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1、三年级卫生与健康教案上册三年级卫生与健康教案 第一课：团结友爱、尊敬师长 一、教学目标： 让学生懂得人与人之间要团结友爱，要尊敬老师。 二、重点：掌握团结友爱的重要意义。 三、难点：坚持礼貌行为，培养使用礼貌用语的习惯。 四、教学过程 小实验：拿一根小竹子，请一个同学折断。然后再拿一大把相同的竹子让他折，折不断。为什么一根竹子容易折断，一把竹子不容易折断呢？这就是竹子“团结”起来的结果。 说明：团结就是力量的道理。 1、一个班级，如果团结有利于大家的生活，学习也有利于使成员性格健全，心理健康，有利于良好的思想品德的养成。否则，会出现互相争吵甚至打架。 2、礼貌，体现在语言和行动上。 礼貌用语：
2、“您好”、“早上好”、“谢谢”、“麻烦你了”、“对不起”、“请”、“再见”等。 例如：不小心碰了别人，应说声“对不起”。别人帮了自己，应当说“谢谢”。 行动上： 自己学习成绩比别人好，不要趾高气扬，沾沾自喜。 有同学犯了错误，不要幸灾乐祸、冷嘲热讽。 思考？ 你能掌握日常礼貌用语吗？ 第二课：人体的结构 一、教学目标： 让学生了解人体结构，为学习其他涉及人体生理的课程打下基础。 二、重点：人体各部分结构的位置。 三、难点：各部分结构的名称和具体功能。 四、教学过程： 请一位学生指出人体结构中头部、颈部、躯干、四肢四个部他。 各部分结构及功能： 头部：包括头颅和颜面。颅骨内有脑子，通过神经指挥和
3、协调人体和一切活动。颜面长有眼、耳、口、鼻、分别负责视觉、听觉、进食和味觉、呼吸和嗅觉。 颈部：由颈椎、肌肉和肌腱、血管、神经组成，是躯干支撑头部的支柱，也是心脏和肺向脑供血、供氧和食物，空气进入胃及肺的通道。 躯干：由脊柱支撑。躯干前面上部称为胸部，下部称为腹部、躯干后面上部称为背部，下部称为腰部。心脏负责全身血液循环，肺负责肌体的氧气与二氧化碳交换。胃肠负责食物消化、营养吸收和粪便排泄。 肝脏有制泌、贮存、排泄尿液、胰腺分泌液。 四肢：包括上肢和下肢，上肢就是手，包括胳膊、前臂和手掌，负责劳动；下肢就是脚，包括大腿，小腿和脚掌，负责行走和支持整个身躯。 思考：人体分为哪两大部分？ 第三课：
4、保护视力 一、教学目标： 让学生了解视力的概念和保护视力的具体方法。 二、重点： 掌握视力正常与视力不良的知识。 三、难点： 培养保护视力的习惯。 四、教学过程： 请一位近视的学生现身说法，近视前后看东西有什么不同？以前是否注重用眼卫生？ 要保护好视力，就要经常做到： 1、不要用浅色铅笔写字，字迹要清楚工整。 2、每次看书、写字半小时左右，就要休息几分钟。 3、写字时光线应从左前方或左前上方射入。 4、读书写字要掌握“三个一”。 5、坚持做眼保健操。 思考？ 保护视力需要注意什么问题？ 第四课：眼保健操 一、教学目标： 教会学生做眼保健操，培养学生坚持每天做眼保健操的习惯。 二、重点：教会学生
5、正确地做眼保健操 三、难点：做眼保健操的正确方法，准确穴位，适宜力度。 四、教学过程： 教师准备好眼保健操穴位图，并应熟练掌握手法、节拍、穴位、力度，才能成功地做好眼保健操。 1、眼保健操的作用：眼保健操，能帮助眼睛消除疲劳，达到保护视力的目的。 过程：通过按摩刺激眼部周围的穴位和皮肤肌肉，增强眼周围血液循环，改善神经营养，消除大脑疲劳和眼球内过度充血。达到消除眼睛疲劳的目的。 2、眼保健操需注意的事项： 保持双手清洁、勤剪指甲。 用力适度、轻柔、缓慢。 找准穴位、自始至终在穴位上按揉。 做操时轻闭双眼，做完后闭眼1分钟。 第四节轮刮眼眶时，不要触及眼球。 坚持天天做，每天不秒于两次。 五、
6、小结 思考题：1、眼保健操有什么作用？ 2、做眼保健操注意的事项？ 第五课：养成良好的个人卫生习惯 一、教学目标： 教导学生懂得从小养成良好的个人卫生习惯的意义，自觉养成良好的个人卫生习惯。 二、重点：让学生懂得良好的个人卫生习惯的具体内容。 三、难点：教会学生经常保持良好的卫生习惯。 四、教学过程： 良好的个人卫生习惯，与一个人的生长发育和健康有密切的关系。要做到以下8点： 1、勤洗头、勤洗澡。 2、勤换衣。内衣宜每次洗澡后更换，外衣可23天换一次。 3、勤剪指甲，每周剪一次指甲。 4、勤理发，男同学每2030天剪一次头发，女同学要每天梳理。 5、饭前饭后要洗手，避免细菌、病毒或寄生虫卵通过
7、脏手侵入身体引致疾病。 6、不偏食，少吃零食，避免营养素摄入不足，影响身体发育。 7、早晚洗脸刷牙，保持脸部，口腔、牙齿清洁，防止蛀牙。 8、不与他人共用毛巾，水杯，防止传染皮肤病及胃肠道传染病。 五、小结 六、思考题： 1、良好的个人卫生习惯有哪些内容？ 第六课：维护公共场所卫生 一、教学目标：让学生了解维护公共场所卫生与健康的关系，从小养成维护公共场所卫生的良好品德。 二、重点：让学生了解公共场所与健康的关系。 三、难点：培养学生维护公共场所卫生的美德。 四、教学过程： 首先举个例子 在公共场所人群比较多，有健康的人，也有患各种疾病，包括肝炎、肺结核等传染病，如果自己卫生意识差，将会怎样？
8、 容易感染各种疾病，说明了卫生的重要。 1、维护公共场所卫生，需要做到“五不”： 不随地叶痰。痰、鼻涕落到地上，经晒干或风干，细菌、病毒漂浮空中，会传染给别人。痰、鼻涕要吐在痰盘里。或吐在纸巾里丢进废物桶。 不乱丢果皮纸屑、废物。乱丢果皮、纸屑、废物，有碍环境美化，也是一种不文明的行为。 不损坏公物和乱画乱刻，影响公共场所环境美化。 不随地大小便。粪便中带有许多病菌、病毒和寄生虫卵，会传染的。 不践踏和采摘花木。 五、小结 六、思考题： 维护公共场所卫生与健康有什么关系？ 第七课：饮食卫生习惯 一、教学目标： 使学生懂得良好的饮食卫生习惯与营养发育和预防“病从口入”有密切关系。 二、重点：让学
9、生了解良好饮食卫生习惯的意义。 三、难点：让学生养成并坚持良好的饮食卫生习惯。 四、教学过程： 合理的饮食和良好的饮食习惯，有利于食物的消化和吸收，有利于身体摄取必需的各种营养素，满足身体发育和各种活动的需要，有利于健康。 1、良好的饮食卫生习惯，包括： 定时定量。一日三餐，既要定时，又要定量。三餐分配是“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。” 情绪会影响食欲和营养吸收，所以，吃饭时要保持情绪稳定、乐观和精神专一，吃饭时看书报、电视或情绪激动悲伤等，都是不卫生的。 经常吃零食会造成胃肠功能紊乱；腐败变质食物带有致病细菌；偏吃会导致营养不良；用水和汤泡饭，稀释了胃酸，易引致消化不良，都是要纠正的
10、不良卫生习惯。 多吃冷饭食品会致胃粘膜血管收缩，供血不足，容易引致消化不良，都是要纠正的不良卫生习惯。 暴饮暴食，会加重胃肠负担，招致消化不良、胃肠炎等 五、思考题：为什么早餐一定要吃好？ 第八课：通风和采光照明 一、教学目标： 让学生在学习、生活中注意环境的通风、采光照明。 二、重点： 了解通风、采光、照明与健康的关系。 三、难点： 注意和掌握通风、采光、照明的卫生要求。 四、教学过程： 新鲜的空气含有充足的氧气，人身体更加健康；如果通风不良，室内氧气越来越少，二氧化碳越来越多，脑供养不足，会感到头晕脑胀，疲倦、注意力难以集中，对身体、学习都不利。 充足的采光和照明，是为了保护学生视力，提高
11、教学效果。 自然光通过窗户进入室内叫采光。 照明，一般指人工照明。教室要有适应的光度，要不会影响视力。 五、思考题： 教室通风的意义是什么？ 六、小结 第九课：游戏与安全 一、教学目标： 使学生知道游戏时要注意安全，防止意外伤害事故发生。 二、教材分析： 重点：游戏时的安全观念。 难点：游戏时具体的安全内容。 三、教学过程： 小学生的生理，心理还处于发育和末成熟阶段，游戏晨容易冲动，缺乏分析、解决问题的能力，也缺乏安全常识和应变能力，故易在游戏中受伤或伤及他人。所以，游戏时一定要注意安全。 游戏时，首先要选择合适的场所，不要不分场地、时间，随意游戏。游戏时，要注意“四不”： 1、不要在马路上踢皮球或追逐打闹。马路上人多车多，踢球或追逐打闹，容易被过往的车辆撞伤，或撞伤行人，损坏别人物品。 2、不要拿尖锐物品玩需。拿着竹竿、木棒、铁条、剪刀、小刀等尖锐物品，稍不注意，会损伤别人，也会损伤自己。 3、不要玩火柴、打火机或燃放烟花爆竹。玩火柴，打火机，会引起火灾；燃放烟花爆竹，可能损伤眼睛或使身体其他部位造成伤残，在一些大城市还会因违反严禁放烟花，爆竹条例面受罚。 4、不要攀爬树木和工地棚架，以免堕落，引致伤亡。 四、思考题： 1、游戏时为什么要注意安全？ 2、游戏时要注意哪些安全事项？
