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1、好习惯伴我成长在每天紧张的学习过程中，课间活动能够起到放松、调节和适当休息的作用。课间活动时，同学位 应当注意以下几个方面：1、下课后要轻步走出教室，参加课间轻松愉快的活动，活动的强度要适当，不要做剧烈的活动，以保证继续上课时不疲劳、精力集中、精神饱满。2、要先抓紧时间去厕所，不要等快上课才往厕所。3、未经许可，不得进办公室，不在办公室周围喧哗，不随意串班。课间应抓紧做好下节课的准备工作，预备时迅速进入教室。4、在教学区，不得在走廊、走道、楼梯内打闹，不得撞击门窗或攀爬走廊阳台，以免发生事故；在校园内，禁止互相追逐、狂奔乱跑，防止互撞，禁止怪声喊叫。5、在最后的两三分钟应该回到教室，坐到各自的
2、座位上，准备好下节课的书本和文具。6、课间活动要注意安全，避免发生扭伤、碰伤等危险的事情。 在集体活动中发生拥挤时该怎么办？1、面对混乱的场面，要有良好的心理素质，争取做到遇事不慌，否则大家都争先恐后往外逃的话，可能会加剧，甚至出现谁都逃不出来的悲剧。2、当发觉拥挤人流向自己行政的方向涌来时，应该马上避到一旁，比如躲到楼梯的拐角处，或是抓住楼梯扶手，不要奔跑，以免摔倒。3、在拥挤的人群之中，一定要先稳住双脚，尽量紧紧抓住楼梯扶手等坚固牢靠的东西。不要逆着人流前进，那样非常容易被推倒在地。4、发生拥挤时，一定不要弯腰捡拾东西，即使鞋子被踩掉，也不要贸然弯腰提鞋或系鞋带。5、若被推倒，要高潮靠近墙
3、壁。面向墙壁，身体蜷成球状，双手在颈后紧扣，以保护身体最脆弱的部位。 遵守规则，上下楼梯靠右行，是利人又利已的好习惯。建议同学们做到以下几点：1、上下楼梯要靠右边走，为多时要谦让，不拥挤，不吵闹，不起哄。高年级学生礼让低年级学生，男生礼让女生。2、有秩序地上下楼梯，不拥不抢，在楼梯上不打闹。3、与同学共同上下楼梯时，要纵队排列，而不要并排行走。4、上下楼梯时既要注意楼梯，又要注意与身前、身后之人保持一定距离，以防碰撞。5、上下楼时不要将手放在兜里。6、在人多的地方一定要扶好栏杆，不要在楼道内弯腰拾东西、系鞋带。 受到不法分子侵害如何报警？小学生受到违法犯罪分子的直接威胁和侵害，仅凭同学们自身的
4、力量很难防范。最有效的方法就是身公安部门报告。1、匪警电话的号码是110.这个号码应当牢记，以便发生异常情况时及时拨打。2、拨打110电话，要简明、准确地身公安部门报告案件发生的地点、时间、当事人、案情等内容，以便公安部门及时派人员处理。3、打报警电话是事关社会治安管理的大事，千万不要随意拨打或以此开玩笑。 怎样避免陌生人闯入家中？当同学们独自在家时，要注意避免陌生人进入而发生意想不到的危险。为避免陌生人闯入家中，提醒同学们做到以下几点：1、独自在家，要锁好院门、防盗门、防护栏等。2、如果有人敲门，千万不可盲目开门，应首先从门镜观察或隔门问清楚来人的身份，如果是陌生人，不应开门。3、如果有人以
5、推销员、修理工等身份要求开门，可以说明家中不需要这些服务，请其离开。4、如果有人以家长同事、朋友或者远方亲戚的身份要求开门，也不能轻信，可以请其待家长回家后再来。5、遇到陌生人不肯离去，坚持要进入室内的情况，可以声称要打电话报警，或者到阳台、窗口高声呼喊，身邻居、行人求援，以震慑其离去。6、不邀请不熟悉的人到家中做客，以防给坏人乘之机。 同学们，一旦发现家中起火，不要慌张，应根据火情及时采取相应措施：1、如果炒菜时油锅起火，要迅速将锅盖紧紧盖上，使锅里的油火因缺氧而熄灭，不可用水扑救。2、房间内起火时，不能轻易打开门窗，以免空气对流，形成大面积火灾。3、纸张、木头或布起火时，可能水来扑救，而电
6、器、汽油、酒精、食用油着火时，则用土、沙泥、干粉灭火器等灭火。 4、液化气因漏气起火时，首先迅速切断气源，同时用灭火器或灭火粉将火扑灭。5、家用电器着火，要立即拔下插头，或拉闸断电，然后用毛毯或棉被捂盖。切记在电源前不能用水扑救，因为水能导电，容易造成匎事故。6、若火势已大，必须立即报火警“119”。说明失火的地方，要报清、报全单位和街、巷名称。并说明是什么物质着火和火势大小，以便于消防队根据燃烧对象和火势大小来决定其出动的车辆和警力。 遭遇火灾，应采取正确有效的方法自救逃生，减少人身伤亡损失：一旦身受火灾威胁，千万不要惊惶失措，要冷静地确定自己所处位置，根据周围的烟、火光、温度等分析判断火势
7、，不要盲目采取行动。身处平房的，如果门的周围火势不大，应迅速离开火场。反之，则必须另行选择出口脱身，或者采到保护措施以后再离开火场。身处楼房的，不要盲目乱跑、更不要跳楼逃生，这样会造成不应有的伤亡。可以躲到居室里或者阳台上，紧闭门窗，隔断火路，等等救援。有条件的，可以不断向门窗上浇水降温，以延缓火势蔓延。在失火的楼房内，逃生不可使用电梯，应通过防火通道走楼梯脱险。因为失火后电梯竖井往往成为烟火的通道。并且电梯随时可能发生故障。因火势太猛，必须从楼房内逃生的，可以从二层处跳下，但要选择不坚硬的地面，同时应从楼上先扔下被褥等增加地面的缓冲，然后再顺窗滑下，要尽量缩短下落高度，做到双脚先落地。逃生时
8、，尽量采到保护措施，如用湿毛巾捂住口鼻、用湿衣物包裹身体。 学会看安全用电标志：我国安全色标采用的标准，基本上与国际标准草案相同。一般采用的安全色有以下几种：1、红色：用来标志禁止、停止和消防，如信号灯、信号旗、机器上的紧急停机按钮等都是用红色来表示“禁止”的信息。2、黄色：用来标志注意危险。如“当心触电”、“注意安全”等。3、绿色：用来标志安全无事。如“在此工作”、“已接地”等。4、蓝色：用来标志强制执行，如“必须带安全帽”等。5、黑色：用来标志图像、文字符号和警告标志的几何图形。 同学们有必要掌握以下最基本的安全用常识：1、认识了解电源总开关，学会在紧急情况下关断总电源。2、不用手或导电物
9、去接触、探试电源插座内部。3、不用湿手触摸电器，不用湿布擦拭电器。4、电器使用完毕后应拔掉电源插头；插拔电源插头时不要用力拉拽电线，以防止电线的绝缘层受损造成触电；电线的绝缘皮破落，要及时更换新线或者用绝缘胶布包好。5、发现有人触电要设法关断电源；或者用干燥的木棍等物将触电者与带电的电器分开，不要用手去直接救人；年龄小的同学遇到这种情况应呼喊成年人相助，不要自己处理，以防触电。6、不随意拆卸、安装电源线路、插座、插头等。哪怕安装灯泡等简单的事情，也要先关断电源，并在家长的指导下进行。 怎样识别坏人？1、伪装身份。有时坏人冒充警察、水电气暖的修理人员、推销人员等，使小朋友们放松警惕，便于他们下手
10、。2、编造事由。有时坏人谎称他有什么困难，需要小朋友帮助解决，利用小朋友的同情心，使小朋友放松戒备。3、利益引诱。有时坏人利用有些小朋友的虚荣、贪财心理送些礼品和钱物，用小恩小惠使小朋友渐渐钻入其圈套。 怎样避免被绑匪绑架呢？1、外出游玩时要征得家长同意并将行程去处告诉父母或其他家人，说明大概的返家时间。2、养成进出家门随手关门的习惯，一人独处空屋时要关好门窗。3、上下学外出游玩、购物时，最好不单独行动，要与同学、朋友等结伴同行。4、不搭陌生人的便车，不接受陌生人的物品馈赠。5、不独自通过狭窄街巷、昏暗地下道，不独自去偏远的公园、无人管理的公厕。6、不要在外人或朋友面前炫耀父母的地位或财富。陌生人佯称中有紧急事情时，可立即报告老师、并与父母取得联系，以确认是否属实。7、晚上、清晨外出时要走灯火明亮、宽敞的街道，不要走偏僻的小径或荒地。8、记住家里的电话、父母的手机。遇有事情发生，主动联系警察或家人。9、假如被绑架了，要保持冷静，不要冲动，以免意外。 一旦食物中毒，该怎么办？1、立即停止食用可疑食品。2、饮水，立即喝下大量洁净水，稀释毒素。3、催吐。用手指压迫咽喉，尽可能将胃里的食物吐出。4、用塑料袋留好呕物或粪便，送医院检查，以便于诊断。5、出现脱水症状，应尽快将中毒病人送往附近医院救治。6、不要轻易给病人服用止泻药，以免贻误病情。
