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1、生气的坏处 经常生气是百病之源。从中医角度来看，生气至少有以下9大害处： 1、伤脑 .气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动，反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激，气血上冲，还会导致脑溢血。 2、伤神 .生气时由于心情不能平静，难以入睡，致使神志恍惚，无精打采。 3、伤肤. 经常生闷气会让你颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生。 4、伤内分泌生闷气可致甲状腺功能亢进。 5、伤心 .气愤时心跳加快，出现心慌、胸闷的异常表现，甚至诱发心绞痛或心肌梗塞。 6、伤肺 .生气时的人呼吸急促，可致气逆、肺胀、气喘咳嗽，危害肺的健康。 7、伤肝 .人处于气愤愁闷状态时，可致肝气不畅、肝胆不和、肝部
2、疼痛。 8、伤肾 .经常生气的人，可使肾气不畅，易致闭尿或尿失禁。 9、伤胃 .气懑之时，不思饮食，久之必致胃肠消化功能紊乱。 女性生气的坏处 1.长色斑. 生气时,血液大量涌向头部,因此血液中的氧气会减少,毒素增多.而毒素会刺激毛囊,引起毛囊周围程度不等的炎症,从而出现色斑问题. 2.脑细胞衰老加速.大量血液涌向大脑,会使脑血管的压力增加,这时血液中的毒素最多,氧气最少,对脑细胞不亚于一剂毒药 3.胃溃疡.生气会引起交感神经兴奋,并直接作用于心脏和血管上,使胃肠中的血流量减少,蠕动减慢,食欲变差,严重时还会引起胃溃疡.建议:每天多按摩胃部,缓解不适. 4.心肌缺血.大量 的血液冲向大脑各面部
3、,会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧.心脏为了满足身体需要,只好加倍工作,于是心跳更加不规律,也就更致命.建议:尽量微笑,并回忆愉快的事,可以令心脏跳动恢复节奏,血液流动趋于均匀. 5.伤肝. 生气时,人体会分泌一种叫儿茶酚胺的物质,作用于中枢神经,使血糖升高,脂肪酸分解加强,血液和肝细胞的毒素相应增加.建议:生气时喝杯水,水能促进体内的游离脂肪酸排出,减小毒性. 6.引发甲亢.生气令内分泌系统紊乱,使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引 7.伤肺 8.损伤免疫系统 1、生气伤脑生气时由于大脑过度兴奋，会使血压升高，头痛、眩晕，严重时脑血管破裂发生脑溢血，或由于脑血管收缩、管腔狭窄，血液黏稠形
4、成脑梗死。生气还会促使脑细胞过早衰老而患痴呆症、反应性精神病、癔病等。 2、生气伤心生气时可使冠状动脉收缩，心跳加快，心肌缺血、缺氧而出现心绞痛、心肌梗死、心律失调、心衰，严重时导致猝死。 3、生气伤胃生气时胃肠痉挛收缩，胃酸分泌增多，胃黏膜缺血，糜烂，出现烧心、胃痛、胃食道反流，发生胃溃疡，严重时胃大出血。 4、生气伤肺生气时呼吸加快、气急，气体交换失常，缺氧、咳嗽、呼吸困难，严重时发生哮喘、肺炎、呼吸衰竭、肺心病、肺梗死。 5、生气伤肝生气时肝解毒功能下降，肝胆代谢失常，易发生肝胆管结石、胆囊炎、糖脂肪代谢紊乱，诱发肝炎、肝硬化。 6、生气伤胰生气时会使胰岛素分泌减少、胰高血糖素增多。糖代
5、谢紊乱、血糖升高、胰蛋白酶、胰淀粉酶分泌不正常，发生消化不良、胰腺炎，还可使原有的糖尿病加重等。 7、生气伤肾生气时肾血管收缩、缺血、肾小管重吸收功能紊乱、肾小球滤过功能差，就会出现口渴、多尿、尿频、尿急、尿失禁等，严重时会使尿糖、尿蛋白增加或出现贫血、肾虚、肾功能衰竭。 8、生气伤皮生气时面红耳赤、血中毒素增多，不少人会出现皮肤过敏、荨麻疹、瘙痒、皮肤色素沉着、脱发、毛囊炎、过早生老人斑等。 9、生气伤甲状腺生气时“吹胡子瞪眼”，久之会使甲状腺功能失调，发 生甲状腺机能亢进。出现双手发抖、食量增多、消瘦、出汗多、甲状腺增大、有杂音、眼球突出等。 10、生气损害免疫系统生气会阻碍免疫细胞的正常运转，使免疫功能下降、抵抗力减弱，易感冒，白细胞下降，常发病并过早衰老。 总之，生气是拿别人的过失来惩罚自己。是不可取、不理智的行为啊!尤其是女人，特别是中年妇女。
