七年级体育教案全集(3).docx

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1、七年级体育教案全集找教案 初一年级体育与健康课课时计划 第1周1次课 理论课 一健康的标志 1 精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和学习所产生的压力。 2 3 4 5 6 7 8 9 乐观开朗，态度积极勇于承担责任。 善于休息，睡眠良好。 应变能力强，能适应外界的各种变化。 抗病能力强，能抵抗普通感冒和传染病等。 体重适宜，身体匀称而挺拔 眼睛明亮，反应敏锐 头发具有光泽，头屑少。 牙齿清洁，无蛀牙，牙龈颜色正常，无出血现象。 10 肌肉丰满，皮肤富有弹性，走路、活动感到轻松。 二课堂常规 找教案 1 不迟到，不早退，不无故旷课，因事因故不能上课时向任课老师请假。 2 上课铃响后，到指定地点站

2、队，做到快、静、齐。 3 上课时穿运动服或轻便服装，穿胶鞋，不带铅笔、小刀等硬物。 4 5 上课认真听讲，刻苦操练，努力完成学习任务。 遵守课堂纪律，听从指挥，注意安全，未经老师允许不得离开上课地点。 6 上课不讲话，不打闹，按时完成课内、课外作业。 三体育锻炼能增强你得自尊和自信 自尊：是你在学习生活中对自我价值的积极评价和体验。 体育锻炼有助于增强你的自尊心，集体项目有利于从同伴关系方面发展你的自尊；个人项目会从体能，身体魅力、教师期待等方面影响你的自尊。当然，体育锻炼对自尊的影响要经过一定强度的持续锻炼才能体现出来。只有当你感觉到体育锻炼的效果时，你才找教案 会体会到自尊心的增强。所以，

3、如果想进一步提高你的自尊水平，则需要进行长期的体育锻炼。 学体 能 同伴关系 影响自尊的因素 身体魅力 教家庭情况 自信：古今中外，凡有所成就的人，都有着同一条成功的密决：自信！自信是你对自身能力的信任程度，是你学习生活的重要心理动力。因为有了自信，你才会勇敢的面对挫折和困难：有了自信你才会扬长避短，走向胜利。体育锻炼有助于增强你的自信，体育锻炼是人类挑战自我、挑战自然精神的体现。在体育运动中克服各种困难和障碍并获得成功，有助于增强你的自信心。 初一年级体育与健康课课时计划 业成绩 师期待 找教案 人数： 第 1 周2 次课 任课教师： 教 学 内 容 1广播操 2素质测验 教 学 目 标 学

4、习广播操14节，提高学生身体协调能力，多数学生学会基本动作方法，并能独立进行练习。 进行生身体素质测验，对学生的身体素质有一个初步的了解。 学生活动 组织与要求 教学内容 次数 教师指导 1 教师提前到场准备与检查器械 2 接受体委报告，向学生问好 3 宣布本课内容与目标 教师观察学生练习，并从旁鼓励学生克服困难，积极练习 教师讲解及示范练习方法，并用口令指挥学生进行练习 上课常规 1次 30”1 绕操场慢跑 5 3圈 1 体委整队，组织：四列横队 检查人数，队形： 向教师报x x x x x x 告 x x x x x x 2 向教师问x x x x x x 好 x x x x x x 要求

5、：精神集中，认真听讲，明确目标，做好安全检查 学生认真组织：全班集体完成教师布置进行练习 的练习任务 要求：按教师要求完成练习 学生认真听教师讲解示范练习动作，并在教师的口令指挥下进行练习 组织：全班成四列横队进行练习 队形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：跟上节拍，充分活动各关节 徒手操练习 4 48拍 找教案 广播操14节7 48拍 教师讲解及示范练习方法，并用口令指挥学生进行练习 学生认真听教师讲解示范练习动作，并在教师的口令指挥下进行练习 学生分组进行练习，并进行自我评价和相互评价，找

6、出不足进行改正 组织：同上 队形：同上 要求：跟上节拍，认真练习 广播操分组练习 10 体能测验 50米跑 15 48拍 教师轮流检查各组练习情况，并帮助有困难同学，用语言鼓励学生 教师讲解起点和终点位置，并在终点记时 教师讲解并示范练习动作，用口令进行指挥 组织：分四组进行练习 要求：认真完成动作，观察其他同学练习 2次 学生两人组织：两人一组 一组进行练习，要求：尽全力跑 跑出最好成绩 放松操 2 48拍 认真听教师讲解示范练习动作，在教师口令指挥下进行练习 组织：全班集体进行练习 队形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

7、 x x x x x x 要求：充分进行放松 找教案 下课常规 301 1次 指导学生小结，答疑；组织、收还器械 小结归纳总结，提出问题讨论，教师答疑，收还器械；行礼解散 组织：成四列横队 队形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：调动起学生学习积极性 场地器材 找教案 初一年级体育与健康课课时计划 人数： 第 2 周1 次课 任课教师： 教 学 内 容 1广播操 2素质测验 教 学 目 标 学习广播操58节，提高学生身体协调能力，多数学生学会基本动作方法，并能独立进行练习。 进行学生身体素质测验

8、，对学生的身体素质有一个初步的了解。 学生活动 组织与要求 教学内容 次数 教师指导 4 教师提前到场准备与检查器械 5 接受体委报告，向学生问好 6 宣布本课内容与目标 教师观察学生练习，并从旁鼓励学生克服困难，积极练习 教师讲解及示范练习方法，并用口令指挥学生进行练习 上课常规 1次 30”1 绕操场慢跑 5 3圈 3 体委整队，组织：四列横队 检查人数，队形： 向教师报x x x x x x 告 x x x x x x 4 向教师问x x x x x x 好 x x x x x x 要求：精神集中，认真听讲，明确目标，做好安全检查 学生认真组织：全班集体完成教师布置进行练习 的练习任务

9、要求：按教师要求完成练习 学生认真听教师讲解示范练习动作，并在教师的口令指挥下进行练习 组织：全班成四列横队进行练习 队形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：跟上节拍，充分活动各关节 徒手操练习 4 48拍 找教案 广播操58节7 48拍 教师讲解及示范练习方法，并用口令指挥学生进行练习 学生认真听教师讲解示范练习动作，并在教师的口令指挥下进行练习 学生分组进行练习，并进行自我评价和相互评价，找出不足进行改正 组织：同上 队形：同上 要求：跟上节拍，认真练习 广播操分组练习 10 体能测验 立定

10、跳远 8 48拍 教师轮流检查各组练习情况，并帮助有困难同学，用语言鼓励学生 教师讲解起点和终点位置，并在终点记时 教师讲解练习方法及安全措施，观察学生投掷距离 教师讲解并示范练习动作，用口令进行指挥 组织：分四组进行练习 要求：认真完成动作，观察其他同学练习 2次 学生两人组织：两人一组 一组进行练习，要求：尽全力跑 跑出最好成绩 投实心球 7 2次 学生每人进行练习，并帮助其他同学捡球 认真听教师讲解示范练习动作，在教师口令指挥下进行练习 组织：个人练习 要求：注意安全 放松操 2 48拍 组织：全班集体进行练习 队形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x

11、 x x x x x x x x x x x x x x 要求：充分进行放松 找教案 下课常规 301 1次 指导学生小结，答疑；组织、收还器械 小结归纳总结，提出问题讨论，教师答疑，收还器械；行礼解散 组织：成四列横队 队形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：调动起学生学习积极性 场地器材 找教案 初一年级体育与健康课课时计划 人数： 第 2 周2 次课 任课教师： 教 学 内 容 前滚翻 教 学 目 标 学习前滚翻，使学生了解前滚翻的基本动作方法，并掌握动作要领，学会在练习中如何进行帮助保护

12、，通过练习，使多数同学能够在其他同学的帮助保护下完成前滚翻动作 学生活动 组织与要求 教学内容 上课常规 1 次数 1次 教师指导 7 教师提前到场准备与检查器械 8 接受体委报告，向学生问好 9 宣布本课内容与目标 绕操场慢跑 5 3圈 教师观察学生练习，并从旁鼓励学生克服困难，积极练习 教师讲解及示范练习方法，并用口令指挥学生进行练习 5 体委整队，组织：四列横队 检查人数，队形： 向教师报告 x x x x x x 6 向教师问好 x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：精神集中，认真听讲，明确目标，做好安全检查 学生认真组织：全班集体完成教师布置进

13、行练习 的练习任务 要求：按教师要求完成练习 学生认真听教师讲解示范练习动作，并在教师的口令指挥下进行练习 组织：全班成四列横队进行练习 队形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：跟上节拍，充分活动各关节 徒手操练习 4 48拍 找教案 前滚翻练习 20 68次 教师讲解前滚翻的基本方法和动作要领及帮助保护方法 教师示范前滚翻基本动作 教师观察学生练习并加以指导 学生认真听教师讲解和示范前滚翻的动作要领及方法 学生在相互帮助和保护下进行前 滚翻练习 观察其他同学的正确动作，进行相互评价 组织：全班

14、分四组进行练习 队形： 要求：认真观察，认真练习，认真保护帮助 组织：全班分两队进行比赛 队形： 要求：认真游戏，注意安全 五角星滚翻游戏 12 2次 教师讲解游戏规则，并在一旁观察学生游戏，用语言鼓励学生 学生听教师讲解游戏规则，并按规则要求进行游戏同组同学互相鼓励 放松操 2 48拍 教师讲解并示范练习动作，用口令进行指挥 认真听教师讲解示范练习动作，在教师口令指挥下进行练习 组织：全班集体进行练习 队形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：充分进行放松 找教案 下课常规 301 1次 指导学

15、生小结，答疑；组织、收还器械 小结归纳总结，提出问题讨论，教师答疑，收还器械；行礼解散 组织：成四列横队 队形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：调动起学生学习积极性 场地器材 海绵垫10块 找教案 初一年级体育与健康课课时计划 人数： 第 3 周1 次课 任课教师： 教 学 内 容 鱼越前滚翻 教 学 目 标 学习鱼越前滚翻，使学生了解鱼越前滚翻的基本动作方法，并掌握动作要领，学会在练习中如何进行帮助保护，通过练习，使多数同学能够在其他同学的帮助保护下完成鱼越前滚翻动作 学生活动 组织与要求

16、教学内容 上课常规 1 次数 1次 教师指导 10 教师提前到场准备与检查器械 11 接受体委报告，向学生问好 12 宣布本课内容与目标 教师观察学生练习，并从旁鼓励学生克服困难，积极练习 绕操场慢跑 5 3圈 7 体委整队，组织：四列横队 检查人数，队形： 向教师报x x x x x x 告 x x x x x x 8 向教师问x x x x x x 好 x x x x x x 要求：精神集中，认真听讲，明确目标，做好安全检查 学生认真组织：全班集体完成教师布置进行练习 的练习任务 要求：按教师要求完成练习 找教案 徒手操练习 4 48拍 教师讲解及示范练习方法，并用口令指挥学生进行练习 学

17、生认真听教师讲解示范练习动作，并在教师的口令指挥下进行练习 组织：全班成四列横队进行练习 队形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：跟上节拍，充分活动各关节 组织：全班分四组进行练习 队形： 鱼越前滚翻练习 20 68次 教师讲解鱼越前滚翻的基本方法和动作要领及帮助保护方法 教师示范鱼越前滚翻基本动作 教师观察学生练习并加以指导 学生认真听教师讲解和示范鱼越前滚翻的动作要领及方法 学生在相互帮助和保护下进行鱼 越前滚翻练习 观察其他同学的正确动作，进行相互评价 要求：认真观察，认真练习，认真保护帮

18、助 找教案 鲤鱼跳龙门 12 2次 教师讲解游戏规则，并在一旁观察学生游戏，用语言鼓励学生 学生听教师讲解游戏规则，并按规则要求进行游戏同组同学互相鼓励 组织：全班分两队进行比赛 队形： 要求：认真游戏，注意安全 放松操 2 48拍 教师讲解并示范练习动作，用口令进行指挥 认真听教师讲解示范练习动作，在教师口令指挥下进行练习 组织：全班集体进行练习 队形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：充分进行放松 组织：成四列横队 队形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x

19、 x x x x x x x x x x x x x x 要求：调动起学生学习积极性 下课常规 301 1次 指导学生小 小结归纳结，答疑；组织、总结，提出问题收还器械 讨论，教师答疑，收还器械；行礼解散 找教案 场地器材 海绵垫4块 皮筋1条 初一年级体育与健康课课时计划 人数： 第 3 周 2 次课 任课教师： 教 学 内 容 1前滚翻 2燕式平衡 教 学 目 标 复习前滚翻，使学生对前滚翻的动作要领得到进一步掌握和提高。 学习燕式平衡，通过练习使学生掌握燕式平衡的基本动作方法，从而提高学生的平衡能力 学生活动 组织与要求 教学内容 次数 教师指导 找教案 上课常规 30”1 1次 13

20、教师提前到场准备与检查器械 14 接受体委报告，向学生问好 15 宣布本课内容与目标 9 体委整队，检查人数，向教师报告 10 向教师问好 组织：四列横队 队形： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：精神集中，认真听讲，明确目标，做好安全检查 组织：全班集体进行练习 要求：按教师要求完成练习 组织：全班成四列横队进行练习 队形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：跟上节拍，充分活动各关节 绕操场慢跑 5 3圈 教师观察学生练习，并从

21、旁鼓励学生克服困难，积极练习 教师讲解及示范练习方法，并用口令指挥学生进行练习 学生认真完成教师布置的练习任务 徒手操练习 4 48拍 学生认真听教师讲解示范练习动作，并在教师的口令指挥下进行练习 找教案 前滚翻 15 56次 教师观察学生练习，并用语言鼓励学生进行练习 学生认真练习，并给其他同学进行帮助保护，进行相互评价 组织：全班分四组进行练习 队形： 要求：认真进行保护帮助，观察其他同学练习 组织：全班集体进行练习 队形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：观察其他同学正确动作 燕式平衡 1

22、7 68次 教师讲解动作要领，并示范动作方法，观察学生练习，对做的好的学生进行表扬 学生认真听教师讲解动作要领，观察教师示范动作，认真进行练习。 放松操 2 48拍 教师讲解并 认真听教师示范练习动作，讲解示范练习动用口令进行指挥 作，在教师口令指挥下进行练习 组织：全班集体进行练习 队形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：充分进行找教案 放松 下课常规 301 1次 指导学生小 小结归纳总结，答疑；组织、结，提出问题讨收还器械 论，教师答疑，收还器械；行礼解散 组织：成四列横队 队形：x x

23、x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：调动起学生学习积极性 场地器材 垫子4块 找教案 初一年级体育与健康课课时计划 人数： 第 4 周 1次课 任课教师： 教 学 内 容 键球 教 学 目 标 次数 通过对键球的学习，提高学生的协调能力和平衡能力，运用各种游戏手段，提高学生的积极性，从而达到健身的目的。 教学内容 教师指导 学生活动 组织与要求 找教案 上课常规 1次 30”1 16 教师提前到场准备与检查器械 17 接受体委报告，向学生问好 18 宣布本课内容与目标 11 体委整队，检查人数，向教师报告

24、 12 向教师问好 组织：四列横队 队形： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：精神集中，认真听讲，明确目标，做好安全检查 组织：全班集体进行练习 要求：按教师要求完成练习 组织：全班成四列横队进行练习 队形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：跟上节拍，充分活动各关节 绕操场慢跑 5 3圈 教师观察学生练习，并从旁鼓励学生克服困难，积极练习 教师讲解及示范练习方法，并用口令指挥学生进行练习 学生认真完成教师布置的练习任务 徒手操练

25、习 4 48拍 学生认真听教师讲解示范练习动作，并在教师的口令指挥下进行练习 找教案 键球 2 1次 教师讲解键球练习的基本练习方法及动作要领，并示范动作 学生认真听教师讲解练习方法及动作要领，并观查教师动作 组织：全班成四列横队 队形：同上 要求：认真观察，动脑思考 键球练习 15 5080 教师观查学生练习，并从旁指导，用语言鼓励学生练习 练习当中踢的好的同学帮助不会的同学一同进步，花样多的同学可在同学面前做示范，大家共同学习 组织：全班分四组进行练习 队形： 要求：互相帮助，互相鼓励 组织：同上 队形：同上 要求：互相鼓励 组织：全班集体进行练习 队形：x x x x x x x x x

26、 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：充分进行放松 游戏：看谁踢的多 15 放松操 2 教师讲解游戏方法，并鼓励同学游戏 认真听教师讲解游戏，互相监督认真进行游戏 48拍 教师讲解并 认真听教师示范练习动作，讲解示范练习动用口令进行指挥 作，在教师口令指挥下进行练习 找教案 下课常规 301 1次 指导学生小 小结归纳总结，答疑；组织、结，提出问题讨收还器械 论，教师答疑，收还器械；行礼解散 组织：成四列横队 队形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

27、 x x 要求：调动起学生学习积极性 场地器材 键球若干 找教案 初一年级体育与健康课课时计划 人数： 第 4 周 2次课 任课教师： 教 学 内 容 键球 教 学 目 标 次数 通过对键球的练习，提高学生的协调能力和平衡能力，运用各种游戏手段，提高学生的积极性，增强团结友爱精神，树立信心，从而使身心都得到锻炼。 学生活动 13 体委整队，检查人数，向教师报告 14 向教师问好 组织与要求 组织：四列横队 队形： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：精神集中，认真听讲，明确目标，做好安全检查 组织：全班集体进行练习 要求：按教师

28、要求完成练习 教学内容 教师指导 19 教师提前到场准备与检查器械 20 接受体委报告，向学生问好 21 宣布本课内容与目标 上课常规 1次 30”1 绕操场慢跑 5 2圈 教师观察学生练习，并从旁鼓励学生克服困难，积极练习 学生认真完成教师布置的练习任务 找教案 徒手操练习 4 48拍 教师讲解及示范练习方法，并用口令指挥学生进行练习 学生认真听教师讲解示范练习动作，并在教师的口令指挥下进行练习 组织：全班成四列横队进行练习 队形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：跟上节拍，充分活动各关节 组

29、织：全班分四组进行练习 键球练习 15 5080 教师观查学生练习，并从旁指导，用语言鼓励学生练习 练习当中踢的好的同学帮助不会的同学一同进步，花样多的同学可在同学面前做示范，大家共同学习 队形： 要求：互相帮助，互相鼓励 组织：同上 队形：同上 要求：认真观察同学动作，相互鼓励 游戏：花样踢键 17 教师讲解游 学生充分发戏规则，用语言挥想象力，尽量鼓励学生练习 踢出更多的花样，进行互相评价 找教案 放松操 2 48拍 教师讲解并 认真听教师示范练习动作，讲解示范练习动用口令进行指挥 作，在教师口令指挥下进行练习 组织：全班集体进行练习 队形：x x x x x x x x x x x x

30、x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：充分进行放松 组织：成四列横队 队形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：调动起学生学习积极性 下课常规 301 1次 指导学生小 小结归纳总结，答疑；组织、结，提出问题讨收还器械 论，教师答疑，收还器械；行礼解散 场地器材 键球若干 找教案 初一年级体育与健康课课时计划 人数： 第 5 周 1 次课 任课教师： 教 学 内 容 快速跑 蹲踞式起跑 教 学 目 标 通过快速跑学习发展学生的反映素质、运动速度和位移

31、速度，发展快速跑能力，提高无氧代谢能力，发展腿部肌肉后蹬力量。 学习蹲踞式起跑，使学生掌握着项技术。 学生活动 15 体委整队，检查人数，向教师报告 16 向教师问好 组织与要求 组织：四列横队 队形： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：精神集中，认真听讲，明确目标，做好安全检查 教学内容 次数 教师指导 22 教师提前到场准备与检查器械 23 接受体委报告，向学生问好 24 宣布本课内容与目标 上课常规 1次 30”1 找教案 绕操场慢跑 5 徒手操练习 4 3圈 教师观察学生练习，并从旁鼓励学生克服困难，积极练习 教师讲解

32、及示范练习方法，并用口令指挥学生进行练习 学生认真完成教师布置的练习任务 学生认真听教师讲解示范练习动作，并在教师的口令指挥下进行练习 组织：全班集体进行练习 要求：按教师要求完成练习 组织：全班成四列横队进行练习 队形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：跟上节拍，充分活动各关节 组织：全班集体进行练习 队形： x x x x x x x x x x x x 要求：练习过程中认真体会自身动作，对错误动作加以改正 48拍 蹲踞式起跑和加速跑 17 56 教师讲解并示范蹲踞式起跑的基本动作要领和加速

33、跑的动作要求以及练习方法 用口令指挥学生进行练习 学生练习时观察学生动作对错误动作加以纠正，对动作正确同学加以鼓励 学生认真观察教师示范动作，认真听教师讲解练习方法，在教师的口令指挥下进行练习 找教案 迎面接力 15 34次 教师讲解练习方法，并带领学生布置场地 用口令指挥学生练习，并用语言对学生加以鼓励 学生听教师讲解练习方法，并在教师的带领下布置场地，积极参加练习，同组同学之间进行互相鼓励 组织：全班分两组进行练习 队形： x x x x x x x x x x x x 要求：顽强拼搏，积极进取 组织：全班集体进行练习 队形：x x x x x x x x x x x x x x x x

34、x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：充分进行放松 组织：成四列横队 队形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：调动起学生学习积极性 放松操 2 48拍 教师讲解并 认真听教师示范练习动作，讲解示范练习动用口令进行指挥 作，在教师口令指挥下进行练习 下课常规 301 1次 指导学生小 小结归纳总结，答疑；组织、结，提出问题讨收还器械 论，教师答疑，收还器械；行礼解散 找教案 场地器材 起跑器：4个 接力棒：2根 初一年级体育与健康课课时计划 人数： 第5 周 2 次

35、课 任课教师： 教 学 内 容 耐力跑 上肢力量练习 教 学 目 标 通过耐力跑练习，提高学生有氧代谢能力，发展耐力素质，培养学生的意志品质 进行上肢力量练习，通过各种练习方式，提高学生上肢各部位力量。 学生活动 组织与要求 教学内容 次数 教师指导 找教案 上课常规 30”1 1次 25 教师提前到场准备与检查器械 26 接受体委报告，向学生问好 27 宣布本课内容与目标 17 体委整队，检查人数，向教师报告 18 向教师问好 组织：四列横队 队形： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：精神集中，认真听讲，明确目标，做好安全检

36、查 组织：全班集体进行练习 要求：按教师要求完成练习 组织：全班成四列横队进行练习 队形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：跟上节拍，充分活动各关节 绕操场慢跑 3 1圈 教师观察学生练习，并从旁鼓励学生克服困难，积极练习 教师讲解及示范练习方法，并用口令指挥学生进行练习 学生认真完成教师布置的练习任务 徒手操练习 4 48拍 学生认真听教师讲解示范练习动作，并在教师的口令指挥下进行练习 找教案 耐力跑 17 男1000米 女800米 教师讲解耐力跑当中容易出现的问题，如“第二次呼吸”等，并教学

37、生在跑步过程中的呼吸方法 学生认真听教师讲解练习方法 在练习当中按教师的要求进行 跑完以后不要即刻坐下或即刻喝 水 学生认真听教师讲解练习方法及需要注意的安全事项 认真练习发展上肢力量 组织：全班分男、女两组进行练习 要求：发挥顽强拼搏的意志品质 上肢力量练习 哑铃上举7 哑铃侧平举8 10*3组 10*3组 学生练习时在一旁鼓励 教师讲解并示范练习方法及动作 提醒学生练习中要注意安全 学生练习时进行指导 组织：全班集体练习 队行： x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：注意安全，按顺序进行练习 组织：全班集体进行练习 队形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：充分进行放松 放松操 2 48拍 教师讲解并 认真听教师示范练习动作，讲解示范练习动用口令进行指挥 作，在教师口令指挥下进行练习 找教案 下课常规 301 1次 指导学生小 小结归纳总结，答疑；组织、结，提出问题讨收还器械 论，教师答疑，收还器械；行礼解散 组织：成四列横队 队形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：调动起学生学习积极性 场地器材 哑铃4对 初一年级体育与健康课课时计划