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游泳的时候鼻子是怎样憋气游泳的时候鼻子是怎样憋气 可以在脸盘里先练习,在水中用鼻吐气，这时会有水泡在水面抬头口张大深吸气，很有效的。下面是我学游游泳时用过的方法：建议你再买一张VCD的看几次，合上眼睛，想象如何游，再去游泳培训班，让老师协助，感觉手，脚是如何动的，相信这就可以游了，我以前也是这样学会的！以下是我的蛙泳口决： 动作4 收手边收腿边分腿，自然手前伸 动作5 翻腿，蹬腿快且有力，合拢漂一会做这个动作要放松，否则用了腰力也不知，这样会使游完后大腿很累 动作6 划水腿不动，口鼻慢吐气 动作7 划水一半时，抬头口鼻吐气，口张大深吸气 动作8 收手边收腿边分腿，自然手前伸 动作9 翻腿，蹬腿快且有力，合拢漂一会做这个动作要放松，否则用了腰力也不知，这样会使游完后大腿很累 动作10 重复又重复便可以游开去了）
