为什么我会长金色胡子.docx

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为什么我会长金色胡子为什么我会长金色胡子?有金色胡子是不好的 因为这说明你的身体里缺少微量元素 所以你得多注意自己的身体 补一补 金色胡子就会逐渐消失你缺铜。要补充点铜元素。 体内铜缺乏会影响这种酶的活性,使毛发变黄,失去黑色。我头发不会啊,就是胡子会这样,而且很久了。什么东西能补充铜元素呢?一些富含铜的食物,如虾、牡蛎、海蜇、鱼、蛋黄、肝、西红柿、豆类及果仁等。食物要嚼碎,以利于铜的吸收,不吃或少吃制作过精的食物。同时,在饭后不要立即服用维生素C,因维生素C会妨碍铜的吸收。含铜元素较多的食物有猪肉、猪肝、芝麻、黄豆、菠菜、荠菜、茄子、小麦、稻米、牛奶等,适量吃些这些食物可补充铜元素。猪肝含铜量最高,每1000克含铜25毫克,每天吃100克猪肝即可达到需求 1)铜参与造血过程,影响了铁的吸收、运输和利用。铜促进铁进入骨髓,加速血红蛋白合成。没有铜,铁就不能传递,铁不能结合在血红蛋白里,红细胞也就不能成熟。食物中含锌、铜、汞、银过多时,可妨碍铜的吸收。锰适量时可改善铜的利用和吸收。 2)胶原蛋白是人体含量最多的一种蛋白质,是人体结缔组织的主要组成部分,是骨骼的核心物质。胶原蛋白质像是几根细绳子一样扭成一束,成为胶原纤维。

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