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1、排球教学课件,正面双手上手传球,传球的动作要领：,1身体正面对准来球，十指自然张开成半球状。2蹬地伸臂，两手在额前上方处主动迎击来球。3传球时上下肢要协调配合用力。,垫球技术的动作要领,垫球手型种类,包拳式,叠掌式,正面双手垫球,动作要领：（1）垫球的准备姿势：上体前倾，两脚开立稍与肩同宽。（2）击球手型：包拳两手抱拳互握，两拇指平行放于上面，两掌根和两小臂外旋紧靠，手腕下压。（3）击球点、击球部位：腹前一臂距离击球，用腕上10厘米左右的两小臂平面击球。主要：插夹提,二、击球点与部位 腕上10厘米左右两小臂挠骨内侧所构成的平面处,请看图示,垫球技术分解动作,一、插 二、夹三、提 四、蹬,垫球技
2、术,正面双手垫球教学方法,1、两人一组，一人固定，一人垫球。2、2人相距34米，做一掷一垫或对垫练习。3、每4人一组，做跑动后传球练习，1人固守不动，其余3人成纵队跑动后轮流垫球，若干次后相互轮换。4、每人一球自抛自垫。(男、女分开）,自我展示一,目的：巩固垫球手型。击球点和用力顺序。方法：每人持一球做自垫球，将球垫至约50公分高，待球落地反弹起后再按1、2、3的节奏垫出不同高度的球，算完成一个回合的练习。规则：必须按规定的节奏垫出不同的高度，否则该次练习不算，应重做。,自我展示 二,目的：提高学生垫球技术和控制球能力。方法：将学生分成人数相等的若干队，并相距一定的距离迎面站好，听信号后，排头
3、做自垫球移动前进，移动至对面第一人后将球交给对方，该学生做同样动作，全队依次进行。规则：必须连续垫击球移动前进，如球落地，应在落地点检起后重做，不允许持球跑。,常 见 错 误 动 作,一、击球点不准确，常以腕部骨头的坚硬部位或虎口、小臂前端击球，都会造成难以控制出球方向。,二、接球时小臂夹紧，但手腕下压不够，造成击球时小臂与球的结触点非常疼痛。,三、脚下移动不灵活，不能正确移动到球的下落部位，从而造成垫球技术动作变形，接不准球。,纠正方法,1、形成正确的手臂击球动作；2、注意垫球时的全身协调用力；3、多做移动垫球。,1、游戏：接力比赛 规则：分为四组进行比赛，每组一球。双手平举把球放在腕关节以上10厘米处，不能夹球，快速跑到指定地后原地垫球三次后再跑回队伍把球交给下一位同学。最先完成的为胜。,结束部分,1、体育委员整队站好2、配着音乐放松练习3、闭目将本次课的学习过程回忆一遍4、小结5、归还器材6、宣布下课,提示语：感谢聆听本节课，本课件可任意编辑，请下载后调整使用Thank you for reading this courseware.This courseware can be edited at any time.Please download it and adjust it.,
