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1、中医养生知识中医养生知识 针灸养生要注意的事项 针灸是中医治疗疾病的一种技术，它不仅可以帮助人们治疗身体腰酸背痛疾病，还可以帮助减肥。那么针灸有这么多的好处我们可以用针灸来养生，但是要注意针灸养生七大事项要注意。 从长痘位置也能看出体质偏颇 而从中医角度看，虽然痘痘会长在面部，身体已经出现问题，但是具体痘痘长在什么部位，也能看出人的病患出现在那里？ 决明子的功效与作用 决明子的功效与作用，治疗高血压，决明子性味甘、苦、咸，微寒，归肝、大肠经，具有清热明目、润肠通便之功效。其为明目佳药，常用于目赤、目暗等症。如用于头痛头晕等症，可与钩藤、夏枯草、菊花等药物为伍。此外，本品性凉润，又有清热润肠通便
2、之效，用于内热肠燥、大便闭结等症，常与火麻仁、瓜蒌仁等同用。为此决明子对于治疗高血压也有非常好的疗效。 止咳去痰药膳 川贝酿枇杷的做法 枇杷是水果中上佳者，能润肺燥止咳，煮熟的枇杷更不伤脾胃;糖冬瓜则有润肺的功效。川贝，有止咳去痰润肺之功效。川贝其实是植物的块根，一般中药房都有买粉状或块状的川贝，如是块状的，可以叫药房加工成粉状。川贝虽然是味中药，但没有什么药味道，具有滋补作用，可以常吃的，比如煮粥，就可以放一点川贝。经常抽烟、喝酒者，可以用雪梨炖川贝。 三伏天养生保健要有“三防” 今天将迎来今年入伏第一天，接下来人们将迎来“高温、高湿、高热”的“三伏天”。今年的“三伏天”为30天，比去年“三
3、伏天”少10天。但是，专家还是提醒大家入伏养生要有“三防”： 食疗养生：西兰花可阻止乳腺癌细胞扩散 据美国癌症协会网站报道，美国营养学家号召人们在秋季多食用西兰花，因为这时的西兰花含有的一种化合物萝卜硫素，可以锁定肿瘤干细胞。新浪健康讯据国外媒体5日报道，美国科学家称，由于西兰花含有的一种化合物可以锁定肿瘤干细胞，这种蔬菜或掌握着预防甚至治疗乳腺癌的“钥匙”。西兰花堪称蔬菜类中的“超级食品”，含有很高的萝卜硫素，这种化合物能消灭肿瘤干细胞，阻止病情进一步恶化。美国密歇根大学综合肿瘤治疗中心科 中医中药:季节交替 藿香帮你防止空调病 长期处于冷热条件与外界温差过大的的空调房间中，藿香正气则能条中
4、正气于内、疏表正气于外，使表无寒邪内无湿滞，诸症自除、空调病自愈。 见风流泪怎么办？ 中医认为，迎风流泪是肝胆二经出现问题所致。建议不妨经常按摩眼眶外侧边缘、眼睛外侧一厘米处的“瞳子髎”穴。详细 你的经期喝点啥？ 月经在某些民俗中有着“倒霉”、“脏血”、“坏事儿”等类似的污名，其实月经仅仅是每一位正常发育的女性生理周期正常代谢的规律性表现，说明了女性体质的成熟、健康、具备生育力，因此月经是女性的“好朋友”，我们应该善待这个时期的身体。肝气不舒吃什么零食？ 中医认为，人的精神活动除了由心主导外，还与肝的疏泄功能有关春天里，你是否容易烦躁、抑郁、叹息？一年中最美好的季节，别让肝气不舒打扰你。 今夜
5、，你抽筋了吗？ 许多女性都体验过抽筋的滋味，游泳时小腿和脚趾抽筋，大笑时面部和腹部抽筋，写字、数钱时间过长时手指抽筋等。那么，发生抽筋时应该怎么处理，如何防止抽筋呢? 怎样治好秋季手指脱皮？ 受季节交替，气候干燥等因素影响，一入秋有些人的手便开始脱皮。特别是长期需要操作电脑的人，脱了皮的手指敲在键盘上会钻心地疼。涂药膏不管用怎么办？中医来帮你。 三伏贴能治好过敏症吗？ 三伏来啦！抓住天然契机来养生吧！第一伏在x月x日；第二伏在x月x日；第三伏在x月x日；加强贴伏：x月x日，切记！ 怎么让热伤风好得快？ 发烧、流鼻涕、嗓子疼、浑身乏力，甚至还会腹泻别以为天冷才会感冒，热天气里一样会有折磨人的热伤风造访。在这个热烈的季节，学习用养生之道拒绝它的策略，让身心乐活消夏！ 春季如何应对抑郁症？ 从海明威到梵高，从三毛到张国荣，再到近年公开自己“抑郁了”的崔永元，抑郁症如影随形地盯着盛名熠熠、情感丰富、内心孤独的他们，也许还有寂寂无名的我们。
