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记忆力30种方法,提升,解放你的大脑创造更多的可能,第一部分：叫醒,Your Body,你的身体,1,闭着眼睛吃饭,2,用手指分辨硬币,3,带着耳机上下楼,4,捏着鼻子喝咖啡,6,闻着咖啡看鱼的图片,第二部分：刺激,Your Brain,你的大脑,7,点没吃过的菜,8,掉自己的,花,钱,9,专门绕远路,10,用左手,端茶杯,11,听不同类型的音乐,12,睡足6小时/天,第三部分：锻炼,Left&Right Brain,左右脑,到陌生的地方散步,13,判断自己是左脑型vs右脑型,14,用直觉做判断,15,每天快走20分钟,16,多做“手指操”,17,尝试全新的运动,18,第四部分：补充,Brains Nutrition,脑营养,19,甜食让你变聪明,20,吃早餐能活化大脑,21,多咀嚼提高脑动力,第五部分：激发,Your Inspiration,你的灵感,22,记住每次成功的感觉,23,对自己说“肯定能行”,24,写100种自己喜欢的东西,25,变换视角看问题,27,让脑偶尔无聊一下,28,看从来不看的电视节目,29,亲身体验是脑最宝贵的财富,30,做个科学的倾听者,
