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1、五步拳教学教案1五步拳教学教案 广元民盟烛光中学 李琴 一、教学内容 武术基本套路之五步拳教学 二、 教学对象 八年级全体学生 三、 教材分析 武术作为一种民族体育项目，受到学生们的普遍喜爱。学生通过学习武术学到一些防身、自卫的技能。武术基本功练习和五步拳是为学习少年拳奠定基础，初步建立武术套路的概念，发展身体的柔韧性、灵活性、协调性，提高动作的速度和连贯性，培养学生的武术兴趣。 四、学情分析 教学对象是八年级学生。课的构思与设计始终围绕课改的精神和理念，贯彻“健康第一”的指导思想，促进学生身心全面健康发展。以学生的发展为本，充分发挥学生的主体地位，挖掘学生的潜能，启发学生积极思考、主动探究和
2、加强行为规范的养成。让学生在动脑、动手的同时培养想象力、实践能力、感知能力和创新意识。本次课以运动参与、运动技能、社会适应与心理健康为目标，内容采用：武术基本功练习和五步拳。在学习过程中教法采用了示范、启发、点拨等方法，了解武术攻防含义，基本掌握武术基本功。通过套路的学习，培养学生的实际攻防能力和动作应用能力，同时，培养良好的人际合作关系，让学生在各种活动中体验体育活动的乐趣。 五、整体设想 本节课的内容武术基本功练习和五步拳。是依照体育教学大纲规定，符合八年级学生的生理和心理特点。开始部分是绕操场慢跑，既充分活动开学生身体，1 也在一定程度上规范学生的行为；同时徒手操练习拉开学生的各个关节韧
3、带，为后面课的准备奠定基础。基本部分安排的一是武术的基本手型和步伐的复习二是五步拳，包括。教师首先通过完整示范调动学生的积极性，然后逐一示范单个动作，让学生模仿学练。 教师进行总结性评价，其中表扬为主，让学生体验到成功的喜悦。 六、教学目标 认知目标：认识武术了解武术，掌握五步拳动作，提高学生对武术的兴趣，发展协调性、力量等素质。 技能目标：通过学生观察、模仿、尝试练习，大部分学生掌握五步拳的连贯动作，发展身体综合素质，以及加强行为规范的养成。 情感目标：使学生能以积极认真的态度学习，在课堂上培养学生谦虚好学、开拓创新的学习能力。 七、教学重难点： 教学重点：武术基本手法腿法和五步拳的动作要领
4、。 教学难点：第五步歇步盖冲拳的手形、步形正确到位，动作连贯。 八、教学方法 教学理念： 兴趣是最好的老师，挖掘能引起兴趣的因素，激发学生的热情，让每个学生都能积极主动地学习。 教法设想： 五步拳教学采用教师师范讲解，使学生在尝试中得出五步拳技术的要点，再结合以往所学技术，自创方法，进行练习，由浅入深，由易到难，逐步提高。培养学生的想象力和创造力。 学法指导： 本课采用“观摩-尝试-比较-讨论-创造-练习-评价-巩固”的学练流程，同时渗透德育内容，让学生充分领会主动学习和创造性学习的方法。在体验、想象、演示、分析比较和多向交往中形成正确的动作表象，掌握一定的技术技能。 九、教学流程 课的准备部
5、分 1、体育委员整队集合，清点人数。 2、师生问好 2 3、宣布本节课的内容，带着问题进行准备活动。 4、安排见习生，注意安全。 5、慢跑3分钟，注意队形的整齐。 6、徒手操：配乐练习头部运动腹背运动弓步压腿正面踢腿劲力拉伸手腕踝关节运动 课的基本部分 1、武术的引入：一段武术展示，让同学们了解武术太极与拳术的区别 2、教师的整体示范，引出内容 复习上节课所学内容 基本手型：拳，掌，勾手；基本步法：弓步、马步、仆步、歇步、虚步 3、学习五步拳 预备姿势：并步抱拳 动作要领：身体成立正姿势，两手握拳抱于腰间，头转向左边。 搂手弓步冲拳 动作要领：左脚向左迈出一步成弓步，同时左手向左平搂后抱于腰间
6、，右拳前冲成平拳。目视前方。 易犯错误：左手没有搂手，弓步后脚没有蹬直。 弹腿冲拳 动作要领：重心前移至左腿支撑，右脚先屈膝提起再向前弹踢。同时左拳前冲成平拳，右拳收抱腰间，目视前方。 易犯错误：弹踢没有收大腿弹小腿。 马步架打 动作要领：右脚内扣落地，身体左转九十度，两腿屈膝下蹲成马步。同时左拳变掌，屈臂上架，右拳向右侧冲成平拳，头右转，眼看右侧方。 易犯错误：马步没有收胯。 歇步冲拳 动作要领：两腿屈膝下蹲成右歇步,同时左拳前冲成平拳，掌变拳收抱腰间；目视左拳. 易犯错误：歇步时膝盖触地，手臂交叉冲拳无力。 4、学生小组练习与汇报表演。 教师逐一示范单个动作，同时讲解动作名称和要领。 学生
7、自由组合，体验动作。让学生自由结合组成学习小组，选出小组长，通过学生慢动作的演练，在尝试练习中发现自身动作的问题所在. 学生自由体验。让学生自己进行练习，教师巡视指导。 3 集体练习，汇报表演。 三、结束部分 1、教师鸣哨，集合整队。 2、引导学生回顾本节课内容。学生微闭双眼，在舒缓的音乐伴奏下缓慢地反复舒展刚刚掌握的武术动作。给予学生评价 3、师生再见。 十、预计教学练习密度为60%： 4 教学内容 教学目标武术五步拳教学 认知目标：掌握五步拳动作，提高学生对武术的兴趣爱好，发展协调性，力量等素质 技能目标：通过学生观察、模仿、尝试练习，85%以上学生掌握五步拳的连贯动作，发展身体综合素质，
8、以及加强行为规范的养成 情感目标：使学生能以积极认真的态度学习，在课堂上培养学生谦虚好学、开拓创新的学习能力。 教学重点：武术基本手法腿法和五步拳的动作要领 教学难点：第五步歇步盖冲拳的手型、步型正确到位，动作连贯。 教学重难点 教 法 顺 序 开 始 部 分 准 备 部 分 示范教学 教学内容 1、集合整队 2、师生问好 3、宣布上课内容 4、安排见习生 师生互动环节 教师活动 学生活动 1、整理队形 2、师生问好 3、宣布本节课的内容 4、安排见习生 组织要求及设计意图 1、学生站四列横队并要求学生在集合时做到静、快、齐。 2、安排见习生 1、慢跑3分钟 教师带领学生进行3分钟绕场慢跑。
9、队形：四列纵队 2、武术热身操： 头部运动弓步运动腹背运动 踢腿运动活动手腕踝关节运动 1、 师生一同练习，感受整齐的步伐带给我们的快乐，感受班级团结的力量。 2、 规范学生行为规范，增强班级凝聚力。 1、学生认真听跑步要求。 2、师生一起练习 1、学生站四列横队，成体操队形散开。 要求：要求认真整齐，规范好自己的每一个动作，充分活动开身体。为后面教学做好准备。 设计意图：通过提问提高学生积极性，通过准备活动充分活动开学生身体，为后面课的开展做准备。 5 基 本 部 分 基 本 部 分 、武术基本手法腿法： 1、手型： 1）掌：掌心开展，竖直，大拇指紧扣 2）拳：拳紧握，拳面平，直腕 3）勾：
10、五指捏拢屈腕 2、步型 1）弓步：挺胸，立腰，前腿弓，后退绷 2）马步：头正，挺胸，立腰，扣足 3）仆步：挺胸，立腰开髋，全脚掌着地。 1、复习上节课所学内容，教师带领大家逐一回忆单个动作， 1、学生站四列横队。 学生边观看边听讲解边模仿老师的动作。 6 第三小组 第一小组 第二小组 2、学生边观看边听讲解边模仿老师的动作。 3、学生自组队行进行模仿练习 4、组织学生自己练习，师在一旁指导！ 4）弓步冲拳：冲拳出拳快 速有力。 、五步拳 1、教师示范表演以教 师自身刚劲有力的示范动作来感染学生。进一步激发 学生“我很想学”这些武术动作的欲望。使学生的求学 兴趣到达最高点。 预备姿势：并步 抱拳
11、 动作要领：身体成立正姿势，两手握拳抱于腰间， 头转向左边。 搂手弓步冲拳 动作要领：左脚向左迈 出一步成弓步，同时左手向左平搂后抱于腰间，右拳前 冲成平拳。目视前方。 易犯错误：左手没有搂手，弓步后脚没有蹬直。 基 本 部 分 弹腿冲拳 动作要领：重心前移至左腿支撑，右拳先屈膝提起再向前弹踢。同时左拳前冲成平拳，右拳收抱腰间，目视前方。 易犯错误：弹踢没有收大腿弹小腿。 马步架打 ： 动作要领：右脚内扣落地，身体左转九十度，两腿屈膝下蹲成马步。同时左拳变掌，屈臂上架，右拳向右侧冲成平拳，头右转，眼看右侧方。 易犯错误：马步没有收胯。 歇步盖冲拳 左脚向右脚后插一步，同时右拳变掌向左下盖，掌外
12、沿向前，身体左转90，收左拳；目视右掌上动不停，两腿屈膝下蹲成歇步，同时冲左拳，收右拳；目视左拳 (三)、小组进行练习 1、 学生自由结合组成学习小组，通过学生慢动作的演练，在尝试练习中发现自身动作的问题所在。 2、 学生自己进行练3、 集体练习 第四小组、等等 1、组成几个小组，在自己的地方进行练习，老师巡视指导。 2、小组汇报表演，让同学们找出其优缺点，共同学习共同探讨，共同进步。 3、站四列横队进行集体练习 设计意图：通过对五步拳的学习，初步建立武术在孩子们心里的概念，既简单又好学。为后面的武术课的教学奠定基础。 习，教师巡视指导。 7 1.放松练习 1、 师生一同练习 2、 教师做总结 3、 安排见习生归还器材 4、 宣布下课 1、 生进行放松练习 2、 认真听讲 3、 归还器材 4、 下课师生再见 设计意图：通过小组学习集体讨论，既显示了集体的公平性也突出了学生个人的特点。从而达到本次上课的目的。 结 束 部 分 2.教师小结 3.归还器材 4下课 预计练习密度： 教 学 反 思 8
