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1、一班心理健康主题班会教案一年级(3)班心理健康主题班会教案 乐观向上 快乐生活 活动目标: 情绪对人的学习和生活影响很大，教育学生要做情绪的主人，乐观向上，快乐生活，才能适应社会生活。 自助目标： 学会控制自己的情绪，掌握控制情绪、调节情绪的一些方法，尽量使自己快乐，并提倡给别人带来快乐。 活动方案： 一、表演激趣，导入活动 今天，老师带来了“人生百味盒”一个，想看看里面是什么吗？ 请学生从盒内抽出一张纸，并用表情把纸上写的意思演出来，让其他同学猜一猜，然后全班一起演一演。 二、 小品表演大家谈 人生就好如一个百味盒，甜、酸、苦、辣，什么滋味都有。因此，我们每个人都曾有过“快乐、生气、害怕、悲
2、伤”等不同的情绪体验，这些都是很正常的。不知你有没有留意，有的人总是开开心心，有的人却总是愁眉苦脸。这是什么原因呢？ 1、小品表演：上完体育课，王丽和丁超都很渴，他们跑进教室想喝水。王丽看见自己的课桌上有半杯水，很高兴。丁超的课桌上也有半杯水，可他却皱起了眉头。 王丽为什么事高兴？ 丁超为什么皱起了眉头？ 讨论：为什么同样是半杯水，他俩的心情却不一样？ 2、课堂上，你回答老师的提问，可却答错了，这时，你会怎么想？又会产生什么情绪？填一填： 三、 懂得不良情绪对我们学习、生活的影响 1、想法不同，情绪差别很大。让我们讨论一下，日常生活中哪些想法是积极、乐观的？哪些想法是消悲观的？请评议下面两种想
3、法： 瞧他们那神秘的样子，一定是在说我的坏话了。 这次考试成绩虽然不理想，但只要努力，我一定能赶上去。 2、继续评议：请把下面你认为合理的想法放在“阳关大道”上，不合理的想法放在“独木桥”上。 他是我的好朋友，他就应该和我在一起，不能有其他的朋友。 我对别人好，别人也应该对我好。 如果我在比赛中没有获奖，同学们都会嘲笑我，看不起我。 如果爸爸妈妈批评我，则表示对我做的有些事不满意，并不表示他们不爱我。 四、沟通桥 当妈妈对你唠叨或爸爸对你发脾气时，你是怎么想的？ 当课间与同学发生矛盾时，你是怎么解决的？ 当有同学议论你的缺点或叫你的绰号时，你会怎么办？ 当你的朋友在比赛中取得荣誉时，你会怎么做？ 五、活动总结 我们在不同的地方，面对不同的人和事，就会产生不同的情绪，我们都要学会努力克服消极情绪对自己的影响，请同学们记住：想法不一样，情绪不一样，快乐不快乐，全在于自己！
