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1、侧手翻1教案侧 手 翻 教 案 06 体教班 王 芳 时间 教 学 内 容 重 难 点 顺 序 开 始 部 分 准 备 部 分 侧手翻 45分钟 班级 初二 人数 48 教 学 目 标 课型 新授课 授课教师 王 芳 1. 初步了解侧手翻动作技巧，60%学生能在保护帮助下完成动作。 2. 发展学生的上肢、腰腹力量及协调、灵敏等身体素质. 3. 培养勇敢果断，克服困难，战胜自我的优良品质以及互帮互助的团结协作精神。 重点：身体姿态直臂、直臀、直腿、紧腰，身体各部位依次协调用力。 难点：倒立时紧腰顶肩，完整动作时手脚走同一直线。 教学内容 课堂常规 1.把杠操 双手把杠练脚踝 正对把杠正压腿 侧对
2、把杠测压腿 侧对杠侧腰拉伸 正对把杠压肩 2.游戏“赶车” 方法：略 教师活动 1.师生问好 2.检查人数、服装 3.宣布教学内容、目标与要求 4.安全性教育 5.安排见习生 学生活动 1.体育委员整队集合 2.认真听教师 组织与要求 图 要求： 静、齐、快 图 要求： 1.精神饱满 2.保持身体姿态 3.动作充分舒展、有力 4.游戏中严守规则，积极参与 过程目标 1.培养纪律性 2.明确教学内容与要求 3.培养安全意识 1.热身，活跃课堂气氛 2.为下面学习做好充分准备 3.游戏起过度练习作用，为下面侧手翻动作的学习做铺垫 次时强数 间 度 2 分 钟 小 1.教师边示范边讲解动作要领 2.
3、教师口令 3.教师游戏规则与方法讲解，并进行动作示范 4.游戏中教师时刻提醒游戏规则，注意调动赛场气氛 5.宣布比赛结果，实施赏罚措施 1.学生认真看示范，记动作 2.根据教师口令与提示练习 3.认真听教师讲解游戏方法与规则 4.学生尝试性练习 4.严守比赛规则，积极参与比赛 13 分 钟 小 至 中 顺 序 基 本 部 分 教学内容 侧手翻 ： 教师活动 1.教师完整动作示范让学生思 考动作要点 2.教师口令调动队伍至墙处 3.教师对学生的回答进行总结补充 4.教师口令“13报数”分组，3人一组 1.教师请两名学生配合进行辅助练习动作示范与讲解 2.保护与帮助的示范讲解 3.学生做练习时，教
4、师巡回指导，并时刻提醒动作要领 4.学生每练习完一组后的休息时间，教师进一步进行正确动作概念的灌输，示范讲解 5.出现集体性错误动作时，教师令停止练习，进行集中讲解纠错 6.教师注意找出学生活动 1.学生仔细看教师示范并积极思考 2.学生边根据教师口令到达制定地点，边积极思考 3.学生积极配合教师回答 1学生根据教师指示轮流进行辅助练习并积极相互保护与帮助 2.学生间相互学习相互指导 3.遇到问题积极询问，及时改正错误动作 4.看教师或学生示范时认真并积极进行思考 5.自由练习 组织与要求 图 要求： 1.队伍活而不乱 2.严守纪律 3.队伍调动做到静、齐、快 图 要求： 1.学生练习时要注意
5、课堂纪律，严谨有序 2.学生积极投入练习 3.互帮互助，相互学习 4.做练习时时刻注意身体姿态：直臂、紧腰、绷腿、绷过程目标 1.培养学生观察能力 2.培养学生纪律性 3.开拓学生思维，达到自主探究教学效果 4.为后面学生自己练习，教师提示做好铺垫 1.增强上肢支撑力量和身体的平衡能力 2.体验手倒立时本体感觉与顶肩、收腹并腿与分腿动作 3.体会侧手翻摆腿和侧移重心动作 4. 了解和体验侧手翻的蹬地摆腿顶肩快，有分腿倒立过程，手脚落在一直次时强数 间 度 25 分 钟 中 1.动作要领： 身体充分伸展，沿垂直经分腿手倒立，手脚落地成一直线。直臂,直腿、紧腰、绷脚尖. 左右(手,脚)撑,推(蹬)
6、地面要依次. 摆腿,推(手)蹬(地)要加力. 2.队伍调动至墙并进行分组 3.辅助练习： 保护帮助下，双手撑地，双腿爬墙成倒立 一腿上举一腿蹬地靠墙手倒立 保护帮助下，靠墙手倒立，分腿倒立，侧开立 4.队伍调动至杠 5.保护帮助下，一腿上举一腿蹬地靠墙手倒立，并腿倒立，分腿倒立，侧倒重心、举腿 基 本 部 分 练习 6.完整动作练习 7.帮助与保护： 当侧翻接近倒立时,保护者扶腰顺势帮助练习者翻转站起 8.小组自由练习 9.小组PK赛: 每组推荐两人进行比赛，看谁的动作最漂亮。任何人都可以上去挑战 几个动作漂亮的学生进行展示 1.教师主持 2.最终裁决 全体学生当评委，有歧义时举手投票裁决 脚
7、面 线上 5.进一步改进肩前冲塌腰屈髋，手撑地与脚远离的错误 6.发展学生的上肢、腰腹力量及协调、灵敏等身体素质培养勇敢果断，克服困难，战胜自我的优良品质 1.培养学生的放松意识 2.培养学生组织纪律性 5 分 钟 小 结 束 部 分 1.集合 2.放松 3.小结 4.布置课后作业 5.器材收放 6.师生再见 1.整队集合 2.组织前后两名同学相互放松(主要是手臂的放松) 3.学生在放松时，教师进行课堂小结 4.布置课后作业： 复习与巩固 5.安排值日生收放器材 6.师生再见 1.集合 2.积极放松 3.认真听教师总结，并积极配合教师 4.协助教师收放器材 5.师生再见 图 要求： 1.集合做到静、齐、快 2.放松积极，配合教师总结 场地 两副双杠分开摆成正方形，约10*10 密度和平均心率 器材 空墙面
