拓展训练教练技术第二阶段导师本五148页.docx

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1、拓展训练教练技术第二阶段导师本五148页明阳天下拓展培训公司 领导力重塑工作坊 NLP教练技术导师手册 横幅：从今天开始我要对我的生命负责！ 第二阶段 蜕变自我超越 不容苟且马虎 明阳天下拓展培训公司 第二阶主题 一、 1、 两天两夜回应 光想不做零蛋 一定要行动 助教不动 对峙 逗笑 鞠躬 加上台 2、 大马蹄 我叫什么？行业 家庭 功课 现场反应 自私 12小时 34人 导师助教学员真诚 3、 小马蹄 34小组 每人在3小组轮流回应 4、 沉船 二、 角色转换 1 明阳天下拓展培训公司 明阳天下拓展培训公司 三、 四、 同意 成功声明我缺乏快乐激情鼓励 自我确认心灵一无是处自我谴责我是自私

2、混球五、 死档礼品 第二阶段 课程流程 第一天 横幅：蜕变不容苟且马虎 14：00课程开始 1、导师不出场：1-2小时左右 2、导师给回应 3、宣读守则 4、检查问卷 5、分死党 6、同学轮流上台给回应 7、分小组 19：00下课晚餐 20：30上课 8、自画像 9、梅花阵 10、布置作业 23：00第一天课程结束 第二天 上午10：00开课 1、学员自由分享 2、惩罚死党迟到或违背承诺 3、检查作业，导师走人 11：00 4、义工引发和 16：00 各小组集合吃饭 18：00上课 5、发泄对自己不满及别人 6、清洗小秘密 7、沉船游戏 明阳天下拓展培训公司 2 明阳天下拓展培训公司 8、布置

3、反窜角色 9、布置作业 23：30第二天课程结束 第三天 中午12：00开课 1、扮演反窜角色 17：30进餐2小时 下午19：30上课 2、付出索取 3、爸爸、妈妈我取回我的能量 4、学员用鸟语讲故事 5、升气泡 6、我是谁 第三天课程结束 第四天 中午11点开课 1、演绎事实与真相 2、混球 3、对比成长过程 4、分配突破角色 13：30下课 17：50开课 24：00下课 第五天 中午12点开课 5、生命是一场感召的游戏 6、讲海星故事 7、团队承诺感召多少人 8、暖炉对话 9、宣传公司及课程 10、报三阶 明阳天下拓展培训公司 3 明阳天下拓展培训公司 11、点亮心灯 18：30课程结

4、束 VC2 课 程 流 程 第 一 天 横幅：蜕变不容苟且马虎 标牌 12：00 签到 13：00 义工及工作人员到场 承 诺 负 责 任 付出 13：20 定向 13：59 进场 14：00 准时开课 时间安排：14:00-24:00 (600分钟) 学习目标： ：让学员意识到自己在现实生活中的状态 ：宣读课程守则分组 内容大纲： ：沉默对话 ：导师回应 明阳天下拓展培训公司 4 活在当下明阳天下拓展培训公司 ：宣读守则 ：检查问卷 ：分死党 ：同学上台回应 ：分小组 ：晚餐 ：自画像 10、梅花阵 11、布置作业 沉默中的等待 理想与现实 60分钟 透过行为让他们看到自己面对突破时的犹豫

5、时间郎 放歌： 我是一只小小鸟 将爱实现 沉默60分钟 不理会学员，让他们自然从沉默中体会 常见状况： 聊天相互议论跟课程无关的话题 起哄开玩笑，做无聊起哄 推卸责任把问题推到是否有其他同学没有做作业 依赖其他人依赖导师，把责任推给导师 应付邀请导师却没有坚持 漠视在旁边沉默冷观 应酬开始作应酬式的分享。 案例1：半小时都没有人理会，如意和李红 在一旁私语，小组长们在后面如木头。一开始大家都在听音乐没有反映，后来时间久了，同学们开始骚动不安。有人说，“我们请导师来上课”，李红站起来跟导师说话，但导师不理他。其他人也开始说：“我们的时间很宝贵的，为什么这样浪费我们的时间。”我们鼓掌请导师 45分

6、钟后，导师非常气愤大吼：“在你们生命中这45分钟，你们都做了些什么？等待？你们还要等到什么时候？”心底对自己说先等等，不要急，等等再说吧！这种对话一直压抑了自己一辈子。让自己不知不觉的失去了无数次的机会。然后，他又离开了。 明阳天下拓展培训公司 5 明阳天下拓展培训公司 学员引发自由分享 教练在暗处，学员静等教练出场，十几分钟后发觉不对，没有教练出现。便有人带头上去，引发自由分享。 约一个半小时后，教练出场 哎，哎，哎！你说够了没有？你说这些屁话有什么用？你们这群自以为是的家伙，漂漂亮亮的在这里讲这些屁话有什么用？你们在生活中已经躲了多久，把自己弄成什么样子？看看你这副模样，其实你的心就是这副

7、模样！你到这里来，会跟第一阶段一样没有改变地滚出去！漂漂亮亮地扮演生活中公主的形象！ 这是什么班，你要突破什么！ 提问：在刚才你为自己创造了什么价值！认识自己的无知是学习的第一步。 你来的目的是什么？你来突破什么？ 一大堆屁话。等等，你要等多久？发牢骚？忘记了自己来这里的目的？时间的耗费，金钱？40分里钟你在干什么？思考什么？ 你在等什么？在想什么？看别人怎么样对吗？担心，怕，顾自己，你为自己拿到了什么？你为团队贡献了什么？等有安全感。内心里多少次自己都是这样的，有没有行动？嘴巴讲出的话下贱，对得起自己吗？你为自己的承诺做了什么？让自己看到自己的行为状况。 刚才分享的时候表面还是很深的 看你所

8、讲的话跟放屁有什么分别，你自己有没有看到。话是很下贱的？说了有什么用？如果你五天都想很表面的话，那就做吧，在沉默的时候你为自己创造了什么？ 旁边已经写的很明白了！ 接下来一个一个挨个地骂 60分钟 看到自己理想与现实中的行为差距 时间郎 歌曲：独角戏 分享你为自己创造什么？ 如果突破班只有一个小时 你沉默的时候你想的是什么 学员主动在白板上写： 写在白板上 1：为什么会这样做！ 你选择了什么？把自己最怕的写下来，勇敢的面对自己。懦弱，无能，逃避，冷漠，敷衍。 2：你想突破的是什么？ 明阳天下拓展培训公司 6 明阳天下拓展培训公司 自己所作所为与自己意愿之间的差别。给自己假象。刚才你在1小时里给

9、自己的，象生活中的自己吗？想要这样但是有自我满足！可怜可卑！两个行为之间的差别。你要的是什么？你又如何做的？让自己看到！看清楚，去对比一下！让自己知道。 处理2小时内自己上厕所的站起来。不尊重别人不尊重自己。不控制自己的彷徨。 休息分钟。从最后的人离开课时开始计时，15秒必须进入要么全部出去。 体验：赶出去 第二次入场 时间郎 放歌 听歌的感受。聆听。 刚才的过程中你说到了什么？刚才浪费多少时间？合计团队浪费多少？金钱。第一次进来与第二次有何不同？为什么？付出的代价。现在的团队和原来的团队的区别？ 突破自己内心的自我对话。走的快慢取决与你们自己的团队付出。展现你的 60分钟 说出内心的承诺，对

10、团队的期盼 知不知道你做了很大投资，有没有打算要在这5天拿到最多！ 突破班要的就是要突破你的对话！ 说话是很贱的！ 有没有一种想法要支持同伴拿到最多！ 突破班不但从自身，还有要求团队 如果团队是积极正面的，你将会被感染！如果消极负面的也会带来影响 有没有一个承诺为整个团队付出！ 突破课程的承诺有5个层面： 助教手册 你说话时的能量的大小不同。 突破班的感受：探索班看到。逃避CT1过山车。突破班CT2犹如火箭穿梭 控制自己的情绪的力量。别人愿意跟随你是因为你有足够的控制自己的力量，你有控制自己的力量所以你有影响力。 突破班：探讨如何成为自己想要的人！ 明阳天下拓展培训公司 7 明阳天下拓展培训公

11、司 我会给自己一个承诺，全力以赴为你们付出！ 如果你没有空间，你可以去创造到这个突破吗？ 你要知道突破课程就像一个焖烧煲。 写在白板上，对团队要求 你想要求这个什么样的团队你自己真正想要的东西。贴在那里是提醒你，让你看到？ 这样的团队存在吗？可能吗？这个世界是由你的信念构造而成的， 团队是你这样是，你会有什么样的感觉？ 你要求什么就先为团队付出什么？留意你自己的内心的自我对话，承诺的层面，先听进去！ 平庸：自己对自己的期望比别人对你的期望低。 卓越：自己对自己的期望过于任何人对自己的期望！ 用自己最大的力量喊出来，喊出你做不到的事情。内心能量的开始不是你的嗓门去感受。有能量的人别人的回应有能量

12、，注意你的状态。有没有在说屁话。 最大的声音告诉自己3遍：我在说屁话。大家在付出时你在干什么？看到问题的存在是解决问题的第一步。首先打破自己反方向的自我对话，你是团队的一分子，创造这样的团队面对困难时候你就有力量，义无返顾的去付出行动。 点评：扮演好自己的角色，做好我自己，这样的团队才存在而不是只活在期望或希望当中。 蝴蝶的蜕变，跟原来的样子是不一样的.每一个人都有蝴蝶的色彩 对你们来说承诺是什么，你的演绎是什么！ 例子：射箭 回顾“蜕变不能容忍平庸”的海报 如果你看到我们的团队拥有100%的你要求的时候你是什么感觉？ 当你自己开始去付出时，在这样的一个团队里你对有怎样的感受？去好好的体验！

13、关于问卷 把问卷填写不合格的拎出来，到一边重新填写，大家等他们。 今天，你们是在参加一个世界上非常顶尖的课程，准备好全身心参加这个研讨会，让自己的生命蜕变的站起来！没准备好的也不必很委屈的强迫自己，因为教练也不能给你什么！现在，准备好的举起左手，放下来！ 在这五天四夜当中， 我不可能教给你们任何方法和技巧，真正能使你们成长的只有你们自己首先愿意开工，和你明阳天下拓展培训公司 8 明阳天下拓展培训公司 的同学互相作为镜子，依赖这个团队彼此给予最真诚、真实的回应。现在，愿意给予别人最真诚、真实回应的举起右手！ 请问回应是什么意思？回应就是当下你对对方的感受，它没有对和错之分。所以，承诺给每一位同学

14、最尖锐、最真实的回应的请再次举起你的右手！ 时间郎 音乐：开场白 分钟 念规则 宣读守则请问什么是守则？任何一个守则都是帮助一个团体严明它的纪律，约束或规范团队成员行为的，是不是？同意的举起左手，现在宣读一下守则，同意的请站起来！ 警觉到自己对守则的看法 探索班第一天对你最不舒服的是什么？ 听到守则两个字你会有什么感受，分享 有些守则是不成文的。口头的守则。 站起来代表你决定拥有这守则 提高你感受的能力，不要从错误中感受，而从守则中感受。集思广益 针对没有回应的人，骂你们坐在底下到底干什么，不愿意贡献自己，你今天不敢面对，你躲过了生活中多少机会！就是你现在这样的被动，使你 询问来参加的理由被迫

15、、打赌、好奇、看一下 足球的故事你们在第一阶段都听了关于九头牛的故事对不对？其实，你们每一个人都是九头牛的，可以达到一个更高的层面的，只不过由于你的文化背景、父母的性格遗传、成长的环境等不同因素使你，今天，我们这样的课程就是帮助你 好了，承诺以上几点都能做到的，请再次举起左手。在这几天当中，全都是体验性的活动，你不要带有太多的选择性，假如总拿你的那把尺子来量，你就一定得不到太大的收获。再次承诺做得到的请举起左手。 喜欢踢足球的请举手，喜欢看踢球的举手，现在，想踢球的请走到我这边来！是踢球过瘾还是看球过瘾？你们是要做踢球的还是要做看球的？好了，回到座位上去。 明阳天下拓展培训公司 9 明阳天下拓

16、展培训公司 分死党现在，分死党。这个死党可能成为你生命中重要的一部分，他可能超越你过去所有同学、朋友、战友的感情，愿不愿意要？现在，给你们30秒自选一个死党，记住： 1.不要选熟人； 2.不能是亲人； 3.要选自己不熟悉的，最好是一男一女。 选好没有？选好了请坐下来。现在，一对一对的请举起手来，你选择的满意吗？自己选择的请举手！对不起，这不是你的死党，刚才只不过是演习。在你的人生当中有太多选择，所以，今天请允许你生活中不喜欢的人走进你生命当中，这才是你需要的。 教练引导现在，请拿凳子面对面坐好，把你的笔记本和笔拿着写完的将本子放到凳子下面，现在，请你们将手牵起来，看着对方的眼睛这个人来自偶然，

17、象一颗尘土请用你的眼神告诉他，他和你一样有着善良脆弱，用眼神告诉对方，你愿意拥有这样一个死党，你会在这几天不断地关心和照顾他，你对死党的态度，就能看出你对周围人的态度如何在你的生命当中，多了这样一个伙伴，在你脆弱、迷茫的时候多了一面镜子，用你的眼神告诉他，你需要这样一份关怀。 你是谁？ 最近发生了一件什么最大的事？ 你来这里的目的？ 你准备怎样承受这个蜕变过程？ 你怎样支持他呢？ 给回应每个同学轮流上台，按照白板上所写的5个问题来叙述，其他所有同学给他回应，要站起来说：“我收不到你这个人是因为 1 姓名、年龄、职业 2 你知道关于第二阶段的是什么？ 3 你的人际关系最糟糕的是什么？ 4 你来这

18、里的目的是什么？ 5 你愿意付出的付面代价是 助教手册 大家要回应：发言者在分享后要说回应 大家有收到的请站起来回应 明阳天下拓展培训公司 10 明阳天下拓展培训公司 分享与讲话的区别 分享自己发自内心站起来告诉对方，讲话只是在敷衍不要站起来。 点评：发现人家讲时你没有认真听的请站起来，自私，你要的团队又忘了。注意你的行为模式。真诚的力量。 分小组两个死党手牵手找另两对或三对死党，相互写下各自的姓名、电话。 时间郎 放歌：将爱实现 物资员 发作业本 重要性，一辈子都可以看回。 作业 助教手册 作业里我要看到你投入的状态。 休息时间内完成。 20：00 组员共进餐 20：30 义工及工作人员进场

19、 20：40 定向 20：59 进场，门神喊“一分钟！”义工拍手催促“快！快！快！” 21：00 准时开课 每个人找到一张椅子坐下，大家静静地坐着。 自画像下面，是一个非常重要的时刻，请你牢牢记住你刚才握住手的那个内在的你的样子，他有着怎样的面部表情和身心请你慢慢地站起来，找到义工，发挥你的想象力和绘画能力，将那个真实的你毫无遮盖、毫无掩饰地画出来。这个过程对你非常重要，不要担心自己画得不象，你只需要将真实的自己毫无掩饰地画出来 现在，请重新围成U型坐好，现在，我们的义工会把画拿到你的面前，请将你自己的那一张抽到自己手中。下面，给大家一段时间，由你自动上台分享，将你所画以及形容自己的形容词念给

20、大家听，请大家再给他一个回应。 明阳天下拓展培训公司 11 明阳天下拓展培训公司 好，今天就分享到这里，现在各小组围成圈坐好，请各小组的组长将每个人的画收上来。下面是一个需要你非常快速行动的时候，我们有三个义工，请用你们的方式将他们分别的抢到你们组里，开始！好，抢到义工组长的请坐下来，用热烈的掌声欢迎他们来到你们这个组，陪伴你们这几天的整个蜕变过程。现在给你们5分钟时间让你们相互介绍一下。 分享自己的作业60分钟 分钟 行不通的回应 检查作业 有没有去做 我可以完全不去管你的功课 从刚才的事情你学习到什么？ 刚才你不是做错，而是反映了你对事情的问题！ 今天晚上集中在行不通的 生活当中有没有人这

21、么傻给你行不懂得提醒！ 不需要包装，最大的能量。 助教手册 围成三个马蹄形对每一个人都给与他行不通的特质回应 我对你的体验是：每人每队分钟，分 谢谢他们对你的付出！ 时间郎 音乐：没有人知道-李宗盛 游戏讲自己的故事 游戏规则：全部学员分成四个组，每个组分别围成一个U型圈，每组中分别走出一个人，这个人从自己组中开始要转四个位置，当他走到一个组中时，开始根据导师要求的该在这个组讲述的主题将自己的故事，同学们开始给他回应，同时义工也跟着他转到每个组中给他回应。 讲述主题一：在你的生命中，谁对你最重要？是你的母亲！是她将你带到这个世界上，你才有了这一次生命。 下面，请用20秒钟讲述你跟母亲的关系如何

22、，分享一件“你对不起母亲的事情”。义工对他回应“你孤独地去死吧”，“你这人不讨人喜欢” 明阳天下拓展培训公司 12 明阳天下拓展培训公司 讲述主题二：下面，请讲述“你和一个男人或一个女人的故事”。如何看待男人或女人没有一个好东西.信念 讲述主题三：下面，请讲述“你对金钱的看法”。 对那些说“我喜欢钱”的人，义工回应“除了钱，你什么都没有，你;.是个可怜虫！”对那些说“我不喜欢钱”的人，义工回应“是你没本事，赚不到钱，虚伪！” 讲述主题四： 下面，请“讲一讲你自己”。义工给他回应“我感觉你是木头！” 最后一个人：大家对他的回应就是没有回应。 导师说：“恭喜你们，你们在生活中一直是被动的，不敢面对

23、自己。给你们的回应就是没有回应。” 布置作业好了，现在停下来，还是围成U型坐好，将本子和笔拿在手上，记下今晚回去的作业： 1 今天对你最深刻的回应是什么？ 2 我为自己做了什么样的决定和选择？ 3 25次我要求别人的爱被拒绝。 4 25次别人要求我的爱被拒绝。 5 25次没完成的事件或打破了的承诺，我用了什么样的借口使之合理？ 6 10次其他人破坏了你的承诺，你的感受是 7 在生活中令你愤怒的3件事情。 8 你承诺将在第二天引发什么样的体验？ 9 照顾好你的死党，尤其是要让他和你一起准时来到教室。 23：34 好，今天的课程到这里结束，明天上午10：00准时上课。 第二天 横幅：同第一天 标牌

24、： 唯一的出路是面对你的掩饰 体验及宣泄你所有的情绪 即使这样 那又怎样 还有什么可能性！ 时间安排： 10:00-24:00 (840分钟) 学习目标： 明阳天下拓展培训公司 13 明阳天下拓展培训公司 ：唯一的出路是面对你的掩饰 ：体验及宣泄你所有的情绪 内容大纲： ：分享警醒 ：处罚迟到 3、发泄 4、倒秘密 5、沉船 6、布置反窜角色和扮演 7、布置作业 09：30 义工及工作人员到场 09：40 定向 09：59 进场，门神开门喊：“一分钟！” 10：00 准时开课 早上 板书：唯一的出路是：穿越！ 音乐：靠近 为什么要迟到？自私冷漠无情！只是顾着自己！敷衍无耻！拖延。 坐定后，灯光

25、全息，音乐完后，灯光渐亮一点，开始 自由分享学员上台分享自己对于昨天回应的感受。 分享60分钟 第一位分享，过程中大家有没有出声啊？有没有认真去听，告诉你自己有没有认真的做？很多人对你懒的说了？ 针对每个人的分享，教练骂你们应该感到难受的是面对你自己的难受，体验的是你是什么样的一付款，你外表下面隐藏着怎样的无奈、沮丧、痛苦、寂寞、孤独、胆怯、自卑、空虚，你就象鸵鸟一样将头埋在沙子里，以为别人看不到你的屁股，自以为是，自欺欺人地活着！ 针对个别没分享的人，教练骂老坐在这里干什么？你总把自己当作 不存在，像影子一样活在人群当中 迟到或违背诺言的，惩罚死党罚死党做50个俯卧撑你在生活中不知违背了多少

26、不该违背的原则，因为这样你不知伤害了多少人，包括你的老婆、孩子、父亲、母亲，她不知为你做过多少俯卧撑，心灵的俯卧撑。 明阳天下拓展培训公司 14 明阳天下拓展培训公司 从你身上我看到我的是： 你们这样的状态别人能给予你什么？笑自己，玩自己。走形式。过场子让别人去死这叫什么团队？对自己不会认真，正是因为有他那样的人才造就了你这样的人，这是你要的团队吗？ 你的父母要是你这样你早就饿死了？ 导师支援队拂袖而走。30分钟。 刚才你在干什么？反省什么？你们这样的态度再多5天也没有用。你的承诺度到那里了？你对自己这样，别人能给予你什么？30岁还在寻寻觅迷？为什么？你给出去的都是你给予的东西。 检查作业没做

27、完作业的请举手！你这个混蛋，做点作业都不能负责任，你还能做什么？你是怎样对待你自己的？这么点事情都做不到位，是对你自己不负责任！你们今天是在参加谁的蜕变课程？你们是在参加谁的蜕变课程？觉得这个课程不好是不是？告诉你们，假如你真心要改变，在任何一个地方都是最好的课堂，假如还没有决定，任何一个最好的课堂对你们都是没有用的你们要多长时间写完作业？ 教练走你们这些人明明知道自己活得不怎么样，还，我无法帮助你们，你们的作业不完成，这个课也不用上了！因为我已经没有兴趣给你们上课了，你们自己搞掂再说吧，我们走！ 教练走后学员开始按照自己想象的方式进行 一、 两个小时后，有些同学开始觉得不对劲，应该请教练回来

28、了。于是大家吵吵闹闹的，各有各的意见，各有各的想法，最后某种意见占了上峰，大家按照这个的建议去请教练。 找回教练后教练被请回来后问“你们作业写完了吗？你们的团队都完成了吗？” 在中国，还有很多人没能接受这种课程的成长，你们能够进入这个课堂是有福气的，可你们竟然还在嬉戏，不懂得珍惜！在这里没有嬉戏，假如你们不再嬉戏，就已经是进入一个最好的课堂了！ 自由分享 义工进入各小组各小组集合，围成圈，欢迎义工来到组中。 义工与组员一起去进餐。 标牌： 活在当下 17：00 义工及工作人员进场 17：10 定向 17：29 进场 17：30 准时开课 发泄下面，请大家闭上眼睛。这么多年来，你的心很累吗？是否

29、有一种出不了头的感觉撑着你这付款，将所有感觉给淹没了，别人收不到你这个人，收不到你的存在，越是害怕别人看到，越让别人看到你明阳天下拓展培训公司 15 明阳天下拓展培训公司 的不足！现在这种麻木、挣扎的感觉是怎样的痛苦？你还要撑到什么时候？你这付肩膀，它承担了多少年？现在，唯一需要面对的是你的掩饰。 现在，请每个人大声地将你心中想说的话喊出来！你们喊吧！将内心的孤独不满、痛苦都喊出来，对别人的不满，对自己的不满，全部宣泄出来！ 请再次将你心中对自己这样那样的不满发泄出来！ 现在请抱紧你自己，仿佛就是抱着那个被你伤害最深的亲人，你仿佛用心帖着他 现在请站起来，将你的双拳握紧放在胸前，将心中最大的不

30、满连续地喊出来，大声地喊，开始！喊出来！ 现在，请所有人蹲在地上，将你心中所有的不满发泄在地上，你要为自己负责任，为自己的蜕变负责人！要全力以赴，不顾一切、毫无保留地去发泄！将自己付面的情绪，用你最大的声音，毫无保留地发泄出来！来，最后一次，将你自己勇敢地释放出来！ 现在，慢慢地将自己收回来，将你心里的包袱卸下来。现在，请慢慢地站起来，去向周边的伙伴寻求支持，将自己对自己的不满告诉他。 回应 披 露 约 . 哈利窗 公开我 盲点我 隐私我 潜能我 采访 先死党对死党一组,分AB,先A采访对方可以发问任何的问题,但是回答方有权拒绝敏感问题,然后坐在后面以前面的口气说前面人的事情.(4人或者6人或

31、8人一组).然后分男女两对.各找3个角色(妻子丈夫),情人,性伴侣; 故事1： 长途公车女司机与强奸犯的故事。 你要穿越，那些耗费能量的往事 画出情绪的曲线，小孩子的没有压力感，成人的波幅， 明阳天下拓展培训公司 16 明阳天下拓展培训公司 本来想不接受不开心的东西，却搞到开心的东西也接受不了。 注意你的大脑在打架，一方面说要来，一方面又说不能去体验 凳子往后退半格让位置更宽 放过你自己，否则那些压抑会像癌症一样，把压在你心底的东西驱除掉！ 释放出来找回自己的力量。 小孩情绪波线大，情感不压抑。 控制情绪，男人有泪不轻掸。男人与女人情绪之间的区别。 平静麻木不仁象死人一样 在适当的时候控制自己

32、的情绪。不要消耗自己内心的力量。 一练习 吸气放出来 你最痛的是什么！ 谁出卖你，谁背叛你，谁离开你，你不甘心。你不明白， 想想现在这个人出现在你的面前 你想起他拒绝你时所说的话，他背叛的时候的表情 那时候的你是那样地痛苦，那样地无助。 1：曾经你最信任的人，把你最珍贵的都与他分享，他却背叛了你，甚至出卖了你。它占有了你曾经辛辛苦苦创下的成果，他认为是理所当然，他用了什么样的方式，理由，借口。谁伤害你最深的，谁对你最绝情的，谁拒绝你最多，他对你说过什么，他对你做过什么，谁伤害了你，我出卖了谁，伤害你最深的人，亏欠你最多的人，你最想向他呐喊的人，你感觉他就站在你的面前， 准备当我数到三的时候，大

33、声喊出它的名字，你要说的话大声说出来，用你最大的力量向她呐喊。 时间郎 音乐：赤子，一生何求，谁明浪子心， 将手放在你最不舒服的地方 时间郎 音乐：没有人知道 明阳天下拓展培训公司 17 明阳天下拓展培训公司 2: 曾经你最爱的人，你为他付出了很多，忍受了很多，放弃了很多。最后却背弃了你，他离开了你，他用什么样的理由，什么样的借口，你不能接受，你去挽回，他却不能理解你，你不敢让人知道，可是却总是不能放下。谁伤害你最深的，谁对你最绝情的，谁拒绝你最多，他对你说过什么，他对你做过什么，谁伤害了你，我出卖了谁，说出来 准备穿越，说出来，说出来。 时间郎 音乐：赤子，拯救，痛苦的人 将手放在你最不舒服

34、的地方 时间郎 音乐：你快回来 3：你最期望他理解你，你为他做了很多，而他却丝毫不愿意去理解你的用心，不停地拒绝你。当他伤害你的时候，对你做了什么，当你把感受告诉他的后，它是如何地漠视你的感觉。完全不体谅你的苦心。谁伤害你最深的，谁对你最绝情的，谁拒绝你最多，他对你的说过什么，他对你做过什么，谁伤害了你，我出卖了谁，说出来 准备 时间郎 音乐：赤子，你是我胸口永远的痛，是否我真的一无所有 ， 将手放在你最不舒服的地方 时间郎 音乐：朋友别哭 站起来面对面看着你的死党，透过他你看到了哪个伤害你最深拒绝你最多的那个人 走到你的死党面前，透过他看到你最恨的那个人 向对方打巴掌 除非你想到更好的方法

35、分享倾诉30分钟 与死党分享你最痛苦的一个经历！ 时间郎 明阳天下拓展培训公司 18 明阳天下拓展培训公司 音乐：伤心 、爱与痛的边缘、 说谎的爱人、别在伤口洒盐、朋友别哭 助教手册 还有没有念到 我来到你的身边拍你的时候，你就小声说出来！ 容许你去体验这一切 时间郎 音乐：笑忘书 休息45分钟写作业 助教手册 时间郎 歌曲：朋友别哭 今天的团队和昨天有何不同？ 找出隐藏人物？60分钟 分享，让那些隐身人走回前面。锻炼你的聆听的能力。读懂别人说话的声音。 30分钟共同的目标 让我们的目标，你的团队是怎么样的团队，拿到团队的口号！ 民主与妥协。共识。 清 洗现在，请站成一个U字型，朝这边站。 现

36、在，请把你的心慢慢地收回来。接下来这个课程对你的生命、生活非常重要，这个课程对所有学员的分享保密，所有学员在这个过程中所分享的内容，任何人都不可以对这个课程以外的人去说！下面是一个取回你新能量的过程，让你放下生命中的包袱，每个人将你心里的秘密讲出来，这个秘密是你羞于开口、不敢面对的下面，请问在你内心深处有真正秘密，没有跟任何人分享过的请举手！吸毒的请举手，蹲过监狱的请举手，抢劫过的请举手，殴打过父母的,堕胎的，手淫的,贪污的,同性恋,被强暴,嫖鸡的,请举手 明阳天下拓展培训公司 19 明阳天下拓展培训公司 导师强调必须每个人都举手才开始讲秘密。 下面谁先说？ 身体与心灵是相反,心灵要不断挖掘痛

37、苦.灵魂的暗夜,每次勇敢面对心灵痛苦撕裂,才能真正成为勇士.一个丰富的心灵才能创造一个家. 结束休息半小时。 提前30分钟 义工及工作人员进场 提前20分钟 定向 提前1分钟 进场，门神开门，大声、紧迫地喊“一分钟！” 学员进来后，将凳子放两边，学员坐在地上。 开课：生命的目的 教练讲述：有一条满载游客的游艇，在海上航行时遇到了一场前所未有的大风暴，游艇眼看就要沉没了，而救生艇只能上三个人，其他人必须死亡）。 你为他们付出了什么？做了什么？换来的只是两句空话，现在， 让学员在20秒钟之内决定自己是否上船，给二十秒钟的时间去发表自己的生命宣言：我是谁？我想死/生，为什么？ 讨论方法：不可主观确定

38、，不可幸运的方式 理由是什么；让学员在5分钟之内找一个大家一致通过的方法来决定哪三个人应该上救生艇 在5分钟时间里，学员你争我夺，在乱哄哄的情况下把一些人拉下水，留下四个人，高兴地完成了任务。这时： 教练出来骂你们这帮人总是自以为是，从来不听别人的话，游戏前我说让你们找出一个方法，你们就乱七八糟地做了这么多，你们的方法找到没有？ 然后学员又围成一个大圈，导师在中间，根据学员这一天的表现，看出来的各人的心态及生活态度，一个个挖苦讽刺。最后，导师说出了上救生艇的方法是投票： 投票方法每个人手上有三张生存牌，在圆圈内站在每一个人面前，用目光注视对方。 1 2 如果不知道对方的名字，说“我不知道你的名

39、字，我不关心你，你去死吧！” 如果知道对方的名字而不给生存牌，喊出对方的名字，说“我不信任你，你去死吧！” 明阳天下拓展培训公司 20 明阳天下拓展培训公司 3 如果你决定把生存牌交给对方，喊出对方的名字，说“我信任你，你可以活！”而收到生存牌的人必须说：“谢谢你的信任！”并且举起手中的票，喊出自己的名字“可以活！” 当全部学员把生存牌传完后，在圆圈中放三张椅子。手上一张牌都没有的站在椅子前，去死吧！手上只有一张牌的站在椅子前，去死吧！ 时间郎 音乐：雷声雨声 投票过程 时间郎 音乐：赤子 时间郎 投票结束后音乐为什么 决定三个人坐在凳子上，说遗言 时间郎 音乐遗言 导师问这张牌里有没有你自己

40、的牌？学员答：“没有！”教练把这张牌一个个折断，说“你对自己都不负责任！不爱自己的人，很难爱别人！自己对自己的生命都不珍惜，别人把生存的希望交给你也没有任何意义，你去死吧！” 最后剩下三个人坐上救生艇。 讲空难故事在日本发生过一起海上空难。在遇难前，机长告诉每一位乘客，你们只有2分钟，赶快把要对你亲人说的话写在纸上，空难发生了。在打开所有死难者的信后，都有着同样的一句话：亲爱的，我对不起你们！ 导师引导为什么？为什么？为什么要等到生命结束的时候，才知道对不起自己的亲人？为什么不珍惜现在，去爱你的父亲，母亲，你的妻子或丈夫，你的孩子，去爱你身边的同事，去关爱所有的人？ 音乐沉没 你躺在这首船的甲

41、板上，一切都结束了，一切都结束了， 就在救生艇开出了 一挥 也沉了 电视报道沉船，家人看到，买报纸查到你的名字，想象到追悼会，遗体告别，亲人告别，送到墓地，盖上棺盖 听到音乐的时候站起来，告诉所有人你是一个什么样的男人或女人 明阳天下拓展培训公司 21 明阳天下拓展培训公司 时间郎 音乐奉献 找到自己的立场，我是什么样的人，跟每一个人分享 小组分享 晚间作业 导师总结救生艇是一个人生的缩写，代表人生当中你的生活态度。 20秒是代表你的生命，20秒钟的时间你都没有用完，你的人生就这么就短暂吗？就是这样不负责任，交功课而已吗？ 5分钟代表了一个行动的过程。有些人是漠不关心的，有些是完全不参与的，有

42、些人不是真正关心的，有些人是自以为是的，有些人是固执的 导师引导很多人放弃了自己的一票，意味着放弃了自己的生命，那你将如何把握你的人生？你是怎样看待父母交给你的这次生命的？为什么不给自己留一票？你不去争取这张票，怎能知道自己不能出去？总觉得还有机会，现在不去做，还有下一次机会吗？！你就是有爱，也没有机会了，一切都来不及了，所有的理想都没有机会去实现了！所有想做的事情都没有机会去做了！再见吧亲人！ 现在，救生艇很快就要离开了，你们有什么话要留下，要留给你们的亲人？赶快告诉救生艇上的人吧！因为你们的生命很快就要结束了，你再也见不到你的亲人了！把你对亲人的遗言让船上的人带走吧！ 学员们哭喊着将自己的

43、遗言告诉救生艇上的人，船沉入海底。 救护船归来 如果你愿意善待自己，对自己的生命负责任，对亲人，对朋友，负责任，真正活出心中的英雄，愿意让生命更有价值，意义的话，请你慢慢的松动手指，脚指头，站起来，好去告诉每一个人。 引发:发起,号召,促进并促成某件事或某个成果. 死火:这里的是 分配反串角色 结束后教练让大家坐在地上，开始分配角色。 布置作业 1 你将怎样活出你自己？ 明阳天下拓展培训公司 22 明阳天下拓展培训公司 2 你将负怎样的责任去爱你周围的人和爱你自己？ 3 你承诺明天引发什么？ 4 在沉船游戏中，你是怎样运用和参与的？ 5 找5个没有给你投票的人，他们给你的回应是什么？ 第三天

44、横幅：同第二天 标牌：心者道之主宰 时间安排： 12:00-24:00 (720分钟) 学习目标： ：超越我的历史及环境因素 ：心者道之主宰 内容大纲： ：收作业 ：开演反窜角色 ：晚饭休息 ：付出索取 ：爸爸、妈妈我取回我的能量 ：学员用鸟语讲故事 ：成功声明环节我是谁 11：30 义工及工作人员进场 11：40 定向 11：59 进场，门神开门喊“一分钟！”12：00 准时开课 时间郎 音乐 和自己赛跑的人 沉默：准备好了就做吧！ 自己出来发言，看学员的主动性 90分钟 每位学员分享昨天感受 明阳天下拓展培训公司 23 明阳天下拓展培训公司 反串角色扮演 放下外在的形象的束缚，寻找生命的价值与意义。 “我充满力量!我可以做到!我相信我自己!”歌曲：林子祥 真的汉子 相反形象 形象是怎么来的？如何演绎形象这两个字 跳的士高演绎自己的形象 10分钟 时间郎 歌曲：happy2000 全日爱 眼睛想旅行 dn阿出错 超越自己的形象。你拥有形象还是形象拥有你？ 角色形象的控制 衣服控制了你 不要让形象 对事物的认知 框框的限制 形象不是你只是衣服 透过形象看本质 习惯性了就舒适 伸展的空间最大。被别人的形象控制了，上台做总统，下台刷马桶。身心合一 每种角色分别出场。教练见表现到位后，方宣布下一个角色出场，要求每个学员用心去演绎。 17：00 休息义工与组员共进餐 18：3