《整形后消肿的饮食计划.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《整形后消肿的饮食计划.docx（2页珍藏版）》请在三一办公上搜索。
整形后消肿的饮食计划整形手术后能消肿的食物搭配 早餐 选择一：脱脂牛奶，煮鸡蛋，酸奶 选择二：含钙的柚子汁和橙汁 选择三：薏仁粥 选择四：水果 葡萄最佳！其次草莓、木瓜、橙子、大枣、水果以上随意搭配，吃的哈皮就行！ 中餐：1.少量米饭或者吃粥 2.红豆煮冬瓜 3.各种瘦肉或者蛋 4.蘑菇炒瘦肉 5.清炒玉米粒或者煮玉米 6、爆炒猪肝或者猪肝汤 7.清炒丝瓜 8、番茄炒蛋或番茄蛋汤 9.韭菜炒鸡蛋 10、洋葱炒肉或者清炒 11、芹菜牛肉，凉拌芹菜 12、凉拌黄瓜或者生吃 13、清炒苦瓜或者苦瓜炒鸡蛋 晚餐 要吃的话就吃以上消肿的食物或者汤吧！ 备注：1. 切记不要吃太咸的和淀粉含量高的食物。会肿死你。比如：面条，土豆，红薯。所以你懂得。酱类的太咸，不要吃 2、禁忌海鲜和芒果，容易过敏，导致伤口发炎发痒。 3、一定要多补钙，不要吃钙片，脱脂牛奶或者脱脂奶粉最佳，热量也低，足量的钙可以防止浮肿，而且满足了蛋白质需求，符合你的要求！
