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1、,“疫路同行 心理护航”家庭教育课,疫,路,同,行,陪,成,长,xxx小学,伴,2020年6月,当病毒肆虐，疫情来临，没有人能真正置身事外。目前，中国国内的疫情已经得到有效控制，学生们也分批开学了。但是经过了这个超长的宅家学习，孩子们在开学后可能会有一些不适应。这节课我们就来一起探讨：在新学期开学后，我们的孩子可能会出现哪些不适应？为什么会出现以及如何应对这些不适应？,孩子为什么会出现这些不适应？,面对疫情，我们有哪些焦虑？,01,目 录,我们该如何应对的这些不适应？,03,开学初期孩子可能会出现哪些不适应？,02,01,特殊”学期的特殊学习要求,04,开学初期孩子可能会出现哪些不适应？,01
2、,开学前后，您的孩子出现过以下不适应吗？,（一）情绪不适应,焦虑,苦恼,烦躁,开学前后，您的孩子出现过以下不适应吗？,（二）人际关系紧张,无缘无故发脾气 不愿和别人交往,注意力不集中,（三）学习状态不佳,一学就困,开学前后，您的孩子出现过以下不适应吗？,（四）身体不适应,开学前后，您的孩子出现过以下不适应吗？,孩子为什么会出现这些不适应？,02,心理号脉,不适应的原因（一）,环境的变化,生活不规律学习任务轻松行为懒散昼夜颠倒,舒适的宅家学习,紧张的学校学习,严格、规律的学习环境沉重的学习任务,适应,不适应,心理号脉,不适应的原因（二）,复学准备不充分,作业没完成,假期没有认真学习,怕检查怕提问
3、怕抽测,心理号脉,不适应的原因（三）,身体素质下降,缺乏运动,长时间看电视、刷手机,作息不规律,暴饮暴食,身体的隐形杀手,心理号脉,不适应的原因（四）,父母唠叨,老师批评,双重督促,我们该如何应对的这些不适应？,03,（一）接纳现实，顺其自然,（二）端正认知，坚定信念,心理学上认为，认知能影响人的情绪和行为，因此端正认知显得尤为重要。,（三）调节情绪，稳定心态,当出现不适应时，可以进行适度的自我调节，以稳定心态。,一是倾诉法找人倾述二是转移法运动、游戏或音乐三是自我放松训练冥想、深呼吸等,（四）寻求帮助，疏导情绪,向心理老师寻求帮助,当自己无法调节自己心理的状态时，可以向专业的心理治疗师需求帮助。,家长怎么帮助学生缓解不良情绪？,聆听心声接纳孩子出现的情绪和行为问题给孩子缓冲期，适应期,老师怎么帮助学生缓解不良情绪？,了解,理解,解决,“特殊”学期的特殊学习要求,04,收心收心聚力 加油干,高效时间紧迫 提高效率,精准找准不足 精准训练,困难只是暂时的，一切总会好起来的。,要对生活充满勇气和信心，学会在逆境中磨砺意志，锻炼体魄，塑造崇高强健的人格。,结 语,愿所有人平安健康！,
