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1、长者互助小组第一节计划书长者部系列活动 项目 长者舞蹈互助小组第二节计划书 序号 1 2 主题名称： “破冰之旅” 编 号： SW-OG-0801 小组时间： x月x日14：30 -15:30 小组成员： 李平亲、谭翠嫦、胡玉梅、宋女珍、徐素贞、卞同兰 社工人员： 陈汉萍、李秀萍 协助人员： 冼宁 时间 环节 目的 内容 所需物资 5 分 钟 20 分 钟 保证活动顺准备利进行 阶段 组员使组员能够相互相互初步认认识 识，初步突 破交流 障碍 工作人员提前到活动场地布置场地，做好签到表1份，水场地的清扫工作。签到表1份，水性笔2性笔2支 支 社工开场白，阐述小组的主题、目的、意义、开展形式及其
2、进度计划。 组员自我介绍，社工观察组员的行为表现，并最后一个自我介绍。接着玩游戏。把比人数少一张椅子数目的椅子围成一圈。 然后玩“大风吹”游戏。负责人员阐述游戏规则。 社工抛出问题“什么是小组”，让组员回答，组员回答完毕后，社工对小组的定义进行澄清，阐述小组的性质、构成、规范。 椅子8张 1、椅子5把 2、主持人麦克风两个 3、相机 3 4 5 分 钟 5 分 钟 认识小组 订立小组契约 使组员初步认识什么是小组 使组员遵守小组规范，便于小组有序开展 教一些跳舞的基本功， 便于以后活动的开展。 5 10 分 钟 学习跳舞的基本功 社工引导组员商定小组开展的时间、行为白板笔、契约卡纸 规范，契约
3、订立完成时，要求所有组员在契约卡纸上签名，提醒组员遵受契约内容。 跳舞的基本功有很多，比如下叉，横胯， 下腰。首先是压前腿，刚开始的时候把腿架在比较底的把杆上，按自己能接受的程度慢慢往下压，压的时候注意把胯摆正，膝盖伸直绷脚背，压完了之后就踢腿，建议一条腿踢二十次， 旁腿也是一样，要把胯翻开压，压完踢，要求和前腿一样，大胯可以在地上趴着就行了，建议趴个十几分钟，或者找人帮忙踩，然后就是压膀子，膀子一定要压开，然后就是上把杆甩腰，从胸腰开始，中腰大腰，一点一点打开，然后就是压后胯，单手扶把，蹲下一条腿伸直，可以试着用手 6 5 分 种 7 5分 钟 拍手齐唱小城故事 舞蹈认识 往后弹，现在就可以
4、下腰试试了，如果不敢下，可以先躺在地上用手撑起来，然后慢慢往里爬， 完了再起来踢后腿，可以的话再压压脚背，压压小胯，把腿弯曲向外打开架在把杆上。 刚做完基本播放小城故事。让组员齐唱歌曲小小城故事材料功，比较累，城故事。 准备 需要平缓心情。 8 5 分 钟 分享感受 使组员初步了解舞蹈的类型，以及各种舞蹈的基本要领。 了解本次小组开展效果，便于对组员表现及心态做出评估，改善下一节小组计划 社工引导组员对各种舞蹈有更深入的了 解，并对各种舞蹈的基本要领进行简单的讲解。 社工引导和鼓励组员分享本次小组的感受，活动结束后撰写活动检讨报告，总结目标达成情况，工作员表现等情况 检讨报告 附件一： “大风
5、吹”游戏 1. 把比人数少一张椅子数目的椅子围成一圈。 2. 除了当鬼的人以外，当鬼的人站在圈子中间。其余的人分别坐在不同的椅子上。每张椅子限坐一人。 3. 做鬼的人站在中央，如果他说大风吹，其余的人则说“吹什么”。他说吹有X的人必须起来换位置。换位置时不能持续两人互换或坐回原位。没抢到位置的人则是新鬼。他则需要站在圈子中间介绍自己，并开始喊“大风吹” 。 题目例子： 鬼：大风吹 。其余的人：吹什么？ 鬼：吹有戴眼镜的人，则是有戴眼镜的人起来换，不能坐回原位，抢不到位置的人则为新鬼，要站在圈子中间介绍自己，再开始游戏。 注意:新鬼每次喊大风吹的时候尽可能针对不同特点的人，使每个成员都有机会介绍自己。
