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1、拉玛泽呼吸法,2,拉玛泽呼吸减痛分娩法是什么？,“拉玛泽分娩法”是法国一位产科医生拉玛泽（Lamaze）在1952年创立的，1960年由美国传到亚洲，经过半个世纪的应用，被证实是一种有效的减痛分娩法。通过对神经肌肉控制、呼吸技巧的训练，在阵痛来临时，能熟练地运用各种呼吸技巧，有效的让产妇把分娩时的疼痛转移到呼吸上来，自然可以减少生产时的恐惧和痛楚，达到加快产程并让婴儿顺利出生的目的。,2023/3/10,3,拉玛泽呼吸减痛分娩法的好处,夫妻一起度过怀孕及分娩过程，培养默契，增加亲密感。减少对分娩的陌生及恐惧，能有信心迎接分娩。分娩时，利用呼吸技巧，主动控制宫缩而引起的产痛及其他不定状况，能维持
2、镇定和保持体力。,2023/3/10,拉玛泽呼吸减痛分娩法的练习条件,2023/3/10,衣着：宽松、舒适环境：柔和的灯光时间：吃饭前后1小时，排空膀胱频次：每天16次，不累为原则心情：轻松、愉快、眼光定点场地：地板上，硬板床或铺垫注意事项：在医护人员指导下进行,放松训练用于宫缩开始和结束时-廓清式呼吸 目标：身体真正放松,2023/3/10,拉玛泽呼吸减痛分娩法练习步骤,6,口令：1、廓清式呼吸 2、缩紧（指身体的某一部位）3、放松 4、廓清式呼吸,2023/3/10,拉玛泽呼吸技巧，在临产时配合产程的进展做。我们将第一产程分为三个阶段，即：初步阶段 加速阶段 转变阶段,2023/3/10,
3、8,时间：宫口开大2-3厘米，宫缩程度较轻，持续时间较短（30-50秒）间隔时间较长（5-6分钟）,呼吸训练：,胸式呼吸初步阶段,2023/3/10,时间：宫口开大48厘米，子宫收缩越来越强，间隔时间越来越短（2-4分钟）持续时间越来越长（60秒左右）,浅而慢的加速呼吸加速阶段,2023/3/10,浅的呼吸转变阶段,时间：宫口即将开全（810厘米）子宫收缩强烈 间隔短 每30-90秒收缩1次 持续久 每次约60-90秒,2023/3/10,小 结,呼吸深度逐渐变浅,廓清式呼吸胸式呼吸浅而慢的加速呼吸浅的呼吸,呼吸频率逐渐变快,呼吸呼吸,2023/3/10,闭气用力,时间：第二产程,2023/3/10,闭气用力，在预产期前三周开始练习，练习时只需模拟即可，注意不要真的用力。,1.宫颈未完全扩张而有强烈的便意感并想要用力 2.当胎头娩出2/3时，为避免冲力太大造成会阴部撕裂伤,哈气运动,2023/3/10,时间：与哈气运动相同，故选一种即可。方法：以吹蜡烛方式快速呼吸。口令：不要用力吹蜡烛。精粹结合哈哈呼运动,吹蜡烛运动,2023/3/10,我们用爱心、智慧、技术守望生命,2023/3/10,2023/3/10,谢谢,
