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1、我的开心日历教案我的开心日历 教学目标： 1学会勇于面对生活中的冲突，问题和压力，找到使自己开心、快乐的办法，避免不良情绪的产生。 2学习简单的心理调节方法，能从另外一个角度思考对待一些问题，保持开心快乐的心态。 3知道时刻提醒自己保持良好的心情，一定对成功有帮助。 教学重点难点： 学习一些简单的心理调节方法，能从另外一个角度思考、对待一些问题，保持开心、快乐的心态。 教学准备： 1教师：课件，笑脸图，收集有关资料。 2学生：收集开心与不开心的资料，彩色笔等。 教学过程： 一、引入话题 1导入 课件出示：。 师：同学们，看了画面上的这些人物，你有什么感受？ 生：他们很活泼、很可爱。 生：他们的
2、课间生活丰富多彩，很快乐。 生：他们生活的很幸福，所以很开心。 师：是啊，幸福的生活是我们每一个人的愿望与追求。课前老师曾让你们收集过开心与不开心的资料，从你们的表情中看得出大家都圆满的完成了任务，那么现在我们就来交流交流你们所收集的资料。在你们开心的表情中，让我们走进今天的课题我的开心日历。 二、合作交流 师：生活是丰富多彩的，但生活也是一个变化多端的魔术师，其中有喜怒哀乐，酸甜苦辣。在生活和学习中，我们每个人都会遇到开心的事情和难过的事情，将会遇到快乐的事情与悲伤的事情，尽管这样，我们还是应该。 师：对，我们的开心其实就是对生活的一种态度，他跟贫富、地位没有必然的联系。一个有钱的人不见得每
3、天都生活的开心，而一个下岗的工人坦然面对自己的处境，说不定也会精神舒畅。一些残疾人身残志坚，而一些身体强健的人也会自暴自弃。 师：同学们，请看 师：同学们，你们有什么想说的吗？ 生：这对夫妇一天到晚愁眉苦脸的，没个好心情，真是度日如年啊。 生：这样整天愁眉不展，不利于健康。 生：与其整天愁眉不展，不如换一种角度思考，让自己快乐起来。 师：对啊，谁来替这对夫妇换一种角度思考呢？ 生：这对夫妇应该这样想：晴天，小女儿的生意一定好；雨天，大女儿就好卖雨伞了。这样他们的生活就不用发愁了。 师：换一种角度思考就皆大欢喜了。你看，高兴了、开心了，也就健康了，幸福了。 同学们请看，这两位同学，谁的想法会给自
4、己带来快乐呢？ 师：当我们有忧伤和烦恼的时候，就要给自己找个快乐的理由。谁还想说什么？ 生：我要给他们提个醒，别一下子就把矿泉水喝完了。 师：我们不但要给自己找快乐的理由，而且要给自己找一个最佳的办法，让自己真正快乐起来。谁来具体的说说？ 生：就像那对夫妇，可以帮自己的女儿做生意，晴天时去帮卖布鞋生活的小女儿，下雨时，去帮卖雨伞生活的大女儿，这样就两全其美了。 师：是啊，只要心中充满阳光，脸上才会写满开心，如果一个人整天闷闷不乐，那生活也一定是枯燥无味的。相反，当我们开心时，生活也一定会阳光普照。生活就是一面镜子，我们为何不把好看的一面展示出来呢。 三、深化感悟 师：生活中有挫折、有失败也有误
5、解，那是很正常的，要想生活的开心，我们就要开动脑筋，寻找对策，同学们请看 师：同学们，这些画面给了你什么启示呢？ 生：金无足赤，人无完人。 生：我明白了，每一个人不可能都是每一样的冠军，要发挥自己的长处来取胜，要用自己的长处来安慰自己，找到自己的快乐。 生：我明白了，自己做了傻事，和大家一起笑，这样就不难为情了。 生：我明白了，无论做什么事，只要自己努力了，尽力了，就应该为自己的成绩感到高兴。 师：老师高兴的看到，同学们初步找到了让自己开心的办法。 师：同学们，你们一定遇到过开心与难过的事，遇到过快乐与悲伤的事，想一想，你们有哪些开心的事？有哪些难过悲伤的事呢？难过悲伤的事哪些解决了，哪些没解
6、决呢？ 学生在小组内交流。 师：大家先自己想一想，说一说，再和同桌交流。 学生在班上交流。 师：同学们，大家先来交流你们解决的不开心、不快乐的事情吧，谁来说一说？ 生：我学习成绩不是很好，偶尔受到老师表扬时，同学们也用不一样的眼光看我。我就对自己说，身正不怕影子斜，别人爱说什么就说什么吧，我继续努力就可以了。 生：小同学摔倒了，我把她扶起来，别人就说我爱出风头，我笑一笑，觉得帮助别人是自己应该做的，我就快乐了。 生：有时候，别人指出我的缺点，我也觉得很难为情，但仔细一想，他们这样做才是真正的朋友，是为了我有更好的进步，这样想，我就非常开心的接受他们的批评了。 师：同学们，你们还有解决不了的不开
7、心、不快乐的事吗？谁来说一说，让大家给你出个主意吧。 生：我和同桌经常闹矛盾，他很小气，经常借我的东西，但他的东西从来都不借给我，而且还经常生闷气，弄的我非常不开心。 生：东东把我的新书借去看，在封面上乱涂乱画，我让他爱护书籍，他说反正我已经看完了，涂涂画画有什么关系，一想到这件事我就不开心。 生：在家里，我不看书时，妈妈常对我嚷，让我学习，让我看书，可我看书入迷时，她又对我说，要注意休息，别把眼睛看坏了，哎，真是不开心啊。 师：同学们，谁来给他们支支招呢？ 学生有的对生1说，你可以不跟你的同桌计较，也可以耐心的教育他，他或许会改的。有的对生2说，你可以以他说的“书你已经看完了”来安慰自己，涂
8、了就涂了吧。你还可以在他面前把书整理干净，他看到了或许心里会难受，以后就不会这样了。有的对生3说，你可以想一想，你的妈妈说的是对的，不看书不学习不行，而长时间看书容易看坏眼睛，你就不会生气，反而开心了。你可以科学的制定学习计划和学习时间，严格要求自己，妈妈就不会再唠叨，你就开心了。 师：同学们，请看画面当你遇到这样的情况会怎样做呢？ 生：没到比赛考试的时候，我就告诉自己，自己准备得很充分，只要认真对待，一定会做好的。 生：比赛重在参与，是锻炼自己的过程，得奖了当然高兴，拿不到奖也没关系，这样想就开心了。 生：你不说衣服是表姐的，谁会知道呢？ 生：表姐的衣服又不是破衣服，有什么关系呢？ 生：世界
9、上还有很多小朋友忍饥挨饿呢，有衣服穿已经不错了。 师 ：同学们懂得生活了，能为自己找个“理由”保持“开心”的心态，你的人生就会更加美好。 四、情感升华 (1)师 ：同学们，通过探究，我们找到了许多让自己“开心“的办法，那么不开心的时候，你会用什么好办法让自己高兴一点呢？同学们自由读一读同学们还会怎样做呢？同桌互相说一说。 师 ：谁来说说让自己高兴的好办法？ 生：不要随意抱怨自己身边的人和事，宽容他人就是善待自己。 生：每天做一件令人愉快的事，自己也会感到开心。 生：经常跟乐观的朋友在一起，他们快乐，我们也会跟着快乐。 生：孝敬父母，尊敬长辈，他们开心，我们也会快乐。 生：尽力做好每一件事情，尽
10、力了，就会开心。 师 ：同学们，让自己高兴的办法很多，这些办法行不行呢？为什么？ 生：不行，这些办法不但不会给自己带来快乐，还会给他人带来不幸。 师：是的，当我们心情不好的时候，应该用切实可行的办法否则自己会更不开心，也会给别人带来伤害。 制作卡片，激励自己 师 ：同学们，画一张开心的笑脸，把鼓励自己的话和令人高兴的事写下来，制成卡片。鼓励自己的话可以是名言警句或是富有哲理的诗词。 (3)展示卡片，互相交流，完善提升 师：同学们，把你们绘制的卡片拿出来和大家交流，看谁的卡片最美。 学生评价卡片，特别是对鼓励自己的话和令人高兴的事进行商讨性的评价。 五、拓展延伸 1、丰富卡片，精心编制开心日历 师 ：同学们把这些快乐的法宝精心收藏起来吧，可以是你喜欢的漫画，笑话或者是你认为赶走不快乐最棒的方法，把它写下来，制成卡片随身带着，不快乐的时候拿出来看一看，如果你喜欢，还可以把这样的卡片串在一起，编成一本自己的开心日历。 2、师：最后，让我们一起唱出我们的快乐，让幸福伴随着我们的歌声传递给每一个人！ 青云中心校 王仕莲
