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1、中国舞 舞蹈专业术语舞蹈专业术语 舞台方位舞蹈场记专用以明确方向的名称，共八个方位。即舞台正前方为第一位，右侧前方为第二方位，右旁为第三方位，右侧后方为第四方位，正后方为第五方位，左侧后方为第六方位，左旁为第七方位，左侧前方为第八方位。为叙述方便第一至第八方位，依次简称为第1、2、3、4、5、6、7、8点。 人体方位舞蹈动作多采用此种方位。即以身体本身的前、后、左、右为定位：分为正前，正后，左旁、右旁，左侧前，右侧前，左侧后，右侧后。为叙述方便可简称为前、后、左、右、左侧前、左侧后、右侧前、右侧后。 对称动作左、右相对的同一动作。如右“按手”的对称动作即左“按手”，右脚起做“平步”，对称动作即
2、左脚起做“平步”。 动作的左与右单一舞蹈动作一般均有左、右面，常常是以动作腿来区别左与右。例如，用左腿向前“踢腿”，即为左“前踢腿”；右腿后撤成“踏步”，即为右“踏步”；左手做“按手”的动作，即为左“按手”；右手做“盘手”的动作，即为右“盘手”等。所以舞蹈训练中，经常简称做某动作为左“XX”、右“XX”。例如：左“虚步”、右“端腿”、左“山手”、右“摇臂”等，即表示用左或右肢为动作腿做该动作。它是一种习惯用的、某动作略称的术语。 动作的单与双某些动作，有时以单腿或双腿来做。单腿做该动作时，多标以左或右。双腿同时做该动作时，多标以“双”字，例如：“双山手”、“双盘手”、“双踮脚”、“双脚转”、“
3、双起双落”等。 主力腿舞蹈训练中的专用术语。又称“支撑腿”。顾名思议是指做舞蹈动作时支撑身体重心的那条腿。 动力腿舞蹈训练中的专用术语。又称“动作腿”。是在舞蹈时正在运动着的那条腿，一般不担任支撑身体重心的任务。 1 身向、面向身体正面所朝的方向称“身向”。在中国舞的动作中，常常有身体朝一个方向，而面却转向另一个方向，即“面向”。例如：“身向”1点，“面向”8点。如果“面向”和“身向”是一致的，则只说“身向”。 视点眼睛的视结，它是中国舞以“手、眼、身、法、步”突出舞蹈神韵的重要组成部分，是舞蹈传情达意的窗口。“视点”方向以舞台方位标记，如：“视8点”，即向8点平视；“视8点上方或下方，”即向
4、8点的高处或低处看，当视点和身向一致时，则不再说明视点。 眼视眼睛所看的方向。在中国舞蹈的“身韵”中，往往眼视某个方向时，也略带动头转向或甩向眼所看的方向，以此加强动作的“精、气、神”。 平圆与地面相平行的圆圈路线。如右手在头上方顺时针划一“平圆”，即右手在头上方经前往左，再向后至右划一个圆圈。 立圆与地面相垂直的圆圈运动路线，也称“竖圆”。如右臂经右“旁平位”、“上位”、左“旁平位”、“下位”划一圆圈。 上弧线手臂的运动路线，不是动作名词。“上弧线”是指手臂划“立圆”的上半圆运动路线，如：右手臂由左“旁平位”经“上位”到右“旁平位”，这个运动路线即称“上弧线”。 下弧线与“上弧线”相对称的下
5、半圆路线。如：右手臂由右“旁平位”经“下位”到左“旁平位”，这个运动路线称“下弧线”。 双起单落“跳跃”术语。双脚同时向上跳起，一只脚落地，另一腿停在任何姿态上。 上肢动作 垂手手腕放松，手自然下垂成指尖向下。 提压腕手腕上提，同时手指放松下垂为“提”，然后手腕下压、手指上翘为“压”。上提下下压时，肘的位置要固定。 推指先在“按手位”十指交叉手心向上，然后小臂内转“手心向外推出，肘伸直。可向下或向前、2 向上”推指“，这是使手指柔软的练习。 绕腕“里绕腕”：先手心向上，然后五指主动踡起，同时“转腕”成手心向下。“外绕腕”：先手心向下，然后五指主动踡起，同时“转腕”成手心向上。 立掌折腕五指并拢
6、，指尖向上，掌心向旁，手垂直。臂不动，腕转动，手做“切”物状。 前斜下位手臂伸向“前下位”与“前平位”之间的位置，两臂间距与肩同宽。 单托手手臂上举，手的位置在头顶偏前，掌心向“前斜上位”，中指尖与眉梢垂直。 双托手双臂都在“托手”位上，两手手指相距约一拳余。 低展趐见29页图23. 高展趐见29页图33. 上体动作 晃头做法同“倾头”。“倾头”连续做，动作幅度缩小。 含胸“勾脚旁开腿”位上低头弓背，上体前屈，腰椎形成弓形，背似“上弧形”，骨盆固定，眼视腹部。可训练脊椎松活。 展胸“对脚盘坐”位上双肩向后掰，胸前控，头微仰，上体的肩、胸完全展开，骨盆固定，肩与地面保持平行线。也称“腆胸”，“展
7、”与“含”往往是连在一起应用的。可训练脊椎松活。 提腰上体由下至上向右、向左交替晃动，同时将腰椎、颈椎拉直，眼视前方。 松腰经低头再“含胸”使颈椎、腰椎依次放松，背似“上弧形”。 下肢动作 对脚盘坐盘腿坐地上。脚心相对、相贴，膝外侧部贴地，大腿与小腿的弯曲度为150度左右。“上体”直立，略前倾，以保持平衡。 双跪立屈膝跪在地面，脚背绷直与小腿贴于地面。大腿与“上体”成垂直，小腿与大腿成90度角。双腿可根据动作需要或并拢或分开，分开时双腿相距同肩宽。 3 旁双吸腿“仰卧”，屈膝，双膝向旁打开，腿外侧尽量贴地。“绷脚”脚尖相靠，脚心相对。 踮脚也可称做“半脚尖”。脚趾踩地，脚跟最大限度提起。 碎步“正步位踮脚”用脚掌着地交替快速地移动，可以向前、向后、向旁。做“碎步”移动时，腿部不要僵直，膝微弯，舞步碎小，上身平稳不要跳动。 踵步“勾脚”脚跟着地，可向前或向旁。 蛙跳步一种是“大八字位蹦跳步”，另一种是“双起单落”跳落成一腿是“勾脚旁吸腿”，另一腿着地并微屈膝。 跳踢步“正步位”站立，双腿交替做“后吸腿”，落地时支撑重心腿微屈。在做跳踢过程中，双腿膝部始终靠拢，上体略前倾，以保持平衡。 4
