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1、面部痘痘反射区面部痘痘反射区 每位女性都对自己的脸面呵护备至，一副精致的面庞使人信心倍增，但有时候小痘痘总是不合时宜地钻出来添麻烦。实际上，这些惹人心烦的小痘痘正在向我们反映身体的一些不适呢，如果人们清楚了自己长的痘痘是因为什么而引起，在平时生活中，就可以多加注意，尽快让痘痘消失。 痘痘位置 前额 不适部位 肺 健康行动 通风+萝卜 中医说话：眉心以上的前额区域在中医理论中是由肺脏所主的。中医讲“肺主皮毛”“主呼吸”。当肺经有热时，影响肺主皮毛、主呼吸的功能，热随气血壅塞于前额，就出现了小痘痘。有时还会伴有鼻塞或鼻干、咽喉肿痛或干痒、咳嗽等症状。 找找原因：在密闭办公环境中，大量的电子设备、办
2、公人员的混杂、中央空调的使用，使得空气中长期存在着辐射、尘螨，病菌，使我们“娇嫩”的肺部失去了健康的环境。 快好起来：除了注意所处环境的通风，依据中医五行理论，白色、辛味入肺，食疗当中可选用白萝卜、荸荠、牛蒡、白菊花、薄荷等，加强肺部的代谢。 痘痘位置 口唇四周 不适部位 脾胃 健康行动 淡味+南瓜 中医说话：中医理论中口唇周边包括人中的区域对应的是脾。“脾主运化”“脾胃同源”。在中医理论中，脾的功能是将食物转化成为人体所需要的精华物质，即一个精炼提纯的过程。胃的功能是接受食物，当脾胃的功能出现问题，就表现为口唇四周的痘痘迭起。同时伴有胃胀胃堵，消化不良，腹泻或便秘；严重者可能已经有了胃病。
3、找找原因：工作节奏紧张，三餐的进食时间不规律，且饥饱无度。还有一些女性喜好一些味道厚重的食物，正是这些食物把湿和热带到了胃中，使得面部的相应区域出现小痘痘。 快好起来：用餐时间规律，不过度食用味道厚重、生冷油腻的食物，减轻脾胃的负担。依据中医五行理论，黄色味甘入脾，食疗当中可选用甘薯、粟米、薏米、山药、胡萝卜、南瓜等。 痘痘位置 鼻上部两边 不适部位 心 健康行动 静心+小豆 中医说话：鼻子上部两边的区域在中医理论中对应的是心所主。“心主血脉”。当心经有热，热随血脉上行于面部，聚集于心对应在鼻子上部两边，就在这里出现了痘痘。有时还会伴有眼睛干涩、内眼角发红，有血丝等症状。 找找原因：巨大的工作
4、压力，紧张的生活节奏，使我们的“心弦”一直紧绷，得不到放松。心血不畅，日久化热，热聚于鼻旁，没有出路，就只有就地“生根发芽”了。 快好起来：适当地调整心态，放慢生活节奏。依据中医五行理论，赤色、苦味入心 ，食疗当中可选用赤小豆、赤芍、川贝母、红花等。 痘痘位置 左脸颊 不适部位 肝 中医上，情绪与肝是最为密切的，左边脸颊长痘，说明肝功能不顺畅，有热毒。 建议：保持心情愉快，该吹冷空气就吹，多去户外走动走动，呼吸一下新鲜空气，不要让身体处在闷热的环境中。 痘痘位置 右脸颊 不适部位 脾 右脸颊冒痘，说明近段时间可能消化系统有问题，饮食不健康，暴饮暴食。 建议：饮食上尤其要注意以清淡为主，不要吃得
5、过于油腻，少吃油炸食物，多吃一点蔬菜和水果，有助于清理肠胃，让消化功能恢复正常。 痘痘位置 太阳穴 不适部位 胆囊 太阳穴周围长痘，说明胆汁分泌不足，因为吃了过量的油脂而让胆囊负担加重。 建议：要给胆囊减负，每天一杯苦瓜汁是最快捷的方法，或者食用其他瓜类，比如黄瓜、冬瓜，这些都能很好地吸收油脂。 痘痘位置 鼻子痘 不适部位 肺 中医上说肺开窍于鼻，皮肤上的毛病一般都和肺有关，所以当鼻子上冒出痘痘，首先考虑是不是因为皮肤不好而引起，如皮肤比较干燥，没有及时添加衣物，导致皮肤粗糙，裂开。 建议：尤其是在秋冬季，要用护肤品保证皮肤的滋润性，在用过化妆品后，用卸妆油进行彻底清洁。同时，也要根据天气情况
6、，适时添加衣物，不要让皮肤长时间暴露在空气中，这样会让皮肤变得非常干燥，没有光泽。 痘痘位置 唇周 不适部位 肠 便秘导致体内毒素累积或者肠热、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周围长痘的原因，当然，如果使用含氟过多的牙膏也会刺激长痘。 建议：应多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯。还可以配合腹部按摩帮助排出宿便，一般以肚脐为中心，顺时针按摩10分钟，要天天坚持才会有效果。而且早上是最佳的排便时间，也有助于一天的新陈代谢。 痘痘位置 下巴 不适部位 肾 下巴痘说明内分泌失调，月经不调，导致雌性激素过盛，还有一种可能就是吃了太多的保健品，尤其是过多补充维生素，也有可能会导致下巴长出痘痘。 建议：要治疗好
7、自己的内分泌失调，不要过于劳累，也不要吃太多的保健品。 补充： 眉骨 健康问题：肝脏不好。 专家建议：要作息规律，戒烟戒酒。 鼻梁 健康问题：脊椎有小问题。 专家建议：生活中要注意保护脊椎，不要受凉，还可到医院做一些康复理疗。 鼻头 健康问题：胃火大、消化系统异常。 专家建议：可适当吃一些绿豆粥，能去胃火。 右颧骨 健康问题：肺和大肠状况不好，肺主气，肺功能不好，能使血液含氧量降低，大肠功能紊乱。 专家建议：应少吃肉类多吃蔬果，如吃水梨，能促肠胃蠕动，更有解酒、止咳、润肺之效。 鼻翼(鼻头两侧) 健康问题：卵巢机能、生殖系统出问题。 专家建议：要注意饮食、运动保健，还可尝试针灸。 额头 健康问
8、题：心、小肠出现问题。 专家建议：他们通常心火旺，可以喝莲子汤去心火。应该尽量控制脾气，调整心态。 印堂(两眉正中间) 健康问题：缺血型心脏病、心律不齐、心悸等。 专家建议：要进行治疗，不要做剧烈运动。 眉头(印堂两侧) 健康问题：睡眠不足。 专家建议：这是感冒症状未愈，睡眠不足的表现。 眼角 健康问题：肝功能不佳。 专家建议：眼角爱长痘的人，赶紧调整生活作息，不要熬夜，也不要喝酒抽烟。 左颧骨 健康问题：肝、胆出现问题。 专家建议：容易疲劳，解毒、消化功能不好，应少吃油腻食物，多吃蔬果。 下唇 健康问题：身体虚寒，生殖系统异常。 专家建议：应少吃冷饮及寒性食物。 下巴 健康问题：内分泌不正常。 专家建议：调整作息时间，尽量吃清淡食物。
