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1、舞龙教案第 1 次课 1、介绍本学期的教学内容，课堂教学要求，考试办法及标准。 2、简介舞龙舞狮的形式内容。 3、身体素质恢复练习。 4、舞龙专项素质练习。 1、了解本学期的教学内容，以及课堂要求、考试方法标准。使学生对本学期学习有一个大体了解。 2、了解舞龙舞狮的形式内容，对舞龙舞狮有一个认识。 3、恢复身体素质，调整身体状态。 4、掌握了解基本技术。 教学内容 教学任务 部时分 间 内 容 一、常规教学 1、 列队集合 2、 清点人数 3、 师生问好 4、介绍本学期的教学内容，课堂教学要求，考试办法及标准。 上课基本要求 1、上课的请假制度； 2、上课的服装要求； 3、上课的见习制度 组
2、织 教 法 备注 开10 始分部钟 分 一、组织：常规队型 教法：教师口令指挥，学生集体练习。第一次课，主要目的是使学生了解本学期的内容，并熟知课堂常规。有一个良好的开始。 部时分 间 内 容 组 织 教 法 一、组织：集体练习 备注 一、准备活动 1、慢跑 400米 2、徒手操 头部运动 48拍 准15 扩胸运动 48拍 备分腰部运动 48拍 部钟 全身运动 48拍 分 弓步压腿 48拍 仆步压腿 48拍 腕膝踝运动 48拍 教法：教师口述准备活动的重要性。示范讲解动作，应达到的幅度效果，以及常犯错误动作。口令指挥，学生集体练习。 一、身体素质恢复练习 1、柔韧素质练习 全身的伸展练习 48
3、拍 同学两人之间相互双手塌肩做压一、1、组织：分组配合练习 基本部分 50分钟 教法：教师示范讲解动作的要求、肩运动 48拍 练习方法以及易反错误。两人一组，弯腰，侧腰练习 48拍 进行配合交换练习。 2、组织： 压腿练习 48拍 2、上肢力量练习 俯卧撑5-10-15个 悬挂练习30秒-1分钟 3、腰腹力量练习 教法：教师示范讲解动作的要仰卧起坐30次 求、练习方法以及易反错误。教师背肌练习30次 口令指挥，学生行进间练习。 4、放松练习 原地放松 跑动放松 部分 时间 内 容 二、专项素质练习 1、基本姿势 2、行步3组 3、直线行进 2组 4、滑步行进 3组 5、矮步行进2组 6、鸭行步
4、2组 一、放松与小结 1、腿部放松运动 48拍 2、伸展放松运动48拍 3、纵跳放松运动48拍 4、全身放松运动48拍 5、小结并下课 组 织 教 法 1、组织：分组行进间练习 教法：教师结合讲解示范动作。强调动作的规格要求，以及行进间时的节奏和重心。练习过程中及时纠正错误动作。 组织：集体练习 备注 基 本 部 分 50分钟 结束部分 5 分钟 教法：教师示范讲解动作的要求、练习方法以放松运动的重要性。口令指挥练习，学生集体练习。 课 后 记 第 2次课 1.提高身体的柔韧性以及协调性。 教学内容 1 柔韧性及协调性练习 教2 学习徒手舞龙跑动技术练习 务 3.身体素质练习 2、掌握舞龙的跑
5、动技术，练习学生之间的距离感，提高集体作业的能力。 3、提高身体素质，发展下肢力量。 部时分 间 内 容 组 织 教 法 一、组织：常规队型 备注 开5 始分部钟 分 一、常规教学 1、列队集合 2、清点人数 3、师生问好 4、宣布教学内容 5、安排见习生 一、准备活动 1、慢跑 400米 2、徒手操 头部运动 48拍 扩胸运动 48拍 腰部运动 48拍 全身运动 48拍 弓步压腿 48拍 仆步压腿 48拍 腕膝踝运动 48拍 教法：教师口令指挥，学生集体练习。第一次课，主要目的是使学生了解本学期的内容，并熟知课堂常规。有一个良好的开始。 一、组织：集体练习 准15 备分部钟 分 教法：教师口
6、述准备活动的重要性。示范讲解动作，应达到的幅度效果，以及常犯错误动作。口令指挥，学生集体练习。 部时分 间 内 容 组 织 教 法 组织：集体行进间练习 备注 一、专项素质练习 1、行步3组 2、直线行进 3组 3、滑步行进 5组 二、舞龙跑动技术练习 1.跑圆场 3组 设障碍点 教法：教师示范讲解动作的路线、要领，学生成组完整练习。练习中教师及时纠正错误动作。10人为一组进行练习。 组织：集体练习 基60本分部钟 分 2.跑斜圆场 3组 3.上下起伏行进等3组 4.直线圆场行进越障碍3组 二、身体素质练习 1.半蹲跳10次2组 2.蛙跳10次2组 3.立卧撑15次2组 4. 负重练习15次3
7、组 教法：教师讲解示范动作要领。规定练习强度和要求。学生集体练习。 组织：集体练习 结5 束分部钟 分 一、放松与小结 1、腿部放松运动 48拍 2、伸展放松运动48拍 3、纵跳放松运动48拍 4、全身放松运动48拍 5、小结并下课 教法：教师示范讲解动作的要求、练习方法以放松运动的重要性。口令指挥练习，学生集体练习。 课 后 记 第 3次课 1.进一步学习和提高徒手跑动的能1复习上次课所学内容。 力。 2学习持龙技术、换把、持龙直线行进练教学内容 教习。 学任3、学习游龙、跑圆场、跑斜圆场、上下起务 伏行进、曲线行进 4、腰部力量练习 2.学习掌握持龙的基本技术。练习在行进中把位的距离感。
8、3.进一步练习提高舞龙的动态技术。并能较好的掌握。 4.发展学生的腰部力量 部时分 间 内 容 组 织 教 法 一、组织：常规队型 备注 开5 始分部钟 分 一、常规教学 1、列队集合 2、清点人数 3、师生问好 4、宣布教学内容 5、安排见习生 一、准备活动 1、慢跑 400米 2、徒手操 头部运动 48拍 扩胸运动 48拍 腰部运动 48拍 全身运动 48拍 弓步压腿 48拍 仆步压腿 48拍 腕膝踝运动 48拍 教法：教师口令指挥，学生集体练习。第一次课，主要目的是使学生了解本学期的内容，并熟知课堂常规。有一个良好的开始。 一、组织：集体练习 准15 备分部钟 分 教法：教师口述准备活动
9、的重要性。示范讲解动作，应达到的幅度效果，以及常犯错误动作。口令指挥，学生集体练习。 部时分 间 内 容 一、学习舞龙基本技术 1.持龙 组 织 教 法 一、组织：密集队形 教法：教师借助练习器材。讲解持龙的动作要求要领，以及龙体于身体的关系。指导学生练习。 备注 高 基60本分部钟 分 2.换把10次4组 3. 持龙直线行进5组 二、学习跑动技术 1.游龙6组 2.跑圆场、跑斜圆场6组 低 教法：教师持龙头，带动学生进行行进间示范，并结合讲解。在带动示范中出现的错误，及时讲解纠正。学生分组进行间歇练习，教师指导，对学生练习中出现的错误，采用集中和个别纠正。 3.上下起伏行进6组 4.曲线行进
10、 三、腰部力量练习 仰卧起坐30次 背肌练习30次 组织：分组练习 教法：教师示范讲解动作的要求、练习方法以及易反错误。教师口令指挥，学生分组练习。 组织：集体练习 结5 束分部钟 分 一、放松与小结 1、腿部放松运动 48拍 2、伸展放松运动48拍 3、纵跳放松运动48拍 4、全身放松运动48拍 5、小结并下课 教法：教师示范讲解动作的要求、练习方法以放松运动的重要性。口令指挥练习，学生集体练习。 课 后 记 第 4次课 1. 巩固所学内容，提高动作的熟练1 复习上次课所学内容。 教学内容 教2 学习原地单边起伏练习、原地8字学任舞龙 务 3 协调性练习 度。 2.学习并掌握原地单边起伏练习
11、、原地8字舞龙技术动作。能较好地完成动作。 3.提高学生的协调性。 部时分 间 内 容 组 织 教 法 一、组织：常规队型 备注 开5 始分部钟 分 一、常规教学 1、列队集合 2、清点人数 3、师生问好 4、宣布教学内容 5、安排见习生 一、准备活动 1、慢跑 400米 2、徒手操 头部运动 48拍 扩胸运动 48拍 腰部运动 48拍 全身运动 48拍 弓步压腿 48拍 仆步压腿 48拍 腕膝踝运动 48拍 教法：教师口令指挥，学生集体练习。第一次课，主要目的是使学生了解本学期的内容，并熟知课堂常规。有一个良好的开始。 一、组织：集体练习 准15 备分部钟 分 教法：教师口述准备活动的重要性
12、。示范讲解动作，应达到的幅度效果，以及常犯错误动作。口令指挥，学生集体练习。 部时内 容 组 织 教 法 备分 间 一、学习舞龙基本技术 一、组织：分组练习 1.持龙技术 1 2.换把10次3组 2 3.持龙直线行进练习。5组 教法：教师强调各技术动作的要求4.游龙5组 要领。口头提示，指导学生进行练习。每组练习完毕后，讲解动作，5.跑圆场、跑斜圆场5组 指出错误。 6.上下起伏行进3组 二、组织： 1 二、学习原地舞龙动作 2 教法：教师持龙头，带动学生进1. 单边起伏练习10次5组 行示范，并结合讲解。在带动示范说明：龙在身体一侧，进行上下舞动。 中出现的错误，及时讲解纠正。学生分组进行间
13、歇练习，教师指导，2. 原地8字舞龙10次5组 对学生练习中出现的错误，采用集中和个别纠正。 注 基55本分部钟 分 部时分 间 基55 本分部钟 分 内 容 三、协调性练习 1、交叉步3组 2、前拍腿跑2组 3、后翻腿跑2组 4、倒退跑2组 组 织 教 法 组织：分组练习 教法：教师示范讲解动作的要求、练习方法以及易反错误。教师口令指挥，学生行进间练习。 组织：集体练习 备注 结5 束分部钟 分 一、放松与小结 1、腿部放松运动 48拍 2、伸展放松运动48拍 3、纵跳放松运动48拍 4、全身放松运动48拍 5、小结并下课 教法：教师示范讲解动作的要求、练习方法以放松运动的重要性。口令指挥练
14、习，学生集体练习。 课 后 记 第 5次课 1 复习原地单边起伏练习、原地8字舞龙。 1. 提高动作技术的熟练程度，以及协调配合能力。 2. 学习行进间动作技术，并能较好的完成。 3、发展学生的上肢力量 教学内容 教2 学习单边起伏小圆场、快8字舞龙、矮学任步跑圆场越障碍。 务 4 上肢力量练习 部时分 间 内 容 组 织 教 法 一、组织：常规队型 备注 开5 始分部钟 分 一、常规教学 1、列队集合 2、清点人数 3、师生问好 4、宣布教学内容 5、安排见习生 一、准备活动 1、慢跑 400米 2、徒手操 头部运动 48拍 扩胸运动 48拍 腰部运动 48拍 全身运动 48拍 弓步压腿 4
15、8拍 仆步压腿 48拍 腕膝踝运动 48拍 教法：教师口令指挥，学生集体练习。第一次课，主要目的是使学生了解本学期的内容，并熟知课堂常规。有一个良好的开始。 一、组织：集体练习 准15 备分部钟 分 教法：教师口述准备活动的重要性。示范讲解动作，应达到的幅度效果，以及常犯错误动作。口令指挥，学生集体练习。 部时分 间 内 容 一、复习原地动作 1.单边起伏练习5次 2.原地8字舞龙5次 二、学习 1.单边起伏小圆场5次 说明：队形成小圆场，做单边起伏动作。 2.快8字舞龙5次 说明：提高8字舞龙的速度，使其饱组 织 教 法 一、组织：分组练习 1 2 教法：教师强调各技术动作的要求要领。口头提
16、示，指导学生进行练习。每组练习完毕后，讲解动作，指出错误。 二、组织： 1、备注 2、1 2 3基本部分 55 分钟 满快速。 3.矮步跑圆场越障碍。5次 说明：矮步跑成圆场，以龙珠为障碍物越过。跳越幅度要小而轻巧。 、龙珠反方向 龙头 教法：教师持龙头，带动学生进行示范，并结合讲解。在带动示范中出现的错误，及时讲解纠正。学生分组进行间歇练习，教师指导，对学生练习中出现的错误，采用集中和个别纠正。 部时分 间 内 容 三、上肢力量练习 1. 俯卧撑15-20次3组 2. 悬挂练习30秒-1分钟 3. 引体向上10次3组 组 织 教 法 组织：集体练习 教法：教师示范讲解动作的要求、练习方法以及
17、易反错误。教师口令指挥，学生行进间练习。 备注 基本部分 55 分钟 结束部分 课 后 记 5 分钟 一、放松与小结 1、腿部放松运动 48拍 2、伸展放松运动48拍 3、纵跳放松运动48拍 4、全身放松运动48拍 5、小结并下课 组织：集体练习 教法：教师示范讲解动作的要求、练习方法以放松运动的重要性。口令指挥练习，学生集体练习。 第6次课 1、提高身体的柔韧性以及协调性。 1、 柔韧性及协调性练习 教学内容 2、 复习所学内容。 3、 学习组合动作 教学任务 2、提高动作技术的熟练程度，以及协调配合能力。 3、将所学动作技术组合。使学生能更好地将单个动作连接。提高舞龙技术 部时分 间 内
18、容 组 织 教 法 一、组织：常规队型 备注 开5 始分部钟 分 一、常规教学 1、列队集合 2、清点人数 3、师生问好 4、宣布教学内容 5、安排见习生 一、准备活动 1、慢跑 400米 2、徒手操 头部运动 48拍 扩胸运动 48拍 腰部运动 48拍 全身运动 48拍 弓步压腿 48拍 仆步压腿 48拍 腕膝踝运动 48拍 教法：教师口令指挥，学生集体练习。第一次课，主要目的是使学生了解本学期的内容，并熟知课堂常规。有一个良好的开始。 一、组织：集体练习 准15 备分部钟 分 教法：教师口述准备活动的重要性。示范讲解动作，应达到的幅度效果，以及常犯错误动作。口令指挥，学生集体练习。 部时分
19、 间 内 容 一、柔韧协调性练习 全身的伸展练习 48拍 同学两人之间相互双手塌肩做压组 织 教 法 一、组织：分组配合练习 备注 基本部55分分 钟 肩运动 48拍 教法：教师示范讲解动作的要求、两人一组，弯腰，侧腰练习 48拍 练习方法以及易反错误。进行配合交换练习。 压腿练习 48拍 二、组织：分组间歇练习 二、复习 1 2 1.单边起伏小圆场2次 说明：队形成小圆场，做单边起伏动教法：教师强调各技术动作的要求要领。口头提示，指导学生进行练作。 习。每组练习完毕后，讲解动作，2.快8字舞龙3次 指出错误。 说明：提高8字舞龙的速度，使其饱 满快速。 3.矮步跑圆场越障碍。3次 说明：矮步
20、跑成圆场，以龙珠为障碍物越过。跳越幅度要小而轻巧。 组织：分组练习 三、组合练习 1 龙行进高低平圆矮步跑2 圆场越障碍跑斜场单侧起伏小圆场游龙5次 教法：教师持龙头，带动学生进行示范，并结合讲解。在带动示范中出现的错误，及时讲解纠正。学生分组进行间歇练习，教师指导，对学生练习中出现的错误，采用集中和个别纠正。 部时分 间 内 容 组 织 教 法 组织：集体练习 备注 结5 束分部钟 分 一、放松与小结 1、腿部放松运动 48拍 2、伸展放松运动48拍 3、纵跳放松运动48拍 4、全身放松运动48拍 5、小结并下课 教法：教师示范讲解动作的要求、练习方法以放松运动的重要性。口令指挥练习，学生集
21、体练习。 课 后 记 第7次课 1、复习巩固所学内容，提高技术要1、复习组合动作 领。 教学内容 2、学习组合动作 3、学习徒手动作：站腿、挂腰 教学任务 2、学习组合，并掌握动作要求要领。 3、学习技巧动作，使其对学生的舞龙技术有一个提高。 部时分 间 内 容 组 织 教 法 一、组织：常规队型 备注 开5 始分部钟 分 一、常规教学 1、列队集合 2、清点人数 3、师生问好 4、宣布教学内容 5、安排见习生 一、准备活动 1、慢跑 400米 2、徒手操 头部运动 48拍 扩胸运动 48拍 腰部运动 48拍 全身运动 48拍 弓步压腿 48拍 仆步压腿 48拍 腕膝踝运动 48拍 教法：教师
22、口令指挥，学生集体练习。第一次课，主要目的是使学生了解本学期的内容，并熟知课堂常规。有一个良好的开始。 一、组织：集体练习 准15 备分部钟 分 教法：教师口述准备活动的重要性。示范讲解动作，应达到的幅度效果，以及常犯错误动作。口令指挥，学生集体练习。 部时分 间 内 容 一、复习组合练习 龙行进高低平圆矮步跑圆场越障碍跑斜场单侧起伏小圆场游龙3次 二、学习组合动作 游龙8字舞龙曲线行进快8字舞龙单边起伏5次 三、学习徒手动作 1.站腿10次 说明：支撑学生成半马步，身体略向前倾，塌腰。上腿学生左脚，踏置支撑同学的左大腿根部，借助右腿蹬地的力量，使两只脚都站在支撑同学的大腿内侧，脚尖向内扣，膝
23、关节靠在对方的背部。两人手臂做舞龙动作。 2.挂腰10次 说明：两人相对站立。挂腰同学左手经腋下扣住对方的肩，借助瞬间的蹬地的力量，双脚几乎同时挂到对方的腰上，身体后倒。被挂同学重心略向后向下，与挂腰同学形成反作用力。注意手部支撑要快，挂腰要轻巧。 组 织 教 法 一、组织：分组练习 1 2 教法：教师强调各技术动作的要求要领。口头提示，指导学生进行练习。每组练习完毕后，讲解动作，指出错误。 组织：分组练习 1 2 教法：教师持龙头，带动学生进行示范，并结合讲解。在带动示范中出现的错误，及时讲解纠正。学生分组进行间歇练习，教师指导，对学生练习中出现的错误，采用集中和个别纠正。 组织：分组配合练
24、习 教法：教师示范讲解动作的要求、练习方法以及易反错误。两人一组，进行配合交换练习。教师做好保护措施。 备注 基55本分部钟 分 部时分 间 内 容 组 织 教 法 组织：集体练习 备注 结5 束分部钟 分 一、放松与小结 1、腿部放松运动 48拍 2、伸展放松运动48拍 3、纵跳放松运动48拍 4、全身放松运动48拍 5、小结并下课 教法：教师示范讲解动作的要求、练习方法以放松运动的重要性。口令指挥练习，学生集体练习。 课 后 记 第8次课 1、复习巩固所学内容，提高技术要1、复习组合动作 领。 教学内容 2、学习造型动作：龙出宫造型、龙脱衣造型 3、自编整套练习 4、提高徒手动作：站腿 挂
25、腰 教学任务 2、学习并较好的掌握造型动作，能将造型动作完整的呈现出来。 3、将所学动作编连成整套动作，进行练习。提高学生整套动作的技术质量 部时分 间 内 容 组 织 教 法 一、组织：常规队型 备注 开5 始分部钟 分 一、常规教学 1、列队集合 2、清点人数 3、师生问好 4、宣布教学内容 5、安排见习生 一、准备活动 1、慢跑 400米 2、徒手操 头部运动 48拍 扩胸运动 48拍 腰部运动 48拍 全身运动 48拍 弓步压腿 48拍 仆步压腿 48拍 腕膝踝运动 48拍 教法：教师口令指挥，学生集体练习。第一次课，主要目的是使学生了解本学期的内容，并熟知课堂常规。有一个良好的开始。
26、 一、组织：集体练习 准10 备分部钟 分 教法：教师口述准备活动的重要性。示范讲解动作，应达到的幅度效果，以及常犯错误动作。口令指挥，学生集体练习。 部时分 间 内 容 组 织 教 法 备注 一、复习组合练习 龙行进高低平圆矮步跑圆场越障碍跑斜场单侧起伏小圆场游龙1次 组合动作 游龙8字舞龙曲线行进快8字舞龙单边起伏1次 二、学习造型动作 龙出宫造型3次 龙脱衣造型3次 基60本分部钟 分 三、自编套路练习5次 游龙龙出宫造型高平圆低平圆单侧起伏小圆场8字舞龙跑斜场矮步跑圆越障碍快8字舞龙龙脱衣造型单边起伏游龙 一、组织：分组练习 1 2 教法：教师强调各技术动作的要求要领。口头提示，指导学
27、生进行练习。每组练习完毕后，讲解动作，指出错误。 组织：分组练习 1 2 教法：教师持龙头，带动学生进行示范，并结合讲解。在带动示范中出现的错误，及时讲解纠正。学生分组进行间歇练习，教师指导，对学生练习中出现的错误，采用集中和个别纠正。 部时分 间 内 容 组 织 教 法 备注 组织：分组配合练习 基60本分部钟 分 四、复习徒手动作 1.站腿5次 2.挂腰5次 教法：教师示范讲解动作的要求、练习方法以及易反错误。两人一组，进行配合交换练习。教师做好保护措施。 一、放松与小结 组织：集体练习 1、腿部放松运动 48拍 2、伸展放松运动48拍 3、纵跳放松运动48拍 4、全身放松运动48拍 5、
28、小结并下课 教法：教师示范讲解动作的要求、练习方法以放松运动的重要性。口令指挥练习，学生集体练习。 结5 束分部钟 分 课 后 记 第9次课 1、复习组合动作 教学内容 2、复习造型动作 3、复习自编整套练习 4、提高徒手动作：站腿、挂腰 教学任务 加强学生舞龙技术动作的质量，提高动作的熟练程度。 部时分 间 内 容 组 织 教 法 一、组织：常规队型 备注 开5 始分部钟 分 一、常规教学 1、列队集合 2、清点人数 3、师生问好 4、宣布教学内容 5、安排见习生 一、准备活动 1、慢跑 400米 教法：教师口令指挥，学生集体练习。第一次课，主要目的是使学生了解本学期的内容，并熟知课堂常规。
29、有一个良好的开始。 一、组织：集体练习 2、徒手操 头部运动 48拍 扩胸运动 48拍 腰部运动 48拍 全身运动 48拍 弓步压腿 48拍 仆步压腿 48拍 腕膝踝运动 48拍 准10 备分部钟 分 教法：教师口述准备活动的重要性。示范讲解动作，应达到的幅度效果，以及常犯错误动作。口令指挥，学生集体练习。 部时分 间 内 容 一、复习组合练习 龙行进高低平圆矮步跑圆场越障碍跑斜场单侧起伏小圆场游龙2次 组合动作 游龙8字舞龙曲线行进快8字舞龙单边起伏2次 二、复习造型动作 龙出宫造型3次 龙脱衣造型3次 组 织 教 法 一、组织：分组练习 1 2 教法：教师强调各技术动作的要求要领。口头提示
30、，指导学生进行练习。每组练习完毕后，讲解动作，指出错误。 组织：分组练习 1 2 教法：教师持龙头，带动学生进行示范，并结合讲解。在带动示范中出现的错误，及时讲解纠正。学生分组进行间歇练习，教师指导，对学生练习中出现的错误，采用集中和个别纠正。 备注 基60本分部钟 分 三、复习自编套路练习5次 游龙龙出宫造型高平圆低平圆单侧起伏小圆场8字舞龙跑斜场矮步跑圆越障碍快8字舞龙龙脱衣造型单边起伏游龙 部时分 间 内 容 组 织 教 法 组织：分组配合练习 教法：教师示范讲解动作的要求、练习方法以及易反错误。两人一组，进行配合交换练习。教师做好保护措施。 组织：集体练习 备注 基60本分部钟 分 四
31、、复习徒手动作 1.站腿10次 2.挂腰10次 结5 束分部钟 分 一、放松与小结 1、腿部放松运动 48拍 2、伸展放松运动48拍 3、纵跳放松运动48拍 4、全身放松运动48拍 5、小结并下课 教法：教师示范讲解动作的要求、练习方法以放松运动的重要性。口令指挥练习，学生集体练习。 课 后 记 第10次课 教学内容 1、单独动作提高练习 2、整套动作提高练习 3、考核徒手动作 教学任务 提高动作质量，以及熟练程度。 部时分 间 内 容 组 织 教 法 一、组织：常规队型 备注 开5 始分部钟 分 一、常规教学 1、列队集合 2、清点人数 3、师生问好 4、宣布教学内容 5、安排见习生 一、准
32、备活动 1、慢跑 400米 2、徒手操 头部运动 48拍 扩胸运动 48拍 腰部运动 48拍 全身运动 48拍 弓步压腿 48拍 仆步压腿 48拍 腕膝踝运动 48拍 教法：教师口令指挥，学生集体练习。第一次课，主要目的是使学生了解本学期的内容，并熟知课堂常规。有一个良好的开始。 一、组织：集体练习 准10 备分部钟 分 教法：教师口述准备活动的重要性。示范讲解动作，应达到的幅度效果，以及常犯错误动作。口令指挥，学生集体练习。 部时分 间 内 容 一、单独动作提高练习 组 织 教 法 备注 基60本分部钟 分 一、组织：分组练习 1 1、造型动作3次 2 2、8字舞龙2次 教法：教师强调各技术
33、动作的要求3、单边起伏2次 要领。口头提示，指导学生进行练习。每组练习完毕后，讲解动作，二、复习自编套路练习2次 指出错误。 游龙龙出宫造型高平圆低平圆单侧起伏小圆场8字舞组织：分组练习 龙跑斜场矮步跑圆越障碍快81 字舞龙龙脱衣造型单边起伏游2 龙 三、考核徒手动作 教法：教师持龙头，带动学生进1.站腿 行示范，并结合讲解。在带动示范2.挂腰 中出现的错误，及时讲解纠正。学考试方法：两人一组，交换演练动作。生分组进行间歇练习，教师指导，每组动作3次机会。 对学生练习中出现的错误，采用集有附加支撑 中和个别纠正。 上肢做舞龙状有明显停顿 完成动作后长时间失去平衡 动作缓慢、方法错误 动作没有完
34、成 部时分 间 内 容 组 织 教 法 组织：集体练习 备注 结5 束分部钟 分 一、放松与小结 1、腿部放松运动 48拍 2、伸展放松运动48拍 3、纵跳放松运动48拍 4、全身放松运动48拍 5、小结并下课 教法：教师示范讲解动作的要求、练习方法以放松运动的重要性。口令指挥练习，学生集体练习。 课 后 记 第11次课 教学内容 教学任务 实践考试 严格按考核要求进行 部时分 间 内 容 组 织 教 法 一、组织：常规队型 备注 开5 始分部钟 分 一、常规教学 1、列队集合 2、清点人数 3、师生问好 4、宣布教学内容 5、安排见习生 一、准备活动 1、慢跑 400米 2、徒手操 头部运动
35、 48拍 扩胸运动 48拍 腰部运动 48拍 全身运动 48拍 弓步压腿 48拍 仆步压腿 48拍 腕膝踝运动 48拍 教法：教师口令指挥，学生集体练习。第一次课，主要目的是使学生了解本学期的内容，并熟知课堂常规。有一个良好的开始。 一、组织：集体练习 准10 备分部钟 分 教法：教师口述准备活动的重要性。示范讲解动作，应达到的幅度效果，以及常犯错误动作。口令指挥，学生集体练习。 部时分 间 内 容 复习自编套路练习2次 游龙龙出宫造型高平圆低平圆单侧起伏小圆场8字舞龙跑斜场矮步跑圆越障碍快8字舞龙龙脱衣造型单边起伏游龙 考试办法： 10人为单位。把位固定，集体演练。 每出现一次轻微错误 每出现一次明显错误扣 每出现一次严重错误扣 遗忘动作 组 织 教 法 备注 基60本分部钟 分 教法：教师讲解考试规则，安排学生自行复习时间，按考试规则严格进行考试。 部时分 间 内 容 组 织 教 法 组织：集体练习 备注 结5 束分部钟 分 总结本学期实践考试情况 教法：教师示范讲解动作的要求、练习方法以放松运动的重要性。口令指挥练习，学生集体练习。 课 后 记
