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1、之死,一只骆驼在沙漠里跋涉着。正午的太阳,像一个大火球晒得它又饿又渴，焦躁万,分，一肚子火不知道该往哪儿发才好。,正在这时，一块玻,璃瓶的碎片把它的,脚掌硌了一下,疲累的骆驼顿时火冒三丈抬,起脚狠狠地将碎片踢了出去，,却不小心将脚掌划开了一道,深深的口子，鲜红的血液顿,时染红了沙粒。,生气的骆驼一瘸一拐地走着，血迹引,来了空中的秃鹫，它叫着在天空中盘,旋着。骆驼被吓得狂奔起来,跑到沙漠边缘时，浓重的血腥味引来了附近沙,漠里的狼，疲惫再加流血过多，无力的骆驼只,得像只无头苍蝇般东奔西突，仓皇中跑到了一,处食人蚁的巢穴附近。,鲜血的腥味儿惹得食,人蚁倾巢而出，黑压,压地向骆驼扑过去。,一眨眼，就像
2、一块黑色的毯,子一样把骆驼裹了个严严实,实。不一会儿，可怜的骆驼,就鲜血淋漓地倒在地上了。,临死前，骆驼追悔莫及地,哀叹：我为什么要跟一块,小小的碎玻璃生气呢？,同学们,你,悟到什么,与大家分享一下吧,驯服愤怒,调节和控制愤怒,一、愤怒定义,愤怒是指当愿望不能实现或为达到目的的,行动受到阻挠时引起的一种紧张而不愉快,的情绪。,二、愤怒情境,?,你遇到过类似的情境吗？,被老师误以为在上课时传纸条，结果挨骂,了一顿。,二、愤怒情境,小峰生活在“特殊”的家庭爸妈离婚，,同学们总是奚落他。,因为脸上长满了“痘痘”，经常遭,到同伴们的嘲笑。,二、愤怒情境,放学回到家里，发现妈妈在偷偷翻看我的日记。,二、
3、愤怒情境,与同伴有身体冲撞,发生矛盾时口舌相战,二、愤怒情境,当你遇到这些事情时，当时的情绪反应是怎样的？,愤怒,三、愤怒危害,不受控制的愤怒会产生什么样的后果呢？,?,因为经常愤怒，她面,黄肌瘦，体弱多病,。,?,因为愤怒，年轻姑娘,曾经美丽的容颜如今,是这样惨不忍睹。,?,因为愤怒，同学们,都,不愿意跟他玩，好朋,友们也渐渐地离他远,去。,?,因为愤怒，这个年仅,10,岁的小学生又铅笔刀插,向了自己的同学。,?,因为,愤怒，两名服务,员打翻了酒店的油锅，,引燃了这漫天大火。,?,因为愤怒，一位大学,生残忍地杀害了四名,与他朝夕相处的同学。,2004,年,6,月,17,日，随着,一声正义的枪
4、声，马,加爵走完了他,22,岁的,短暂人生，却给,5,个家,庭留下了无尽的伤痛。,愤怒有哪些危害？,?,1.,发怒,有害身体健康,?,2.,经常发怒使人变丑,?,3.,发怒使人际关系紧张,?,4.,发怒伤害他人，甚至违法犯罪,我们应该怎么做来克制自己的愤怒情绪呢？我们还,是先来,看一个故事：,从前，有一个脾气很坏的男孩，他经常和伙伴们吵,架。有一天，他的父亲给了他一袋钉子，并且告诉他，,每次发脾气或者跟人吵架的时候，就在院子的篱笆上,钉一颗钉子。一周以后，男孩在篱笆上共钉了,36,颗钉,子。后面的几天他学会了控制自己的脾气，尽量避免,发脾气和别人吵架，每天钉的钉子也逐渐减少了。他,发现，控制自
5、己的脾气，实际上比钉钉子容易得多。,终于有一天，他一颗钉子都没有钉，他高兴地把这件,事告诉了父亲。,父亲并没有表扬他，而是说：“从今以后，如果你,一天都没有发脾气，就可以拔掉一颗钉子。”男孩按,父亲的话去做了，终于有一天，钉子全部被拔光了，,他忙去告诉父亲。,爸爸带他来到篱笆边上，对他说：“儿子，干得不,错！但是，篱笆上的这些钉子洞，永远也不可能消失,的。就像你和一个人吵架，说了些难听的话，就在他,心里留下一个伤口，像这个钉子洞一样。”插一把刀,子在一个人的身体里，再拔出来，伤口就难以愈合了。,无论你怎么道歉，伤口总是在那儿。,四、小组合作，探讨合理调节愤怒的方法,?,?,?,第一，必须闭嘴；
6、,第二，手脚和身体不要挪动；,第三，就那么呆着，三秒钟后深深吸气，然后慢慢呼,出,直到情绪平静下来。,?,离开现场：只要觉得自己无法控制脾气、有想吵架,的冲动，都可以选择离开现场。离开现场总是比较安,全。,?,一，合理宣泄法,?,二，转移注意力,?,三，环境调节法,?,四，自我暗示法,?,五，缓解放松训练法,?,六，换位思考,解决问题，学以致用,情景一,晓东：“小强，是不是你拿了我的铅笔？没错，肯定是你偷,的！”,小强：“,”,（非常生气，非常愤怒，会怎么处理呢？）,?,解决问题，学以致用,情景二,课间红红正在聚精会神地看书，班里的“捣蛋鬼”突然,揪了一下她的小辫子，飞快地跑了。,?,驯服愤怒,我很快乐,
