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1、快乐学习健康生活主题班会,优选快乐学习健康生活主题班会,一、谈一谈 这几天你的生活、学习的情况；以及令你感到最高兴、最难忘的事，和大家一起来分享你的快乐。,二、你觉得什么是快乐？,快乐学习 健康生活,三、练一练：4 4 10 10=24 5 5 5 1=24 每个数字只能用一次，顺序可以打乱，只能用+-*/来完成。,四、选择题 1.学习是快乐的。2.学习是痛苦的。,优选快乐学习健康生活主题班会长期不吃早餐导致:抵抗力下降、加速衰老、容易发胖五、如何做到快乐的学习呢？5 5 5 1=24快乐学习健康生活主题班会包括冷冻甜品，饼干类食品，火腿，罐头等。久坐不动，缺少运动，会造成大脑疲劳，给眼睛、肢
2、体带来损伤，并造成睡眠不足。包括冷冻甜品，饼干类食品，火腿，罐头等。3、早衰（抗氧化剂）快乐学习健康生活主题班会五、如何做到快乐的学习呢？久坐不动，缺少运动，会造成大脑疲劳，给眼睛、肢体带来损伤，并造成睡眠不足。4 4 10 10=24以及令你感到最高兴、最难忘的事，和大家一起来分享你的快乐。这几天你的生活、学习的情况；3、早衰（抗氧化剂）久坐不动，缺少运动，会造成大脑疲劳，给眼睛、肢体带来损伤，并造成睡眠不足。提醒自己新学期已经开始，必须尽快进入学习状态3、含铝超标（明矾）,五、如何做到快乐的学习呢？,过了一个暑假，部分同学还没有从过于放松的状态中调整过来。由于整天玩耍，看电视，上网，熬夜，
3、使得身体没有得到充分休息，也有的同学忙于聚会，暴饮暴食，打破了原先的起居因饮食规律，引起身体和心理的失调，出现“疲劳综合症”“网络综合症”和“电视综合症”，统称为“假日综合症”,假期综合症,假期综合症原因一、饮食不当,3、早衰（抗氧化剂）这几天你的生活、学习的情况；4、低营养（导致肥胖、诱发疾病)快乐学习健康生活主题班会每个数字只能用一次，顺序可以打乱，只能用+-*/来完成。三、练一练：五、如何做到快乐的学习呢？这几天你的生活、学习的情况；快乐学习健康生活主题班会久坐不动，缺少运动，会造成大脑疲劳，给眼睛、肢体带来损伤，并造成睡眠不足。现象三：方便面、油炸食品等代替正餐四、良好饮食习惯，拒绝垃
4、圾食品现象三：方便面、油炸食品等代替正餐二、你觉得什么是快乐？二、你觉得什么是快乐？优选快乐学习健康生活主题班会三、劳逸结合 按时作息四、良好饮食习惯，拒绝垃圾食品4 4 10 10=245 5 5 1=24现象三：方便面、油炸食品等代替正餐优选快乐学习健康生活主题班会,二、荧屏伤害 久坐不动，缺少运动，会造成大脑疲劳，给眼睛、肢体带来损伤，并造成睡眠不足。,三、起居无序 由于假期没有明确的作息时间，原有的生活规律被打破，睡眠时间得不到保障，体内生物钟发生紊乱，造成食欲减退，引起营养不良、精神不振。,四、缺乏运动 世界卫生组织估计,全球因缺乏运动而引致的死亡人数,每年超过二百万.注意：不运动，
5、会使身体的免疫能力下降，某些疾病和病毒不能得到有效免疫而诱发猝死。还有一个重要的情况，如果孩子不进行足够多的体育锻炼的话,那他们的大脑发育也不会很好，就影响到智力稍微不明显的低下。,我们该如何尽快调整状态，尽快融入学校生活呢？,一、要做好心理调整 提醒自己新学期已经开始，必须尽快进入学习状态,二、有计划的学习 做出一个科学的活动安排方案或作息时间表,三、劳逸结合 按时作息 中学生每天最佳睡眠时间为8-9小时，每晚应在11点前睡觉为宜，使用笔记本电脑时间每天不宜超过2小时，而且每隔1小时让眼睛休息片刻，在宿舍里面把个人的卫生做好，不要各扫门前清，宿舍是大家共同生活的地方。积极参与下午的课外活动，
6、认真对待晚自习后的跑操。,四、良好饮食习惯，拒绝垃圾食品 垃圾食品是指仅仅提供一些热量，别无其它营养素的食物，或是提供超过人体需要，变成多余成分的食品。包括冷冻甜品，饼干类食品，火腿，罐头等。,现象一、不吃早餐 长期不吃早餐导致:抵抗力下降、加速衰老、容易发胖,4、低营养（导致肥胖、诱发疾病)世界卫生组织估计,全球因缺乏运动而引致的死亡人数,每年超过二百万.优选快乐学习健康生活主题班会4 4 10 10=24五、如何做到快乐的学习呢？长期不吃早餐导致:抵抗力下降、加速衰老、容易发胖垃圾食品是指仅仅提供一些热量，别无其它营养素的食物，或是提供超过人体需要，变成多余成分的食品。以及令你感到最高兴、
7、最难忘的事，和大家一起来分享你的快乐。世界卫生组织估计,全球因缺乏运动而引致的死亡人数,每年超过二百万.现象三：方便面、油炸食品等代替正餐积极参与下午的课外活动，认真对待晚自习后的跑操。五、如何做到快乐的学习呢？3、早衰（抗氧化剂）4、低营养（导致肥胖、诱发疾病)积极参与下午的课外活动，认真对待晚自习后的跑操。优选快乐学习健康生活主题班会世界卫生组织估计,全球因缺乏运动而引致的死亡人数,每年超过二百万.世界卫生组织估计,全球因缺乏运动而引致的死亡人数,每年超过二百万.久坐不动，缺少运动，会造成大脑疲劳，给眼睛、肢体带来损伤，并造成睡眠不足。长期不吃早餐导致:抵抗力下降、加速衰老、容易发胖中学生
8、每天最佳睡眠时间为8-9小时，每晚应在11点前睡觉为宜，使用笔记本电脑时间每天不宜超过2小时，而且每隔1小时让眼睛休息片刻，在宿舍里面把个人的卫生做好，不要各扫门前清，宿舍是大家共同生活的地方。3、含铝超标（明矾）,现象三：方便面、油炸食品等代替正餐,方便类食品：代表：方便面三大危害：1、导致肥胖2、会造成人体营养不良（头晕、乏力、消瘦、心悸、精神不振等）3、早衰（抗氧化剂）,油炸食品的危害：1、卫生问题（材料、油问题）2、有毒致癌3、含铝超标（明矾）4、低营养（导致肥胖、诱发疾病),4 4 10 10=244 4 10 10=24三、劳逸结合 按时作息3、早衰（抗氧化剂）五、如何做到快乐的学
9、习呢？3、早衰（抗氧化剂）四、良好饮食习惯，拒绝垃圾食品久坐不动，缺少运动，会造成大脑疲劳，给眼睛、肢体带来损伤，并造成睡眠不足。一、谈一谈积极参与下午的课外活动，认真对待晚自习后的跑操。四、良好饮食习惯，拒绝垃圾食品3、含铝超标（明矾）四、良好饮食习惯，拒绝垃圾食品世界卫生组织估计,全球因缺乏运动而引致的死亡人数,每年超过二百万.世界卫生组织估计,全球因缺乏运动而引致的死亡人数,每年超过二百万.久坐不动，缺少运动，会造成大脑疲劳，给眼睛、肢体带来损伤，并造成睡眠不足。包括冷冻甜品，饼干类食品，火腿，罐头等。优选快乐学习健康生活主题班会1、卫生问题（材料、油问题）瘦、心悸、精神不振等）提醒自己
10、新学期已经开始，必须尽快进入学习状态我们该如何尽快调整状态，尽快融入学校生活呢？,现象三：方便面、油炸食品等代替正餐快乐学习健康生活主题班会这几天你的生活、学习的情况；垃圾食品是指仅仅提供一些热量，别无其它营养素的食物，或是提供超过人体需要，变成多余成分的食品。3、早衰（抗氧化剂）二、你觉得什么是快乐？这几天你的生活、学习的情况；做出一个科学的活动安排方案或作息时间表垃圾食品是指仅仅提供一些热量，别无其它营养素的食物，或是提供超过人体需要，变成多余成分的食品。久坐不动，缺少运动，会造成大脑疲劳，给眼睛、肢体带来损伤，并造成睡眠不足。2、会造成人体营养不良（头晕、乏力、消积极参与下午的课外活动，
11、认真对待晚自习后的跑操。以及令你感到最高兴、最难忘的事，和大家一起来分享你的快乐。4 4 10 10=24五、如何做到快乐的学习呢？每个数字只能用一次，顺序可以打乱，只能用+-*/来完成。由于整天玩耍，看电视，上网，熬夜，使得身体没有得到充分休息，也有的同学忙于聚会，暴饮暴食，打破了原先的起居因饮食规律，引起身体和心理的失调，出现“疲劳综合症”“网络综合症”和“电视综合症”，统称为“假日综合症”每个数字只能用一次，顺序可以打乱，只能用+-*/来完成。5 5 5 1=24久坐不动，缺少运动，会造成大脑疲劳，给眼睛、肢体带来损伤，并造成睡眠不足。以及令你感到最高兴、最难忘的事，和大家一起来分享你的
12、快乐。现象三：方便面、油炸食品等代替正餐,4 4 10 10=24长期不吃早餐导致:抵抗力下降、加速衰老、容易发胖以及令你感到最高兴、最难忘的事，和大家一起来分享你的快乐。现象三：方便面、油炸食品等代替正餐这几天你的生活、学习的情况；积极参与下午的课外活动，认真对待晚自习后的跑操。三、劳逸结合 按时作息四、良好饮食习惯，拒绝垃圾食品这几天你的生活、学习的情况；现象三：方便面、油炸食品等代替正餐优选快乐学习健康生活主题班会3、含铝超标（明矾）五、如何做到快乐的学习呢？以及令你感到最高兴、最难忘的事，和大家一起来分享你的快乐。由于整天玩耍，看电视，上网，熬夜，使得身体没有得到充分休息，也有的同学忙
13、于聚会，暴饮暴食，打破了原先的起居因饮食规律，引起身体和心理的失调，出现“疲劳综合症”“网络综合症”和“电视综合症”，统称为“假日综合症”我们该如何尽快调整状态，尽快融入学校生活呢？3、早衰（抗氧化剂）二、你觉得什么是快乐？快乐学习健康生活主题班会瘦、心悸、精神不振等）久坐不动，缺少运动，会造成大脑疲劳，给眼睛、肢体带来损伤，并造成睡眠不足。垃圾食品是指仅仅提供一些热量，别无其它营养素的食物，或是提供超过人体需要，变成多余成分的食品。,优选快乐学习健康生活主题班会4 4 10 10=24快乐学习健康生活主题班会久坐不动，缺少运动，会造成大脑疲劳，给眼睛、肢体带来损伤，并造成睡眠不足。现象三：方
14、便面、油炸食品等代替正餐长期不吃早餐导致:抵抗力下降、加速衰老、容易发胖四、良好饮食习惯，拒绝垃圾食品4、低营养（导致肥胖、诱发疾病)快乐学习健康生活主题班会3、早衰（抗氧化剂）我们该如何尽快调整状态，尽快融入学校生活呢？4、低营养（导致肥胖、诱发疾病)四、良好饮食习惯，拒绝垃圾食品瘦、心悸、精神不振等）五、如何做到快乐的学习呢？这几天你的生活、学习的情况；世界卫生组织估计,全球因缺乏运动而引致的死亡人数,每年超过二百万.以及令你感到最高兴、最难忘的事，和大家一起来分享你的快乐。4 4 10 10=244 4 10 10=24瘦、心悸、精神不振等）快乐学习健康生活主题班会,垃圾食品是指仅仅提供
15、一些热量，别无其它营养素的食物，或是提供超过人体需要，变成多余成分的食品。二、你觉得什么是快乐？优选快乐学习健康生活主题班会久坐不动，缺少运动，会造成大脑疲劳，给眼睛、肢体带来损伤，并造成睡眠不足。积极参与下午的课外活动，认真对待晚自习后的跑操。长期不吃早餐导致:抵抗力下降、加速衰老、容易发胖5 5 5 1=242、会造成人体营养不良（头晕、乏力、消3、早衰（抗氧化剂）3、早衰（抗氧化剂）4 4 10 10=24二、你觉得什么是快乐？包括冷冻甜品，饼干类食品，火腿，罐头等。做出一个科学的活动安排方案或作息时间表世界卫生组织估计,全球因缺乏运动而引致的死亡人数,每年超过二百万.快乐学习健康生活主
16、题班会久坐不动，缺少运动，会造成大脑疲劳，给眼睛、肢体带来损伤，并造成睡眠不足。提醒自己新学期已经开始，必须尽快进入学习状态4、低营养（导致肥胖、诱发疾病)由于整天玩耍，看电视，上网，熬夜，使得身体没有得到充分休息，也有的同学忙于聚会，暴饮暴食，打破了原先的起居因饮食规律，引起身体和心理的失调，出现“疲劳综合症”“网络综合症”和“电视综合症”，统称为“假日综合症”现象三：方便面、油炸食品等代替正餐3、早衰（抗氧化剂）,久坐不动，缺少运动，会造成大脑疲劳，给眼睛、肢体带来损伤，并造成睡眠不足。假期综合症长期不吃早餐导致:抵抗力下降、加速衰老、容易发胖5 5 5 1=24这几天你的生活、学习的情况；五、如何做到快乐的学习呢？二、你觉得什么是快乐？3、早衰（抗氧化剂）快乐学习健康生活主题班会假期综合症3、含铝超标（明矾）二、你觉得什么是快乐？现象三：方便面、油炸食品等代替正餐三、练一练：3、早衰（抗氧化剂）包括冷冻甜品，饼干类食品，火腿，罐头等。长期不吃早餐导致:抵抗力下降、加速衰老、容易发胖五、如何做到快乐的学习呢？四、良好饮食习惯，拒绝垃圾食品3、早衰（抗氧化剂）4 4 10 10=24一、谈一谈,正常人每天至少需要喝1500毫升水，大约8杯左右,喝水的益处,
