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2、,10,明确目标,突出重点,具体实施方案,切合实际,计划的执行要进行监控,您的内容打在这里，或者通过复制您的文本后，,您的内容打在这里，或者通过复制您的文本后，,您的内容打在这里，或者通过复制您的文本后，,您的内容打在这里，或者通过复制您的文本后，,您的内容打在这里，或者通过复制您的文本后，,找良师益友,学了又忘怎么办,艾宾浩斯记忆规律曲线,在遗忘之前及时复习可以延长记忆保持的时间,学校学习中的哪些环节是需要延长记忆保持时间的?,请输入标题,请输入标题,人的遗忘规律是先快后慢的，到了一定的时间后，几乎就不会遗忘了。,请输入标题,考试提醒,考试提醒,添加标题文字,您的内容打在这里，或者通过复制您
3、的文本后，在此框中选择粘贴，并选择只保留文字。,添加标题文字,您的内容打在这里，或者通过复制您的文本后，在此框中选择粘贴，并选择只保留文字。,添加标题文字,您的内容打在这里，或者通过复制您的文本后，在此框中选择粘贴，并选择只保留文字。,考试提醒,考试提醒,如何面对焦虑,案例,某班有一位学生，该生平时的上课表现很不错，听讲认真，思考积极，且思维宽广活跃，经常受到教师的表扬；作业完成的质量很高；同学遇到难题也喜欢向他请教，他总是竭尽所能的帮助借此达到共同进步。奇怪的是一到重要考试，平时很容易解决的问题，这时却怎么也解不出来。他心急如焚陷于了极度的苦恼之中，学习成绩更是每况愈下，不知道自己是否得了考
4、试焦虑症？因为尽管在考前再三告诫自己，不要慌，但一到考场却总是如临大敌，心神不定。,思考,这种情况有没有发生在你身上？,你认为出现这种情况的原因是什么呢？,A,B,正视焦虑、正视考试,低焦虑,人会过度放松，无所用心不求上进,中度（适度）焦虑,对考试其积极作用，使人对复习时更专心，考试时更细心,高焦虑,人会担心、紧张，出现复习时静不下心,如何调整考试心理,考试不难，关键在技巧，技巧不多，关键把握好，发挥技巧，心态更重要，心态好就必须吃好、睡好、玩好、信心好、心情好。关键的时刻每个同学都要相信自己，顶得住，站得稳稳扎稳打，用实际行动去争取本来属于自己的成功。,课 程 结 束！,Thanks for watching！Welcome to correct！,
