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1、团体心理辅导 心理学论文 原创 一种高效、有趣的心理体验式学习 团体心理辅导 我们通常所了解的心理咨询往往是在安静、封闭、温馨的咨询室内进行的一对一，或者一对多的咨询。这种了解是片面的，在我们的学校咨询中，还存在咨询服务的另一种重要方式团体心理辅导，它往往能更省时省力地惠及更多的学生群体。 团体动力学的研究证明，一个人要想清楚地了解自己最好到团体中去，要想改变和完善自己最好到团体中去，要想实现自我的价值最好到团体中去。在团体中成员不仅可以交流信息，探索自己，也可以互相模仿、彼此支持而学习到适应社会的态度和技巧。团体咨询就提供了这样一种情境，使成员在共同的活动中彼此进行交往、相互作用，并由此产生
2、一系列诸如人际关系、暗示、模仿、气氛、感染、社会知觉等社会心理现象，使成员在一系列心理互动的过程中不断学习新的行为改变旧的行为。这也就是团体咨询具有的独特性作用。 团体心理辅导的参加者往往是具有暂时性或持续性困扰的一些人，团体的规模因咨询目标的不同而不等，少则35人，多则十几人，甚至几十人。通过几次或十几次的聚会、活动，在咨询员的引导下，参加者之间互相交流，共同讨论大家关心的问题，彼此启发、相互支持，鼓励分享，使成员了解自己和他人的心理，以便改善人际关系，增加社会适应性，促进人格成长。可以是成长性的团体，针对一些具有心理困惑的正常人群，它的重点在于自我的成长和完善，在团队中宣泄情绪、寻求支持，
3、获得对自己新的认知，进而改善自己的适应，促进自我的成长；也可以是治疗性的团体，它的对象时一些具有严重情绪问题的患者，如焦虑症、抑郁沮丧者等，它的重点在于对成员经验的深层解析、人格的重塑与行为的重建。 学校团体心理辅导中最为广泛的是成长性团体，主要集中在人际关系、压力调适、团队精神、生涯发展、时间管理、恋爱婚姻等主题上。我们一般通过学校的公告、海报等对我们即将开展的团体心理辅导进行宣传，然后招募一些对此感到兴趣的同学并对他们进行筛选，选择比较适合主题、有强烈求助欲望且能够融入团体的一部分人作为我们的团体成员，以1220人为宜，随即宣布我们的团体纪律，形成完善的团队契约。这样就可以正式开始我们的团
4、体心理辅导了。它主要包括三个阶段： 关系建立阶段，或者集中式。集中式的团体辅导较少，且不太适合在校大学生。持续式的团体的辅导参加者可能会因为时间安排或倦怠情绪产生中断的想法，这是不可取的，因为团体的心理辅导具有连续性，并且团队成员之间的亲密和信任关系的建立需要维持，如果中断不仅会影响自己在团体辅导中的自我探索和成长，也会影响其他成员的情绪和领悟。因此在团体建立初期，我们往往会订立一则团体契约，要求所有团体成员准时参加每一次活动并完成活动要求的家庭作业。 误区四：我心理没问题，不用参加团体心理辅导 团体心理辅导针对的对象比个体心理辅导较广，它同样适用于一些心理正常群体以开发其心理潜能、促进人格成长和增进心理健康。比如一些自信心训练、异性交往、人际关系训练、压力调适、团队精神、生涯发展等都适合并没有严重心理问题的同学。
