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1、擦背技术指南擦背技术指南 前言 传统的擦背大多数执业者(以下简称术者)和消费者，往往局部的认为只是简单的擦灰工作，只要能将身体擦干净了，就算圆满的达到要求了。从而使某些术者，产生错误的认识与观点。忽略了操作的手法，就现实而讲擦背不仅仅是擦灰的局部工作，更重要的是擦背者的手法与质量。作为擦背这一行业的术者来说，只要不断的开拓创新，提高自己的技术，才能为客人更好的服务，让其得到更好更优质的享受。就擦背的技术而言大概可分为经络擦背与血液擦背两大类。 一、经络擦背： 经络擦背，是指利用按摩的手法，在擦背过程中，通过按摩的作用刺激消费者身上一些指定的穴位，从而达到让消费者更好的放松和享受。 二、血液擦背
2、： 血液擦背，是指在搓背过程中，利用按摩与刺激的手法，促进人体的血液循环，从而使人达到解除疲乏、放松心情等。 毛巾是擦背的工具 毛巾长60-65 cm，宽3 03 2cm，重量是1 25克左右。 右手食指，中指夹紧毛巾的边缘A，离边1 cm(毛巾竖着)，右手拇指、中指、食指夹住边缘B，顺着毛巾宽度绕于右小臂，绕紧此边，右手中指、无名指央紧，手形成爪状，左手用劲向右指尖前拉紧，同时，右小臂向外转动，勿松， 沿边收紧，贴于毛巾内侧。 第一步 擦面部 特点：本法对疲劳过度睡眠不足、气血虚弱及复感风邪功效独特。 步骤与方法： 1、右手持毛巾擦之面部，历膀胱经，督脉擦之35下，微红为宜。 2、擦之面部于
3、眉毛边缘沿足阳明胆经擦之身也。 3、擦之面部历阳明小肠经，擦之耳也。并擦按面部腧穴，如颊车、下关，地仓、迎香。 4、擦之阳明大肠经，沿鼻梁，鼻河边擦之迎香，鼻梁上面，擦之任脉，点按承桨， 之颞下颌(注意：有胡须的要轻擦)。 5、擦之于耳的内廓，稍热为宜，而后擦耳孔穴位。 第二步 颈项部 特点：本法对体质虚弱，劳累过渡，落枕等症状作用明显，可以舒筋活血，温经散瘀，使颈 项部气血通畅。 步骤与方法： 1、擦之颈项足阳明胆经，由上颌擦至肩部并擦之耳外侧。 2、擦之颈项的手阳明大肠经，由上颌擦至肩部。 3、擦之足阳明胃经，由上颌擦至胸部、天突穴旁开2寸。 4、擦之任脉，由上颌擦经天突，以微红色为宜(注
4、意：忌在太阳下曝晒，横擦)。 第三部 擦胸部 特点：本法对胸闷不适，流行感冒，病毒感染及上身活动过猛或活动姿势不当所造成的胸廓 内组织损伤疗效甚佳。 步骤与方法： 1、擦之胸椎。由天突至剑突骨，以潮红为宜。 2、擦之胸部。锁骨、锁骨下缘向两肩前随肌肉形状擦35下，以潮红为宜。 3、擦之胸大肌。以胸肋纵行方向擦之(注意：胸部有乳根、乳头，擦之要轻，切勿 擦伤气机)。 第四步手、手腕、膀臂 特点：手是阴阳经脉气血会合联络的重要部位，人体生命力的旺盛和衰弱，都和手有着密切 的关系，手骨由54块骨骼，几十个关节，数十条肌肉和韧带组成，手部微循环密集， 血液循环极为丰富。 步骤与方法： 1、擦之于手臂表
5、面及手叉，掌骨与掌骨Z IM，根据手形擦之。 2、擦之于指骨，指关节的表面，同时左手用捻法，从指丫到指尖作揉搓状，并用 指尖关节拔伸法，正确运用该法可理筋通络，滑利关节。 3、擦之于臂膀的外侧，右手贴紧皮肤，稍用力下压，顺着手三阳经，向上直线擦去， 往反擦之35下，温热为佳。 4、擦之于臂膀的内侧，手掌、手叉及掌心表面，顺着手三阴经经脉走向，从膀臂上 往反擦之35下直至指尖。反方向从指尖至腋窝(注：大臂内侧及腋窝用力要轻)。 第五步 肘擦法 步骤与方法： 客人仰卧床位，手臂弯曲，露出肘部，肘部是手三阳经主要穴位之处，擦之用 力不可擦破，以肘部为轴，顺着腋窝擦之于胸部兼顾反方向擦至指尖。 第六步
6、 擦腹与胸 特点：腹部为诸多经脉循行、汇集之处，由其是脾胃居其中，脾胃为后天之本，气血生化之 源。经络乃气血运行通道，网络全身，营养各组织器官，得当擦之能疏通经络，调整 气血，活血化瘀，缓解和消除因气血不通而引起的其他症状。 步骤与方法： l、于右方身体表面用力往反擦之35下，皮肤表面渐红不宜。 2、在身体的前表面往反擦之35下，要顺体型走向。 3、擦之上身，先后按人身的足阳明胃经，足太阴脾经，足少阴肾经走向擦之，皮肤 以潮红为宜。 4、擦之上身的任脉，包括(中极、前正中线脐下4寸擦之天寒胸骨上缘凹陷处，潮 红为宜。 5、根据人体形、骨形(肋骨)擦去上身灰尘。 第七步 擦下肢 特点：人之有足，
7、如树之有根，中医认为，鼻为苗窍之根，乳为宗气之根，耳为神机之根， 脚为精气之根，可见脚为精气之聚点。 步骤与方法：从足三阴经、足太阳脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经，依次沿腿内侧走向腹， 反向从足三阳经、足阳明胃经、足太阳膀胱经、足上阳胆经，从腹沿腿外侧走 向足。例如：擦足三里、三阴交，可增强脾胃的消化功能，肾阴不足，多刺激 下肢内侧阴经，可滋补肾阴，同时刺激内外侧的阴阳经穴，可松弛内外侧肌群， 平调阴阳。 方法如卜： l、擦左下肢内侧顺血液流向，从足擦向腹，擦时用力不可过猛，35下，以潮红为 宜。 2、擦之于右内侧，顺血液流向擦向腹部，擦之35下，用力不可过猛，以防擦伤皮肤 潮红为宜。 3、用力
8、擦下肢外侧，顺血液流向从腹外侧擦向足外侧。此擦法柔中带刚，特别是外 侧小腿，足阳明胃经，足少阳胆经，稍用力擦之。 4、擦膝关节，让其腿弯曲90度，膝关节突出，用力擦摩数圈，之后分向两侧，露出 裆部，顺足三阴经脉走向擦之于表面，不可过重。 5、脚伸直擦腹部经脉，横擦曲骨，中极、关元、石门、气海、阴交、左右擦潮红为宜。 6、脚伸直，右手紧贴脚面向下至脚趾用力擦拭，后脚丫迂回擦之，轻重得体。 (注：客人脚气重的，用力擦之) 第八步 颈椎 胸椎 腰椎 尾骨 特点：颈部是软组织，由六条阳经通向头部，分别是足太阳膀胱经、阳明胃经、少阳胆经、 太阳小肠经、阳明大肠经、手少阳三焦经。 步骤与方法： l、要求根
9、据颈部、肩部的形状擦之，皮肤以顺手，客人感觉舒服为宜。 胸椎、背部肌肉劳损，常见于慢性劳损，多于长期，反复的肌肉疲劳、受寒有关， 腰部为人体躯干之枢纽，中医认为，腰为肾之府，是肾的外侯，擦之能舒通经络， 温补下元，培补脾肾，放松腰部肌肉和筋腱，祛除风寒、温邪、对急慢性腰痛， 确有明显的疏通作用。 2、擦之背部，顺着人体的颈椎到尾骨，擦之35下，以潮红为宜。督脉主反映人体 内脏督脉为阳脉之海，总督诸阳。 3、根据后背肌肉形状，沿着肩胛骨、三角肌向膀背的外侧，擦：35下，皮肤也潮红 为宜。 4、按人体后背血液流向从背部擦至腰部，身体后背擦完为止。 5、腰部和臂部是人体穴位最多，是膀胱经最主要通道，
10、擦时沿血液主向擦之。 6、臂部与腰部属肌肉丰富区，需逆顺擦之肌肉表面。 7、腿和足根，按形体起伏擦这，紧贴肌肤，用力擦之小腿肚、胴窝，以潮红为宜。 8、横擦腰部与臂部的膀胱经督脉，以潮红为宜。 9、最后擦于足根，内外两侧及脚掌，使全身有舒服感、放松感。 擦背手法的技术讲究“贴得紧，搓得实”，力度以宾客能承受为最佳；要求：持久、 有力、均匀、柔和；做到：“重而不痛，轻而除垢”。有如下四种手法： a) 推按擦法：是擦背技术中的主要重手法，运用于皮下脂肪厚、搓擦面积大的部位， 如前胸肌部、 臂部及四肢等部位。 运用单手或双手掌着力并紧贴皮肤， 做往返推拉 等节律性的直线运动； b) 揉擦法： 运用单
11、手或双手掌着力于皮肤小幅度做轻柔、 短暂划圈运动， 常用于关节 连接的皮肤外部及皮肤细嫩有皱折的肘部、膝部、乳头等部位； c) 提抹法： 是推按搓法和揉擦法动作的延续动作， 运用手掌内侧的小鱼际部位或手指 背面，轻快地消除堆积在皮肤上的污垢。此方法适用人体全身各部位； d) 侧擦法：是用手掌小鱼际部位在人体手丫、脚丫等凹陷部位做推拉运动。 6.3.4 注意事项 6.3.4.1 擦背师为顾客擦背时要做到“八轻八重、八周到”。 八轻：阴面轻、腹部轻、五官轻、腋部轻、喉头轻、乳头轻、内侧轻、无湿气轻。 八重：阳面重、膀臂重、臀部重、额部重、胸肌重、四肢重、背面重、湿气重。 八周到：对老年人要周到、对
12、婴幼儿要周到、对体弱者要周到、对残疾人要周到、对晕 池者要周到、对伤病者要周到、对醉酒者要周到、对脚气者要周到。 6.3.4.2 擦背禁忌症如下 : e) 患有败血症或出血性疾病； f) 有开放性伤口、化脓性病灶或可能有骨折者； g) 妇女妊娠、围产期； h) 年老体弱、晕池及对疼痛耐受力差者； i) 患有重病、性病者。 7 擦背的服务程序 擦背前宾客在浴池浸泡或桑拿， 待身体发热出汗， 皮肤发红毛孔舒展是擦背的最佳时机。 7.1 操作程序如下： j) 头部： 第一步： 额部， 先从眉毛的上部擦头发根部为竖擦重复 (2 3) 次， 再采用推擦法从 左侧到右横擦。 第二部：眉部，采用推按擦法，先擦左眉毛眼睑，再擦右眉毛眼睑。 第三步：面部，采用揉擦法，先擦左面再擦右面，各重复 (2 3) 次。 第四步：嘴部，采用揉擦法，顺时针轻擦嘴部周围。 第五步：鼻梁，采用侧擦法，擦鼻梁左右凹隐部位。 第六步：耳朵，采用提擦法，先左后右。耳部凹凸不平，要擦净前后耳根部位。 第七步：颈部，采用提擦法，从左擦到右，再从右擦到左。 。 k) 胸部： 第一步：肩部，采用推按擦法，用单掌或双手掌从左到右横着擦。 第二步：胸部，采用推按擦法，用单掌或双手掌按实胸部分七行擦：
