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1、100米起跑及起跑后的加速跑技术说课稿100米起跑及起跑后的加速跑技术说课稿 授课人： 时间40分钟 人数40人 一、教学内容： 短跑：100米起跑及起跑后的加速跑技术 二、教材分析： 快速跑是田径运动的基础项目，对田径运动水平的提高，对其他运动项目的发展都有着重要的意义。它的特点是强度大，以最快的速度跑完全程，通过较短距离的跑，来发展快速跑的能力。而在快速跑的起跑姿势中，以蹲距式起跑更能使身体迅速摆脱静止状态。起跑后的加速跑是尽快加速达到自己的最高速度。通过这种技术的学习发展学生身体基本运动能力，改善中枢神经系统控制、支配肌肉活动的能力，提高呼吸和心血管功能以及提高学生的审美情趣，培养学生的
2、合作意识和奉献精神，促进学生身心的健康发展。 三、学情分析： 初三学生的年龄为14、15岁左右，该年龄段的学生正处在生长加速期，也称为青春期初期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲。从本年级学生的具体情况看，他们在以往的短跑课学习中，已经掌握一定的动作要领，有了一定的基础。所以，本节课的教学，要注重运用完整技术练习，注意运用游戏等多种方法，营造和谐愉快的课堂氛围，激发学生的学习兴趣和积极参与的意识，以达到教法和学法的有机统一，完成既定的教学目标。 四、教学目标的确定： 认知目标：初步掌握蹲踞式起跑技术，头脑中形成正确的蹲踞式起跑技术的动作概念 技能目标：学生在积极参与练习中掌握巩固蹲踞
3、式起跑技术动作和起跑后加速的动作要领 情感目标：学生在练习中体验运动的乐趣和成功喜悦。培养顽强拼搏的意志品质。 五、本课的重、难点： 重点与难点：蹲距式起跑以及蹲距式起跑的衔接 六、教法的应用： 1、讲解法： 结合挂图讲解动作要领，做到语言精炼、讲解适度。 2、示范法： 完整示范，建立概念，动作正确优美。 3、练习法： 采用集体练习、分组练习、 评比竞赛等多种方法组织练习。 、游戏参与法 结合本课特点，采用“双向快速反应跑”“接力跑”等游戏，将教学寓于游戏中， 提高学生的学习兴趣。 、指导、纠正错误法 在学生的练习过程中，通过应用全体与个别指导、纠正错误相结合的方法，引导学生学习规范优美的动作
4、。 七、学法指导 、营造和谐的课堂氛围，让学生在愉悦的环境中，练习动作，提高成绩。 、采用开放式教学手段以及诱导性提问，引导学生主动思考，勤于练习。 、采取由简到繁、循序渐进的方法，剖析解决教学的重点和难点。 、不断启发、积极诱导，鼓励学生大胆、果断、勇往直前。这样，既锻炼了身体，又培养了学生的意志品质。 八、教学程序： 遵循人体生理机能活动的变化规律，依据本课的目标，教学程序分为：开始部分、准备部分、基本部分、结束部分。 1、 开始部分 集合整队，清点人数，宣布课的内容。 2、 准备部分 热身慢跑 热身操 3、基本部分 游戏“双向快速跑” 蹲踞式起跑动作技术教学 、教师讲解、示范蹲距式起跑的
5、动作方法： 起跑技术包括“各就位”“预备”“鸣枪”(或“跑”)三个阶段。听到“各就位”口令后，两手撑地，双脚前后距离1.5个脚掌前脚距离起跑线1.5个脚掌，后膝跪地，两手放在紧靠起跑线后沿处，两臂伸直，肩与起跑线平行，两手间隔比肩稍宽，四指并拢和拇指成八字形支撑，两脚左右间距大约15cm。颈部自然放松，两眼视前下方约4050厘米处，注意听“预备”、 “跑”的口令。 、教师指导，带领学生做练习。 、分组练习： 全班分成四组依次进行做练习 、接力游戏： 蹲距式起跑接力赛 、展示与评价： 自我展示和集体展示，提倡自评、互评和教师评价。 、结束部分 、整理队伍，散开。 、放松跳练习，调整呼吸。 、小结布置课后作业和下次课的内容。 、下课，师生再见。组织学生收拾体育器材，如数归还。
