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1、跳绳公开课教案古浪县第三届 体音美赛课教学设计 跳绳 大靖初级中学 授课教师：彭加萍 七年级跳绳教学设计 授课教师：彭加萍 一、教材分析 跳绳、拔河、毽子等都是我国民间的一项体育项目，深受青少年儿童的喜爱，具有较大的锻炼价值。尤其跳绳对学生发展是非常有价值的体育活动。根据本课的指导思想，将民间体育跳绳安排在教学单元计划中，也是对我国民间体育得到更好的发展。复习单人跳绳，练习快速跳绳和尝试双人跳绳技术。跳绳可以促进生长发育，可以使身体素质得到全面发展。也就是说跳绳练习能够使速度、力量、灵敏、弹跳力、耐力等素质得到全面发展，通过跳绳课程来培养学生的合作、创新意识，发展灵敏性等身体素质，提高技能的一
2、个缩影。双人跳绳、跳长绳还可以促进同伴间密切协作精神。 二、学情分析 1.教学对象：七年级学生，实践课 2.近几年随着体育加试的进行，尤其是近几年又把跳绳例如体育加试项目。七年级学生，通过前段时间的学习，体能普遍较好，对跳绳有关的练习方式都有较强的兴趣。 3.另外中考体育加试的需要，学生学习跳绳的热情、组织纪律、认识能力、身体素质相对其他年级有一定的优势。因此，我根据学生的实际情况，安排本节课的内容，让学生能更好的接受本次课的教学。另一方面，七年级学生正处自身发育的高峰期，灵敏，协调素质的快速增长有可性强的特点，跳绳恰好有此方面的锻炼价值，这更增加提高了学生对跳绳的热爱。 三、 教学目标 1.
3、使学生了解到跳绳运动对人体的锻炼价值，并积极参与锻炼。 2.发展学生的协调性，上、下肢肌肉力量，提高跳跃能力。 3.培养学生勇于克服困难、不怕失败，积极进取、拼搏向上的精神。以及培养学生敢于探究、创新的精神，感受与人合作的快乐，建立良好的、和谐的人际关系，为终身体育打基础。 4.通过观察、模仿原地单人跳绳的不同玩法，努力掌握快速跳绳及绳间最佳节奏，为中考体育加试作好准备。尝试原地双人跳绳 的技术。 四、教学重点和难点 重点：能够掌握快速跳绳中的最佳绳间节奏。 难点：上下肢协调与跳跃相结合。 五、场地与器材： 学校操场，短绳58根。 六、教学过程 准备部分6-8(分钟) 。 1.课堂常规1-2
4、2.慢跑2-3 3.徒手操2-3 第一节：扩胸运动 第二节：弓步压腿 第三节：腹背下压 第四节：正踢腿 第五节：高抬腿 第六节：深蹲跳 基本部分2730 熟练运用跳绳 1.复习原地单人跳绳56 目的：发展学生的主体性，体验运动快乐及敢于控制探究的精神。 2.快速跳绳10-12 目的：发展学生的快速能力，体验快速中跳绳间最佳节奏。 3. 展示个人跳绳56 目的：发展学生个人优势，感受成功的喜悦感和自豪感。 4.尝试双人跳绳67 目的：发挥学生的主体性，体验合作的快乐及敢于探究的精神。 结束部分45体验收获 放松身体各部位 目的：主要是教会学生放松身体的方法，让学生在轻松的欢乐中结束本堂课的教学。师生互评。 效果预计： 1.通过教师的引导，学生能认真参与各个内容的练习，达到教学目的，课堂气氛活跃，师生间情感融洽。 2.预计通过快速跳绳学习， 体验快速中跳绳间最佳节奏，能激发学生的学习热情，体验到合作带来的快乐。 3.预计的练习密度在40%-50%，平均心率达120-140次/分。
