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1、72网友公认瘦得快的减肥方法按摩减肥法! 网友公认“瘦得快”的减肥方法按摩减肥法！ 减肥有很多种方式，更快更有效的减肥方式往往较易获得青睐，怎样瘦的更快，怎样瘦的没有副作用，这是大家最关心的问题了。 近年来，按摩减肥一直出现在人们的视野当中，而且根据广大网友们的推荐，按摩减肥成为了公认的一种瘦得快减肥方式，那么按摩减肥真的那么有效吗？ 按摩减肥安全有效。人体经络长时间不按摩就会出现各种堵塞，体内也容易积留各种废物和毒素，通过按摩对人体穴位刺激和按摩作用，渐渐打通经络，调理机体平衡，使脏腑的机能变得更强，有助于排出多余的垃圾和毒素，改善脑部血液循环，这就是按摩减肥的原理。 按摩减肥效果这么好，那
2、么我们具体应该怎么做呢？ 按摩减肥也可以自己在家进行，主要有以下几种方式，接下来带大家了解按摩减肥常接触的方法、穴位和手段吧，让听似高大上的按摩减肥简单易学！ 足三里按摩减肥法。足三里穴位于膝盖外侧下方一横指处，按摩足三里，可以防治多种疾病，起到调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、疏风化湿、通经活络等作用。每天用指腹反复按揉此穴100次，长期坚持有很好的按摩减肥效果。 压三穴按摩减肥法：中脘穴位于胸窝口与肚脐的中间位置，压此穴的按摩减肥是功效之一，同时能够提高胃部免疫力。气海穴从肚脐往下一个横指的位置，按压此穴能够对精神紊乱、忧郁有很好的帮助。关元穴从肚脐往下三横指的位置。按压此
3、穴能够缓解腹凉等寒体症。 美容仪器之3D按摩瘦腰法。对于只喜欢吃不愿意动的人来说，想要身材好就是要“多运动”，其实，运动并不等于要去健身房，“随手”的“运动”最适合了。3D按摩器就能很好的帮助你来实现，不用去户外做运动，使用卡酷尚按摩器3D全方位的齿轮滚动运动，帮助你腹部按摩，按摩时能起到提拉紧致肌肤的作用，硅胶滚轮上的突起在身体按摩时能吸附肌肤、促进肌肤运动、有效燃烧多余脂肪，起到瘦身减肥的作用。而且按摩器小巧不受限制，做适合坐椅子太久的一族来使用。 美容仪器之美容棒瘦腿法。应该说这个方法是最方便简洁，而且可以收到最大效益的。使用Y按摩器材在休息、下班回家、晚上睡觉之前都可以进行按摩瘦腿的神
4、器。“卡酷尚Y型按摩器材” 主要是针对瘦身、塑身，促进面部血液循环、新陈代谢。圆头滚轮的八角形设计，能让滚轮更加贴合皮肤，只需转动按摩器，整个身体都能感受到高度的贴合感，与完美的吸抽技术。按摩起来上下Y字上下滚动，就像是有人一直在捏你的肉，分钟下来你的按摩部就会出现红红的感觉。 揉腿肚：将腿平伸在床上，用两手掌夹住腿肚，旋转揉动，每侧揉动20次30次为1节，共做6节。这样能促进下肢肌肉中血液的回流，增强腿部肌肉力量。 摩擦“干洗”腿：用双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿根部逐渐向下推拿至足踝部，再从足踝部向上推拿十几遍，每日数次，这样能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。 三阴交按摩减肥法：三阴交位于内脚踝向上三横指宽的位置。多按摩减肥几次就很容易找到位置了，三阴交按摩减肥对肝、脾、肾有保健作用，长期坚持受益多多哦！ 不用继续纠结按摩减肥有效吗，想知道按摩减肥有效吗可以亲自试验哦，当然运动与控制饮食热量也是不能缺少的减肥组成部分，另外，按摩减肥有效吗还有个小窍门，饭前按摩百会穴(位置在头顶正中线与两耳尖联线的交点处)30次效果更佳哦！
