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1、初中体育与健康课（人教2011课标版）,中国传统体育项目花样跳绳 双摇跳绳（九年级）,授课班级：九年级（2）班教学内容：双摇跳绳课 时：1课的类型：新授课,教学目标,认知目标：在学习的过程中，感知跳绳运动的乐趣，体会其中蕴含的魅力，了解跳绳项目的基本技术动作与发展经历。技能目标：通过本节课的学习，提高学生对跳绳运动的兴趣，锻炼学生的身体灵敏性和协调能力，增强学生的身体力量。情感目标：在学习的过程中，提高学生的协同配合能力，培养学生互助合作的意识，增强学生善于思考、敢于拼搏，吃苦耐劳的品质。,教学重点,双摇跳绳的跳、摆节奏教学难点 双摇跳绳摆绳技术,教学过程一：准备环节,1.体育委员集合队伍，检
2、查出勤和着装情况，报告老师。2.师生问好，宣布学习内容。3.进行安全教育，去除手表、手镯等手腕处的物品，安排见习生。4.教师提问：中国传统体育项目有哪些？5.简述跳绳技术动作和发展经历，树立学习信心。,教法措施一,1.师生问好，宣布学习内容。2.提出练习要求，认真体验，主动交流，大胆展示，注意安全。3.安排见习生。4.教师提问，鼓励学生积极思考。5.问“大家有没有信心学好双摇跳绳技术”,学法措施一,1.体育委员集合队伍，检查学生出勤和着装情况。2.向老师问好，明确学习内容和要求。3.见习生按要求协助教师做简单工作。4.树立学习信心，回答教师问题。,组织方法一,四列横队集合，做到快、静、齐。根据
3、场地情况合理选位。仔细听讲，明确学习任务，树立学习信心，充分调动学习积极性。,教学过程二：热身激趣,在音乐的伴奏下结合跳绳激趣练习（伴奏我相信）：1“飞龙在天”每队学生按照一路纵队的顺序，后面学生将绳套在前面学生的腰部，在教师的带领下，进行自由地形跑。2将全班全部同学都连成“一条飞龙”在教师的带领下，进行自由地形跑。3绳操拉伸练习：（1）上肢、腰腹、膝关节运动四八拍（2）肩部、体转运动四八拍,教法措施二,1.组织学生站好练习队形。讲解、示范变换队形方法，提出练习要求。在愉快的氛围下，提高热身效果。2.带领学生集体学练。调动学生学习积极性。增加热身难度，鼓励同学相互配合，共同完成热身练习。语言鼓
4、励学生高质量完成热身练习。3.言语激励学生认真练习，达到热身效果4.严格要求，动作幅度尽量大一些。,学法措施二,1.迅速站好练习队形。仔细听讲，积极参与热身活动。2.跟随教师，仔细观察，模仿练习，达到热身目的。前后同学相互配合，拉绳松紧适当，避免意外事故发生。3.学生相互配合，争取队形整齐。认真跟随教师做好绳操，充分活动肩、腕、腰、膝、踝关节，避免运动损伤。,组织方法二,学生一路纵队站立，各队一组合作练习 要求，在老师的带领下，能够完成班级所有同学连成“一条龙”。,教学过程三：学习探究阶段,单摇跳绳练习（1）快速单摇并脚跳绳20次-慢速单摇并脚跳绳20次（2）徒手快速单摇并脚跳绳20次-徒手慢
5、速单摇并脚跳绳20次（3）脚步慢速跳动作，结合徒手摆两次，双脚并脚跳找节奏“123”20次,教法措施三,1.教师提示快速跳节奏，“1-2-3”慢速跳节奏“123”，要求同学区分两种跳绳方法的节奏。2.提示徒手跳绳快速跳节奏“1-2-3”提示徒手跳绳慢速跳节奏“123”。,学法措施三,1.观察教师示范，明确练习方法。2.个人独自练习，认真思考。按照老师的要求完成任务。3.小组同伴相互配合，相互协商，共同完成练习。,组织方法三,仔细听讲，认真完成任务，熟悉跳绳基础练习。听口令练习，杜绝安全事故发生。注意摆绳的方向，要一致。,教学过程四：学习探究阶段,2.双摇跳绳（1）持绳做练习，用慢节奏脚步的动作
6、加上手部动作。（2）分组观看挂图，体会技术动作缺点，及时改正。（3）分层推进，能完成基础部分练习的学生，继续向下一个目标前进，不能完成上一个目标的学生继续练习。（4）小组展示，在规定的3分钟时间内，每组所有成员自行跳双摇，将全部成员跳绳总数相加，比一比哪一组跳得多。3.集体跳绳练习将全班分成4组，每组成一路纵队站立，前后间隔1米，每组选2名同学持绳从排头贴地拉绳跑向排尾，组员看见绳后依次跳过。往返4-6次4.总结练习过程，激发学生拓展练习兴趣。,常见错误动作和纠正方法,错误动作1：摆绳动作错误，小臂摆动幅度过大纠正方法：大臂尽量靠近身体，用手腕摆绳错误动作2：上肢直臂摆动摇绳纠正方法：大臂尽量
7、靠近身体，用手腕摆绳错误动作3：脚步跳跃动作幅度大，影响跳动节奏纠正方法：增加踝关节和腰腹部力量错误动作4：上下肢动作配合不协调纠正方法：做辅助练习，如高抬腿跑，侧身跑、跳方格等练习，增加身体协调性错误动作5：摆绳时机错误纠正方法：节奏“跳摆摆”，起跳后用力向后摆绳,教法措施四,3.指导学生徒手练习喊出节奏“跳 摆摆”4.慢速单摇5次接一次双摇，鼓励学生尝试练习。5.慢速单摇3次接一次双摇，鼓励学生尝试练习。6.慢速单摇1次接一次双摇，鼓励学生尝试练习。7.鼓励学生参加小组竞赛，树立诚信意识，分两次进行计时，统计小组跳绳总数，激发小组间展示兴趣。8.讲授集体跳绳技术，口令强化 记忆，评价学生练
8、习。9.督促学生反复练习，评价与展示优秀动作，体会集体跳绳练习特点。10.教师展示拓展练习方法,学法措施四,4.相互评价，改进动作质量，树立信心。5.积极参与展示，提高练习效率。6.体会口令节奏“跳 摆摆”7.各组观看挂图，讨论双摇跳动作方法，尝试练习。8.积极参加小组比赛，争取较好的双摇跳次数，统计成绩时，要有诚信，为小组争夺荣誉。9.仔细听讲，明确动作方法，分组讨论尝试学习，相互评价，自评。10.学生相互协助，共同完成集体跳绳练习。积极参与练习，锻炼自己的意志品质。11.学生仔细观察思考，树立学习信息,组织方法四,要求学生积极参与练习，讨论，提高自身完成练习的能力。与同伴讨论学习，协助完成
9、老师布置的练习任务。积极参与集体跳绳练习，为小组荣誉努力。鼓励学生课后积极进行跳绳练习，提高自身跳绳水平。,教学过程五：身心放松,1拉伸练习，坐在地上，利用跳绳做拉伸操，音乐虫儿飞伴奏。（1）手拉绳成30厘米长，座位立腰-体前屈（2）手拉绳成30厘米长，分腿左侧身-分腿右侧身（3）手拉绳成30厘米长，单腿上举交换拉伸（4）手拉绳成30厘米长，跨栏步拉伸2课程总结3布置课后作业4收拾器材下课。,教法措施五：,1.教师带领学生做拉伸练习，鼓励、督促学生认真练习。2.强调动作要点，纠正学生错误动作。3.师生再见，下课。,学法措施五,1.跟随教师共同完成拉伸练习，防止疲劳导致运动损伤。2.接受教师指导，完成放松练习。3.师生再见，下课。,组织方法五,仔细听讲，认真观察，模仿练习 如图练习队形，学生认真练习，达到放松目的。,本次课到此结束 同学们，再见！,
