手分配不同的学习任务，确保学生的身心安全与教学的顺利进行。（3）中长跑练习要循序渐进。中长跑是一项很苦的英项目，在练习前要做好准备活动，跑的距离由短到长，跑的速度由慢到快。在每个年级段也应该有不同的教学侧重点，初中一年级主要教给他们中长跑的技术，到了二年级主要是速度与耐力的练习，到了三年级就采用不同的教学方式，加大练习难度。（4）注重中长跑有关知识的传授。中长跑对人的要求很高，所以练习时可能会发生很多奇怪的现象，我们体育教师应该传授给学生与中长跑有
6、关的理论知识，让学生对中长跑有一个全面的了解，这样，在练习中，学生才会有充足的心理准备来应对发生的一切。比如，中长跑会出现极点现象由于学生一开始练习，当他们出现极点时，由于不了解其中的秘密，可能因为遇到困难就会中途放弃，但是，我们体育教师如果把这方面的知识及时的告诉他们，那么，他们当遇到这样的情况时，极点是中长跑经常遇到的正常现象，会知道在中长跑时人体活动的需要，氧气供应不能中满足于肌肉活动的需要，会出现胸闷、四肢无力、呼吸困难、跑速降低现象，无法再跑下去。他们就会按教师教给的方法，放慢跑的速度，及时调整，过一会儿极点现象就会消失，接下来就可以很轻松的跑下去。（5）培养学生在中长跑练习中的速度
7、感。其实速度感的练习就是让学生学会如何进行中长跑，是“战术”的体现，只有学生掌握了速度感，他们在跑的时候才会调控速度，而不是没有节奏的乱跑，如果没有速度感，他们很可能在没有出现极点之前就会败下阵来。速度感的培养方法多样，可以用定距法跑，也可以用定距法，也可以结伴跑，让速度感强的同学领跑来带动大家等等。这样，掌握了速度感，他们才会在中长跑中有效的调控自己的速度，轻松的跑。（6）通过长距离的间歇跑来刺激心肺功能。在中长跑练习中，我们不能一味的在这一练习中匀速练习，这样，学生的心率始中处于一个中等水平，不会加快，也不会放慢，这是练习的一个误区，起不到中长跑的练习效果，要改变这种状态，就应该采用间歇跑
8、的访求，这种方法可以提高强度，也可以降低强度。让运动量来调整学生的心率跳动次，这是对心脏的一个考验，让它来适当外界的变化。练习时，快速跑一段距离，再休息，心率恢复到120次每分钟时，继续，如此交替，中长跑的效果就会更为明显。（7）多种手段配合使用提高耐力。中长跑练习很枯燥，它也不是唯一提高学心耐力的方法，而是有很多方法来达到这种目的。所以，要在教学中要配合一些有趣的活动来锻炼学生的耐力，如，长时间的篮球赛、足球赛对学生的耐力提高有很大帮助，也能提高学生的锻炼兴趣。综上所述，中长跑练习在中学阶段必不可少，我们不能忽视这个项目的教学，在教学中要做的科学，以提高学生的兴趣为主，让学生主动的练习。中长
9、跑的练习不能仅仅局限在课堂上，还要组织一些比赛，也可以让学生节假日自由锻炼。课堂教学是一门很深的学问，具有极强的艺术性。影响课堂教学的因素也很多，如教师的因素，学生的因素，教材的因素，以及课堂环境的因素等等。为了提高教学的质量，我们必须以教学理论作指导，经过自己的不断实践、不断总结、不断完善和创新，熟练地运用课堂教学的有效性策略，真正提高课堂教学的质量，提高学生学习的质量。那么，怎样提高课堂教学的有效性呢？我有几点体会：一、深入钻研课本 新课程提倡开发与利用教学资源，其实最重要的教学资源就是语文教科书。提高课堂教学有效性的根本途径在于教师必须先钻研、理解文本，要“在文本中走几个来回”，明确教学
10、目标，确定教学重点，挖掘训练要素，并选取符合教材与学生实际的教学方法。如果教师自身对文本没有吃透，不了解编写意图，教学目标不明，教学重点不详，甚至南辕北辙，便很难做到以文本为凭借，帮助学生提高语文素养。课文也很少朗读，上课时对教材内容都不甚了了，“以其昏昏，使其昭昭”，这样的课堂教学自然是不可能取得高效的。因为语文学科的本质特征表明：语文的工具性与人文性均具体地体现、落实在语言文字上；语文一旦离开了语言文字，工具也就无法成为工具，人文也就无所依附，只能是虚无缥缈的空中楼阁。我虽然执教了八年的语文，但每每钻研一篇新的课文，总是先通读一遍，给每个自然段标上序号，画出学生可能不理解的词语，对这些词语
11、的理解方法作出“预设”，或查字（词）典解释，或对照近义词、反义词理解，或结合生活实际理解，或联系上下文理解。如果要联系上下文理解的，则在一旁作上标记。对于要通过查字（词）典理解的词语，自己先查字（词）典并把义项写在一旁。为了扫除阅读障碍，我总是认真地把课文朗读或默读几遍，发现一些难于把握停顿或比较拗口的语句，及时做上记号，备课时写入教案，课堂上予以指导。此外，在阅读各种教学参考书的同时，我总是把文章的结构分析在教本上作好标注，把每一段的段意写在段末空白处。对于重点词句的含义，总是写在一旁，方便课堂上参考表述。只有在对文本内容、教学重点、难点等了然于胸的基础上，我才开始撰写教案，而且几乎是一气呵
12、成。课堂上，我可以不看教案执教，但却不能离开教本上课。二、创设问题情境，激发探究的兴趣 苏霍姆林斯基认为：“在人的心灵深处，都有一种根深蒂固的需要，就是希望感到自己是一个发现者、研究者、探究者，而在儿童的精神世界中，这种需要特别强烈。”因此，在教学过程中，要尽量给学生提供自主探究的机会，让他们置身于一种探索问题的情境中，以激发学生强烈的求知愿望，积极主动地去探索新知识。创设问题情境，有利于吸引学生的注意力，增强学生心理上的愉悦感，激发学生探究的兴趣。在探究中唤醒学生的问题意识，引导学生发现提出问题。爱因斯坦也指出：“提出一个问题往往比解决一个问题更重要。”问题是思维的开始，在弘扬创新精神的今天
13、，培养学生的问题意识显得尤为迫切。在整个语文教学过程中，无论从提炼文章主题，还是分析人物形象，唤醒学生的问题意识，会增强学习效果。美国学者布鲁巴克认为，最精湛的教学艺术，遵循的最高准则就是让学生自己提问题。因此我们在课题研究课中，教师要注重引导学生提出问题，我们通过研究总结出的引导学生提出问题的策略。1.创设和谐的教学氛围，信任学生，相信学生能提出问题；要激励学生，哪怕是一个赞许的眼神，一句鼓励的话语。欣赏，是一种给予，一种沟通与理解；要允许学生犯“错误”，不轻易否定。2.运用多种教学方法，让学生能够提出问题。（1）创设游戏情境，让学生能够提出问题。（2）注意观察比较，引导学生发现问题。（3）
14、组织汇报讨论，引导学生发现问题。（4）开展课外实践，引导学生发现问题。3.重视对问题进行筛选，让学生提出有价值问题。放手让学生自主探究、合作交流，尝试解决问题。问题是思维的开始，问题解决过程就是创造性思维的过程。当学生提出自己的问题后，教师应该是学生解决问题过程的指导者，应该鼓励并放手让他们通过查找资料、独立思考、小组交流等多种途径尝试解决问题。这对启发、提高学生的思维和分析问题、解决问题的能力是大有好处的。三、把握?W生思维发展的年龄特点，发展学生的智力 小学低年级的学生对形式新异，生动活泼的东西特别容易发生兴趣，一旦有了兴趣，他们就会发挥极大的主动性，对一些问题主动地多思多想，并在这个过程
15、中发展自己的智力。因此，我在低年级课堂教学中，画画写写，模仿表演。设疑质疑等都是很好的教学方法。例如：在教一课时，我先配乐范诗，然后展示幻灯片图。通过引导学生看体现诗意的画面，启发学生展开想象，在意境中体会到古诗的美。再根据学生喜欢画画的特点，在学生粗略理解诗意的基础上，进行配乐作画，并让他们介绍自己的画。这样学生就在不知不觉中走进诗的意境之中，即享有了美，又弄懂了诗意，而且培养了学生手脑并用能力、绘画能力、想象能力和口语交际能力。总之，提高课堂教学的有效性是一篇大文章，绝不是一蹴而就的事。因此，语文活动要立足教材，从学生的实际出发，选择合适的活动方式组织开展，才能行之有效。语文课堂教学的有效
16、性才是语文教学的生命，而这生命能否得以延续，取决于教师是否能充分发掘学生的兴趣点，调动学生学习的主动性和积极性，能否做到与文本有机结合，真情演绎文本内涵，提升孩子们对文本的感悟，让我们的语文教学呈现实效。,家校共防疫安全备开学线上家长会,m觅知网开学复课指南线上教学反馈开学后的教学工作,开学复课指南,、复学返校前要求1复学前,请您代孩子申领“安康码”,填报孩子健康信息时,务必保证真实、准确。有从外地返回要上报请勿隐瞒,若隐瞒造成影响将被防疫部门追责。,2打印学生承诺书并签字确认返校当日学生凭学生承诺书且测温正常才能入校。,3学会自我保护。请教会孩子掌握次性口罩正确的佩戴方法。同时,还请积极引导
17、孩子养成良好的卫生习惯,情防控如蓟洗手、课间不聚集,与他人保持1米以上间隔距离,在校身体不适要立监测点即报告老师。,4请家长为孩子准备好必要的防护用品,确保应急时备用。爱心防疫包准备建议清单所需物品注意事项1干、湿纸巾常备纸巾,每天2-3片含75%的消毒湿纸巾2-次性口罩建议家长为孩子每天准备1-2个口罩,用清洁的袋子装好放在书包内。(校方也会同时准备)3水壶、水杯自带水壶、水杯,不交换使用,材质不要为玻璃免洗洗手液方便孩子携带,二复学返校后要求1健康筛查。每日上午、下午学生入校前都必须在家进行第一次自我体温检测,认真如实填写健康卡开学第一天发),家长签字。体温正常(额温36.8以下,腋温37
18、.3以下)无咳嗽、腹泻等症状的同学,方可持健康卡到校,如身体异常,家长勿送至学校学生在校期间,一旦发观身然异常,学校将根据省、市防疫要求一律专车送医做核酸与血清检测。因此,家庭第一查尤为关键!,学校门口会有体温检测仪器,请按照值班老师的提示,规范测量体温。到达班级门口再进行二次测温,注意按照指示标志与其他同学保持1米的安全距离。如孩子身体不舒服,家长切勿送至学校,等待孩子身体全面康复后,持医院复课证明,方可返校。发烧者,需退烧后居家观察48小时后,持医院复课证明方可返校。,2学生入放学。倡导步行或家长私家车接送,尽量不乘坐公共交通工具。确需乘坐,一定要全程佩戴好口罩,途中尽量避免用手直接触摸车上物品,并控制孩子上下学时间。3午餐建议。特殊时期,出于安全考虑,建以家长尽量让孩子在家午餐,如确因困难需要在校就餐(快餐公司统一盒饭配餐),请为孩子准备毛巾、消毒湿巾免洗洗手液等物品,加强孩子用餐卫生教育。餐前餐保持距离后要洗手,间隔一米排队取餐,用餐时一人一位,不说话不打闹。用餐结束立即将口倔戴好,66、节制使快乐增加并使享受加强。德谟克利特67、今天应做的事没有做，明天再早也是耽误了。裴斯泰洛齐68、决定一个人的一生，以及整个命运的，只是一瞬之间。歌德69、懒人无法享受休息之乐。拉布克70、浪费时间是一桩大罪过。卢梭,
