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1、养生食语你不知道的养生秘密，每天一碗银耳红枣汤胜比燕窝辞职以后除了接送儿子上下学和辅导功课外就是弄自己没有流量没有信誉的网店了，业余做点养生粥银耳的营养价值可不是一般食材能比的，专家证明能跟燕窝 一拼 银耳，又称白木耳，是一种生长于枯木上的胶质真菌，因其色白如银，故名银耳。由于银耳所含的营养全面，且有一定的药用价值，历来与人参、鹿茸同具显赫声誉，被人们称为“山珍”、“菌中明珠”。1.银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”之功。干银耳大概35到40元一斤下载附件 (0 Bytes)2. 作为营养滋补品，它适用于一切老弱妇孺和病后体虚者，还具有扶正强
2、壮作用，并常用于治疗老年慢性气管炎等病症，对高血压、血管硬化患者，尤为适宜。年来的医学研究还证明，从银耳中分离出来的多种糖类物质，对恶性肿瘤也有明显的抑制作用。常服银耳汤，还可起到嫩肤美容的效果。银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效；银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。昨天 19:13:58 上传下载附件 (0 Bytes)3. 银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效；银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力；银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能；银耳多糖具有抗肿瘤作用。自银耳红枣汤 体寒者可加枸杞做前先将银耳泡15分钟，我放的是蜜枣，根据个人口味可加冰糖和蜂蜜昨天 19:25:54 上传下载附件 (0 Bytes)昨天 19:25:07 上传下载附件 (0 Bytes)
