《航空班形体课教案.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《航空班形体课教案.docx（5页珍藏版）》请在三一办公上搜索。
1、航空班形体课教案14航空班形体课教案 第一堂课 地点：教室 执教者：黄秀英 课的 部分 准 备 部 分 课的内容 一课堂常规 1、课代表整队集合、点名、检查 着装。 2、师生问好 3、整理着装,并宣布本节课练习内容和通过练习所要达到的目的。 4、安排见习生 二、准备活动 1、伸展操 头部：进行低、仰、侧摆、绕环的训练。 肩部：进行提、压训练。 胸部：进行挺、含胸的训练。 腰部：左右转腰训练。 腹背：压背、拉腿部韧带的训练。 2、热身操：4x8拍 踏步、走步 并步 “v”字步 半蹲步、髋部动作 时间 10 分钟 10分钟 组织教法与要求 组织： u 要求：精神饱满、注意力集中 上课要求 1、统一
2、着装、形体鞋，不佩带首饰，不披头发。 2、不迟到，不早退，不无故旷课，有事请假。 3、铃声响，在操场指定地方集合，形体课代表整队有序、安静的进入形体室 组织： 站队3排，6小组 u 要求：在音乐伴奏下，学生模仿教师动作。教师边做动作边用口令提示动作名称。尽自己能力，最大幅度地完成关节活动。 课的 部分 基 本 部 分 课的内容 形体的基本姿态 1.站姿的练习 站姿的控制练习： .靠墙练习 此练习借助墙的平面来培养和训练站立时上体挺拔、保持头部、躯干和腿在一条垂线上的良好习 惯。 .分腿立 两腿在小八字立的基础上分开与肩同宽，双手叉腰，双肘微向前扣。 此练习主要训练臀、腹及上体的正确感觉，夹臀与
3、收腹协同紧张。 .单腿立 在正确的立姿的基础上，一腿支撑，另一腿屈膝上抬绷脚尖，贴与支撑腿，双手叉腰，上体微微向侧转。 此练习主要训练腿的挺直与控制力 2、“七”手位练习 3，礼仪操的学习 学习1-3节 分组练习 小组测评 时间 30 分 钟 20分钟 10分钟 组织教法与要求 要求：动作舒展有节奏，表现力强，动作与音乐协调配合。 u 教法： 1、教师讲解动作要领并示范； 2、学生原地练习，同时教师讲述动作过程； 3、教师纠正错误动作； 4、学生靠墙练习； 5、分散对镜练习，教师巡回指导。 6、请动作较好的同学示范。 7、学生集体练习。 要求：1.在立正的基础上，双腿夹紧，收腹，挺胸立腰，立背紧臀，双肩后张下沉，下颌略回收，头向上顶，脚跟、腿、臀、肩胛骨和头紧靠墙。 2.在练习过程中，学生要有吃苦耐劳的精神，要把身体内部的力量用出来，才能练好姿态。 课的 部分 结 束 部 分 时间 一、整理： 3 1.调整呼吸操 2. 拉伸操 10分 钟 课的内容 3. 集中 讲评课中优缺点；鼓励学生平时多锻练。 4. 布置课外练习 5.宣布下次课内容。 组织教法与要求 要求：行走的步态必须自如、轻盈、矫健、敏捷。收腹挺胸是保持步态美的关键，有节奏的向前移重心。重心与前进的方向成一直线。 要求：动作练习要有节奏，持之以恒。 要求：1.学生尽量放松身体各部分。 2.认真听记任务，并按要求完成。
