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1、心理健康人生画布精编,人生画布,心理健康辅导,【活动目标】,在感受时间易逝的基础上，唤起对生命的珍视和把握的勇气。学会珍惜当下，用信心和勇气绘就自己的人生愿景。体验人生的挫折和生命的坚强，学会接受和应对挫折。敢于面对挫折，找到自信，体验生命的力量和勇气。,【活动内容】,（一）流动的人生（二）掌控的人生（三）波折的人生（四）修复的人生,人生起初就像一张白色的画布，可是这张画布有时会被别人的意志涂抹：经过父母的手，经过老师的手，经过其他重要他人的手，甚至是陌生人的手，任凭你有再美好的人生愿景，也仍难免会遭遇遗憾，人生画布给你的留白之处也许少的可怜。那么，当人生不经意间就要从你手中流过的时候，你是否
2、能抓住每一个当下，用足够的勇气和智慧抓住它，并在它上面绘就你人生的愿景？,活动规则：按提示开始或中止绘画，使画布在小组内以顺时针方向传递。直到自己的画布回到手中。,（一）人生画布流动的人生,一个生命中的重要他人经过，他那么爱你，想要在你的人生画布上涂出最绚丽的风景，才不管他是否和你保持相同的风格，也许这个重要他人也能领悟你的人生期盼，也给你绘就了你想要的风景。,（一）人生画布流动的人生,当我们呱呱坠地，如同洁白的画布，走过天真无邪的童年，走过懵懵懂懂的少年，我们怀揣着梦想，小心翼翼地勾勒，小心翼翼地经营，渴望在人生的画布上留下最美好的线条和颜色，创造独一无二的风景。,（一）人生画布流动的人生,
3、之后生命中又遇到一些重要他人甚至是一些陌生人，他们每一个人都想在上面画上几笔，没有整体，没有结构，没有用色的讲究，有的只是任意的理解和随心的涂画。,（一）人生画布流动的人生,当这张人生画布重新回到你的手里时，你有何感想？,（一）人生画布流动的人生,活动规则：独立作画。,（二）人生画布掌控的人生,这一次我不会从你手中抢走画布和画笔，你可以尽情地描绘你的人生愿景。,（二）人生画布掌控的人生,活动规则：在依次传递过程中给别人的画布破坏性涂抹。直至自己的画布再次回到手里。,（三）人生画布波折的人生,人生没有一帆风顺，总要经历风风雨雨，请你用一种你最不喜欢的颜色在别人的画布上象征性地涂上一些挫折。一开始
4、，你可能不太忍心，可是，你真的不能保证人生一帆风顺，所以你要帮助别人看到这个事实。与其说你是在破坏，不如说是在帮助他。,（三）人生画布波折的人生,活动规则：在被破坏的画布上进行修复，重新展现人生愿景。,（四）人生画布修复的人生,人生难免遇到风雨。在刚才的分享中我已经看到你们的坚强信念，那么现在就请大家再次拿起画笔，拿出勇气，去修复你的人生画布。,（四）人生画布修复的人生,展现在我们面前的生活，是一幅任我们自己去涂抹的画。画是否独具一格、意境高远，关键在于你能否以全部的心智和毅力去完成这部作品。,人生画布,人会因为自己的缺乏和不足而对未来失去信心。在这世上，每个人都是独一无二的，当我们更多认识自
5、己、欣赏自己、爱自己，就能从内心生发出勇敢和自信，就能勇于面对外在突然的变化或是未知的挑战，建立起正确、积极、可期待的理想，收获生命成长中的丰富与独特。,人生画布,写出自己的人生宣言。,自我鼓励,12.无论今后的道路多么坎坷，只要抓住今天，迟早会在奋斗中尝到人生的甘甜。抓住人生中的一分一秒，胜过虚度中的一月一年!1.最短的距离是从手到嘴，最长的距离是从说到做。10.让我们将事前的忧虑，换为事前的思考和计划吧!8.“我欲”是贫穷的标志。事能常足，心常惬，人到无求品自高。1.联系时厉害，比赛时就厉害。11.失去金钱的人损失甚少，失去健康的人损失极多，失去勇气的人损失一切。10.如果我们做与不做都会
6、有人笑，如果做不好与做得好还会有人笑，那么我们索性就做得更好，来给人笑吧!13.太阳也不是神，光和热的聚合体罢了。越接近太阳的人只会点燃自己。12.庸人的缺点就在于不能控制自己的感情，容易失去理智，而成功者则善于把握这个尺度，谨慎处事。13、自古成功在尝试。2.推销产品要针对顾客的心，不要针对顾客的头。7.年轻人看到人生路上满是灿烂的鲜花，老年人看到人生途中的是凄美的斜阳。5、拥有梦想只是一种智力，实现梦想才是一种能力。13.因为爱心，流浪的人们才能重返家园;因为爱心，疲惫的灵魂才能活力如初。渴望爱心，如同星光渴望彼此辉映;渴望爱心，如同世纪之歌渴望永远被唱下去。13.拿望远镜看别人，拿放大镜看自己。6、只有一条路不能选择那就是放弃的路;只有一条路不能拒绝那就是成长的路。4.成功就是简单的事情不断地重复做。18.如同磁铁吸引四周的铁粉，热情也能吸引周围的人，改变周围的情况。关于克服困难的自我激励语录5.积极者相信只有推动自己才能推动世界，只要推动自己就能推动世界。2.没有什么事情有象热忱这般具有传染性，它能感动顽石，它是真诚的精髓。5、当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。学习会使你永远立于不败之地。13、自古成功在尝试。5.欲望以提升热忱，毅力以磨平高山。,
