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1、拓展训练高空项目操作流程 高空操作流程 明阳天下拓展公司 信任背摔流程： 将团队按高，低，协调分成两列，从中挑选67组。 讲解接人的队员的动作要领、示范并检验。 进入具体操作实施，按体能水平分配主要受力点的队员位置，控制站人方向，注意整个队伍注意力集中状态。 调动队员自由发言，交流感受。 空中断桥流程： 平地练习，跨跃，不助跑。介绍安全带的系法，反扣。 上升器的用法扁带的承重。 队员上、下的顺序。操作。 项目完成，进行交流。 牢笼逃生流程： 指出逃生的高度为4.2米有危险性，不得用延长身体的工具，不能跳到两边上去。 将“假如有队友从上面掉下来，队伍该怎么办”这一问题引向团队，并得到正确的回答。
2、 规定时间40分钟，全队必须离开，时间包括讨论时间。 搭人墙时，教练注意保护，向队员介绍握手方式，注意其动作的合理性。 允许队员尝试各种方法，不合理时应立刻制止，避免反关节等危险性动作。 操作实施，上去的人不能下来帮忙。 项目完成，进行交流。 钢丝桥流程： 双人合作，结合方式不做要求，从钢丝低端走向高端。 时间不许触地，旁边人不得帮忙。 限时50分钟，如时间允许，每组可操作两次。 项目完成，进行交流。 有轨电车流程： 给队员讲解操作及规则。站法自己走，站不住的人要跑下来，不要把脚放在两道之间。 小步幅，高频率行进。倒着走，1800调头走，耐久训练，走回车库。 项目完成，进行交流。 空中行走流程
3、： 讲清装备使用方法，队员做活动准备，强调随时沟通。 队员在培训师检查装备穿着使用情况无误后开始进行项目操作。 注意队员的人力分配情况及注意力是否集中。 项目完成，进行交流。 齐眉棍流程： 把队员分成两排，面对面站好。 听从培训师的指挥，做出准备动作。 培训师把齐眉棍放到队员手上，所有人的手都要接触齐眉棍，不得离开。 按照要求，从齐胸的位置开始将齐眉棍下放到地面为止。 项目完成，进行交流。 雷阵流程： 讲清规则及操作注意事项，队员不得向培训师提问。 除探雷者，其他人不得进入雷区，否则扣分。 进入雷区者听从培训师指令。 项目完成，进行交流。 孤岛救援流程： 培训师把队员分成三组。 进行项目说明及讲清规则之后，将队员带入指定岛屿。 分发任务书，队员按照规则进行操作，期间不得向培训师提出问题。 项目完成，进行交流。 本文转自明阳天下拓展，如有转载请注明出处
